Ce calități ar trebui să caut la un terapeut adolescent de lângă mine?

Persoanele care caută terapie pentru adolescenți ar trebui să fie meticuloase în eforturile lor de căutare. Există numeroase opțiuni disponibile pentru terapeuții adolescenți și adolescenți, dar nu sunt o opțiune unică. Înainte de a programa o întâlnire cu un terapeut pentru adolescentul dvs., asigurați-vă că terapeutul preferat își poate satisface cu succes nevoile.

Terapia pentru adolescenți oferă adolescenților o oportunitate de a se întâlni într-un mediu sigur pentru a se angaja în sesiuni de consiliere cu un terapeut certificat și cu experiență. Consilierul este un partid neutru, care are pregătire pentru a ajuta adolescenții să se deschidă despre emoțiile, sentimentele și anxietățile lor. Durata acestor sesiuni variază între adolescenți.

Sursa: airforcemedicine.af.mil

Adolescenții trebuie să se simtă confortabil în legătură cu vizita lor. Pentru ca aceștia să facă acest lucru, terapeutul selectat ar trebui să fie unul cu care să poată comunica confortabil în timpul sesiunilor. Astăzi, este obișnuit ca adolescenții să intre în terapie pentru a-i ajuta să se exprime, să obțină claritate despre gândurile lor și să-i ajute să înțeleagă de ce se comportă sau reacționează într-un anumit mod. Toate acestea sunt probleme care nu sunt clasificate ca tulburări, dar care ar putea avea un impact asupra problemelor de stimă.

Înțelegerea tipurilor de terapeuți adolescenți de lângă mine

Terapeuții adolescenți și adolescenți sunt grupați în mai multe categorii. Deoarece nevoile individuale variază, abordarea terapeutică va varia, de asemenea. Când căutați un terapeut, este important să găsiți unul care este instruit pentru a răspunde nevoilor copilului. În anumite cazuri, este necesară o combinație de opțiuni. În cele din urmă, categoria terapiei este de obicei determinată de problema sau problemele abordate.

Iată opțiunile de categorie de luat în considerare.

• Terapia individuală pentru adolescenți: într-o sesiune individuală de terapie pentru adolescenți, adolescenții se întâlnesc individual cu terapeutul pentru a discuta problemele pe care le au. Sesiunile durează de obicei aproximativ 45 de minute până la o oră și, în acest timp, adolescenților li se poate cere să-și descrie sentimentele cu privire la problemele cu care se confruntă. Unii terapeuți dau misiuni de acasă concepute pentru a ajuta adolescenții să învețe să facă față problemelor lor și să le facă față acasă. De obicei, adolescenții se simt în siguranță să se exprime în terapia adolescenților, deoarece conversațiile lor sunt confidențiale. Aceasta este o regulă aplicată tuturor sesiunilor de consiliere terapeutică și nu se schimbă decât dacă terapeutul stabilește că adolescentul este o amenințare pentru sine sau pentru o altă persoană. În unele cazuri, se poate dovedi util și necesar ca terapeutul să vorbească cu părinții, administratorii școlii sau oamenii legii despre anumite probleme.

• Terapia de grup pentru adolescenți: Terapia de grup pentru adolescenți are loc într-un cadru al colegilor lor. Permite adolescenților o oportunitate de a vedea cum alții ca ei se ocupă sau abordează problemele pe care le pot avea. Poate fi puțin copleșitor să începi terapia de grup pentru adolescenți din cauza necunoscutului. De obicei, după câteva sesiuni de grup, atmosfera devine mai confortabilă. Grupurile variază în mărime, dar constau de obicei din cel puțin alți cinci adolescenți cu unul sau doi consilieri sau lideri. Subiectele sunt prezentate pentru discuție, iar întrebările pot fi puse și răspuns în timpul sesiunii. Este încurajat ca adolescenții să pună întrebări sau să abordeze preocupările sau conflictele pe care le au. Ședințele de terapie de grup pentru adolescenți variază în timp, dar de obicei durează până la 90 de minute.

• Terapia de familie pentru adolescenți: Așa cum sugerează și numele, terapia de familie include de obicei adolescentul și părintele lor. Unele cazuri includ alți membri ai familiei dacă terapeutul consideră că va ajuta. Această setare permite adolescenților să abordeze și să rezolve problemele care implică familia. Aceasta este o sesiune controlată, care nu permite întreruperile de la alții sau vorbirea pe un ton lipsit de respect. Terapeutul îndrumă familia pe tot parcursul ședinței și va oferi adesea îndrumări și pentru exerciții la domiciliu.

Cum să găsești un terapeut adolescent de calitate lângă mine

Un terapeut adolescent de calitate este în esență unul certificat și cu experiență în lucrul cu adolescenții. Sesiunile ar trebui să se desfășoare într-un mediu sigur și confortabil și toate acreditările ar trebui să fie afișate pentru vizionare publică. Un terapeut de calitate va putea sparge barierele și îi va ajuta să atingă un anumit grad de confort. Acest lucru nu are loc întotdeauna imediat, dar în timp, ar trebui să se întâmple. Copilul dvs. trebuie să aibă o relație de încredere cu terapeutul pe care îl vede. Ar trebui să fie ușor să se determine dacă terapeutul și adolescentul se potrivește bine după două sau trei ședințe. Dacă unui adolescent nu îi place sau se conectează bine cu un terapeut, continuați să căutați până când găsesc unul care să le funcționeze.

Sursa: dodlive.mil

Când căutați un terapeut de calitate, țineți cont de câteva lucruri.

• Terapia este benefică numai dacă copilul dumneavoastră se angajează să facă treaba.
• Un terapeut de calitate este acolo pentru a oferi sprijin și a recomanda abordări utile pentru probleme.
• Relația cu un terapeut ar trebui să rămână profesională în orice moment.

În căutarea unei terapii pentru un adolescent, nu uitați să luați în considerare locația și reputația. O locație convenabilă face posibil ca adolescentul să participe la majoritatea sau la toate sesiunile. Cel mai important, terapeutul selectat trebuie să aibă o reputație excelentă în industrie. Ambele considerații vor ajuta la obținerea celor mai bune rezultate pentru adolescenții care se confruntă cu probleme.

Motive pentru a căuta terapie pentru adolescenți

Este posibil ca adolescenții să aibă nevoie de terapie din mai multe motive. Majoritatea oamenilor relaționează asocierile negative cu terapia, dar este o contribuție pozitivă din mai multe motive. Unii adolescenți caută consiliere sau terapie pentru a-i ajuta să se simtă mai bine în legătură cu o anumită situație din viață. Alții ar putea avea nevoie de el din cauza unui eveniment dramatic care schimbă viața sau a unor probleme de sănătate mintală. Adolescenții dintr-o varietate de categorii demografice văd anxietatea și depresia ca pe o problemă gravă care afectează colegii lor. Mai mult de 65% au menționat sănătatea mintală ca fiind o problemă majoră, în timp ce mai puțin denumită agresiunea sau abuzul de substanțe este o problemă majoră pentru adolescenți.

Sănătate mentală

Această categorie implică reacții sau sentimente ale adolescenților cu privire la obstacolele care apar în viață. Aproape toată lumea va întâlni o situație care îi face să se simtă inconfortabil sau pierdut. Cu toate acestea, nu toată lumea este pregătită mental să facă față situației. Odată ce sentimentele de anxietate sau incertitudine devin un eveniment obișnuit, acestea ar putea fi legate de probleme de sănătate mintală. Terapia pentru adolescenți este concepută pentru a ajuta adolescenții să proceseze aceste sentimente în mod adecvat.

Problemele de sănătate mintală pot fi cauzate de:

• Întâlniri violente. Dacă o persoană se confruntă cu o întâlnire traumatică sau violentă, aceasta îi poate perturba bunăstarea mentală. Acest lucru ar putea fi ceva la care au asistat sau au experimentat personal.
• Stres emoțional. Stresul este un eveniment normal care afectează aproape toată lumea la un moment sau altul din viață. Suportarea unor cantități mari de stres poate interfera cu bunăstarea mentală a unui adolescent și poate provoca tulburări emoționale.
• Pierderea unei relații sau a unei persoane dragi. Pierderea unei persoane dragi prin moarte, relocare sau alte circumstanțe poate schimba viața. Poate provoca apariția tristeții, fricii sau singurătății. Acest sentiment poate deveni atât de rău încât începe să aibă un impact negativ asupra altor zone ale vieții.
• Este obișnuit ca adolescenții să înceapă să se confrunte cu schimbări ale dispoziției din timp. Uneori, dacă nu sunt tratate, tulburările de dispoziție pot evolua în depresie și pot evolua în vârstele adulte. Dacă ați observat semne de iritabilitate, tristețe și retragerea acestora, discutați cu furnizorul lor medical. Pentru a obține un tratament eficient, este esențială intervenția timpurie.
• Adolescenții care încep să manifeste schimbări negative în comportamentul lor pot avea nevoie de consiliere. Episoade, cum ar fi încălcarea repetată a tocului, suspendările școlare și atitudinile agresive ar putea fi indicatori ai unor probleme grave. Un terapeut adolescent este instruit pentru a-i ajuta să abordeze și să facă față acestor probleme și ar putea identifica potențiale probleme cu sănătatea lor mintală.

Sursa: rawpixel.com

• Tulburări de anxietate. Adolescenții sunt nevoiți să se ocupe de multe probleme din societatea actuală. Este normal ca sentimentele de anxietate extremă să iasă la suprafață. De fapt, anxietatea afectează până la 40 de milioane de adulți în Statele Unite. Condiția este tratabilă cu terapie și tratamentul timpuriu ar putea împiedica agravarea stării de vârstă. Poate fi o provocare pentru unii adolescenți să vorbească în fața altora, ceea ce le face dificilă participarea la cursuri. Unii trăiesc cu teamă că li se va întâmpla ceva rău; atunci trebuie luată în considerare terapia pentru adolescenți.
• Probleme sociale sau școlare. Adolescenții pot fi nepoliticoși sau nu respectă sentimentele altora atunci când se exprimă, iar acest lucru poate duce uneori la agresiune. Adolescenții care consideră că este dificil să obțină note bune, să se împrietenească sau să mențină o identitate socială pozitivă pot beneficia de terapie. Aceștia pot dobândi sprijinul de care au nevoie și pot învăța abilități productive care îi ajută să își manevreze mai bine mediile sociale și școlare.
• Abuz de substante. Deși nefericit, este obișnuit ca adolescenții să fie introduși într-o lume a alcoolului și a drogurilor. Terapia de calitate pentru adolescenți poate ajuta la evaluarea abuzului de substanțe de către adolescenți și poate recomanda cele mai bune opțiuni de tratament. Unele abuzuri de substanțe necesită terapie individuală sau de grup, detoxifiere sau terapie sau tratament rezidențial intern.
• Probleme de stimă de sine. Aproape fiecare adolescent va avea probleme cu respectul de sine la un moment dat în viață. Unele cazuri sunt mai severe decât altele și, când nu este tratat, adolescentul riscă să se confrunte cu alte probleme, cum ar fi abuzul de substanțe sau depresia. Terapia este o abordare pozitivă pentru a ajuta adolescenții să facă față stimei de sine scăzute.
• Divorțul părinților. Schimbările în casă sau în viață pot face dificilă abordarea vieții în general de către adolescenți. Se poate dovedi util pentru adolescenții care se confruntă cu divorțul să solicite consiliere profesională. Poate fi util să vorbiți cu cineva din afara familiei care are o poziție neutră în situație. Cel mai adesea, în caz de divorț, adolescentul are nevoie de cineva care să asculte ce simt despre divorț.

Aceste probleme similare ale sănătății mintale sunt motive pentru a căuta terapie pentru adolescenți. Oferă o ieșire de exprimare și vindecare pentru a-i ajuta să recâștige încrederea necesară pentru a relua o mentalitate sănătoasă.

Înainte de a programa programarea inițială a terapiei pentru adolescenți

Înainte de a programa programarea inițială, puneți câteva întrebări despre selecția potențială. Aceste întrebări trebuie prezentate în timpul consultării. Obținerea răspunsurilor ar putea ajuta la evaluarea calității terapeutului pentru a se asigura că banii și timpul nu sunt irosiți.

1. Terapeutul tratează adolescenții?

Este important să vă asigurați că terapeutul pe care îl alegeți are pregătire și experiență în tratarea adolescenților. Unii terapeuți sunt instruiți doar în terapia pentru adulți.

2. În ce domenii este specializat terapeutul?

Terapeutul trebuie selectat pe baza domeniilor sale de specialitate. Asigurați-vă că terapeutul are cunoștințe în tratarea simptomelor pe care le prezintă adolescentul.

3. Terapeutul este încrezător și confortabil în tratarea afecțiunii pe care o are adolescentul?

Unii terapeuți nu se simt confortabil să accepte anumite condiții pe care le au adolescenții, deoarece nu sunt siguri că posedă pregătirea necesară pentru a consilia adolescentul în mod adecvat. Întrebați-i direct dacă au experiență în tratarea cazurilor așa cum se confruntă cu adolescentul.

După programarea inițială, încurajați adolescentul să discute ce simt despre terapeut și sesiuni. Cei mai puternici indicatori ai faptului că procesul va avea succes sunt că adolescentul se simte confortabil și simte că se potrivește perfect. Vă poate ajuta să programați sesiuni de administrare a terapiei cu mai mulți terapeuți pentru a determina care dintre acestea ar fi cea mai potrivită. După ce s-a decis, alegeți-l pe cel care se aliniază cel mai bine la nevoile și confortul adolescentului. Este acceptabil să te uiți în jur până când vei găsi un terapeut care se simte bine.

Sursa: jble.af.mil

Dacă sunteți părinte sau tutore și luați în considerare terapia pentru adolescent, ar trebui să contactați un terapeut profesionist. Majoritatea oamenilor sunt reticenți în a vorbi despre problemele lor, dar terapeuții sunt instruiți să construiască o relație înainte de a începe să pună întrebări personale.

Încurajați-i să participe la câteva sesiuni înainte de a lua o decizie finală dacă consideră că funcționează pentru ei sau nu. Spuneți-le că subiectul poate fi revizuit în acel moment și că veți lua în considerare alte opțiuni pe care le-ar putea simți că ar funcționa mai bine pentru ei.

Când adolescenții refuză terapia, ar trebui să programați o vizită pentru a vă întâlni cu un terapeut. Aceștia ar putea oferi sfaturi despre cel mai bun mod de a ajunge la adolescent și ar putea recomanda tehnici sau strategii care îi vor ajuta pe adolescenți să facă față problemelor lor. Este imperativ ca sentimentele nerezolvate, comportamentul negativ și problemele de anxietate să nu fie niciodată ignorate, ci întotdeauna abordate cu măsuri de tratament profesional.

În cazul în care comportamentul adolescentului și căutarea unui furnizor de sănătate mintală provoacă stres asupra relației cu soțul / soția sau partenerul dvs., amândoi ați putea beneficia de terapie. Este important ca cuplurile să rămână puternice și conectate pentru a oferi sprijinul de care au nevoie adolescenții lor atunci când se ocupă de problemele vieții.