„Soțul meu mă ignoră”: Cum să recuperez scânteia

S-ar putea să vină un moment în căsnicia ta în care să simți că soțul tău te ignoră. Dacă vă aflați în această situație dificilă, nu este nevoie să vă faceți griji. Există multe lucruri pe care le poți face pentru a restabili scânteia în relația ta.

Dacă soțul tău ți-a acordat atenție și te-a prețuit înainte, poți obține din nou asta. El este capabil să vă arate atenția și dragostea pe care o meritați. Ar putea fi câteva lucruri pe care va trebui să le faceți pentru a-i reaminti de ce sunteți soția lui, în primul rând. Vestea bună este că majoritatea schimbărilor pe care trebuie să le faceți sunt minore și pot fi implementate relativ ușor. Tot ce este nevoie este o mică dedicație și ați putea fi din nou în drum spre o relație interesantă.



Aduceți noaptea dată înapoi

Unul dintre principalele motive pentru care pierdem scânteia în relația noastră este simplu: neglijarea. Pe măsură ce parcurgem mișcările vieții, este ușor să uităm cât de important este să acordăm atenție partenerilor noștri.


Acest lucru nu înseamnă întotdeauna că nu avem grijă de soții noștri. Realitatea este că viața cere. Trecem prin locuri de muncă cu normă întreagă, plătim facturi, primim alimente și multe alte funcții ale vieții adulte în mod regulat. Având atâtea lucruri pe lista noastră de sarcini, acordarea atenției soțului / soției noastre nu se situează întotdeauna atât de sus pe cât ar trebui.

Acest lucru se datorează faptului că sprijinul și dragostea unui soț sunt considerate necondiționate. Când vă iubiți partenerul, vă întâlniți la jumătatea drumului, făcând tot posibilul să înțelegeți de ce unul dintre voi s-ar putea să nu se simtă la cea mai bună capacitate. De cele mai multe ori, acest lucru este suficient pentru a evita o problemă majoră. Uneori, însă, lipsa de atenție provoacă o problemă majoră în relația ta. Dacă vă gândiți: „Soțul meu mă ignoră”, aducerea noii de întâlniri ar putea fi soluția perfectă.



Mă simt invizibil pentru soțul meu, ce fac? Terapia poate ajuta - Vorbiți acum cu un terapeut licențiat în căsătorie.



Sursa: pexels.com

Noaptea de întâlnire este o perioadă pe care fiecare dintre voi o va lăsa deoparte o dată pe săptămână pentru a o dedica numai unul altuia. Aceste date nu trebuie să fie extravagante sau costisitoare. Singurul lucru important la întâlnirea cu noaptea este că o faci. Indiferent dacă decideți să mergeți la o masă cu patru feluri sau să puneți o masă în curtea din spate, conversația și timpul petrecut împreună sunt cele mai importante. Doriți să fiți sigur că faceți din aceasta o prioritate majoră în programul dvs. pentru a evita derularea înapoi. Data noaptea ar trebui să devină la fel de importantă ca să funcționeze la timp sau să păstreze programările medicului.

Noaptea întâlnirii poate fi un instrument excelent pe care îl puteți folosi pentru a readuce entuziasmul în relația voastră. Atâta timp cât vă asigurați că fiecare dintre voi pune accentul pe această activitate, veți culege recompense minunate!


Vorbiti unul cu celalalt



Luptele de comunicare sunt un alt motiv pentru care relația ta își poate pierde intensitatea. Când nu vorbim între noi, nu rezolvăm probleme. Pe de altă parte, dacă nu comunicați cu soțul / soția, acesta se poate simți nepăsător sau nemaiauzit.

Este important ca ambele persoane din orice relație să se simtă prețuite și iubite. Fără încredere, dragoste și siguranță, o relație cu siguranță nu va dura. Dacă te lupți cu comunicarea în relația ta, aceste valori sunt adesea trecute cu vederea. Acesta este un drum periculos de coborât, deoarece ar putea însemna sfârșitul pentru tine și soțul tău. Dacă poți intercepta problema și să o rezolvi înainte să devină prea severă, ai speranță pentru viitor.

Detectarea timpurie și intervenția sunt de cea mai mare importanță în căsătoria ta. În momentul în care îți dai seama că te lupți cu comunicarea în relația ta, trebuie să acționezi. Dacă nu faceți acest lucru, riscați să compromiteți permanent modul în care vorbiți.

O comunicare bună este cheia oricărei relații sănătoase. Dacă poți vorbi unul cu celălalt, poți să-i prezinți soțului tău că te simți ignorat sau neapreciat. Când vei veni la el și îi spui „simt că soțul meu mă ignoră”, vei avea toate mecanismele în vigoare pentru a-ți rezolva problemele și pentru a trece la o relație chiar mai bună decât ai început. Amândoi meritați să vă simțiți confortabili când sunteți deschiși și discutați între ei.

S-ar putea să vă gândiți, cum pot vorbi cu soțul meu dacă mă ignoră? Cheia este să găsească un moment în care este receptiv la o conversație. În mijlocul zilei de muncă, când este super stresat, nu este momentul. A vorbi atunci când te certi sau ai un dezacord, probabil că nu te va duce nici departe.

Fă ceva spontan

Sursa: pexels.com

Este normal să te simți plictisit și lipsit de energie după câțiva ani cu același partener. Acest lucru nu înseamnă că relația nu va funcționa; s-ar putea să aibă nevoie doar de un pic de început.

Dacă sentimentele de plictiseală îți preluează relația, încearcă să faci ceva spontan împreună. Acest lucru ar putea fi să luați o vacanță aleatorie, să ieșiți să mâncați un restaurant care servește mâncare pe care nu ați încercat-o niciodată sau să mergeți cu mașina într-o zonă nouă. Activitatea pe care o desfășurați nu este la fel de importantă ca entuziasmul pe care îl simțiți atunci când o faceți.

Scopul acestei metode este să ne reamintim reciproc de ce sunteți împreună în primul rând. Odată v-ați distrat și ați râs împreună, iar asta poate fi încă o realitate. Poate fi nevoie de puțină muncă suplimentară de la fiecare dintre voi, dar se poate face. Dacă voi doi rămâneți împreună, veți avea o relație durabilă și împlinită pentru anii următori. Toate îndoielile și gândurile tale de genul „Soțul meu mă ignoră” vor fi un lucru din trecut. În acest fel, puteți trece la lucruri mai mari și mai bune din relația dvs. împreună și vă puteți concentra asupra pozitivului.

Condimentează-l în dormitor

Sexul și intimitatea sunt punctele cheie ale oricărei relații sănătoase. Dacă te găsești în permanență gândindu-te, „Soțul meu mă ignoră”, ar putea fi timpul să condimentezi lucrurile în dormitor.

Bărbații sunt creaturi foarte fizice. Nevoia lor de a avea relații sexuale este adânc înrădăcinată în evoluția omului. Ființele originale de pe pământ au avut o slujbă care să o populeze. Instinctele bărbaților nu s-au schimbat mult de atunci dacă întrebi majoritatea femeilor. Dacă nu te distrezi bine în dormitor, soțul tău s-ar putea să se confrunte cu sentimente de inadecvare sau frustrare care îl determină să acționeze așa cum face față de tine.

Dacă aveți probleme în a vă simți conectat și apreciat de partenerul dvs., poate fi necesar să îl duceți în dormitor. Soțul tău s-a căsătorit pentru mintea ta, sufletul și corpul tău. Intențiile și sentimentele puternice pe care le avem pentru partenerii noștri se estompează adesea în timp. Acest lucru nu se datorează sentimentelor care tocmai dispar, ci mai degrabă își pierd noutatea. Uneori, când avem gânduri precum „rsquo; soțul meu mă ignoră”. trebuie să facem o schimbare pentru a face lucrurile mai interesante din nou.

Dacă sună ca tine, speranța nu se pierde. Puteți încerca să jucați un joc sexy sau să cumpărați lenjerie nouă pentru a vă surprinde soțul. Dacă vă simțiți în mod special aventuros, s-ar putea să încercați câteva poziții noi sau să urmăriți împreună un film obraznic. Cel mai important lucru este că ceea ce faci este să adaugi puțină energie electrică în viața ta sexuală. Vrei să-i amintești de intensitatea pe care o poate produce iubirea ta. Acest lucru vă va ajuta pe amândoi să depășiți orice sentiment de a fi subevaluat sau ignorat.

Faceți o casă mai liniștită

Mă simt invizibil pentru soțul meu, ce fac? Terapia poate ajuta - Vorbiți acum cu un terapeut licențiat în căsătorie.

Sursa: pixabay.com

Deși acesta este un obicei disfuncțional indiferent de cauză, mulți bărbați și femei se închid și se retrag atunci când lucrurile sunt prea stresante. Sotul tau te poate ignora nu din cauza ta, ci din cauza propriilor sale emotii. Acest lucru, la rândul său, vă va face să vă supărați și să vă conducă la un ciclu în spirală.

O soluție pentru aceasta este crearea unui mediu de casă mai pașnic. Acest lucru este la fel de mult pentru tine, precum și pentru soțul tău. Așadar, chiar dacă simți că nu merită efortul suplimentar, fă-o pentru tine. Iată câteva sugestii:

  • Cuceriți dezordinea - oricât de simplu pare, a face o curățare profundă a casei dvs. poate schimba întreaga atmosferă. Chiar dacă trebuie să plătiți pe cineva să o facă, luați în considerare investiția.
  • Aduceți câteva plante. Acest lucru ar putea părea unul ciudat, dar s-a dovedit că plantele ajută la calmarea atât a claselor, cât și a caselor familiale.
  • Luați în considerare cristalele. Mulți oameni folosesc cristale pentru anxietate și cred că pietrele calmante pot contribui la aducerea păcii și concentrarea în viața noastră.
  • Redați muzică calmantă. Muzica poate crea starea de spirit pentru orice eveniment. Același lucru este valabil și în casa ta. Redați melodii liniștitoare, mai ales în perioadele în care sunteți amândoi stresați sau nu comunicați așa cum ați dori.

Nu renunțați

Remedierea problemelor într-o relație în care nu te simți auzit sau apreciat nu este întotdeauna ușoară. Deși sfaturile pe care le întâlnești pot suna ușor, atunci când vine timpul să le implementezi, este posibil să te lupți.

Sentimentele interne pe care le aveți ar putea să vă împiedice să faceți multe lucruri pe care le-am sugerat aici. Dacă vă simțiți ignorat, ar putea să vă afecteze stima de sine și să vă facă să credeți că nu puteți face nimic pentru a vă remedia problemele. Trebuie să vorbești înapoi la această voce și să o alungi din mintea ta. Ești demn de dragostea și atenția pe care ți-o dă soțul tău și ești suficient de puternic pentru a încerca să-l salvezi atunci când lucrurile se simt rupte. Nu trebuie să te lupți cu gânduri precum „Soțul meu mă ignoră” pentru totdeauna.

Cea mai proastă minciună pe care ți-ai putea-o spune ar fi că nu poți să o faci. Este posibil ca modificările pe care le căutați să nu aibă loc peste noapte și poate fi o călătorie pentru a ajunge acolo. Uneori te vei simți epuizat sau descurajat și vei dori să renunți. Amintiți-vă motivul pentru care ați început această călătorie și folosiți-l ca combustibil. Fă o pauză când ai nevoie și fii atent la tine pe parcurs, dar nu renunța niciodată. Căsătoria ta poate depinde de ea.

Soțul meu mă ignoră: Când să primesc ajutor

Sursa: pixabay.com

Uneori, chiar și cele mai bune eforturi ale noastre merg fără a ne ajuta relațiile. Dacă există o problemă mai profundă care îl determină pe soțul tău să acționeze în acest fel, poate fi timpul să solicite ajutor profesional.

Consilierii și terapeuții de la ReGain au toată experiența necesară pentru a vă ajuta. Sunt pe deplin acreditați și cunoscuți în toate problemele pe care le întâmpinați. Indiferent cât de departe ai simțit relația ta, un terapeut te poate ajuta să întorci ceea ce ai avut. Cu un profesionist în colțul tău, poți fi sigur că vei avea mulți ani de succes în căsătoria ta.

Întrebări frecvente (FAQ)

Cum te descurci cu un soț ignorant?

Dacă descoperiți că soțul nu pare să vă recunoască, atunci puteți face câteva lucruri pentru a face față unui soț ignorant. Dacă descoperiți că soțul dvs. nu vrea să-și petreacă timpul cu dvs. așa cum a făcut-o înainte, sau dacă soțul dvs. nu mai pare interesat de dvs., atunci acest sfat vă poate ajuta să vă recâștigați dragostea în căsătorie.

În primul rând, ar trebui să luați în considerare toate motivele pentru care soțul dvs. se poate retrage din căsătorie. S-ar putea să nu fie vorba despre căsătorie în sine; este posibil să se confrunte cu ceva extrem de dificil la locul de muncă sau poate să aibă o problemă cu sănătatea sa mintală. Oricum ar fi cazul, totuși, nu este ușor când soțul tău te ignoră.

Apoi, ar trebui să-i spui soțului tău ce simți. Utilizați „ldquo; declarații și asigurați-vă că evitați să-l învinuiți pentru orice. Este posibil ca soțul dvs. să nu fie conștient de modul în care vă simțiți ignorat și, dacă este cazul, să-i arătați cu amabilitate și calm acest lucru poate fi doar catalizatorul unei schimbări pozitive de care are nevoie căsătoria. S-ar putea chiar să-ți iei timp să scrii toate acestea într-o scrisoare care explică cum simți că soțul tău te ignoră. Apoi, puteți să îi dați scrisoarea soțului dvs. sau să folosiți scrisoarea ca șablon pentru a ghida conversația despre sentimentele dvs. Scriind totul vă va oferi o șansă mai bună de a vă evalua și de a vă organiza gândurile și sentimentele cu privire la modul în care soțul dvs. vă ignoră.

De asemenea, amintiți-vă că bărbații și femeile percep lucrurile diferit. Aceasta înseamnă că este posibil ca soțul dvs. să nu fie conștient de cât timp să petreceți cu dvs. El poate percepe că petrece mult timp ascultându-vă și răspunzându-vă, în timp ce simțiți că soțul dvs. vă ignoră. Odată ce i-ai arătat-o, totuși, dacă tiparul persistă după mult timp, atunci ar putea exista și alte probleme prin care să nu mai simți că soțul tău te ignoră.

Dacă ai comunicat toate aceste lucruri soțului tău, dar soțul tău nu răspunde sau nu crede că el te ignoră, atunci este timpul să iei în considerare consilierea în căsătorie sau cuplurile; terapie. Acest tip de terapie vă poate ajuta să identificați motivele și reacțiile dacă soțul dumneavoastră vă ignoră. În cupluri & rsquo; terapie, soția și soțul pot trece prin toate sentimentele și nuanțele care apar atunci când un soț își ignoră sau pare să-și ignore soția. Consilierea în căsătorie poate oferi un mijloc și un spațiu sigur în care o soție și soțul ei lucrează prin toate problemele de bază, inclusiv toate percepțiile diferite dintre bărbați și femei, și chiar orice probleme nediagnosticate de sănătate mintală care ar putea contribui la dificultățile din căsătorie.

Dacă soțul tău nu este pregătit să treacă direct la consiliere în căsătorie sau cupluri & rsquo; terapie, puteți alege să vă întâlniți individual cu un terapeut. Apoi, terapeutul poate vorbi direct cu soțul sau soția și poate petrece timp pe problemele individuale înainte de a le aborda în ceea ce privește căsătoria. Ca cuplurile & rsquo; consiliere, aceasta este o modalitate excelentă de a aduce probleme care apar atunci când soțul tău te ignoră. În afară de asta, vorbirea cu un terapeut sau consilier este excelentă pentru sănătatea ta mentală în general. Cu toate acestea, este important să ne amintim că tratamentul prin consiliere și terapie necesită timp, deci nu ar trebui să vă așteptați la rezultate imediate dacă alegeți să urmați această cale.

Este normal ca un soț să-și ignore soția?

În multe căsătorii, nu este neobișnuit ca soțiile să raporteze că soțul lor le ignoră. O soție ar putea avea dificultăți în a-și determina soțul să vorbească cu ea, deoarece își petrece mult timp jucând jocuri video, trimitând mesaje text sau răsfoind pe rețelele sociale. Poate părea îndepărtat, fie fizic, fie mental. Se poate părea că își petrece tot timpul liber făcând totul, cu excepția angajării cu tine.

S-ar putea să simți că soțul tău te ignoră dacă își ia timp să răspundă sau să răspundă la o întrebare sau dacă refuză să răspundă deloc. Sau poate petrece timp și energie făcând alte activități atunci când altfel ar putea petrece timp cu tine. Dacă acestea sunt incidente izolate, nu este atât de neobișnuit, deoarece soțul dvs. este un individ și uneori ar putea avea și alte lucruri în minte.

Cu toate acestea, dacă soțul tău te ignoră frecvent, atunci nu este atât de normal. Dacă soțul tău te ignoră mai mult decât te recunoaște el, atunci acesta ar putea fi semnul unor probleme mult mai adânc înrudite în căsătorie și relație.

De ce soțul meu nu vorbește cu mine?

Dacă descoperiți că soțul dvs. este mai interesat de jocurile video decât să audă despre ziua dvs., atunci există probabil câteva probleme de bază în căsătorie care trebuie soluționate. Acestea pot varia de la comunicare greșită la probleme de sănătate mintală nediagnosticate. Primul pas pentru a răspunde de ce un soț își ignoră soția este examinarea atât a soțului, cât și a soției. S-ar putea ca soțul să nu știe sau să-și dea seama că soția sa se simte ignorată.

Sau, în cazuri mai grave, soțul o ignoră pe soție ca un fel de „tratament tăcut”. pentru a-și manipula soția. Acesta este cazul în care un soț își ignoră soția până când ea își schimbă comportamentul, opinia sau reacția pentru a se potrivi cu ceea ce dorește soțul. Își reține atenția și afecțiunea ca mijloc de manipulare a soției sale. Când un soț își ignoră soția pentru a o manipula, el manifestă un comportament abuziv.

Un alt motiv pentru care un soț își ignoră soția este că se simte copleșit de relație sau chiar de ceva din afara și complet lipsit de legătură cu căsătoria. De exemplu, s-ar putea să aibă probleme la locul de muncă sau poate să se confrunte cu ceva dificil în cercul său de prieteni. Într-o căsătorie ideală, el ar fi capabil să aducă acest lucru împreună cu soția sa, dar se poate simți jenat sau intimidat. Deci, în loc să-l aducă în discuție și să-l vorbească în spațiul sigur al căsătoriei, îl îngropă și se retrage de la soție.

Acestea sunt doar câteva motive obișnuite pentru care un soț ar putea să nu vorbească cu soția sa. S-ar putea să nu știe sau să-și dea seama că comportamentul său îi rănește soția. Sau, el poate să-i rețină soției atenția și afecțiunea ca modalitate de manipulare a acesteia. În cele din urmă, s-ar putea retrage pentru că este intimidat sau jenat de lucrurile cu care se confruntă în afara căsătoriei.

Ce este lipsa de respect într-o căsătorie?

Există mai multe moduri prin care poți identifica lipsa de respect într-o căsătorie. Indiferent dacă este în propria căsătorie sau în căsătoria oamenilor apropiați, iată câteva lucruri de care trebuie să fii atent. Acestea sunt semne roșii că există o lipsă de respect într-o căsătorie:

  • Cuplul nu își face timp unul pentru celălalt. În loc să fie implicați în viața celuilalt și să se prioritizeze unii pe alții, își petrec tot timpul și energia cu alți oameni sau singuri în căutarea propriilor interese și hobby-uri.
  • Cuplul păstrează secrete. Dacă un soț și o soție păstrează secrete unul față de celălalt, atunci încalcă încrederea care ar trebui să fie fundamentul căsătoriei lor. Când un cuplu păstrează secrete unul față de celălalt, subminează acea încredere și întreaga căsătorie suferă de lipsa de respect și volatilitate.
  • Se îngrijesc doar de ei înșiși. Aceasta înseamnă că soțul are grijă de propriile sale nevoi, în timp ce soția are grijă de ale ei. Acest lucru poate fi adevărat pentru finanțe, sprijin emoțional și chiar sex. Dacă acesta este cazul, în care cuplul nu are grijă unul de celălalt, atunci există o defalcare imensă a respectului în această relație.
  • Se taie mereu sau se întrec. O căsătorie fără respect va include de obicei un cuplu care simte întotdeauna că trebuie să concureze cu partenerul lor. De obicei, se vor lăsa reciproc, fie în spatele soțului, fie direct pe fața lor. Vor vorbi negativ despre abilitățile partenerului și se vor lăuda cu propriile lor. Simt nevoia să fie mai buni decât soțul lor, în loc să fie un partener de sprijin.
  • Unul dintre soți refuză să ia partea celeilalte. Ori de câte ori există o problemă în viața socială, familială sau profesională a soțului sau soției lor, un soț lipsit de respect nu va lua niciodată partea lor. În schimb, pot chiar să dea vina pe partenerul lor pentru greutățile cu care se confruntă. S-ar putea chiar să fie de acord în mod deschis sau să apere persoana care face viața soțului / soției să fie nenorocită. Pe de altă parte, un soț lipsit de respect va fi, de asemenea, nepoliticos, defensiv sau complet ostil față de prietenii și familia soțului sau soției.
  • Nu îți respectă limitele. Acest lucru poate fi în termeni de emoții, spațiu fizic sau obiceiuri de comunicare. Respectul față de soț se reflectă în respectarea granițelor acestora.

Dacă recunoașteți oricare dintre acești factori sau comportamente recurente de la soțul dvs., atunci ar trebui probabil să luați în considerare faptul că acesta nu vă respectă. Deși acest lucru nu este un lucru grozav de auzit, realizarea faptului că există o lipsă de respect într-o căsătorie este de fapt primul și cel mai important pas în rezolvarea acestei probleme.

De ce soțul meu nu este interesat de mine sexual?

Există o mulțime de motive pentru care soțul tău ar putea să nu fie la fel de interesat sexual ca pe vremuri. În primul rând, este important să observăm că, în multe cazuri, lipsa sa de interes sexual nu este vina ta! Unele dintre cele mai frecvente motive pentru care un soț prezintă un interes sexual mai redus față de soția sa includ o afecțiune nediagnosticată, stres, traume din trecut, ceva care i-a scăzut stima de sine, un dezechilibru hormonal, depresie sau efectele secundare ale unui medicament pe care îl ia.

De asemenea, este posibil ca acesta să fie rezultatul unei probleme percepute în căsătorie. În multe cazuri, dacă nu știți de ce și-a pierdut interesul sexual, ar putea fi o problemă pe care nu a adus-o cu tine. Primul pas în identificarea și abordarea acestei probleme este să-l întrebi direct pe soțul tău. Ar trebui să fii bun și înțelegător când întrebi și să fii deschis și gata să-i asculți răspunsul. Apoi, cu aceste informații, puteți comunica mai deschis și mai sincer împreună și puteți lucra împreună pentru a vă reaprinde dragostea în timp ce rezolvați orice problemă.

Cum îl fac pe soțul meu să mă acorde atenție?

Dacă simțiți că soțul dvs. nu vă acordă atenție, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a-l face să vă acorde mai multă atenție. Primul și cel mai ușor pas este să-i spui ce simți. S-ar putea ca soțul tău să nu știe sau să nu-și dea seama că te simți puțin neglijat. În multe cazuri, își va întoarce comportamentul odată ce va ști că așa te simți.

Dacă acest lucru nu o rezolvă, totuși, ia în considerare inserarea unui comportament mai pozitiv în propria ta rutină. De exemplu, ar trebui să vă vocalizați recunoștința sau afirmațiile pentru el. El va vedea și va auzi cum îl apreciezi și probabil că își va da seama cât de mult te apreciază și pe tine. Dacă această realizare nu provoacă o schimbare în comportamentul său, puteți ieși din subtilitate și spuneți: „Știi cum afirm toate lucrurile mărețe pe care le aduci în viața mea? Ar fi minunat dacă ai face asta și pentru mine. & Rdquo; Apoi, veți fi amândoi pe aceeași cale și căutați toate lucrurile pozitive din relația voastră. Și când căutați pozitivul în orice situație, probabil că îl veți găsi!

S-ar putea să fie tentant să acționezi și să te retragi într-o încercare de a-l face dor de tine și de a te lupta pentru a te recâștiga. Cu toate acestea, cel mai adesea, acest lucru îl împinge mai departe. El ar putea interpreta cu ușurință acest lucru ca pe un semn că nu-l iubești ca pe vremuri și că nu vrei să se apropie de tine. Retragerea așa face, de obicei, mai rău decât mai bine. La urma urmei, veți prinde mai multe muște cu miere decât cu oțet! Aceasta înseamnă că ar trebui să folosești un comportament pozitiv, amabil și bine intenționat pentru a inspira același tip de dragoste și atenție din partea soțului tău.

Cum vorbesc cu soțul meu despre problemele căsătoriei?

Primul pas în a vorbi cu soțul tău despre problemele căsătoriei este să le creezi. Când le aduceți în discuție, asigurați-vă că sunteți gata să comunicați deschis și sincer. Aceasta înseamnă că ar trebui să fiți dispus să împărtășiți sincer din inima voastră. Dar, mai important, înseamnă că ar trebui să fii pregătit să-l asculți pe soțul tău fără judecată. Amintiți-vă, la fel cum sunteți singurul cu adevărat calificat pentru a explica cum vă simțiți, tot așa este singurul capabil să-și explice cel mai bine aspectul său. Înainte de a aduce probleme de căsătorie, asigurați-vă că vă aflați în spațiul potrivit, fizic și emoțional, pentru a asculta și a împărtăși profund și sincer.

Apoi, ar trebui să-i spui soțului tău ce simți. Utilizați „ldquo; declarații. În acest fel, îți poți exprima cu exactitate problemele fără să dai vina pe nicio persoană. Acesta este un mod excelent de a comunica bine și de a deschide ușa conversațiilor care pot duce la rezolvarea reală a problemelor. Amintiți-vă, totuși, acest lucru funcționează numai dacă amândoi sunteți dispuși să acceptați și să nu judecați sentimentele și sugestiile celorlalți.

În cele din urmă, dacă pur și simplu să vorbești cu soțul tău despre problemele căsătoriei nu este suficient pentru a rezolva problemele, atunci ar trebui să te gândești să vezi un consilier în căsătorie. Consilierul va putea să asculte bine, să evalueze situația cu ochi proaspeți și să ofere soluții practice pentru a vă ajuta să vă restabiliți și să vă consolidați căsnicia.

Cum pot rezolva problemele mele de căsătorie?

Una dintre cele mai eficiente modalități de abordare a problemelor căsătoriei este căutarea cuplurilor & rsquo; terapie sau consiliere în căsătorie. Aceste metode de abordare a problemelor într-o căsătorie au un succes larg. De fapt, statisticile sunt de fapt puternic în favoarea celor care caută terapie de cupluri. Cuplurile și familiile care participă la terapia familială s-au dovedit a avea o rată de succes de până la 75%. Acest lucru arată că, în ansamblu, terapia de familie, indiferent dacă este sub formă de terapie sexuală pentru cupluri, terapie conjugală sau chiar terapie individuală, poate fi o modalitate eficientă de a face relațiile să funcționeze. Acest lucru este valabil pentru tot felul de relații din familia ta.

Dar, înainte de a vă scufunda cu un cuplu & rsquo; terapeut, trebuie să vă asigurați că partenerul dvs. este la bord pentru terapia conjugală. S-ar putea să doriți să vă uitați la diferitele opțiuni de terapie pentru indivizi și cupluri înainte de a decide să începeți terapia cuplurilor. Odată ce soțul dvs. este de acord să lucreze cu un consilier în căsătorie, puteți începe căutarea cuplurilor potrivite & rsquo; terapeut pentru amândoi. Dacă partenerul dvs. nu dorește să înceapă imediat cu un terapeut de consiliere în cupluri, ar trebui să luați în considerare consilierea individuală între timp.

Odată ce tu și partenerul dvs. ați decis să obțineți consiliere în cupluri, trebuie să lucrați împreună pentru a defini la ce aspecte ale relației doriți să lucrați. De exemplu, sunteți în căutarea terapiei sexuale sau doriți să discutați cu o terță parte imparțială despre modalități de comunicare mai eficientă? Odată ce ți-ai definit obiectivele pentru consilierea cuplurilor, vei avea o idee mai bună cu privire la ce tip de terapeut și ce fel de abordări vrei să urmezi.

Pe scurt, multe relații în cupluri & rsquo; terapie au fost salvate. Consilierea în căsătorie și terapia conjugală sunt modalități excelente de abordare a problemelor într-o căsătorie. Acest lucru se datorează faptului că cuplurile & rsquo; terapeutul acționează ca un terț obiectiv care poate asculta ambele părți ale poveștii și oferă sfaturi profesionale și imparțiale.

Dacă partenerul tău nu este destul de pregătit să se implice în consilierea cuplurilor, poți încerca oricând consiliere individuală între timp, astfel încât să poți lucra la problemele tale în căsătorie. Sperăm că, pe măsură ce soțul / soția dvs. vă face progrese, vor dori să se alăture terapiei sau consilierii în relații.