Te lupți cu a fi singur? Nu vă faceți griji: sunteți într-o companie mai bună decât ați putea crede. Între 45 și 50% dintre adulții care trăiesc astăzi în Statele Unite nu sunt atașați. Bucuriile de a fi singur sunt în sfârșit recunoscute în comunitatea științifică. Potrivit Psychology Today, a trăi singur este la fel de satisfăcător și împlinitor ca și cum ai fi într-o relație. Dacă aveți vreodată îndoieli cu privire la statutul relației dvs., aceste citate vă vor ajuta să vă îmbrățișați ca să fiți singuri.
A fi celibatar este mai bun?
Sursa: pexels.com
Starea dvs. civilă nu definește cine sunteți ca persoană; există multe dovezi că oamenii singuri sunt la fel de fericiți ca și cei care nu sunt. Câteva beneficii pentru sănătatea fizică și mentală vin odată cu singurătatea: singurii au, în general, o greutate mai sănătoasă, cu regimuri de fitness mai bune decât omologii lor căsătoriți. De asemenea, aceștia sunt mai motivați, stabilind obiective pentru creșterea lor personală și profesională - și realizându-i.
Un alt motiv pentru a fi singur și a rămâne singur este o viață socială îmbunătățită. Oamenii fără soți sau alții semnificativi petrec mai mult timp cu prietenii și familia decât cei care au relații. Celibatarii sunt mai predispuși să ofere sprijin emoțional și fizic membrilor familiei și să facă ieșiri sociale cu prietenii.
Presiunea socială pentru a te căsători
Cu toate aceste beneficii, a fi singur este un lucru rău? Nu. Cu toate acestea, presiunea colegilor poate juca un rol în motivul pentru care oamenii decid să se stabilească. Este ceva ce trebuie să faceți la un moment sau altul, în conformitate cu normele sociale și culturale. Statutul unei relații este împărțit la mijloc între două contrarii, între căsătorie (sau relații monogame pe termen lung) și rămânerea singură. Când alții din cercul nostru social încep să se căsătorească, ne face să luăm în considerare și acest lucru.
Sursa: pexels.com
Statisticile publicate singure vs. căsătorite pun un mod de viață în raport cu altul. Grupurile de persoane singure sunt utilizate în mod explicit ca alternativă la persoanele căsătorite, ceea ce implicit consideră „singuratatea” ca fiind ciudată sau greșită. Această prezentare a cercetării nu este niciodată obiectivă și este utilizată pentru a consolida normele sociale. Nu ia în considerare importanța alegerii de a rămâne singuri, concluzionând că toată lumea trebuie să dorească să se căsătorească - sau, mai important, căar trebui să.
Dacă sunteți deprimat că sunteți singur atât de mult timp, nu sunteți singur. Cu presiune socială pentru a se căsători, unii oameni neatașați simt anxietate sau îngrijorare cu privire la statutul lor de relație. Dacă aveți probleme cu adaptarea la noua dvs. realitate, terapeuții noștri autorizați vă pot ajuta să câștigați perspectivă, astfel încât să puteți trăi o viață fericită și împlinită fără un partener.
Cel mai bun lucru despre a fi singur: Citate care susțin viața de singurătate
Decizia de a se căsători sau de a rămâne singură a devenit un subiect fierbinte de conversație în ultimele decenii. Există mult mai mulți avocați pentru căsătorie și relații pe termen lung decât pentru îmbrățișarea vieții singure. Cu toate acestea, mai mulți oameni din ochii publicului își declară public sprijinul pentru a rămâne singură. Citate mai vechi din acei morți de multă vreme sunt, de asemenea, la refacere.
Când vă gândiți dacă single-ul rămas este cursul potrivit, țineți cont de următoarele citate. Ele pot oferi încurajare și împuternicire pentru alegerea vieții - precum și dovezi că nu toată lumea susține argumentul „trebuie să te așezi”.
Rămâi singur pentru totdeauna - după alegere
„A fi singur nu înseamnă neapărat că ești disponibil. Uneori trebuie să puneți un semn care să spună „Nu deranjați”; pe inima ta.
- Wiz Khalifa
Sursa: pexels.com
Interpretul și rapperul - cunoscut pentru discurile sale de vânzare cu platină „Black and Yellow” și „Work Hard, Play Hard” - lovește unul dintre multele motive pentru care oamenii rămân singuri: să se vindece de inima frântă. Este posibil ca mulți single să fi avut o relație nesănătoasă în trecut, ceea ce le determină dorința de a rămâne lipiți.
Heartbreak nu înseamnă neapărat că relația sa încheiat cu o notă proastă. Este obișnuit să te întristezi pentru o tranziție de viață, cum ar fi sfârșitul unei relații pe termen lung sau o căsătorie. A rămâne singur este cel mai bun mod de a te concentra asupra ta, devenind gata emoțional să îmbrățișezi o altă relație atunci când vine vorba.
„Singurul nu mai este o lipsă de opțiuni - ci o alegere. O alegere prin care să refuzi să-ți lași viața să fie definită de statutul relației tale, dar să trăiești în fiecare zi cu fericire și să-ți lași Ever After-ul să se rezolve.
- Mandy Hale
Prezența pe social media a bloggerului Mandy Hale a început să inspire femeile să trăiască pe deplin potențialul lor fără un soț sau altul semnificativ. Gândurile ei au devenit de atunciFemeia singură, o mișcare de socializare. Luarea ei asupra celebrării vieții de singurătate a generat cărțile sale cele mai bine vânduteFemeia singură: viață, dragoste și o cursă de sasșiEști suficient: Heartbreak, Vindecare și Devenind Întreg. Într-o lume în care femeile singure sunt în permanență la grătar în viața lor personală, mantra ei de „a fi singură și a-l iubi” provoacă femeile să își sărbătorească singuratatea - nu să o plângă.
„Nu este doar O.K. a fi singur pentruambiibărbați și femei - este minunat să fii singur, iar societatea trebuie să îmbrățișeze singurătatea în toată splendoarea ei glorie solitară. Data viitoare când vedeți o femeie singură, în loc să o întrebați unde este iubitul ei, soțul sau eunucul, felicitați-o pentru simțul ei de sine realizat și pentru că a ajuns singură la vârful solitar, fără un inel pe deget, care o cântărește ca o hârtie de sex masculin. . Fără femei singure și sentimentul lor impresionant de sine, am fi fără Regina Elisabeta I, Marie-Sophie Germain, Susan B. Anthony, Florence Nightingale, Jane Austen, Harper Lee, Diane Keaton, Greta Garbo, Jane Goodall și eu, eu însumi și I. A fi singură este încântător mai mult decât a fost ... dacă poți suporta groaza propriei tale companii, adică. '
- Chelsea Handler
Una dintre cele mai deschise personalități ale televiziunii, comediantul Chelsea Handler, nu se sfiește să-și spună mintea. În editorialul ei pentru Time Magazine, „Când întâlnești o femeie singură, felicită-o”, Handler condamnă presiunea societății de a se căsători și de a avea copii. Ea pune, de asemenea, la îndoială ceva ce trăiesc zilnic persoanele necăsătorite și lipsite de legătură - de ce membrii familiei, prietenii și cunoscuții exprimă șoc, indignare și îngrijorare pentru cei care aleg să se bucure de avantajele de a fi singuri?
Îmbrățișând a fi singur
„Doamne, singurul meu se simte atât de bine, dar în ultima vreme îmi doresc ceva mai mult, ceva mai profund
vreau dragoste
Dar nu orice fel de Iubire, nu,
Vreau o dragoste atât de profundă încât să facă gelos oceanul.
Dar te voi avea doar dacă ești mai dulce decât singurătatea mea.
- Comarca Warsan
A fi singur nu înseamnă întotdeauna că respingi dragostea și relațiile. Arată că știi cine ești și ce vrei. În poezia ei, „Solitudine”, poetul kenyan-britanic Warsan Shire își sărbătorește independențașiindragostindu-se. În loc să se mulțumească cu o relație nesatisfăcătoare din singurătate, ea insistă că va aștepta să-și împărtășească viața doar cu cel mai bun partener. Este un poem emoționant al conștiinței de sine, care va deveni noul strigăt de raliu al fiecărei persoane.
„Cred că este foarte sănătos să petreci timpul singur. Trebuie să știi să fii singur și să nu fii definit de altă persoană. '
- Oscar Wilde
În unele relații, bărbații și femeile devin consumați între ei. Devoțiunea și dragostea noastră pentru partenerul nostru devin unicul nostru obiectiv și uităm că suntem persoane fără celălalt semnificativ. Oscar Wilde, autorul victorian al The Picture of Dorian Gray și The Importance of Being Earnest, subliniază faptul că a fi singur este momentul perfect pentru a te concentra asupra ta. Fără o relație care să ne absoarbă, devenim mai independenți.
Dacă vei fi o persoană fericită, trebuie să încetezi să te mai simți singur ca pe un moment enervant pe care îl treci între relații și îl îmbrățișezi. Mai degrabă decât să te concentrezi pe ceea ce îți lipsește, concentrează-te pe ceea ce ai: Tu.
- Natalie Lue
Scriitoarea și vorbitorul motivațional Natalie Lue și-a construit prezența online, încurajându-i pe alții să găsească ceea ce le aduce pace. Ea abordează în mod specific conceptul de plăcere a oamenilor, care este un comportament care poate sabota relații sănătoase. Lue sprijină indivizii care folosesc perioade de auto-reflecție pentru a descoperi ce vor din viață. Respingând situațiile și relațiile care ne pot forța să ne îndepărtăm de adevăratul nostru sine în beneficiul altcuiva, ea întâmpină viața singură ca un moment în care devii cea mai importantă persoană din viața ta.
Avantajele de a fi singur
Nicăieri omul nu poate găsi o retragere mai liniștită sau mai tulburată decât în propriul său suflet.
- Marcus Aurelius
Chiar și războinicii antici aveau nevoie de ceva timp singur. Împăratul roman din secolul al II-lea, Marcus Aurelius, a domnit într-o perioadă de pace și prosperitate asupra imperiului, deși era constant în război pentru a-și proteja granițele. Un scriitor prolific, a petrecut aproape douăzeci de ani elaborând ceea ce avea să devină al luiMeditații, una dintre cele mai durabile opere filosofice din perioada antică. De-a lungul scrierilor sale, Aurelius a încurajat încrederea în sine ca cale către îmbunătățirea tuturor aspectelor vieții noastre. Privind în interior, reflecția - genul care însoțește adesea viața unică - ne poate ajuta să ne dăm seama ce vrem de la viață și cum să o atingem.
- Mi s-a spus că sunt periculos. Am întrebat de ce și mi-au spus: „Pentru că nu aveți nevoie de nimeni”. Atunci am zâmbit.
-Necunoscut
Acest citat al unui autor necunoscut scoate în evidență tot ce este grozav despre viața de singur. Există ceva cu adevărat împuternicitor - atât pentru bărbați, cât și pentru femei - atunci când îți dai seama că singura persoană de care ai nevoie pentru a fi fericit este tu însuți. A avea independență emoțională, fizică și financiară la un moment dat în viața ta, indiferent dacă statutul tău unic este permanent sau temporar, este o stare pe care ar trebui să o atingem cu toții.
- Așteptam prințul Charming. Toți cei pe care i-am întâlnit aveau să fie tipul cu care aveam să-mi petrec viața. Și atunci îți dai seama că sunt puternic, sunt păstrătorul meu, salvatorul meu.
- Jennifer Lopez
Sursa: pexels.com
Deși Jennifer Lopez - cântăreața și actrița câștigătoare a premiilor Grammy - este acum jumătate din una dintre cele mai adorabile sindicate de la Hollywood de astăzi, nu a fost întotdeauna așa. Lopez a fost foarte vocală în ceea ce privește călătoria ei, de la căutarea întotdeauna a următoarei relații până la găsirea valorii de sine fără o altă persoană semnificativă. Odată ce sunteți în pace cu voi înșivă, îl puteți aduce în următoarea relație - dacă alegeți să aveți una - pentru a crea o uniune mai stabilă și mai sănătoasă.
„Unele femei aleg să urmeze bărbații, iar unele femei aleg să-și urmeze visele. Dacă vă întrebați ce cale să mergeți, amintiți-vă că cariera dvs. nu se va trezi niciodată și spuneți-vă că nu vă mai iubește.
- Lady Gaga
Într-un interviu din 2010 pentru revista Cosmopolitan, cântăreața și actrița Lady Gaga a lăudat beneficiile de a fi o femeie singură. Când ești o femeie într-o relație, există această presiune pentru a-ți sprijini partenerul în orice efort - adesea la sacrificiul tău. Lady Gaga, în maniera ei obișnuită tipică, încurajează femeile să se întoarcă de la acest comportament, alegând în schimb să-ți creeze calea.
Relația vs. Viață single: nu există un răspuns corect
În timp ce aceste citate apără viața singură, asta nu înseamnă că nu puteți găsi pace interioară, stimă de sine și creștere personală într-o relație. Depinde doar de ce tip de relație este. Având în vedere că mai mulți oameni așteaptă să se căsătorească și numărul persoanelor singure în creștere, lipsa de atașament devine încet mai generalizată. În fiecare an există chiar o Ziua Națională a Singurelor sărbătoare, în ultima zi a celei de-a treia săptămâni a lunii septembrie - Săptămâna Națională a Singurelor observată, care recunoaște că este singură și toată gloria ei.
Fie că alegeți să rămâneți singur sau să așteptați pentru cineva perfect, folosiți această perioadă de timp singur pentru a merge mai departe cu propriile obiective. A deveni o persoană care știe ce își dorește este atractiv pentru toată lumea din jurul tău, nu doar pentru un potențial partener. Poți chiar să inspiri pe altcineva care se luptă să facă pace cu sfârșitul relației lor sau cu vrăjeala uscată a întâlnirilor.
Amintiți-vă că starea dvs. civilă nu este cine sunteți. Nu ești doar soția, soțul, prietena sau iubitul cuiva. Validarea ta nu vine de la cine este în viața ta; vine de la tine. Cu alte cuvinte, nu sunteți mai puțin o persoană pentru că sunteți singur și oricine vă tratează în felul acesta nu este o persoană pe care ar trebui să o aveți. Dacă încă nu sunteți sigur dacă rămâneți neatasat, iată o ultimă declarație puternică a unuia dintre singletonii de la Hollywood: Diane Keaton. Ea afirmă: „Îmi amintesc când eram tânăr, credeam sincer într-un mod ridicol că vei găsi pe cineva care să fie persoana cu care ai trăit până ai murit. Nu cred că, pentru că nu sunt căsătorit, mi-a făcut viața mai puțin. Vechiul mit al femeii de serviciu este gunoiul.