Este sigur să spunem că marea majoritate s-au aflat într-o situație în care avem o relație de lungă durată ajunsă la capăt și totuși încă nu o poate procesa. La urma urmei, a pune atât de mult timp în ceva și a-l vedea brusc poate fi un șoc emoțional care nu este ușor de tratat.
În timp ce îndepărtarea de o relație semnificativă este dificilă, poate fi și mai dificilă atunci când nu sunteți cel care ia această decizie. Și ceea ce este mai rău este că nu există două situații de despărțire la fel.
De exemplu, o persoană poate să nu fie conștientă de faptul că dragostea lor profundă poate să nu fie simțită de ambele părți. S-ar putea ca cealaltă persoană să se gândească: „Am avut o dragoste pentru acea persoană odată, dar nu mai există.” Și cealaltă parte poate să nu fie mai înțeleaptă.
Există o mulțime de situații în care ne îndrăgostim, dar nu putem simți tensiunile subiacente care pot fi clocotind chiar sub suprafață. Și, deși este ușor să te îndrăgostești, nu este niciodată ușor să treci printr-o despărțire.
Chiar și atunci când ești cel care face dumpingul, poate dura încă ceva timp să treci peste o despărțire sau să simți că te vei îndrăgosti din nou. Dar mult prea mulți dintre noi am fost lăsați de cealaltă parte a ecuației, întrebându-ne ce s-a întâmplat, ce am fi putut face diferit și cum ar trebui să trecem de la această schimbare neplăcută la viața noastră.
De ce este atât de greu să dai drumul?
Din nou, nu există două situații la fel. O persoană se poate simți afectată în mod deosebit de puternic de o despărțire din motive cu totul diferite decât o altă persoană sau încă o iubește. Dar există o mulțime de motive comune pentru care poate fi deosebit de dificil să treci mai departe în urma unei despărțiri devastatoare.
Singurătatea este unul dintre factorii majori ai penei pentru fostul tău. În funcție de cantitatea de timp care a trecut, timpul petrecut pentru a lucra pentru altcineva poate duce la un sentiment serios de singurătate. În loc să vă concentrați asupra lucrurilor care vă plac, să petreceți timp cu prietenii sau să vă întoarceți acolo, toată atenția dvs. este îndreptată către ceva care nu vă va recompensa.
Când suntem singuri, ne poate face să ne străduim pentru orice afecțiune, atenție sau să dorim să ne îndrăgostim din nou. Aceasta este ceea ce duce la dorința de a ne întoarce la un ex: ne gândim la toate momentele pozitive pe care le-am avut cu acel ex și nu luăm în considerare aspectele negative ale modului în care acea persoană ne-a făcut să ne simțim odată cu despărțirea.
Tehnologia face, de asemenea, foarte dificil să treci peste un ex. Înainte de apariția și popularitatea tehnologiei, este posibil să trebuiască să vă faceți griji cu privire la întâlnirea cu un ex, dar acesta ar fi sfârșitul acesteia. Dar cu rețelele sociale, este posibil să-ți vezi fostul oriunde te uiți.
Rețelele sociale au făcut posibil să vedem ce face o persoană oriunde merge. Instagram vă permite să vedeți fotografii și videoclipuri cu ex (inclusiv dacă au găsit pe altcineva de care să se îndrăgostească), Twitter vă permite să știți ce gândesc, iar Facebook este o combinație a celor două vechi școli.
Una dintre luptele majore de a trece peste un fost este că nu există distanță față de ei. A putea vedea ce fac - și cu cine își petrec timpul - nu poate decât să exacerbeze sentimentul dorinței pentru ei. Și asta nu este bine pentru a scăpa de acele sentimente doritoare.
Poate fi, de asemenea, o luptă pentru a trece peste un fost, deoarece avem tendința să ne amintim doar momentele bune în majoritatea situațiilor de despărțire. Sigur, există cazuri în care o relație este atât de toxică încât niciuna dintre părți nu este supărată încât a ajuns la sfârșit, dar cel mai adesea, o parte va fi lăsată să lucreze.
Când suntem întristați în special de pierderea acelei persoane, vom dori să ne concentrăm asupra problemelor relației respective și să o vedem prin ochelari de culoare roz. Acest lucru duce doar la a analiza relația și poate face dificilă înaintarea.
Și poate cel mai mare motiv pentru care eșecul de a merge mai departe este că majoritatea dintre noi ne este frică să nu fim singuri. Chiar și pentru cei mai tineri dintre noi, poate părea că nu va exista niciodată o altă persoană care să ne poată iubi așa cum a făcut fostul nostru.
Acea teamă de a fi singuri este suficientă pentru a ne motiva să ne gândim după acel ex mult mai mult decât este sănătos sau pozitiv pentru noi. Și când continuăm să ne străduim să ne întoarcem cu acel ex, aceasta face ca atașamentul față de relația anterioară să fie mult mai puternic.
Chiar dacă s-ar putea să nu pară că există altcineva pentru noi acolo, este important să privim spre pozitive, să ne concentrăm asupra noastră și să încercăm să mergem mai departe cu viața noastră. A rămâne fixat pe această relație eșuată are rareori efecte pozitive sau duce la o creștere pozitivă.
Deci, cum treci mai departe?
Fiecare persoană este diferită, iar unele dintre acestea pot funcționa mai bine pentru unele decât altele. Totuși, acestea sunt unele dintre cele mai bune sugestii pentru a trece peste un ex, deoarece sunt destul de simple. Păstrarea simplă este o modalitate excelentă de a trece peste fostul tău, deoarece orice fel de complicație poate duce doar la pierderea gândurilor, iar pierderea gândurilor duce în cele din urmă la fostul tău.
Înainte de a intra în aceste sugestii, este important să rețineți că ajutorul profesional este la doar un clic distanță. Găsirea acestui ajutor profesional înseamnă contactarea echipajului de la ReGain.
După cum sa menționat în secțiunea de mai sus, rețelele sociale pot face incredibil de dificilă trecerea peste un ex. Devine ușor să te obsedezi de o fostă flacără când vezi tot ceea ce fac și gândesc. Poate fi prea ușor să îți dorești să vezi ce fac sau cu cine își petrec timpul și asta nu poate duce decât la obsesie. Împrietenirea sau blocarea profilului fostului dvs. este cel mai bun mod de a scăpa de această obsesie.
Unul dintre pașii cei mai dificili, dar în cele din urmă avantajoși de făcut, este să scapi de orice memento al fostului tău. Poate fi atât de benefic, deoarece înseamnă să renunți la aceste memento-uri din viața ta și să începi cu o ardezie curată în viața ta.
Acest lucru poate fi deosebit de dificil, deoarece vrem să ne gândim la toate momentele bune pe care le-am avut cu o fostă, fără a le elimina complet din viața noastră. Dar a scăpa de aceste memento-uri este cel mai bun mod de a merge mai departe. Orice lucru care vă amintește de ele este un șir care vă ține atașat de ele într-un fel.
Poate exista, de asemenea, ceva cathartic în a scăpa de acele articole de la un ex. Poate reprezenta o ștergere metaforică a ardeziei și o poate face să se simtă ca și cum ați intra pe o cale nouă și proaspătă în viață.
Contactarea unui fost poate părea o idee bună, dar aceasta este una dintre cele mai mari capcane atunci când vine vorba de a le depăși. Este posibil să fie nevoie de tot ce aveți pentru a nu contacta un fost, dar încercați să vă rețineți. Contactarea unui fost poate duce doar la acele sentimente copleșitoare de dor care rămân mult mai mult decât este bine pentru tine.
Obținerea asistenței de la prietenii tăi este probabil una dintre cele mai bune sugestii disponibile pentru a trece peste un fost. Acest lucru poate fi din mai multe motive. Poate că unul sau mai mulți dintre prietenii tăi nu țineau la fostul tău; pot fi acolo pentru a oferi comentarii negative despre fostul dvs. care pot face să pară o idee proastă să doriți să vă întoarceți la ei.
Mai presus de toate, prietenii sunt acolo pentru a vă sprijini. Vor să te simți mai bine și vor să treci prin aceste momente grele din viața ta. Asta înseamnă că vor fi acolo pentru a vă vorbi în vremurile proaste, pentru a vă scoate pentru a vă lăsa mintea de la lucruri și pentru a întări pozitivele despre dvs. ca persoană.
Mai simplu spus, prietenii sunt cel mai bun mod de a trece peste un fost, deoarece îți amintesc de oamenii importanți din viața ta care nu sunt fostul tău. Vor fi acolo pentru tine chiar și atunci când fostul tău ți-a dat o lovitură psihologică.
Când prietenii tăi nu pot fi acolo, să faci o schimbare în viața ta poate fi extrem de benefic. Poate că redecorarea unei camere în casele noastre poate duce la această schimbare. Plecarea în vacanță este o metodă excelentă de implementare a unor schimbări, deoarece înseamnă literalmente să te îndepărtezi de zona în care se află fostul tău.
Scopul final al avansării de la un fost este să creștem ca persoană, să învățăm despre noi înșine și despre ceea ce ne face fericiți și să privim spre pozitivele pe care le avem în viața noastră. Acest lucru este mai dificil pentru unii, dar este posibil să mergem mai departe. Deși poate fi dificil să mergi mai departe de ceea ce părea o relație importantă, puțină durere și creștere personală pot parcurge un drum lung.
