Este bun atașamentul de fundal pentru tine?

Sursa: pxhere.com

Ce știi despre atașamentul de fundal? Ce știi despre modul în care ai format atașamente cu părinții și îngrijitorii tăi în primii ani? Ce știi despre dezvoltarea unor forme puternice de atașament pentru copiii tăi în viitor? Toate aceste lucruri sunt extrem de importante, dar poate fi dificil de înțeles fără o bună cunoaștere a teoriei atașamentului și a modului în care aceasta vă poate afecta viața generală. Acesta este motivul pentru care veți avea nevoie de mai mult ajutor pentru a începe.



Ce este teoria atașamentului?

Teoria atașamentului face parte din psihologia dezvoltării care vorbește despre modul în care ajungi să te bazezi pe ceilalți în timpul copilăriei tale. Este un mod prin care creați o legătură emoțională și chiar o legătură fizică cu acea persoană, în general un părinte sau un alt îngrijitor. Cu o formă sănătoasă de atașament, veți învăța stabilitate și veți simți un sentiment de siguranță care vă permite să vă simțiți confortabil întinzând mâna pe ceilalți, întinzându-vă limitele și explorând. Vă simțiți mai confortabil să vă asumați riscuri și să vă dezvoltați gândurile și ideile, deoarece aveți acea bază sigură pe care vă puteți lăsa întotdeauna la nevoie.


Pe de altă parte, formele nesănătoase de atașament, care nu se pot baza pe un părinte sau îngrijitor în primii ani, pot duce la probleme pe linie. A nu dezvolta o formă sigură de atașament poate însemna că nu vă simțiți confortabil să vă întindeți limitele sau să vă asumați riscuri și puteți împiedica nivelul de creștere care apare în copilăria medie. Copiii mici care simt că nu se pot baza pe părintele lor sau că nu știu ce va face părintele sau îngrijitorul lor vor fi, în general, mai puțin capabili pe măsură ce îmbătrânesc, cu excepția cazului în care primesc ajutor suplimentar.

Atașamentul dvs. de fundal



Sursa: pexels.com



Ce fel de atașament ți-ai format în copilărie? Aveți un fundal puternic în atașament sau încă vă luptați să formați atașamente sănătoase chiar și astăzi? Vă simțiți confortabil să fiți singuri, să vă faceți prieteni, să faceți alegeri și să faceți tot ce este necesar pentru a vă trăi viața? Dacă ați avut un atașament sănătos cu familia și puteți crea o legătură puternică în anii anteriori, atunci este posibil să vă simțiți bine de unul singur, dar nu este întotdeauna așa. Unele persoane, chiar și atunci când au un atașament sănătos față de îngrijitorul lor, au dificultăți în a forma relații și a îndeplini sarcini în viața lor de zi cu zi.

Copiii care se luptă în copilărie, de exemplu, copiii părinților neglijenți sau abuzivi, se vor lupta adesea mai târziu în viață. Desigur, este important să rețineți că nu toți părinții care se luptă să creeze un atașament sănătos cu copilul lor fac acest lucru deoarece sunt intenționat să abuzeze sau să neglijeze. Unii nu știu cum să modeleze un atașament sănătos, deoarece nu au avut niciodată unul modelat pentru ei sau pur și simplu nu sunt capabili să facă aceste lucruri cu ușurință. În aceste cazuri (și altele) este important să căutați ajutor profesional pentru toți cei implicați.

Ce înseamnă?




Sursa: pexels.com

Ei bine, există o mulțime de lucruri diferite la care trebuie să te uiți atunci când vine vorba de a forma atașamente sănătoase. În culturile occidentale, punem un mare accent pe a avea o relație puternică cu un părinte sau îngrijitor, dar alte culturi nu pun același nivel de influență sau accent pe acea relație anume. Totuși, în alte culturi, și chiar în a noastră, este încă posibil ca copiii să crească sănătoși și bine reglați fără a avea acel nivel de apropiere sau impact din relația părinte-copil.

Există încă multe lucruri pe care nu le știm despre situație. Unii copii par să aibă un fel de rezistență care le permite să prospere chiar și în situații dificile sau în situații în care alți copii se luptă. În cazul culturilor non-occidentale, acești copii au în general educații mai variate și tind să aibă un nivel mai mare de succes cu acest tip de educație. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine cum funcționează acest lucru și ce anume poate diferi între aceste culturi și cele occidentale, sau cel puțin copiii implicați.

Ce lucruri pot face părinții și îngrijitorii pentru a îmbunătăți atașamentul?

Sursa: pxhere.com

Creșterea copiilor cu medii de atașament slabe este o treabă grea. Cu toate acestea, există lucruri specifice pe care părinții și îngrijitorii le pot face pentru a îmbunătăți atașamentul. Copiii afectați au nevoie de doze suplimentare de îngrijire, consistență, pacient și tratament terapeutic.

Problemele legate de atașament încep înainte de vârsta de 5 ani. Neglijarea și abuzul sunt motive importante pentru care copiii foarte mici nu sunt capabili să formeze atașamente puternice. De asemenea, au ratat multe dintre momentele speciale pe care majoritatea copiilor le bucură alături de părinți, inclusiv fiind ținute, legănate, îmbrățișate, cântate și zâmbite.

Copiii cu probleme de atașament au încă nevoie de aceste tipuri de interacțiuni și nu este niciodată prea târziu pentru a fi implementat. Cu toate acestea, ține cont de un cuvânt de precauție. Copiii neglijați și abuzați asociază adesea contactul cu durerea, tortura sau abuzul sexual. În astfel de cazuri, părinții și îngrijitorii trebuie să fie în ton cu copilul și să își adapteze răspunsurile în consecință. Așteptați-vă că va dura mai mult timp pentru ca copiii să răspundă la atingeri și sentimente hrănitoare, deoarece creierul lor are mai puțină plasticitate decât la naștere.

Gândește-te înainte de a răspunde. Când un copil slab atașat minte sau fură, încercați să înțelegeți de ce s-a întâmplat evenimentul înainte de a lua o decizie cu privire la modul de abordare a comportamentului. De exemplu, dacă un copil acumulează alimente, este posibil ca intenția sa să nu fi fost furt intenționat. Poate fi un rezultat natural din lipsa de hrană în copilăria timpurie și din nevoia de a se descurca pentru el sau pentru ea însăși. Pedeapsa pentru acest tip de incident nu va ajuta copilul să devină mai atașat și ar putea crește nesiguranțele și nevoia de a acumula alimente.

Unul dintre efectele negative ale atașamentului precoce slab este că acesta modifică dezvoltarea copilului. Copiii abuzați și neglijați pot întârzia social și emoțional. Vârsta lor fizică poate fi vizată, dar experiența lor de viață ar putea fi cea a unui adult. Vârsta devine o problemă subiectivă.

Majoritatea experților sunt de acord că părinții și îngrijitorii ar trebui să părinteze copiii cu atașament slab, în ​​funcție de vârsta lor emoțională. Când se confruntă cu frică sau stres, un copil de 10 ani poate reveni rapid la o vârstă mai timpurie și poate avea o topire provocatoare. Când îi spui unui astfel de copil să-și acționeze vârsta, experiențele traumatice îi pot împiedica să răspundă după cum dorești. Ceea ce credeți că este un „câștigat” este un „poate”. Dacă copilul se comportă ca un copil de doi ani, părinți-l așa cum ai face un copil de doi ani.

Vorbește-le cu o voce liniștitoare, ține-le, leagănește-le și cântă în liniște. Abțineți-vă de la certuri sau certuri.

Copiii slab atașați au avut, de obicei, mult haos și inconsecvență în îngrijirea timpurie. Din acest motiv, este vital ca părinții și îngrijitorii să fie extrem de consecvenți, previzibili și repetitivi. Copiii cu tulburări de atașament nu se adaptează, precum și copiii cu atașamente puternice în perioadele de tranziție, surprize și evenimente în care există o mulțime de oameni și zgomot. Evenimentele de sărbători și zilele de naștere cu o mulțime de familie și prieteni pot fi deosebit de stresante și copleșitoare pentru copiii slab atașați. Doar după ce copiii se simt în siguranță, vor putea rămâne reglementați emoțional prin activități și evenimente imprevizibile sau haotice.

Creșterea copiilor cu probleme de atașament necesită multă răbdare din partea îngrijitorului. Progresul se întâmplă de obicei foarte încet, dar cu consecvența îngrijirii, se poate produce progres. Lipsa de progrese, combinată cu îngrijirea copiilor foarte neregulați, poate fi epuizantă și demoralizantă. Este esențial ca părinții care au grijă de copii slab atașați să practice îngrijire regulată, astfel încât aceștia să nu ardă. Este aproape imposibil să se acorde nivelul de îngrijire de care au nevoie copiii cu tulburări de atașament atunci când părinții sunt epuizați emoțional și fizic, furios, resentimentos și copleșit. Este important ca părinții și îngrijitorii să profite de fiecare odihnă, răgaz și sprijin.

Obținerea ajutorului terapeutic

Ceea ce știm este că, în cultura noastră, copiii par să se lupte atunci când nu au tipurile potrivite de fundal și atașament format în copilăria lor. Prin urmare, este important să căutați ajutor profesional dacă descoperiți că vă luptați cu formarea atașamentelor pe măsură ce îmbătrâniți. Dacă nu ați avut o relație sănătoasă cu părinții în copilăria dvs. sau în anii anteriori, s-ar putea să vă afecteze acum și poate avea un impact asupra modului în care vă părințiți copiii în viitor. Acesta este motivul pentru care este important să căutați ajutor cât mai curând posibil.

Dacă în prezent te lupți cu formarea de relații și atașamente pozitive cu copilul tău, nu este prea târziu să faci ceva în acest sens. Puteți aduce modificări modului în care sunteți părinți și, cu siguranță, este mai bine întârziat decât niciodată. abordare a fi avut. Obțineți ajutorul profesional de care aveți nevoie și dvs. și copilul dvs. și începeți să lucrați la relație. S-ar putea să fiți surprins cât de mult vă puteți schimba relația și cum puteți îmbunătăți viața copilului (și a voastră) cu ajutorul potrivit.

ReGain este o modalitate prin care puteți obține ajutorul pe care îl căutați. Este un serviciu online care vă conectează cu o întreagă rețea de profesioniști în sănătate mintală și servicii de sănătate mintală. Tot ce trebuie să faceți este să vă conectați online și să vă creați un cont. De acolo, veți putea discuta cu un profesionist despre tot ceea ce experimentați. Ce este minunat este că vei putea recunoaște schimbările care se întâmplă în viața ta și vei putea face totul fără a fi nevoie să părăsești casa. Deoarece acesta este un serviciu online, este unul care vă va ajuta să realizați mai mult, în locul în care vă simțiți cel mai confortabil.