Privind aplicațiile de terapie și de ce funcționează

Te-ai gândit vreodată să folosești o aplicație de terapie? Ați mai văzut vreodată vreuna? Ei bine, dacă nu aveți, atunci nu sunteți singur, dar ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra a ceea ce există acolo. Totul digital este valul viitorului și, atunci când vine vorba de a primi terapie, merită cu siguranță să te uiți în cele mai noi opțiuni. Cu terapia digitală și mai ales cu programele de terapie bazate pe aplicații, veți avea și mai multe opțiuni și mult mai multă libertate pentru a obține ajutorul de care aveți nevoie atunci când aveți nevoie.

Ce sunt aplicațiile de terapie?

Sursa: pexels.com

Aplicațiile de terapie sunt exact cum sună. Sunt aplicații de pe telefon, cum ar fi magazinul preferat sau aplicația de restaurant, dar vă oferă acces la un terapeut în loc să vă ofere acces la cupoane sau articole de vânzare. Le puteți găsi în magazinul dvs. de aplicații, indiferent dacă aveți un dispozitiv Android sau iOS. Și apoi, trebuie doar să le descărcați și să vă configurați propriul cont. Este un proces simplu și vă oferă o opțiune convenabilă pentru orice aveți nevoie.



Aplicațiile de terapie sunt o modalitate de a vă asigura că oricine și toată lumea poate accesa terapia atunci când au nevoie de ea. Sunt o modalitate de a vă asigura că nu vă simțiți de parcă nu aveți noroc, deoarece nu aveți un terapeut localizat în apropiere sau pentru că nu aveți timp să programați sesiuni săptămânale. În schimb, aplicațiile de terapie se asigură că aveți tot sprijinul de care aveți nevoie și că veți avea întotdeauna acces la acest tip de asistență. De asemenea, nu este vorba doar de a lua legătura cu un profesionist din domeniul sănătății mintale. Există mai multe în aceste tipuri de aplicații decât doar o sesiune de terapie.

Cu o aplicație de terapie, puteți obține acces nu numai la un terapeut care vă va ajuta în orice situație vă aflați, ci vă va oferi și acces la mai multe informații despre diferite condiții de sănătate mintală. Dacă vă confruntați cu orice fel de afecțiune de sănătate mintală, vă recomandăm să aflați mai multe înainte de a vorbi cu un profesionist. Sau poate sunteți curios despre diferite tulburări și doriți să aflați mai multe despre ele. Ei bine, dacă acesta este cazul, puteți utiliza o aplicație online pentru a descoperi mai multe informații și a citi articole care vă vor ajuta în mai multe moduri diferite.


Pentru cine sunt aplicațiile de terapie?

Sursa: pexels.com

Aplicațiile de terapie sunt pentru oricine dorește să aibă acces la un terapeut atunci când are nevoie de acesta. Aceste aplicații de sănătate mintală vă vor permite să contactați un profesionist, indiferent dacă le vedeți în mod regulat sau doar din când în când. Nu trebuie să aveți o întâlnire permanentă cu un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a utiliza una dintre aceste aplicații de sănătate mintală. În schimb, ai putea decide că trebuie să vorbești cu cineva în orice moment și să îți creezi contul pentru a face acest lucru. Asta înseamnă că aceste aplicații de sănătate mintală sunt concepute pentru absolut oricine.

Nu lăsa pe nimeni să-ți spună că terapia nu este pentru tine sau că acest tip de aplicație nu este bun pentru tine. Vă poate ajuta să faceți diferența în viața voastră.



De ce ai nevoie de aplicații de sănătate mintală?

Aveți nevoie de una dintre aceste aplicații de sănătate mintală, deoarece vă va ajuta să primiți sfaturile și asistența de care aveți nevoie atunci când se întâmplă ceva în viața voastră. Toată lumea are momente în care se simte în jos sau supărat sau emoțional în orice fel, iar vorbirea cu cineva ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă ajuta să treceți prin ea. Dar este posibil să nu puteți sau nu doriți să discutați cu un prieten sau un membru al familiei. A vorbi cu un terapeut ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă ajuta să treceți printr-o situație dificilă și să obțineți ajutorul de care aveți nevoie.



Unde pot folosi o aplicație de sănătate mintală?

Sursa: pexels.com

Lucrul grozav despre aceste aplicații este că le puteți folosi absolut oriunde aveți o conexiune la internet sau de date. Tot ce trebuie să faceți este să intrați online și veți putea să vă conectați la un profesionist din domeniul sănătății mintale. Asta înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji pentru a fi acasă sau pentru a ajunge la un birou pentru o programare. Puteți avea o sesiune la cafeneaua dvs. preferată, în colțul bibliotecii, în vacanță sau în orice alt loc în care vă aflați în acel moment.

Tot ce trebuie să faceți este să intrați online și, de acolo, veți avea acces la o mulțime de terapeuți care vă pot ajuta cu tot ceea ce experimentați. Lucrul și mai bun este că nu trebuie, de asemenea, să fie localizate oriunde în apropierea dvs. Asta îți oferă mult mai multă libertate cu cine vei lucra și cine e disponibil să te ajute. Deoarece interacționați în întregime online, terapia este ușor de inițiat și, odată ce ați terminat sesiunea, puteți continua imediat ziua. Ce ar putea fi mai ușor de atât?

De ce funcționează terapia online?


Aceste tipuri de terapie, atât terapia online tradițională, cât și aplicațiile de sănătate mintală funcționează excelent, deoarece permit individului să obțină ajutor atunci când are nevoie de el, fără a fi nevoie să-și facă griji cu privire la programarea programărilor cu mult timp în avans sau la încercarea de a stabili o oră de întâlnire. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la cine este disponibil în zona dvs., deoarece aveți acces la terapeuți din toată țara. Și pentru că totul se face online, nu este nevoie să vă faceți griji dacă puteți ajunge la întâlnire. Trebuie doar să aveți dispozitivul mobil disponibil.



O altă caracteristică importantă a acestui tip de terapie este că vă oferă acces la terapeuți cu care vă simțiți cel mai confortabil. Atunci când sunteți limitați de oamenii care vă sunt în imediata apropiere, îngreunează obținerea ajutorului de care aveți nevoie. Nu orice terapeut va fi o potrivire pentru dvs., dar când veți obține terapia cognitiv-comportamentală în întregime online, aveți mai multe opțiuni de ales și puteți găsi pe cineva cu care v-ați simți mai confortabil. Acest lucru vă face mai ușor să primiți în continuare ajutorul de terapie de care aveți nevoie.

Veți avea capacitatea de a ajunge la cineva oriunde și oricând, de asemenea. Deci, dacă sunteți în vacanță și vă dați seama că aveți nevoie de o ședință, puteți contacta imediat un profesionist pentru terapie. Dacă sunteți la locul de muncă și aveți nevoie de un pic de ajutor, puteți obține imediat o sesiune. Nu contează unde vă aflați, atâta timp cât aveți acces la internet prin intermediul aplicației dvs. Toate acestea vor face lucrurile mult mai ușoare pentru dvs., astfel încât să puteți obține ajutorul de care aveți nevoie.

Utilizarea aplicațiilor de terapie pentru terapia cognitiv-comportamentală este o modalitate excelentă de a face terapia mai bună la dispoziția tuturor. Este un mod excelent de a vă asigura că oricine dorește să primească terapie și dorește să se întâlnească cu un profesionist poate face acest lucru. Nu ești limitat sau stigmatizat intrând în biroul terapeutului. De fapt, nimeni nu va ști vreodată că vorbești cu un terapeut decât dacă vrei, deoarece aplicațiile tale pot fi ușor ascunse ochilor curioși. Asta înseamnă că vă este și mai ușor să obțineți ajutorul de care aveți nevoie.

Cele mai bune aplicații de terapie pentru sănătate mintală

Sursa: pexels.com

Care sunt cele mai bune aplicații de terapie pentru sănătate mintală disponibile în prezent? Ei bine, veți găsi mai multe dintre acestea disponibile în magazinul dvs. de aplicații. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să aruncați o privire la recenzii și la ce caracteristici și opțiuni vă vor oferi aplicațiile pe care le urmăriți. Unele aplicații oferă profesioniști autorizați și instruiți, iar aceștia sunt cei cu care doriți să lucrați. Doriți ca cineva care este autorizat să ofere asistență și consiliere în domeniul sănătății mintale, mai degrabă decât asistență generică de la cineva fără certificare.

De asemenea, doriți să căutați o aplicație care să vă ofere acces la profesioniștii pe care îi doriți ori de câte ori aveți nevoie de ei. Programarea programărilor este grozavă și poate funcționa bine pentru majoritatea situațiilor, dar vor exista și situații de urgență. Vrei să poți ajunge la cineva în orice moment și din orice motiv, dacă ai nevoie de el. În acest fel, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la modul de a vă îngriji când aveți nevoie. Un profesionist din domeniul sănătății mintale va fi întotdeauna acolo pentru a vă ajuta cu orice treceți.

ReGain oferă una dintre cele mai bune aplicații pe care le veți găsi pentru terapia online. Cu ReGain, veți obține toate caracteristicile pe care le căutați, inclusiv profesioniștii din domeniul sănătății mintale care sunt autorizați și certificați pentru a vă ajuta. De asemenea, veți avea acces constant la profesioniști din întreaga țară care vă pot ajuta cu orice. Doriți să vă asigurați că primiți sprijinul și ajutorul de care aveți nevoie atunci când aveți nevoie, iar la ReGain, exact ceea ce veți obține.