Când este normal să îmi iubești încă fostul?

Pentru unii oameni, a te îndrăgosti este de două ori mai greu decât a te îndrăgosti. Depășirea unui fost poate fi unul dintre cele mai grele lucruri pe care cineva trebuie să le facă vreodată, cum ar fi Monica și RichardPrieteni. Uneori trebuie doar să te arunci într-un nou hobby în întregime - în cazul Monicai; făcea gem - pentru a pune gândurile despre fostul tău și durerea despărțirii în spatele tău.

Sursa: pexels.com



Cât timp este prea lung?

În primul rând, nu lăsa pe nimeni să-ți spună cât este prea mult când vine vorba de a jeli moartea unei relații. Procesul este similar cu pierderea cuiva drag: fiecare suferă o pierdere în felul său și în timpul său. Dacă totuși îți este dor de cineva după luni sau chiar ani, este normal pentru că așa estetuprocesează în mod specific o pierdere. Nu ești „jalnic” sau „pierdut”. Ați iubit cândva pe cineva care nu mai este în preajmă și chiar dacă persoana respectivă s-a dovedit a fi un nebun, vi se permite să vă întristați pierderea.



Amintiți-vă, atunci când vă confruntați cu o despărțire, este același lucru ca și cum ați experimenta o moarte prin faptul că nu pierdeți doar o persoană dragă, ci pierdeți și toate planurile pe care le făceați și experiențele pe care ați căutat să le aveți cu acea persoană. in viitor. Aceasta include atât planuri pe termen scurt, cât și pe termen lung. De exemplu, acum va trebui să urmăriți acele emisiuni TV pe care odată le-ați plăcut să le urmăriți împreună (dar hei, cel puțin nu va trebui să vă faceți griji în privința vizionării în avans. Vreți să urmăriți în permanență tot ultimul sezon alUrzeala tronurilorîntr-o singură noapte? Mergeți chiar înainte și faceți-o!).

Desigur, din rănirea mai profundă vine, cu atât planurile mai serioase care nu se vor întâmpla acum niciodată. Poate ți-ai imaginat această persoană ca fiind părintele ideal pentru copiii tăi cândva. Poate că făceați deja o notă mentală despre ceea ce îi plăcea sau nu îi plăcea la case, astfel încât să puteți alege una într-o zi împreună. Posibilitățile cu această persoană păreau odată nesfârșite, motiv pentru care o relație care se încheie poate fi zdrobitoare.



Nu este atât de ușor să „treci” peste pământ. Acordați-vă timpul necesar pentru a vă regrupa. Cu toate acestea, dacă a trecut mult timp - luni, ani - și încă vă este greu să treceți de-a lungul zilei fără să vă gândiți la această persoană, vă recomandăm să vă gândiți să căutați ajutor profesional. Unele probleme sunt pur și simplu prea mari pentru a fi depășite de noi înșine și, cu puțin ajutor, putem fi infinit mai fericiți și mai sănătoși.



Ex-ul meu încă mă iubește?

Poate fi amețitor să fantezi că fostul tău își dă seama că a făcut o greșeală și este încă îndrăgostit de tine. Poate că ați văzut recent o mulțime de apeluri telefonice de la un număr pe care nu îl recunoașteți sau ați observat o mulțime de vizionări anonime pe profilurile dvs. de socializare. Acesta ar putea fi fostul dvs. care arăta semne că vă lipsesc, dar poate fi, de asemenea, un apel spam sau un alt stalker anonim în rețelele sociale. S-ar putea să vă conduceți în speranța că fostul dvs. va reveni.

Sursa: pexels.com

Dar dacă ești dumpee, sunt rare șansele ca el să-și dea seama de greșeala și să revină. De cele mai multe ori, când ești dumpee, este pentru că fostul tău a fost un tâmpit care nu și-a dat seama cât de bine l-a avut. Și nu și-a dat seama până când va rămâne singur și singur în vârsta de 40 de ani, în timp ce trăiești viața bună cu un soț, o casă superbă și 2,5 copii.



O despărțire este dureroasă și cu toții ne dorim ca cel care ne-a abandonat să-și dea seama ce greșeală au făcut în cele din urmă. Dar viața nu este ca filmele, din păcate, și nu avem întotdeauna acel final fericit.

Dar atunci, cât de fericit ar fi oricum un astfel de final? Ați vrea să vă întoarceți cu o persoană care a crezut că nu sunteți suficient de bună pentru a vă agăța de prima dată? Dacă te apleci spre „da”, atunci trebuie să îți reevaluezi serios prioritățile și poate chiar să ceri consiliere profesională pentru a te ajuta să înveți să te iubești pe tine însuți și să-ți dai seama că meritați mult mai bine decât acest tip de tratament.

Memento-uri utile

Pentru a vă ajuta să treceți peste un fost, ar putea fi util să faceți o listă cu lucrurile care nu v-au plăcut despre persoana respectivă și de care vă bucurați că ați scăpat. De exemplu, poate ți s-a părut înfiorător când a vorbit cu ea însăși la duș. Sau poate te-ai săturat să-i spui să-și ridice lenjeria murdară de pe podea și să o pună în coș. Sigur, poate sexul a fost grozav, iar partenerul tău a fost un bucătar grozav, dar cel puțin nu mai trebuie să te descurci cu aceste lucruri înfiorătoare sau grosolane!

Există, de asemenea, memento-uri inutile de care trebuie să scapi. Aceasta înseamnă să faceți o pauză curată de orice canal de socializare pe care îl urmăriți pe fostul dvs. Le urmăriți pe Facebook sau Snapchat? Ștergeți-le. Le urmărești pe Instagram? E timpul să nu mai urmăresc. Îi ai adăugați ca prieten pe un vechi profil Deviant Art pe care nu-l mai verifici nici măcar? Merită să vă aflați parola doar pentru a vă conecta și a le anula urmărirea.

În afară de evident că fostul dvs. va posta probabil actualizări regulate care vor ajunge în feedul dvs., amintindu-vă de existența lor - și poate mai rău, expunându-vă fotografiilor cu un nou paramour - este bine să le ștergeți din pagini pe care abia le urmăriți.

De ce face asta? Pentru că știi ce se va întâmpla. În sfârșit, vei merge mai departe și te vei elibera de calea pe care îi permiți fostului tău să aibă viața ta, iar apoi vor apărea cu o actualizare și toate acele sentimente vechi vor reveni. Este mai bine să vă amintiți și să eliminați toate urmele lui sau ale ei acum, astfel încât atunci când ați realizat în cele din urmă

Trecând peste

Primul pas pentru a trece mai departe după ce o relație s-a încheiat, credeți sau nu, este să uitați de a trece mai departe. Cam în același mod în care unele relații cad împreună - te îndrăgostești atunci când încetezi în cele din urmă să te uiți - este modul în care relațiile trebuie să se încheie. Veți trece mai departe atunci când nu vă mai faceți griji când veți putea continua.

Cu toate acestea, este important să vă experimentați durerea. Lasa sa se intample. Nu lăsați-l deoparte pentru a continua. O despărțire vine cu emoții puternice și este sănătos să le experimentați. Plângeți, dați o pernă, dați-vă cu prietenele, îmbrățișați-o pe mama dvs. - orice aveți de făcut pentru a vă simți mai bine. Durerea este modul în care ne vindecăm.

Apoi, odată ce simți că sunteți cu toții strigați, dar vă simțiți încă nenorociți, atunci puteți începe să faceți pașii necesari pentru a merge mai departe. Poate fi extrem de util să vă amintiți să luați câte o zi. Nu vă faceți griji cu privire la modul în care veți simți în viitor. Tot ce trebuie să vă faceți griji este cum să vă simțiți în această zi în special.

Sursa: pexels.com

La emisiunea de televiziunePârâul Dawson, Andie a remarcat când s-a despărțit de Pacey că despărțirea de cineva este o decizie pe care trebuie să o iei în fiecare zi. Într-o zi, s-ar putea să te trezești și să te simți îndrăgostit total de acea persoană și ca și cum nu mai poți continua. A doua zi, însă, s-ar putea să te trezești simțindu-te înviorat și gata să te apuci de lume. Acest lucru poate continua pentru o vreme și este atât normal, cât și în regulă.

Este, de asemenea, important să ieși din capul tău. Dacă ești obsedat în mod constant de ceea ce ar fi trebuit să faci pentru a salva relația sau ce poți face acum pentru a recâștiga persoana, atunci te reții de la a continua.

Lucruri de făcut pentru a vă ajuta să mergeți mai departe

Toată lumea vă spune că pentru a merge mai departe, trebuie să vă distrageți atenția și că sexul rebote nu este modalitatea de a face acest lucru. Deci, ce altceva poți face? Iată câteva idei pentru a vă ajuta să mergeți mai departe după o despărțire, care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine pe termen scurt, dacă nu altceva, dar care se poate transforma și în ceva fericit și sănătos:

  • Coace- Coaceți o prăjitură, prăjituri, plăcintă, tot ce vă lovește. Nu numai că vei simți că ți-ai stabilit un obiectiv pe care îl poți atinge, dar te poți răsfăța și cu rezultatele prostești, proaste pentru tine, dar așa de bune. Puncte bonus: aduceți la serviciu o parte din pradă pentru a le împărtăși colegilor dvs. de muncă, așa că nu trebuie să vă simțiți rău când mâncați singur totul.
  • Ia un curs- Există ceva ce ai murit să înveți cum să faci? Gătit? Pictură? Îmbunătățiri la domiciliu? Nu a fost niciodată un moment mai bun pentru a vă înscrie la o clasă și a învăța!
  • Ieși din calea ta pentru a te face să râzi- Râsul este infinit de bun pentru tine. Vizionați un spectacol de comedie sau aliniați câteva filme de comedie ale unuia dintre actorii dvs. comici preferați. Faceți lucruri despre care știți că vă va forța să râdeți, chiar dacă nu vă simțiți în totalitate la îndemână.
  • Îmbracă-te- Uneori, nimic nu te poate face să te simți mai bine la tine decât să faci un duș cald frumos și să te îmbraci doar pentru că. Răsfățați-vă cu o rochie nouă, îmbrăcați-vă în machiaj și bucurați-vă de cât de fierbinte arătați. Scopul este să vă răsfățați și să vă bucurați de ceea ce simțiți atunci când nu sunteți doar prăbușiți pe canapea în sudorile dvs. supradimensionate.
  • Faceți jurnalul- Jurnalizarea este o modalitate excelentă de a intra în contact cu emoțiile tale. Carrie Fisher obișnuia să spună că îi plăcea să facă jurnale în fiecare zi, pentru că o ajuta să scoată pe hârtie toate gunoiul din ziua ei, astfel încât să se poată trezi dimineața și să înceapă din nou în fiecare zi. Acesta este un mod minunat de a aborda viața. Când scrieți lucruri, nu simțiți că trebuie să obsedați detaliile pentru a le aminti. Puteți doar să le scrieți și să vă îndepărtați de ele.

Surse:

https://www.talkspace.com/blog/2018/01/is-it-normal-to-still-love-your-ex/

https://www.luvze.com/signs-your-ex-still-loves-you/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201502/after-the-break-when-moving-seems-impossible