Care este importanța atașamentului emoțional?

O persoană atașată emoțional se poate simți conectată la o altă persoană pe baza sentimentelor sau emoțiilor sale personale pentru ea. O persoană se poate simți atașată de alta după ce relația sa s-a încheiat. Unii pot avea o legătură emoțională cu o altă persoană fără a fi într-o relație, dar nu își dau seama că se îndrăgostesc de cineva profund. Uneori, aceste emoții pot duce la tristețe sau respingere atunci când unul își dă seama că celălalt nu se simte la fel. Pentru unii, aceasta se traduce printr-o „nevoie” pe care și-o doresc de la alții să se simtă mulțumiți sau fericiți, iar dacă sentimentul nu este reciproc sau returnat, se simt în jos sau nedorit.

atașați atașamente atașament



Sursa: pexels.com

Care este importanța atașamentului emoțional?

Înțelegerea aspectelor legate de a fi atașat emoțional de cineva este importantă, deoarece influențează modul în care există o relație în multe cazuri. Poate duce sau poate fi însoțit de atracție fizică, ceea ce face lucrurile mai interesante și mai semnificative în relațiile romantice. Uneori, o persoană se atașează de alta deoarece este atrasă de mintea sau ființa spirituală a unei persoane. Puteți avea o prietenie semnificativă cu cineva și le puteți aprecia cuvintele, gândurile și sentimentele pe o varietate de lucruri din viața de zi cu zi.



Dacă considerați că cineva este sufletul pereche sau partenerul dvs. într-o relație, unele forme de atașament emoțional sunt bune pentru a dezvolta o legătură, o conexiune sau o atracție între ele. Un atașament emoțional ar putea fi nesănătos atunci când o persoană depinde de relația sa în timp ce se simte nesigură, anxioasă sau temătoare de a-și pierde partenerul. Crearea unei legături emoționale profunde este esențială, dar în unele cazuri, aceasta poate provoca disperare emoțională înainte de a realiza că este o problemă. Identificarea factorilor de a fi atașat emoțional poate ajuta la înțelegerea modului în care emoțiile tale îți afectează mijloacele de trai și relațiile cu ceilalți și te pot ajuta să ai grijă de sănătatea ta mentală.

Care sunt cele 8 lucruri de observat atunci când sunt atașate emoțional cuiva?

A avea sentimente pentru cineva este un bun început atunci când îți construiești relația. Mulți oameni doresc să aibă pe cineva cu care să-și împărtășească sentimentele și nu este nimic în neregulă în acest sens, cu excepția faptului că a avea prea multe lucruri bune ar putea deveni problematică și nesănătoasă. Dar dacă aceste sentimente te determină să te gândești prea mult la o persoană, ceea ce duce la o obsesie cu privire la ea, aceasta te poate semnala că ai devenit atașat emoțional de persoana la care nu poți să nu mai gândești sau să vorbești. Iată semne că ați putea fi prea atașat de altcineva.

  1. Trimiți întotdeauna mesaje text. Este minunat să aveți o comunicare excelentă între voi, ca și în cazul oricărei relații de prietenie sau relație, dar este o problemă atunci când mesajele sunt trimise continuu și vă așteptați la un răspuns rapid, așa cum ați avea nevoie de atenția lor chiar acum. Chiar dacă îndeplinesc o sarcină prioritară, cum ar fi să lucreze, aveți nevoie de atenția lor. Dacă nu îl primești, te simți anxios, singur și îngrijorător. De asemenea, prioritățile dvs. ocupă locul din spate și lucrurile pe care ar trebui să le faceți nu sunt pentru că sunteți consumat în a trimite mesaje text persoanei și așteptați un răspuns.



Sursa: rawpixel.com

  1. Nu sunteți de acord cu persoana respectivă. Poate că nu vă împărtășiți părerea despre lucruri și sunteți de acord cu acestea pentru a evita un dezacord. S-ar putea să nu vă simțiți confortabil să luați persoana la bord cu interesele dvs., dar veți face ceea ce își doresc, chiar dacă nu doriți. De exemplu, puteți urmări ceva la televizor pe care nu aveți interesul să-l urmăriți doar pentru că doresc să-l vizioneze, în loc să menționați ce ați prefera. Oamenii cred că le vor plăcea mai mult dacă sunt de acord cu opiniile sau ideile altora în loc să fie doar ei înșiși. S-ar putea să credeți că manifestați atenție, dar poate duce și la a fi subapreciat.
  2. Le pui nevoile înaintea propriilor tale. Faceți sacrificii fără a primi nimic în schimb. Relația devine dezechilibrată și este posibil să faci lucruri care nu ți s-au cerut niciodată. Acțiunile dvs. pot fi văzute ca și cum ați încerca doar să le mulțumiți. Lucrurile ar trebui să implice compromisuri și luarea deciziilor din ambele părți, în loc de doar una. Poate duce la resentimente sau regrete atunci când încerci să faci lucruri doar pentru a se potrivi.
  3. Petreci mai puțin timp cu familia și prietenii. Este vital să păstrezi intacte relațiile cu familia și prietenii tăi. Prietenii se pot plânge că nu te văd la fel de des și este posibil să le trimiți mesaje text și să le trimiți prin e-mail mai mult, în timp ce fizic îi vezi mai puțin. Petrecerea timpului cu ei arată că îi prețuiți. În plus, aveți nevoie de timp, independent de partenerul dvs., ca parte a unei relații sănătoase, care vă va permite să construiți legături între voi și ceilalți care vă sunt apropiați.
  4. Nu aveți interese personale sau hobby-uri pe care doriți să le faceți. Faceți activități pe care le face partenerul dvs. pentru a le face fericiți sau pentru a le face plăcere, chiar dacă nu le-ați făcut niciodată. Făcând în mod constant ceea ce îi place celuilalt nu vă ajută să învățați despre voi înșivă. Astfel de acțiuni duc la pierderea propriilor interese, deoarece îți petreci tot timpul intereselor altcuiva. Nu este o modalitate sănătoasă de a susține o prietenie sau o relație, deoarece veți fi nefericit și mizerabil de cele mai multe ori.

Sursa: flickr.com

  1. Te simți incomplet fără ele și le dorești cu tine. Ați pierdut sentimentul de independență și nu doriți să faceți lucruri singur. Este o acțiune obișnuită în rândul persoanelor care sunt codependente de o altă persoană, mai ales dacă anxietatea sau stresul se instalează la gândul că faci ceva singur. Este firesc să vrei să faci lucrurile cu altul, dar a te simți copleșit când faci ceva ce ai putea face singur poate fi problematic. Este ca și cum ți-ai pierdut identitatea. Făcând lucrurile care îți plac, te asigură că rămâi cine ești și cine ești, ceea ce a atras atenția celuilalt în primul rând.
  2. Le urmăriți în mod continuu paginile de socializare. Vrei să știi cu cine comunică și când. Scanați fotografiile lor, persoanele care au lăsat comentarii pe cronologia lor etc. Cu toții ne uităm la paginile celorlalți, dar o facem atât de des, acolo unde încercați să analizați pe alții care comunică cu ei nu este sănătos. Poate duce la anxietate sau gelozie, pentru că ați văzut că le-a plăcut fotografia altcuiva.
  3. De multe ori aveți nevoie de asigurarea că sunteți îngrijit sau iubit. Căutarea reasigurării poate fi prin întrebarea lor constantă despre ce simt despre tine. Puteți întreba dacă vă iubesc, apoi întrebați dacă sunt siguri și puneți aceeași întrebare formulată diferit des. Reasigurarea poate fi, de asemenea, sub forma unei afecțiuni constante, cum ar fi ținerea de mână, îmbrățișări sau sărutări. Există sentimentul că urmează să se întâmple ceva care va pune capăt relațiilor sau că lucrurile se vor prăbuși. Este greu de crezut că cineva te prețuiește. Este un semn al nesiguranței în interiorul tău și al nevoii de a-ți înțelege valoarea de sine.

Atașarea la un alt semnal emoțional trebuie să înveți mai multe despre tine și cum să prețuiești cine ești. Lucrați la stabilirea unui echilibru în relație. Este în regulă să te ridici pentru tine și să te pui pe tine în primul rând. A lua timp pentru a învăța și a te iubi este esențial și necesar pentru a face față sentimentelor tale în mod productiv.



Sfaturi despre gestionarea emoțiilor

Mulți cred că este dificil să depășești aceste sentimente, dar este posibil să înțelegi de ce au un efect substanțial asupra ta, astfel încât să poți face ceva în privința lor. Fie că sunteți atașat emoțional de cineva cu care ați avut o relație sau de cineva pe care nu îl puteți avea pentru că sunteți cu altcineva, există modalități productive de a face față emoțiilor dvs. Iată sugestii despre cum să depășești atașamentul emoțional.

  • Dă-ți seama că este normal să te simți așa și nu ești singurul care le experimentează. Oamenii au un instinct când vine vorba de atracție. Lucrați la recunoașterea și recunoașterea când ochii sau gândurile vă rătăcesc. Păstrați-vă sentimentele sub control și ele se vor estompa atâta timp cât nu le veți ceda. Amintiți-vă, aveți controlul asupra modului în care gândurile dvs. răspund la sentimentele de atracție.

Sursa: pexels.com

  • Gândurile tale sunt de natură competitivă? Uneori, emoțiile atașamentului sunt rezultatul dorinței unui partener aparținând unui prieten sau unei persoane pe care o cunoști. Este posibil ca sentimentele să nu fie pentru persoana dorită, dar mai mult prin competiție (simțind că ești mai bun decât persoana cu care e). Uneori, aceste sentimente pot distruge prietenia atunci când acționezi la impulsul emoțiilor tale sau îți faci cunoscute sentimentele tale persoanei. Stabiliți cum să rezolvați aceste sentimente fără a vă răni prietenia sau relația.
  • Este posibil ca o persoană care este alături de altcineva să nu fie atât de atractivă pe cât crezi. Există diferite niveluri de atracție care ne afectează, dar atunci când cineva nu este disponibil deoarece este alături de altcineva, nivelul de apel poate să se schimbe. Persoana de care ești atașat poate fi atașată de altcineva. Gândește-te de ce te-ai simți conectat la cineva când este atașat de altcineva?
  • Practicați meditația. Aflați cum să creați un loc liniștit și calm în interiorul dvs. Este o modalitate excelentă de a vă relaxa și de a reduce anxietățile legate de emoțiile voastre. Exercițiile de respirație profundă și yoga sunt, de asemenea, utile atunci când vă confruntați cu atașamentul.
  • Deveniți fizic productiv. În loc să rămâi inactiv cu emoțiile tale, ocupă-te să faci ceea ce îți place să faci. Socializați cu prietenii, intrați într-un hobby sau ajutați membrii familiei. Luați în considerare activitățile pe care ați dorit să le faceți, dar amânate. Uneori sentimentele de atașament îți vor arunca atenția sau te vor face să uiți de lucruri.
  • Adoptați noi moduri de gândire reformulându-vă gândurile. Încercați să mergeți înainte când vă simțiți negativ sau dezamăgiți, înlocuindu-vă gândurile cu cele pozitive și productive.
  • Vorbește despre sentimentele tale. Este obișnuit ca oamenii să păstreze astfel de sentimente pentru ei înșiși, dar scoaterea lor este un pas în direcția corectă spre gestionarea lor. Vei realiza cum îți afectează viața, te ajută să te trezești și să accepți realitatea, astfel încât să poți merge mai departe cu viața ta. Discutați cu cineva de încredere, cum ar fi un bun prieten. Căutați opțiuni de consiliere, cum ar fi terapia cuplurilor sau consiliere online, sau luați în considerare grupurile de auto-ajutor pentru a îmbunătăți abilitățile de coping și pentru a aborda comportamentele de auto-înfrângere.

Recunoașterea atașamentului nesănătos față de emoții

Este important să știm când sentimentele de atașament devin nesănătoase. Acestea vă perturbă modul de viață cu stres și anxietate din diferite motive. Sunt sentimente pe care le ținem din cauza jenării sau furiei, dar le este greu să le lăsăm să plece, deoarece o parte din noi refuză să o facă. Este dificil să vezi lucrurile așa cum sunt și să devii orb la ceea ce este real. Trebuie să ne dăm seama unde suntem emoțional nu este ceea ce ne dorim. Cu toții ne dorim să fim iubiți, dar dacă se află în această stare emoțională, nu se va simți stabil și tu nu vei fi mulțumit. Devine dificil să vă concentrați asupra dvs. și să vă dați seama că aveți nevoie de vindecare. Recunoașterea emoțiilor dvs. ar putea duce la o cale periculoasă, va face mai ușor să lăsați sentimentele să plece.

În unele cazuri, atașamentele pot duce la violență domestică, deoarece dacă o persoană simte că există o amenințare la adresa conexiunii emoționale, sentimentele pot fierbe și pot trece peste linie în violență. Acest lucru se întâmplă mai ales dacă atașamentul emoțional nesănătos a dus la anxietate.

Este posibil ca prietenii sau familia să văd atașamentul tău devenind nesănătos. Oamenii apropiați observă adesea schimbarea comportamentului nostru înainte de a o observa noi înșine - sau înainte de a fi gata să recunoaștem acest lucru, sau poate că se întreabă de ce nu petreci atât de mult timp cu ei pe cât obișnuiai. Este posibil să fi observat că sănătatea ta mintală nu este bună sau mereu spui nu invitațiilor de socializare.

Poate că ați observat acest lucru chiar dvs. - s-ar putea să vă simțiți diferit în modul în care vă comportați sau puteți avea simptome mentale și fizice legate de atașamentul dvs. emoțional nesănătos. Te-ai putea simți stresat sau anxios tot timpul. Tulburările de personalitate și tulburările de alimentație ar fi putut apărea ca urmare a atașamentului nesănătos.

Poate că simți că îți privești atașamentul emoțional devenind nesănătos, dar nu știi ce să faci. Există modalități de a lucra la eliberarea emoțiilor atașate. Recunoașteți sentimentele negative și vătămătoare și concentrați-vă asupra acțiunilor care promovează bunăstarea. Pe măsură ce lucrați la gestionarea sentimentelor, veți vedea cât de confortabil devine eliberat.

Sănătatea ta mentală este importantă. Fii bun și răbdător cu tine însuți și rămâi concentrat să mergi înainte. Luați în considerare consilierea online - vorbirea despre sentimentele și atașamentul dvs. emoțional vă va ajuta.

Întrebări frecvente (FAQ)

  • Ce înseamnă să fii atașat emoțional?

A fi atașat emoțional de cineva înseamnă a avea sentimente de îngrijorare și grijă pentru cineva și a nu dori să se încheie prietenia sau relația. Este o conexiune emoțională cu o altă persoană. Nu înseamnă neapărat că depindeți de o persoană și, de fapt, este un răspuns uman destul de normal la întâlnirea și petrecerea timpului cu cineva care vă face fericiți.

  • De unde știi dacă ești atașat emoțional de cineva?

Semnele de atașament emoțional includ:

  1. Dorind să petrecem mult timp cu acea persoană.
  2. Trimitându-le text tot timpul.
  3. Verificarea pe rețelele lor sociale.
  4. Pierderea propriilor interese și hobby-uri pentru că puneți persoana la care sunteți atașat mai întâi și vă petreceți timpul făcând ceea ce le place să facă.
  • Este rău să fii atașat emoțional de cineva?

Nu, de fapt, este destul de normal. A fi atașat emoțional de cineva nu este o problemă până când nu devine dependență emoțională, moment în care nu poți simți bucurie sau pace decât dacă acea persoană este sursa.

Atașamentele emoționale nu sunt neapărat rele, dar pot duce la atașament nesănătos față de oameni. Dacă nu vă ocupați de sentimentele dvs., aceasta ar putea duce la probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, tulburarea bipolară, tulburările de personalitate și tulburările alimentare.

Trebuie să existe un echilibru sănătos în cât timp petreceți singur, cu persoana de care sunteți atașat și cu familia și prietenii, pentru a avea o viață emoțională sănătoasă.

Dacă observați că relațiile dvs. cu familia și prietenii sunt afectați de atașamentul emoțional față de cineva sau vă afectează viața profesională, este important să vorbiți despre sentimentele dvs., deoarece acesta este un semn că devine un atașament emoțional nesănătos. . Atașamentul emoțional are potențialul de a duce la violență domestică, dacă devine un atașament nesănătos.

Ați putea vorbi cu prietenii sau poate luați în considerare consilierea online, dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor pentru a rezolva problemele de încredere și a învăța cum să schimbați gândurile negative în cele pozitive.

  • Este dragostea atașamentului emoțional?

Nu. Deși există atașament emoțional atunci când doi oameni sunt îndrăgostiți, a avea o legătură emoțională nu înseamnă același lucru cu a fi îndrăgostit. Este posibil ca atașamentul emoțional să existe doar pentru o persoană, iar cealaltă persoană să nu-și dea seama. Sau s-ar putea ca doi oameni să fie atașați emoțional unul de celălalt, dar nu sunt îndrăgostiți - au o legătură puternică și se simt conectați între ei la nivel emoțional, dar nu sunt într-o relație.

  • Care este diferența dintre a fi atașat și îndrăgostit?

Atașamentul controlează. Este o legătură emoțională puternică, dar nu îți dorești neapărat ceea ce este mai bun pentru persoana de care ești atașat. Când te îndrăgostești, ar trebui să te simți liber și fericit, dar când ești atașat emoțional de cineva, este posibil să simți frică de legătura ruptă.

Atașamentul este egoist. Deși s-ar putea să fiți văzut că încercați să faceți fericită cealaltă persoană, acordându-i intereselor o prioritate mai mare decât a dvs., de exemplu, motivele pentru care faceți acest lucru sunt egoiste - o faceți pentru că vă faceți griji că relația sau atașamentul se vor încheia sau rupeți dacă vă puneți propriile nevoi pe primul loc. Când te îndrăgostești, vrei să faci fericită acelei persoane, pentru că vrei ce e mai bun pentru ei, nu pentru tine.

Atașamentul este posesiv. Vrei întotdeauna să fii în contact cu persoana cu care ai o legătură emoțională, deoarece asta te face să te simți în siguranță. Atașamentul emoțional este greu atunci când nu sunteți fizic cu persoana respectivă, deoarece vă faceți griji că le-ați putea pierde. Iubirea este grea, dar este mai gratuită. Dacă ești îndrăgostit, nu îți faci griji tot timpul când ești separat de partenerul tău, pentru că ai încredere unul în celălalt și te simți în siguranță în relație.

  • Îl iubesc sau sunt doar atașat?

Atașamentul poate fi adesea confundat cu dragoste. Asigurați-vă că vă verificați motivele pentru care faceți lucruri. Vă simțiți în siguranță în relația dvs. sau vă faceți griji în mod constant că ceva ar putea rupe legătura dintre voi?

Dacă ți se pare greu să știi dacă ești atașat emoțional de cineva sau îndrăgostit de ei, încearcă să vorbești cu prietenii și familia și întreabă-i dacă au observat o diferență în tine și dacă cred că ești fericit . Întrebați-vă dacă vă simțiți cu adevărat fericiți sau dacă sunteți neliniștit, îngrijorat sau mai puțin timp. Vă bucurați de timp pe cont propriu? Faceți lucrurile care vă plac să faceți? Tu și partenerul tău crești împreună?

Dacă iubești pe cineva, îți dorești binele și vrei să crească. Vrei să petreci timp cu ei, dar îți dai și spațiu reciproc și te simți în siguranță în relație.

Dacă sunteți atașat emoțional de cineva, doriți să fiți în contact cu acesta și doriți să petreceți timp cu el, dar s-ar putea să nu doriți ce este cel mai bun pentru ei și este probabil să vă faceți griji cu privire la legătura dintre dvs. rupt făcând ceva greșit. S-ar putea să evitați să aveți argumente și să vă uitați propriile interese, în cazul în care atașamentul se rupe.

  • Poți iubi fără atașament?

Da. Iubirea fără atașament este compasiune. Este grijă de cineva și este îngrijorat de ei. Îi iubește, dar fără a fi într-o relație cu ei.

Dar în relațiile romantice, atașamentul emoțional trebuie să se întâmple. Pe măsură ce oamenii petrec timp împreună, se formează o legătură emoțională și oamenii se atașează unul de celălalt. Când oamenii sunt îndrăgostiți, acesta poate fi un atașament foarte sănătos.

Dragostea adevărată există fără a fi nevoie să ne legăm reciproc.

  • De unde știi dacă un tip este atașat emoțional?

Dacă un tip dorește să-și petreacă o mulțime de timp liber cu o anumită persoană sau îl contactează foarte mult, probabil că este atașat emoțional. Ar putea dori ca acea persoană să-și cunoască prietenii și familia și va rămâne în acea persoană și îi va cere sfaturi. Adesea, bărbații sunt mai predispuși să-și ascundă adevăratele sentimente, deci poate fi dificil să știi când sunt atașați emoțional. Dar dacă vă uitați la aceste semne, veți ști.

Un alt semn că un tip este atașat emoțional de o fată este că începe să se deschidă și să vorbească despre sentimentele sale cu ea - îl lasă să intre, pentru că are o legătură cu ea; un atașament emoțional.

Atașamentul emoțional se va manifesta în cele mai mici detalii. Această persoană va fi încântată să te vadă. S-ar putea să zâmbească mai mult când ești prin preajmă. S-ar putea să caute oportunități de a cocheta cu tine și de a te invita în jur. El ascultă lucrurile pe care le spui și recunoaște lucrurile care îți plac. Face eforturi, mari și mici, pentru a te face fericit, pentru că atunci când ești fericit, la fel este și el.

  • Ce face un tip atașat emoțional de o fată?

Când un tip se simte încrezător și, de parcă ar fi nevoie și apreciat de o fată, se poate atașa emoțional de ea. Atașamentul emoțional poate apărea, de asemenea, dacă un tip simte că poate vorbi despre sentimentele sale deschis cu o fată, dacă se simte acceptat și dacă ea se descurcă ușor cu prietenii lui.

Dacă petreci mult timp cu un tip și investești timp și atenție în relația ta cu el, vei începe să-l înțelegi emoțional. Veți observa ce îl supără, ce-l provoacă stres și ce îl face fericit. Veți prelua în special aceste declanșatoare dacă ascultați cu atenție și acordați o atenție foarte atentă acestei persoane. Odată ce ați investit de data aceasta, îi puteți înțelege și controla emoțiile. Desigur, atunci el va tânji să fie în preajma ta, pentru că poți fi o sursă de pace și bucurie pentru el.

O altă metodă importantă este să vă asigurați că nu îl presați să se deschidă, dar când o face, îl acceptați. Îl lași să se deschidă și să asculți fără judecată. Apoi, în mod firesc, când vrea să se descarce, se simte entuziasmat sau supărat de ceva, vei fi prima persoană cu care vrea să ia legătura pentru că știe că poate avea încredere în tine.

Construirea unui atașament emoțional necesită timp, așa că mai mult decât orice, încearcă să ai răbdare. Dacă încercați să împingeți pe cineva să se atașeze emoțional înainte de a fi gata, acesta îl va face să se simtă inconfortabil. Fii răbdător, dar fii deschis. Atașamentul va crește în mod natural atunci când sunteți gata să fiți vulnerabili unul în jurul celuilalt.

Terapia este personală
Terapia este o experiență personală și nu toată lumea va intra în ea căutând aceleași lucruri. Dar, ținând cont de aceste nouă lucruri, vă puteți asigura că veți beneficia la maximum de terapia online, indiferent de obiectivele dvs. specifice.
Dacă încă vă întrebați dacă terapia este potrivită pentru dvs. și cât costă terapia, vă rugăm să ne contactați la contact@regain.us. ReGain este specializat în terapia online pentru a ajuta la abordarea tuturor tipurilor de probleme de sănătate mintală. Dacă sunteți interesat de terapia individuală, vă rugăm să contactați contact@regain.us. Pentru mai multe informații despre BetterHelp ca companie, vă rugăm să ne găsiți pe
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Stare de nervozitate
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr.
Dacă aveți nevoie de o linie telefonică de criză sau doriți să aflați mai multe despre terapie, consultați mai jos:
  • RAINN (Rețeaua Națională de Viol, Abuz și Incest) - 1-800-656-4673
  • The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
  • Linia telefonică națională de violență domestică - 1-800-799-7233
  • Linia de asistență NAMI (Alianța Națională pentru Bolile Mentale) - 1-800-950-6264
Pentru mai multe informații despre sănătatea mintală, vă rugăm să consultați:
  • SAMHSA (Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (Institutul Național de Sănătate Mintală), Facebook NIMH, Twitter NIMH, YouTube NIMH
  • APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram