Înțelegerea culpei: unele sinonime comune ale culpei

Vinovăție: este ceva pe care îl experimentăm cu toții și poate fi dificil de rezolvat. Sentimentele de vinovăție ne pot ține la pas noaptea și pot îngreuna trecerea zilei. Vinovăția ne provoacă chiar și la cea mai fericită.

Dar este posibil să folosim cuvântul?vinovăţieprea mult? Pentru a înțelege mai bine ce simțiți, ar putea fi util să cunoașteți unele dintre cele mai frecvente sinonime de vinovăție. Cu alte cuvinte, există o mulțime de moduri diferite de a experimenta vinovăția, iar unii dintre acești termeni vă pot ajuta să înțelegeți sentimentele cu care vă confruntați.



Amintiți-vă, vinovăția este involuntară și, dacă o experimentați sub orice formă, nu este rușine să obțineți ajutor.

Ce este vinovăția?

Sursa: rawpixel.com

Ce este vinovăția și de ce o simțim? Nu există o definiție unică a vinovăției în psihologie, deoarece poate fi înțeleasă în multe feluri. Dar putem privi o înțelegere generalizată a ceea ce este vinovăția, înainte de a examina unele dintre sinonimele vinovăției.


Potrivit cercetătorilor, vinovăția este în general asociată cu un sentiment de responsabilitate. De cele mai multe ori, când cineva se confruntă cu vinovăția, se datorează faptului că simte că a făcut ceva greșit.

Desigur, moralitatea este în general subiectivă - ceva pe care o persoană îl consideră „greșit”. s-ar putea să nu fie privită în același mod de către o altă persoană. Cu toate acestea, vinovăția este de obicei asociată cu cinevainternbusola morala. Cu alte cuvinte, nu contează dacă acțiunile pentru care te simți vinovat s-au întâmplat cu adevărat sau dacă au cauzat rău altcuiva. Vinovăția apare atunci când te simți responsabil pentru ceva ce vezi greșit.



Vina este, de asemenea, involuntară, ceea ce înseamnă că nu o putem controla. Nu este același lucru cu faptul că doar îți pare rău & rdquo; pentru acțiunile tale - vinovăția este o emoție mult mai profundă, adesea debilitantă, iar pentru o mulțime de oameni, aceasta poate apărea fără nicio cauză aparentă.



De ce avem nevoie de vinovăție?

Chiar dacă este incomod, unele cercetări sugerează că vinovăția poate face bine.

Vinovăția sau oricare dintre sinonimele pentru vinovăție discutate în secțiunea următoare, apare adesea din auto-reflectare. Uneori, recunoașterea a ceea ce am făcut în trecut ne va face să experimentăm o formă de vinovăție. Acest sentiment poate fi un semn de creștere și maturitate, în funcție de circumstanțe - sentimentele de vinovăție ne încurajează să ne îmbunătățim acțiunile și ne pot ajuta să ne oprim să repetăm ​​aceleași greșeli.

Desigur, nu toată vina este bună. De asemenea, poate apărea fără cauză și ne poate agrava sentimentele cu privire la o acțiune sau o culpă personală.


Pentru a înțelege mai departe această distincție, este important să analizăm unele dintre numeroasele înțelegeri sau sinonime ale vinovăției.



Sinonime pentru culpabilitate

Vinovăția nu este un cuvânt pentru un singur sentiment, ci multe. Dacă răsfoiți tezaurul, veți vedea câte sinonime, antonime și definiții sunt legate de conceptul de vinovăție. Ar putea părea complicat, dar toate aceste cuvinte diferite pentru vinovăție sunt bune - ne pot ajuta să ne înțelegem sentimentele și să le exprimăm în cuvinte.

Iată câteva dintre cele mai frecvente sinonime de vinovăție pe care ar trebui să le cunoașteți:

Sursa: rawpixel.com

Rușine:Termenul „rușine” este adesea folosit în asociere cu vinovăția. Cu toate acestea, există câteva distincții importante între cele două concepte.

Amintiți-vă, vinovăția se simte de obicei ca o responsabilitate pentru o anumită acțiune și uneori poate inspira schimbări pozitive. Rușinea, pe de altă parte, este de obicei înțeleasă ca un sentiment negativ. Rușinea este adesea asociată cu sentimente profunde de jenă, furie și resentimente. În timp ce vinovăția este, în general, internă (impusă de propria busolă morală), rușinea poate fi externă (impusă de morala sau opiniile altor persoane).

Din toate aceste motive, rușinea ar putea fi considerată de fapt una dintre antonimele vinovăției. În timp ce ambele emoții pot fi simțite ca o viziune negativă asupra ta sau asupra acțiunilor tale, ele sunt diferite și au consecințe diferite.

Dacă vă luptați pentru a face față sentimentelor de rușine, ar putea fi util să căutați ajutor de la un profesionist. Rușinea nu este de multe ori vina ta și poate fi depășită.

Regret:Regretul este un sentiment de vinovăție asociat cu o singură acțiune din trecut. Vinovăția poate fi foarte generală, dar regretul este legat de un eveniment specific. Dacă vă confruntați cu regretul, există probabil un eveniment în viața dvs. pe care ați dori să îl puteți lua înapoi & rdquo; sau schimbare.

Este, de asemenea, important să înțelegem că regretul este resimțit ca urmare a propriilor acțiuni. Dacă regreți ceva, te simți rău în legătură cu ceva care îți stătea sub control în acel moment. Regretul este obișnuit - nimeni nu știe viitorul și nu putem prezice dacă acțiunile noastre de astăzi se vor simți bine mâine. Deși poate inspira schimbări pozitive, poate fi, de asemenea, o emoție provocatoare cu care să faci față, mai ales dacă regreți ceva care a avut consecințe grave.

Remuşcare:Remușcarea este foarte asemănătoare cu regretul, cu o diferență esențială: remușcarea este folosită în general pentru a descrie un sentiment de tristețe asociat cu regretul. Remușcarea este adesea mai dureroasă sau simțită mai profund decât regretul. S-ar putea să vă simțiți remușcați dacă acțiunile dvs. au cauzat dureri altcuiva. În aceste situații, cel mai bun mod de urmat este să vă cereți scuze și să învățați ce puteți din acțiunile din trecut pentru a evita să vă simțiți așa în viitor.

Responsabilitate:Dacă vă uitați în sus & ldquo; vinovăție & rdquo; într-un tezaur online, probabil că veți întâlni și termenul de responsabilitate.

S-a menționat deja că vinovăția este de obicei asociată cu sentimente de responsabilitate. Dar ele nu sunt neapărat una și aceeași. Dacă vă simțiți responsabil, vă simțiți personal vinovați sau vinați pentru ceva. Sentimentele de responsabilitate înseamnă a-ți da vina directă asupra ta, mai degrabă decât să te simți vinovat pentru ceva ce nu ți-e control.

Vinovăție prin asociere:Vinovăția prin asociere este foarte diferită de responsabilitate. Acest termen este utilizat în general în situații juridice sau întrebări etice. Înseamnă să fii vinovat prin legătură cu cineva care a făcut ceva greșit, în loc să fii vinovat că ai făcut ceva greșit singur.

Este posibil să vă simțiți vinovați prin asociere, dar în general acest lucru este acuzat de oameni. Dacă vă confruntați cu vinovăția prin asociere, s-ar putea să vă simțiți ostracizat sau ca și cum ați fi pedepsiți pentru ceva care nu este vina dvs.

Jenă:În cele din urmă, jenarea este un alt cuvânt pentru vinovăția care are propriile sale conotații. Jena se simte, în general, ca răspuns la ceva ce nu vă place sau pe care doriți să îl puteți schimba. Este o emoție total involuntară și poate fi dureroasă de tratat.

Toată lumea se confruntă cu jenă din când în când - este o reacție umană foarte naturală la situațiile sociale. Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu o jenă excesivă sau o jenă care pare mai degrabă rușinată, vă poate ajuta să rezolvați aceste sentimente cu un consilier.

Sursa: pexels.com

Antonime culpabile

Dacă sunteți interesat de utilizarea unui tezaur online gratuit, căutarea unor antonime pentru vinovăție vă poate ajuta, de asemenea, să înțelegeți și să vă exprimați sentimentele.

Antonimele (sau contrariile) culpabilității includ termeni care pot fi pozitivi, cum ar fi; mândrie, fericire, inocență și inimă. Aceste sentimente ar putea fi înțelese ca absența unor tipuri negative de vinovăție (rușine, jenă etc.)

Cu toate acestea, nu toate antonimele de vinovăție sunt sentimente pozitive. Iresponsabilitatea, nerușinarea și lipsa de remușcare sunt toate cuvintele folosite pentru a descrie pe cineva care refuză să se simtă vinovat sau să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor.

Înțelegerea acestor antonime este un mod excelent de a-ți defini vinovăția și de a o privi într-o altă lumină. În unele cazuri, este mai bine să simți vinovăția decât iresponsabilitatea - înseamnă că îți asumi responsabilitatea pentru tine și lucrezi spre o schimbare pozitivă în viitor!

De ce contează cuvintele

Vinovăția este un concept mare. Există atât de multe moduri diferite în care poate fi înțeles - ca un sentiment rău, ca un sentiment bun, ca ceva care nu este vina ta sau ceva ce ai fi putut provoca. Acesta este motivul pentru care, atunci când vine vorba de înțelegerea sentimentelor tale și de a învăța cum să le faci față, cuvintele contează.

Sinonimele, antonimele și definițiile de culpă ne oferă cuvintele potrivite pentru a ne exprima sentimentele. Fie că vorbiți cu un prieten, fie că primiți ajutor de la un consilier profesionist, fie că pur și simplu încercați să vă înțelegeți cu modul în care vă simțiți, cuvintele potrivite fac diferența.

Pentru a găsi cuvintele de care aveți nevoie, vă recomandăm să căutați un tezaur online gratuit. Există o mulțime de resurse pe internet pentru a vă ajuta să vă extindeți vocabularul și să descoperiți noi modalități de a vă exprima.

Ar trebui să căutați ajutor pentru a face față sentimentelor de vinovăție?

Depinde de tine! Amintiți-vă, vinovăția - indiferent de modul în care o simțiți - este o reacție normală a omului și cu toții ne confruntăm cu ea din când în când în propriile noastre vieți. Dar asta nu înseamnă că nu este mare lucru. Vinovăția poate fi o provocare de înțeles și poate provoca chiar provocări grave în viața ta de zi cu zi. Poate inspira schimbări pozitive, dar ne poate lega și de amintiri dureroase.

Deci, dacă te lupți cu vinovăția, nu ești singur. Nu există niciodată rușine în a obține ajutor!