Este natura umană să dorești să simți atracție sau dorință, să experimentezi o scânteie și tu; ca să spun așa între tine și celălalt semnificativ. Din păcate, cu timpul și confortul, focul și pasiunea se pot diminua pe măsură ce vă așezați într-o rutină. Când se întâmplă acest lucru, s-ar putea să nu mai simțiți aceleași niveluri de atracție sexuală față de soțul dumneavoastră. Când nu ești atras sexual de soțul tău, relația ta poate avea de suferit. Cu toate acestea, este important de menționat; ai puterea de a prelua controlul și de a reaprinde flacăra. Dacă observați o scădere a nivelului de atracție față de soț / soție, acesta este un lucru care trebuie abordat cât mai curând posibil pentru a vă salva relația și a o readuce pe drumul cel bun.
Sursa: pixabay.com
Reflectează asupra ta
Adesea, atunci când o persoană începe să observe o lipsă de atracție față de partenerul său, acest lucru este indicativ al unei probleme personale sau al unei lupte, mai degrabă decât o reflectare a partenerului. Când suntem fericiți, avem tendința de a avea încredere în sine și stimă de sine mai mare. Atunci este ușor să ne găsim partenerii atrăgători din punct de vedere sexual. Deoarece suntem mulțumiți de noi înșine, putem proiecta aceste sentimente pozitive spre atracția față de partenerul nostru. Când experimentăm sentimente de stres sau ne simțim abătut asupra noastră, ne distragem atenția și devine mai ușor să ne proiectăm nesiguranțele asupra partenerului nostru. Când se întâmplă acest lucru, partenerul nostru își pierde apelul sexual. Când ne simțim bine cu noi înșine, ne putem simți bine cu ceilalți. Dacă te simți atrăgător și de dorit, este mai ușor să simți aceste emoții pentru partenerul tău.
Dați-vă spațiu reciproc
Este tentant să petreci tot timpul cu partenerul tău. Acest lucru este complet natural, dar în timp, supraexpunerea față de soțul tău poate contribui la lipsa ta de atracție sexuală față de el. Când petrecem mult timp cu o anumită persoană, acestea tind să piardă noutatea pentru noi, ceea ce poate avea un impact asupra cât de atractive se simt pentru tine. Intimitatea excesivă poate duce la anxietate. În aceste cazuri, soțul / soția dvs. poate începe să se simtă mai degrabă ca o povară, decât ca pe cineva dorit și necesar. Când vă oferiți reciproc șansa de a vă simți dor, vă reaprindeți scânteia, reamintindu-vă reciproc că aveți nevoie și că vă doriți unul pe celălalt. Când vă simțiți incomplet, deoarece soțul dvs. nu este aproape, acesta este un memento că voi sunteți un cuplu, o pereche care merge împreună și prosperă împreună. Când ai timp separat, folosește-l pentru a-ți trăi propria viață, concentrându-te asupra ta și a nevoilor tale. Bineînțeles, veți începe să vă lipsească cealaltă jumătate și veți începe să vă amintiți de ce și cum vă împerecheați bine. Timpul diferit vă va permite să vă gândiți la ceea ce vă face să lucrați doi și vă va face, de asemenea, reuniunea cu atât mai dulce și fericită, permițând creșterea unei atracții sexuale în timpul absenței dvs. unul de celălalt.
Concentrați-vă asupra pozitivelor
În timp, s-ar putea să începem să ne luăm soții de la sine. Ne obișnuim cu obiceiurile, comportamentele și acțiunile lor și nu mai vedem noutatea din ele. Pe măsură ce ne simțim confortabil cu un altul semnificativ, nu mai depunem eforturi active pentru menținerea relației. Din păcate, această lipsă de efort este adesea confundată cu o scădere a atracției. Când încetăm să depunem eforturi, începem să credem că ar putea fi pentru că nu mai suntem interesați, decât să devenim confortabili.
În loc să ne concentrăm asupra acestei gândiri negative, putem alege să credem contrariul - depunând un efort suplimentar, ar trebui să credem că facem acest lucru pentru că ne pasă suficient. Când ne inundăm gândurile cu pozitivitate, putem emite aceste sentimente. Sentimentele de apreciere pentru soții noștri îi vor face să pară mai atrăgători. De exemplu, schimbăm gândul „Uau, urăsc când lasă părul în chiuveta de baie după bărbierit” cu ceva mai pozitiv, cum ar fi „Uau, nu pot să cred că încă îi pasă suficient cât să se asigure eu, vrea să arate bine pentru mine '. Aceste mici schimbări vor deveni bulgări de zăpadă și au un impact pozitiv asupra cât de atractiv este soțul nostru. Dacă avem mai multe sentimente pozitive despre el, ne vom simți mai atrași de el.
Sursa: pixabay.com
Reveniți la etapa „Întâlniri”
Una dintre cele mai bune modalități de a reaprinde scânteia dintre dvs. și soțul dvs. este să revizitați luna de miere și rsquo; fază. Da, acesta este ceva mai bine spus decât făcut, dar cu siguranță merită efortul. Relațiile sunt cele mai ușoare la etapele de început, întrucât dvs. și partenerul dvs. învățați unul pe altul. Totul este nou, fermecător și plăcut. Este important să nu renunți la acest timp pentru a menține lucrurile proaspete. De-a lungul timpului, uităm cât de mult ne excitau soții. Multe dintre micile ciudățenii pe care le-am iubit au devenit obiceiuri pe care nu le putem suporta. Nu mai depunem efortul pentru ca lucrurile să fie distractive.
Redescoperiți distracția din relația voastră. Când începeți să vă gândiți la întâlnirile & rsquo; etapele relației dvs., veți observa că o mulțime de relații stresul începe să se topească. Lucrați pentru a vă impresiona partenerul, pentru a-l woo & rsquo; lor. Surprindeți-i cu mici cadouri, fiți romantici și faceți din nopțile de întâlnire nedistricte o prioritate. Concentrarea asupra lucrurilor mici poate ajuta la găsirea atracției pe care ați experimentat-o odată cu soțul dumneavoastră. Adesea, luăm mici eforturi de la sine înțeles sau le uităm în totalitate, iar aici oamenii încep să experimenteze adesea sentimente de apatie față de partenerul lor. Pentru a simți atracție, trebuie să faceți treaba pentru ca lucrurile să se simtă noi și entuziasmate. Ceva la fel de simplu ca și cumpărarea unui trandafir pentru partenerul tău arată efort, gândire și grijă, toate fiind sexy.
Gândiți-vă la pierderea soțului
Acest lucru poate părea puțin morbid, dar este atât de impactant. Când îți iei un moment pentru a lua în considerare cum ar fi viața ta fără soțul tău, îți reaprinde dragostea pentru ei. Gândește-te cum te-ai simți pentru soțul tău dacă aceasta ar fi ultima dată când i-ai vorbit vreodată, l-ai văzut sau ai avea șansa să-l ții aproape. Ai fi rănit dacă nu vei mai interacționa vreodată cu el? Ați putea să mergeți mai departe? Te-ai simți mulțumit de timpul petrecut împreună dacă nu ar mai rămâne niciun moment?
Fiind conștient de faptul că toate lucrurile au o dată de expirare & rsquo; ca să spun așa, va ține lucrurile în perspectivă. Concentrați-vă pe aprecierea lucrurilor bune despre partenerul dvs., lucrurile pe care vi le-ar lipsi dacă nu ar mai face parte din lumea voastră. Chiar dacă găsirea țesuturilor folosite de soțul tău în pat poate fi enervant, gândește-te cât de mult ai putea rata acest lucru dacă nu a existat niciodată o altă ocazie pentru ca acest lucru să se întâmple. Când mintea ta este conștientă că totul este temporar, procesează lucrurile diferit, permițându-ți să găsești obiceiuri mai atrăgătoare, mai atractive.
Timp de calitate
Este o problemă când îți dai seama că nu mai ești atras de soțul tău. Una dintre cele mai bune modalități de a reaprinde scânteia în căsătoria ta este să petreci timp de calitate cu soțul tău. S-ar putea să vă gândiți: „Nu sunt atras de soțul meu.” Dacă acest gând îți trece prin minte, nu te pedepsi. Când ai fost cu un partener de mulți ani, resentimentul se poate acumula. Uiți distracția în căsătorie. Nu mai ești atras de el pentru că ești supărat pe unele dintre lucrurile pe care le-a făcut. Asta te determină să nu mai fii intim cu el sexual. Dacă nu mai ești atras de soțul tău, nu înseamnă că va dura pentru totdeauna. Puteți reaprinde scânteia petrecând un timp de calitate cu el. Atracția într-o căsătorie vine dintr-un loc în care ambii parteneri se simt apreciați și doriți. Este ceva care poate dispărea pentru o vreme și se poate întoarce. Obișnuiai să-l găsești pe soțul tău atrăgător din punct de vedere sexual și, deocamdată, nu mai ești. Dar nu este ca și cum atracția fizică nu ar fi existat niciodată. Au fost momente când ai fost atras de partenerul tău și este probabil ca atunci când petreci timp de calitate cu el. Gândește-te la o activitate care îți place amândoi. Nu trebuie să implice satisfacție sexuală. Poate că vă place amândoi să faceți drumeții. Poate vă place să mergeți la teatru. Gândește-te la ceva ce îi place și îți place să-l vezi bucurându-se. Dacă alegeți ceva ce îi place să facă, el se va simți considerat și îl veți vedea luminând. Asta l-ar putea face să apeleze din nou la tine sexual. Să spunem că îi place să navigheze. Vă oferiți să mergeți la plajă cu el și să-l urmăriți navigând. Nu numai că asta îl va face fericit, dar te-ai putea simți atras fizic de el, urmărindu-l cum se implică în ceva ce iubește să facă. Timpul de calitate ar putea readuce scânteia în căsătoria ta.
Trecerea de la distanță la închidere
Când nu mai ești atras de soțul tău, probabil că se datorează acțiunilor sau comportamentelor sale. Poate că se simte la fel la tine și tu nu știi asta. Uneori, problema atracției are legătură cu sentimentul unui partener, considerat de la sine înțeles. Dacă tu sau soțul tău nu te simți apreciat, este posibil să nu fii atras unul de celălalt. Doar pentru că nu mai ești atras de el în acest moment nu înseamnă că nu se poate schimba. O modalitate de a rezolva această problemă este să luați în considerare mai întâi nevoile soțului dumneavoastră. Ce îl face să zâmbească? Dacă te gândești la ceea ce dorește, se va simți fericit și încrezător. Puteți trece de la sentimentul că nu mai sunteți atras de omul vostru la a fi pornit de acțiunile sale. Încrederea te face să fii atras de partenerul tău. Dacă nu sunteți sigur cu privire la ceea ce i-ar plăcea să facă, este bine să întrebați. Puteți spune că „vreau să fac ceva distractiv în acest weekend. Ce crezi că am putea face? Asta pune mingea în terenul său pentru a veni cu o activitate pentru voi doi. Îi oferă posibilitatea de a fi creativ. Poate puteți merge împreună la un hotel și puteți găsi modalități de a fi din nou intim. S-ar putea ca motivul pentru care nu mai ești atras de soțul tău să fie că nu este în preajmă. Nu ați petrecut timp împreună. Nu este neapărat că nu ești în el; este faptul că v-ați îndepărtat. Puteți sugera să plece și să-l lăsați să aleagă cazările și locul de vizitat. Când începi să petreci timp împreună departe de casă, l-ai putea găsi din nou atrăgător sexual. După cum sa menționat mai sus, timpul de calitate este important. Când va alege locul unde să meargă, se va simți împuternicit și așa cum ți-ar păsa de el. El va fi mai mult ca să acorde atenție nevoilor tale.
Grija pentru nevoile Lui
Unul dintre lucrurile pe care soțul tău îl va aprecia atunci când îți arăți că îți pasă de ceea ce este important pentru el. Este posibil să nu fie capabil să vocalizeze asta, dar din interior, îți apreciază atenția față de nevoile sale. Într-o relație, lucrurile mici contează. Îți cunoști partenerul mai mult decât oricine. Ați petrecut mult timp împreună, făcând amintiri frumoase. Înțelegi care sunt pasiunile sale și ce vrea el din viață. Poate că își pregătește masa preferată sau se uită la un film pe care îl iubește. Există lucruri mici pe care le poți face pentru a demonstra că îți pasă de soțul tău. Poate părea contraintuitiv să te concentrezi asupra lui atunci când ești nesatisfăcut în relație, dar când îl apreciezi, este probabil ca el să îți arate că și lui îi pasă. Este un efect de domino și probabil veți vedea beneficiile grijii și iubirii voastre. Când vei fi atent la ce are nevoie, el va iubi asta. Acest lucru este valabil pentru intimitatea sexuală în dormitor. Sexul poate fi o experiență emoțională în care vă conectați unul cu celălalt. Când fiecare persoană se concentrează pe plăcerea reciprocă, aceasta poate aduce scânteia înapoi în dormitor. Încercați să vă concentrați asupra a ceea ce îi place partenerului dvs. atunci când faceți sex. Când soțul arată că se distrează, ar putea fi o pornire. Ai putea să te găsești mai atras de partenerul tău decât înainte. Ești cel care îl face să se simtă uimitor. Și te apreciază. Ce mod minunat de a te conecta și de a fi atras de partenerul tău! Intimitatea sexuală este extrem de specială. Puteți arăta cât de mult vă pasă de soțul dvs. petrecând timp de calitate cu el, iar unele dintre acele momente pot fi în dormitor. Există multe modalități de a demonstra că vă pasă de el și că este vorba despre relații: dragoste reciprocă și grijă unul de celălalt.
Concentrați-vă gândurile sexuale către soțul vostru
Este posibil să începem să ne pierdem atracția fizică față de partenerii noștri și acest lucru este complet normal. Când ați fost expus unei singure persoane de ani de zile, este de așteptat ca un anumit nivel de emoție să se piardă. Cu toate acestea, acestea fiind spuse, cu toții continuăm să experimentăm gânduri și sentimente sexuale. În loc să focalizați această energie spre pornografie sau către persoane pe care le transmitem pe stradă, concentrați-vă în mod activ pe soțul vostru. Mintea ta va acționa în mod consecvent cu gândurile și acțiunile tale. Aceasta este una dintre acele situații în care puteți prelua controlul și veți obține ceea ce doriți să existe. Dacă vrei să te simți atras sexual de soțul tău, concentrează-ți energia sexuală asupra lui.
Sursa: pixabay.com
Condimentează-ți viața sexuală cu partenerul tău. În loc să te masturbezi la pornografie, imaginează-ți sau gândește-te la soțul tău. Realizați împreună videoclipuri sexy pe care le puteți viziona în timp liber (în privat!). Mintea și gândurile tale pot fi condiționate, așa că, dacă te simți neatractat față de soțul tău, începe să te expui gândurilor sexuale și imaginilor lui. Vei condiționa răspunsul la excitare la imaginea soțului tău, iar acest lucru va ajuta foarte mult să reînnoiască atracția.
Vrem să subliniem că este complet normal să experimentezi fluctuații în nivelurile de atracție pe care le simți față de soțul tău. Viața se întâmplă și nu se va simți întotdeauna ca etapa lunii de miere a relației tale. A rămâne atras de partenerul tău necesită muncă, la fel ca toate celelalte aspecte ale relației. Ambele părți trebuie să decidă activ să ia măsurile necesare pentru ca parteneriatul să se simtă nou și incitant. Este, de asemenea, important să abordăm orice scădere a atracției emoționale sau sexuale cât mai curând posibil pentru a evita luptele pe termen lung.
Comunicarea este esențială dacă încercați să reaprindeți atracția sexuală. Discutați cu partenerul dvs., faceți-l conștienți de luptele voastre și discutați despre modul în care vă puteți ajuta amândoi să se simtă atrași unul de celălalt. Acesta este un efort de echipă și păstrarea reciprocă în buclă vă va oferi cele mai mari șanse de succes. Conștientizați-vă reciproc despre ceea ce lipsește și veniți cu un plan pentru ca amândoi să lucrați pentru a depăși aceste obstacole.
Dacă vă confruntați cu atracția față de soțul dvs., suntem mai mult decât fericiți să vă ajutăm să vă întoarceți pe calea spre o relație fericită și sănătoasă. Începeți drumul spre redescoperirea scânteii dvs. aici: https://www.regain.us/start/.
Întrebări frecvente (FAQ)
Ce să faci când nu ești atras sexual de soțul tău?
Primul lucru pe care ar trebui să-l faci dacă nu îți găsești soțul atractiv din punct de vedere sexual sau fizic este să faci un bilanț a ceea ce ți se pare atractiv. Când oamenii se căsătoresc, de obicei au experiență și atracție sexuală și fizică față de persoana cu care se căsătoresc. Cu toate acestea, odată ce noutatea căsătoriei dispare și cedează locul unei vieți mai de rutină, această atracție fizică se poate diminua.
Dacă acesta este cazul, s-ar putea să căutați pe cineva sau ceva nou. Drept urmare, s-ar putea să constatați că vă direcționați adesea dorința sexuală și fanteziile către alte persoane și nu soțul dumneavoastră. În loc să hrănești acea atracție fizică către străini, privește în schimb soțul tău. Îndreptați-vă fanteziile către el și spuneți-i despre asta. Șansele sunt ca și el să simtă lipsa de atracție după atâta timp și va fi entuziasmat să vă împărtășească acele fantezii.
De asemenea, puteți participa la activități cu soțul dvs. pentru a spori intimitatea în relație și pentru a vă ajuta să vă simțiți aproape fizic de soțul dvs. Aceste activități nu trebuie neapărat să fie sexuale, dar ar trebui să vă ajute să vă simțiți fizic apropiați unul de celălalt, promovând un contact vizual bun și alintarea intimă și atingerea. Când oamenii se căsătoresc între ei, se angajează nu numai în viața sexuală a căsătoriei lor, ci și în construirea și menținerea intimității unul cu celălalt.
Poate supraviețui o căsătorie fără atracție fizică?
Este cu siguranță posibil ca o căsătorie să supraviețuiască fără atracție fizică, dar această lipsă de atracție fizică ar putea indica o lipsă mai profundă de intimitate în căsătorie. Și, deși o căsătorie poate supraviețui fără intimitate, este imposibil ca o căsătorie să prospere fără intimitate. Deci, dacă vedeți această lipsă de atracție fizică în căsătoria dvs., ar trebui să luați în considerare problemele de intimitate care ar putea fi prezente. Nu poți să îți activezi și să dezactivezi atracția fizică pentru soțul tău ca un întrerupător de lumină, dar poți lucra cu siguranță la construirea și menținerea intimității în căsătoria ta pentru a construi și atracția fizică în căsătorie.
Este normal să nu fii atras sexual de soțul tău?
Nu este neobișnuit să simți o lipsă de atracție fizică față de soțul tău, mai ales dacă ești căsătorit de ceva vreme. De-a lungul timpului, este normal ca atracția fizică să dispară într-o căsătorie, mai ales că viața sexuală devine previzibilă. Soțul tău ar putea părea doar un alt membru al familiei în loc de dragostea vieții tale. Deci, pe măsură ce aspectul vieții sexuale al căsătoriei devine din ce în ce mai normal, sau chiar stagnant, s-ar putea să pierdeți atracția fizică pe care ați simțit-o pentru prima dată față de soțul dvs.
Poți fi îndrăgostit, dar nu atras sexual?
Este cu siguranță posibil să fii îndrăgostit de un tip grozav, chiar dacă nu-l găsești atractiv din punct de vedere fizic. A fi atras fizic de cineva nu este singurul mod prin care s-ar putea să te simți atras de ei. S-ar putea să vă regăsiți gândind „Vreau să-mi petrec restul vieții alături de el”. chiar dacă nu simțiți nicio atracție fizică în acest moment. Este important să rămâneți cu mintea deschisă și să vă amintiți că atracția fizică se poate dezvolta în timp, chiar dacă v-ați îndrăgostit deja de cineva în ciuda lipsei de atracție fizică. Pe termen lung, îți vine să te simți atras sexual sau fizic de cineva de care te-ai îndrăgostit inițial din motive total diferite. Deci, lipsa de atracție nu este sfârșitul pentru că te îndrăgostești.
De ce îmi pierd interesul pentru soțul meu?
Nu este neobișnuit ca oamenii să simtă o lipsă de atracție după un timp într-o relație pe termen lung. Acest lucru se datorează faptului că atracția unei relații sexuale implică adesea emoție, iar cele mai interesante lucruri pentru noi sunt de obicei lucrurile noi sau noi. S-ar putea să vă gândiți: „Îmi iubesc soțul, dar sunt căsătorit de multă vreme și îmi este dor de fiorul unei noi relații. & Rdquo; Ar putea părea doar un alt membru al familiei în locul bărbatului sexy cu care ai fost atât de încântat să te căsătorești. Chiar dacă ai fost foarte atras fizic de soțul tău în timp ce ieșeai la întâlnire și la începutul căsătoriei, este probabil că viața de zi cu zi și rutina de familie ți-au epuizat interesul pentru soțul tău. Această scădere a atracției fizice este un rezultat obișnuit al rutinei vieții de familie și o lungă perioadă de timp în relație.
Un alt motiv pentru care ați putea pierde interesul pentru soțul dvs. este că există o lipsă de afecțiune în căsătorie. Această lipsă de afecțiune înseamnă că s-ar putea să te simți subapreciat sau chiar amărât față de soțul tău, deoarece ai putea simți că nu îți arată dragostea și afecțiunea pe care ar trebui să o aibă. În general, cel mai bun mod de a rezolva această lipsă de afecțiune în căsătoria ta este să ridici problema calm cu soțul tău și să-ți sugerăm să lucrezi amândoi să exprimi mai multă afecțiune în căsătorie. Aceasta este o modalitate excelentă de a începe să obțineți înapoi acea scânteie de atracție fizică pe care ați putea-o simți că lipsește în viața sexuală a relației dvs. în aceste zile.
Un alt motiv pentru care ați putea pierde interesul pentru soțul dvs. poate fi, de asemenea, legat de sănătatea mintală. Dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. aveți de-a face cu o problemă de sănătate mintală care poate sta la baza, aceasta poate provoca stres în relația care se traduce apoi prin lipsa de atracție. Sănătatea mintală are un impact uriaș asupra vieții tale sexuale, mai ales dacă ești într-o relație angajată pe termen lung sau căsătorie.
În cele din urmă, vizionarea de filme porno te poate dezactiva și la soțul tău. Acest lucru se datorează faptului că pornografia îți poate ridica așteptările fără a le atinge vreodată. Vă inundă mintea cu stele atractive fizic cu care vă comparați soțul și, bineînțeles, fantezia nu poate fi niciodată realizată. Multe femei își exprimă, de asemenea, sentimentul de vinovăție în timp ce își compară soțul cu fanteziile pe care le văd și citesc în porno, deoarece nu găsesc ceea ce caută la soțul lor. Deci, în timp ce porno-ul ar putea afecta dorința sexuală, cu siguranță poate avea efecte negative asupra vieții tale sexuale în general.
Cât durează căsătoriile fără sex?
La fel ca majoritatea relațiilor pe termen lung, căsătoria necesită nu numai sex, ci și interes sexual pentru a continua. Dacă sunteți într-o căsătorie și nu ați făcut sex de mult timp, acest lucru poate fi în detrimentul căsătoriei. Doar pentru că nu ați făcut sex de multă vreme nu este un motiv bun pentru a sări în pat, totuși. Căsătoriile fără sex pot fi o perioadă grea pentru ființele umane, deoarece pentru majoritatea căsătoriilor, viața sexuală este o componentă cheie a intimității căsătoriei. Adică, atracția fizică și dorința sexuală care au alimentat căsătoria la început sunt adesea o forță motrice atunci când vine vorba de susținerea căsătoriei.
Una peste alta, căsătoriile fără sex nu prosperă mult timp. Aspectul relației sexuale al unei căsătorii este important pentru menținerea intimității care definește și căsătoria fericită și sănătoasă. Lipsa atingerii fizice și a dorinței sexuale poate duce la căsătorie.
Din fericire, există opțiuni excelente de terapie în cupluri care vă pot ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să obțineți scânteia înapoi. Pe termen lung, este posibil să vă întoarceți la punctul unei căsnicii înfloritoare care să vă satisfacă toate nevoile de intimitate și dorința sexuală. Noroc în călătoria dvs. înapoi la o căsătorie intimă și înfloritoare!