Partenerul meu este prea posesiv? 8 Semne de control al comportamentului

Nimeni nu este perfect, după cum se spune, și toți am avut momente de gelozie, imaturitate emoțională sau posesivitate undeva în istoria noastră de întâlniri. Dar unii oameni nu cresc niciodată din aceste tipare imature, ceea ce poate duce la controlul comportamentului. Acești oameni formează relații nesănătoase, dezechilibrate, care nu au multe șanse de a reuși dacă acest comportament nu este abordat și schimbat.

Sursa: rawpixel.com



Un iubit sau o iubită excesiv de controlant (sau soț) poate fi otrăvitor pentru sănătatea ta mentală și emoțională, indiferent cât de mult îți pasă de ei. Aflați cum să recunoașteți un partener posesiv și ce să faceți în legătură cu acesta dacă partenerul dvs. vă ține sub controlul lor.

Caracteristicile unei personalități care controlează


Stereotipul unei personalități de control este un tiran dominator care cere tuturor să se supună voinței lor. Exemplele includ un șef infernal, un soț sau soție abuziv fizic sau un profesor exigent. În realitate, cei cu personalități de control pot fi mai subtile în comportamentul lor. În unele cazuri, persoana nu poate realiza că acțiunile sale sunt motivate de dorința de a controla o situație sau o altă persoană.

O persoană care controlează acționează în acest mod pentru a câștiga putere asupra altcuiva. Acest lucru provine, de obicei, din insecuritatea adânc înrădăcinată pe care persoana încearcă să o respingă sau să o suprime. În loc să reflecteze și să lucreze la această îndoială de sine, ei încearcă să câștige controlul asupra celorlalți pentru a se face să simtă puterea care le lipsește.



Unii parteneri de control încep prin a acționa excesiv de interesați și atrași de tine, dorind să petreacă timp cu tine cât mai mult posibil. Acest lucru se poate simți măgulitor și interesant, mai ales dacă simțiți același lucru. Cu toate acestea, odată ce nuanța roz a romantismului începe să dispară, acest tip de comportament poate fi sufocant în loc de dulce. Dacă el sau ea insistă întotdeauna să-ți cunoască locul, mesajele pe care le primești fără încetare sau apare la locul de muncă în mod repetat neanunțat, toate acestea sunt semne de control al comportamentului.



Semne ale unui partener posesiv

Controlul comportamentului poate fi insidios și surprinzător de greu de observat atunci când ești într-o relație. Aceste semne subtile vă pot face să vă puneți la îndoială percepția și convingerile. Acțiunile unui soț care controlează sau ale unei soții care controlează pot începe să-ți spargă stima de sine. Este posibil să nu vă dați seama de măsura încercărilor lor de control decât dacă faceți un pas înapoi și luați în considerare situația așa cum ar face un terț.

Semnele unui partener toxic care încearcă să vă controleze pot include:


  • Te izolează de familie, prieteni și alții din cercul tău social.
  • Criticați-vă frecvent acțiunile și comportamentul general, oricât de mic ar fi.
  • Deflectând orice critică a lui sau a ei, oricât de semnificativă ar fi.
  • Încurajați-vă în afacerea dvs. privată, păstrându-i în același timp propriile sale restricții.
  • Afișarea unui comportament gelos și te acuză că ești infidel cu puține sau deloc dovezi.
  • Insistând să știi unde ești sau ce faci în orice moment.

Sursa: pxhere.com



Unul sau două dintre aceste semne ar putea să nu însemne că partenerul dvs. controlează, ci doar că este un domeniu pe care trebuie să-l îmbunătățească. Cu toate acestea, dacă recunoașteți comportamentul partenerului dvs. în mai multe dintre aceste semne, acesta este un steag roșu că lucrurile ar fi putut ajunge la abuz emoțional. Dacă bănuiți că acesta este cazul, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății mintale sau cu altcineva în care aveți încredere.

Tipuri de control al comportamentului

1. Înlăturându-vă din rețeaua de asistență

Unul dintre cele mai frecvente și toxice semne ale unui iubit sau iubită care controlează este încercarea de a te întrerupe și de a te izola de familie și prieteni. Această schimbare se întâmplă subtil în timp. Poate că exprimă dezgust pentru unul sau mai mulți dintre prietenii tăi apropiați și „sugerează” să petreci mai puțin timp cu ei. Sau provoacă tensiune între tine și membrii familiei tale. Scopul acestui tip de comportament este de a vă slăbi suficient celelalte legături sociale, astfel încât acestea să aibă mai multă putere asupra dvs. și să vă bazați mai mult pe ele.

2. Manipularea folosind vinovăția și rușinea

Rușinea și vinovăția sunt emoții care pot lăsa cicatrici pe psihicul unei persoane. Ca atare, acestea sunt instrumente puternice atunci când sunt folosite pentru a manipula pe alții. Călătoriile de vinovăție sunt o tehnică obișnuită a partenerilor posesivi pentru a vă manipula pentru a vă comporta în maniera dorită. Rușinea este la fel: un partener posesiv te poate aranja pentru greșeli dacă aceștia au o stimă de sine scăzută pentru a câștiga controlul asupra ta.

3. Așteptăm ceva în schimb pentru fiecare favoare

Când faci ceva altruist pentru altcineva la care ții, o faci doar pentru că ții la ei. Vrei să îi ajuți să aibă și să facă ceea ce au nevoie pentru a fi fericiți, în siguranță și confortabili. Partenerii de control fac favoruri numai atunci când cred că pot obține ceva înapoi din eforturile lor. Folosesc favorurile pe care le realizează ca pârghie pentru a vă face să faceți ceea ce doresc, dar, de obicei, nu vă informează în prealabil despre acest lucru. Puteți fi sigur că acesta este unul dintre semnele unui bărbat sau femeie care controlează.

4. Restricționarea finanțelor

Dacă partenerul dvs. a preluat controlul deplin al finanțelor dvs. sub masca de a vă ajuta să vă gestionați banii, dar simțiți că restricții inutile vă împiedică să se abțină de la acesta, poate fi vorba de abuz financiar. Abuzul financiar este un mod foarte comun în care un partener domină și deține puterea asupra celuilalt. Cercetările au sugerat că este prezentă în până la 99% din cazurile de violență domestică.

Sursa: rawpixel.com

Abuzul financiar este o problemă gravă și necesită o atenție imediată. Discutați cu un terapeut sau cu linia telefonică națională pentru violență domestică pentru asistență.

5. Obstrucționarea deliberată a conversațiilor

O relație sănătoasă și de succes depinde de faptul că ambele persoane își pot comunica nevoile și preocupările și se pot simți înțelese și auzite. Această acordare și preluare se extinde în toate domeniile parteneriatului. Din când în când, unul dintre voi ar putea să nu comunice greșit - ceea ce este normal. Dacă vă explicați și partenerul dvs. este deschis la auzul de la dvs., acesta poate întări legătura.

Un partener de control, pe de altă parte, este un expert în închiderea conversației și ridicarea unui perete, astfel încât să nu vă poată auzi. Dacă simți că partenerul tău nu te ascultă niciodată, nu îți răspunde preocupărilor, indiferent de cât de mult le-ai repeta sau te înțelege greșit chiar și atunci când spui lucrurile cu atenție, atunci ar putea fi un semn de manipulare.

6. Oferindu-ți tratamentul tăcut

Legat de tipul precedent de comportament de control, tratamentul silențios este echivalentul adulților cu care cineva își bagă degetele în urechi și spune „la lala și nu te pot auzi”. Este un semn de imaturitate emoțională. Cu tratamentul silențios, partenerul tău te închide complet și refuză să vorbească cu tine.

Tratamentul silențios urmează adesea unui dezacord. În loc să lucrați împreună pentru a remedia situația, folosirea tratamentului silențios conduce la o pană între voi doi, permițând celeilalte persoane să evite confruntarea și să simtă că ar fi în stăpânire. Dacă primiți în mod constant un tratament silențios, acesta poate fi unul dintre semnele unei femei sau bărbați care controlează ca partener.

7. Spionându-vă și invadându-vă confidențialitatea

S-ar putea să-i surprinzi scufundându-se prin poșetă sau încercând să citească mesajele de pe telefon. Dacă vă supărați pe intruziune, s-ar putea să-l explodeze ca fiind un lucru nemaipomenit, din moment ce sunteți într-o relație împreună. Poate chiar te acuză că ai ceva de ascuns.

Chiar și într-o relație sau căsătorie pe termen lung, ambele persoane au dreptul la un anumit grad de intimitate. Când această confidențialitate este invadată, poate eroda încrederea ambelor părți. Lipsa intimității sau spionajul direct este unul dintre semnele clare ale unei prietene sau iubiți care controlează.

8. Oferind numai dragoste condiționată

Iubirea necondiționată înseamnă a iubi pe cineva fără așteptări sau limitări. Iubești persoana nu numai pentru ceea ce este frumos la ei, ci și pentru părțile sale întunecate, crude, uneori urâte.

Sursa: rawpixel.com

Iubirea condiționată, pe de altă parte, înseamnă că o persoană iubește pe cineva numai dacă arată sau acționează așa cum dorește. Stabilește o bară pe care trebuie să o atingi pentru a-ți câștiga dragostea constant. Permite partenerului de control să judece asupra celeilalte persoane și, în esență, să se ridice pe un piedestal. Acest tip de iubire nu durează niciodată.

De obicei, o persoană care oferă dragoste condiționată a primit doar acel tip de dragoste atunci când era mai tânără și doar repetă ceea ce știe. Dar transmiterea acestui comportament nu este benefică niciunui partener.

Ce trebuie să faceți dacă partenerul dvs. controlează

Dacă partenerul tău este nesigur și se luptă să cadă în tiparele de control, dar recunoaște acest lucru atunci când vorbești cu ei despre asta, atunci nu trebuie să-ți faci griji. Puteți face ambele lucruri către o dinamică mai sănătoasă în relație.

Partenerii puternic de control au adesea mari dificultăți în a admite că există o problemă și pot refuza să participe la terapia cuplurilor. Chiar dacă intrați în terapie, partenerul dvs. poate încerca să vă dea vina și să se concentreze asupra dorinței de a vă schimba doar comportamentul. Dacă partenerul dvs. este cu adevărat dispus să lucreze la comportamentul lor, un terapeut este o parte esențială a procesului pentru a juca rolul unui mediator terț.

Dacă partenerul dvs. controlează până la punctul în care a trecut linia către abuzul emoțional, mental sau fizic, ar trebui să vă gândiți cu tărie dacă ar trebui să puneți capăt relației. Dacă tot speri că lucrurile se vor schimba, dar nu se vor întâmpla niciodată, nu există niciun motiv să ne așteptăm să se schimbe în viitor.

Dacă trebuie să vorbiți cu cineva, nu ezitați să contactați ReGain.us pentru sprijinul de care aveți nevoie. Faceți clic aici pentru a vă conecta cu un consilier astăzi.