De ce un test „Este mama mea narcisist” nu poate fi util

Numeroase teste online s-au dovedit utile oamenilor. Testele Eneagramă și Myers-Briggs, de exemplu, oferă îndrumare și înțelegere pentru mulți oameni pentru a începe munca de descoperire de sine și stăpânire de sine. Din păcate, există și multe teste care pot fi de fapt dăunătoare. Testele de autodiagnostic pot exacerba sentimentele oamenilor care se simt mereu ca și cum ar fi bolnavi sau pe moarte, iar testele psihologice necalificate pot da impresia inexactă că bărbații și femeile au dizabilități, tulburări sau probleme de sănătate mintală pe care nu le au de fapt.

Sursa: rawpixel.com



Unele dintre cele mai problematice teste online, totuși, sunt cele care implică narcisism. Deoarece tulburarea reală este mult diferită de a avea trăsături narcisiste și este o problemă gravă de sănătate mintală care justifică un diagnostic și o terapie ulterioară, un simplu test online nu este suficient pentru a cuantifica și a conține complexitatea și pericolul care rezidă în tulburarea personalității narcisiste - nici descrie sau evaluează în mod adecvat și cu acuratețe efectele pe care le are tulburarea de personalitate narcisistă asupra copiilor care au crescut sub degetul mare.

Ce este tulburarea de personalitate narcisistă?



Tulburarea narcisistică a personalității (NPD) este o tulburare de personalitate caracterizată prin iluzii de măreție, un sentiment umflat de importanță, o lipsă de empatie sau considerație pentru ceilalți, aroganță, sensibilitate la critică și insecuritate profundă. Narcisismul nu apare adesea până în adolescență sau mai târziu, dar are de obicei rădăcini în traumele și neglijarea copilăriei. Copiii care cresc în case instabile - indiferent dacă este vorba de instabilitate emoțională, fizică sau financiară - pot ajunge la adolescență sau la vârsta adultă, de parcă ar trebui să-și compenseze sentimentele de inadecvare și să înceapă drumul spre NPD.

Există diferite grade de NPD, dar cele mai proeminente caracteristici includ dreptul, o nevoie constantă de atenție, laudă și validare, exploatarea altora (aparent fără remușcări) și utilizarea unui limbaj mic sau degradant atunci când vorbesc cu alții. Dreptul și nevoia de laudă sunt ambele modalități de a încerca să păstreze un sentiment de importanță de sine, în timp ce exploatarea și micșorarea celorlalți este un mod de a se menține în sus, în timp ce îi lasă pe ceilalți.



Tulburarea narcisistică a personalității nu este ceva ce poate fi diagnosticat acasă sau printr-un test online. Este o afecțiune de sănătate mintală foarte reală și potențial periculoasă, care necesită o intervenție legitimă, care poate include multe tipuri de terapie și (în unele cazuri) o intervenție farmaceutică pentru a trata cu succes. În ciuda multor simptome asociate cu NPD care sugerează trăsături de personalitate solidificate, NPD este cu siguranță tratabilă și este o afecțiune care poate fi gestionată sau depășită.



Părinți narcisici

Sursa: freepik.com

Narcisismul este o tulburare care se poate manifesta în familii. Deoarece atât de multe trăsături asociate cu tulburarea sunt observate și imitate cu ușurință, copiii părinților narcisici pot fi mai predispuși la dezvoltarea unor trăsături narcisice sau tulburări de personalitate narcisiste. Copiii ai căror părinți par să se vadă în mod constant ca fiind deasupra „legii” (legi reale sau imaginate), separați de masele mai mici și care merită laude, atenție și recompensă nejustificate, ar putea avea un risc mai mare să demonstreze ei înșiși aceste atribute , deoarece acesta este exemplul pe care îl văd modelat pentru ei în relațiile lor cele mai semnificative.

Părinții narcisici sunt adesea neglijenți și abuzivi, deoarece sunt prea auto-concentrați și deconectați de ei înșiși și de ceilalți pentru a asigura în mod adecvat nevoile emoționale ale unui copil. Un copil cu un părinte narcisist ar putea avea întotdeauna haine scumpe, mașini noi și cea mai mare casă de pe bloc, dar este puțin probabil să aibă dragostea necondiționată, sprijinul și îngrijirea nevoilor părinților care depășesc cu mult nevoia de a se îmbrăca. îmbrăcați în haine scumpe, conduceți cea mai recentă mașină și locuiți în cea mai mare casă posibilă.



Semne ale unui părinte narcisist

Simptomele unui părinte narcisist pot varia. La unii părinți, narcisismul se manifestă în depresie profundă și nesiguranță intensă. La alții, narcisismul este demonstrat prin distanța emoțională, în care părinții sunt prezenți, dar niciodată nu par să fie de fapt cu copiii lor. În altele, părinții sunt reci și calculatori și își folosesc copiii ca indicatori ai propriilor succese sau eșecuri, mai degrabă decât să-i trateze ca pe niște oameni independenți, întregi, care sunt. Indiferent de expresia exactă a NPD, totuși, există unele trăsături care par să se arate în mod consecvent la părinții narcisici. Acestea includ:

1) Triangularea copiilor

Mulți părinți narcisici își vor pune copiii unul împotriva celuilalt, tratând un copil (sau mai mulți copii) ca și cum ar fi minunați pentru că sunt imaginea scuipătoare a părintelui, în timp ce își batjocoresc sau își batjocoresc un alt copil sau copii pentru că sunt inutili, indubitabili sau în unele mod defect. Menținerea în conflict a fraților în acest fel permite părintelui narcisist să rămână în fruntea dragostei și atenției copiilor lor și diminuează riscul ca copiii să se alăture pentru a forma sprijin, încurajare și, în cele din urmă, un mijloc de a scăpa de părinte și de părinții lor. abuz.

2) Controlul comportamentului

Sursa: freepik.com

Narcisii sunt conduși de o groapă de nesiguranță aparent fără fund și, prin urmare, le place să controleze cât de mult pot. Din păcate, acest lucru se extinde adesea și asupra copiilor lor. Părinții cu NPD ar putea reglementa absolut totul despre copiii lor, inclusiv modul în care își tund sau se coafează părul, hainele, hobby-urile, prietenii și finanțele. În acest fel, părinții pot păstra controlul, pot păstra aparențele și se pot asigura că copiii lor mențin o anumită dependență și relație cu părinții lor, în ciuda torentelor de abuz pe care le-au suferit.

3) O rezolvare a aspectelor

Narcisii sunt iubitori de aparențe. Deoarece o mare parte din identitatea narcisistă și sentimentul de securitate sunt înfășurate în ceea ce cred ceilalți despre ei, un părinte narcisist este probabil să facă un punct de a arăta împreună și în control, indiferent de consecință. Mulți oameni cu NPD au datorii mari, deoarece consideră că trebuie să aibă cele mai noi noutăți, de la gadget-uri tehnologice la case și mașini. Mulți părinți narcisici vor fi siguri că se vor îmbrăca în îmbrăcăminte atractivă de înaltă calitate, deși este posibil să nu pună atât de multă gândire sau efort în îmbrăcămintea copiilor lor. De asemenea, este posibil să achiziționeze articole cu nume de marcă ori de câte ori este posibil și chiar pot prefera mărci care au o mulțime de recunoaștere a numelui, așa cum se vede pe poșete, cămăși, pantofi și chiar ochelari de soare, care pot purta un nume foarte recunoscut înscris pe ele. .

Depășirea efectelor narcisismului

Depășirea efectelor narcisismului nu este simplă; narcisismul poate distruge oamenii, indiferent dacă este vorba de neglijare emoțională, abuz emoțional sau o vacilare constantă între laude excesive și critici copleșitoare. Deoarece narcisismul infuzează copiilor un sentiment de instabilitate și teamă, angajarea într-o formă de vindecare auto-administrată numită „re-părinți” poate fi utilă. Ideea este de a înlocui în mod esențial comportamentele și atitudinile nesănătoase ale părinților din tinerețea ta cu propria ta îngrijire, confort și dragoste. În timpul procesului de re-părinți, oamenii sunt încurajați să se joace, să exprime și să se răsfețe cu curiozitatea și să se bucure de orice inocență ar mai avea, pentru a îndeplini unele dintre experiențele din copilărie pe care nu le-au fost oferite în tinerețe.

Sursa: pexels.com

Terapia este, de asemenea, utilă atunci când încercăm să depășim efectele narcisismului, deoarece multe dintre efecte sunt adânc adânci și nu sunt ușor tachinate. O teamă de a-i înfuria pe ceilalți, de exemplu, ar putea proveni din urcușurile și coborâșurile dramatice ale unui părinte narcisist, dar ar putea părea ca oameni simpli care să placă pentru cineva care nu este conștient de efectele NPD. O nevoie profund înrădăcinată de a fi apreciat și admirat ar putea fi un semn al trăsăturilor narcisiste care apar în tine, în timp ce l-ai putea considera un simptom al ambiției ridicate sau al unei simple dorințe de a te potrivi. Terapia te poate ajuta să descoperi și să identifici obiceiuri, comportamente nesănătoase. , și modele din viața ta și găsește modalități de a depăși acele obiceiuri sau de a le înlocui cu alternative mai sănătoase.

De ce testele „Este mama mea narcisistă” nu sunt utile

În cele din urmă, știind că mama ta este narcisistă sau suspectează că este ea, pe baza unui test online, îți va spune doar ceea ce probabil știi deja: că copilăria ta a fost una plină de disfuncții, care nu ți-a satisfăcut în mod adecvat emoționalul. are nevoie. Dacă mama ta a fost narcisistă, pașii tăi înainte vor implica de obicei o cantitate de tratament, inclusiv terapie pentru modificări cognitive, terapie traumatică și (potențial) terapie pentru anxietate și depresie. Efectele creșterii cu un părinte narcisist sunt de amploare și vaste și pot apărea în locuri neașteptate. Obținerea de ajutor pentru a învăța cum să vă re-părințiți și pentru a dezvolta obiceiuri mentale și emoționale mai sănătoase este primul pas către recuperare.

Deși multe teste online pot fi instrumente utile - sau, în unele cazuri, o mulțime de distracție - unele pot chiar să stârnească sau să oprească creșterea. Mai important decât să stabiliți dacă mama dumneavoastră are sau nu narcisism pe baza unui test online este capacitatea dvs. de a vă evalua propria sănătate mintală, de a determina dacă aveți sau nu nevoie de ajutor. Deși cunoașterea istoriei familiei noastre este importantă, un terapeut calificat va putea determina multe dintre rădăcinile afecțiunilor voastre în timp ce treceți prin copilărie și comportamentul și obiceiurile corespunzătoare ale părinților. Înainte de a consulta un test online, încercați să consultați un terapeut calificat care vă poate ajuta să depășiți obstacolele dvs. unice.