Anxietatea este vindecabilă?

Există multe tipuri de anxietate pe care poate fi dificil să le diferențiezi un ușor atac de panică de un anumit tip de tulburare de anxietate. Și nu vă faceți nicio greșeală: există multe tipuri de tulburări de anxietate.

Sursa: rawpixel.com

Cu toate tipurile diferite de tulburări de anxietate, tratarea anxietății lasă întrebarea: este anxietatea vindecabilă? Persoanele care suferă de anxietate pretutindeni vor să știe dacă pot găsi nu numai tratament pentru anxietate, ci și un remediu care să le permită persoanelor cu tulburări de anxietate să-și trăiască viața fără stres.



Răspunsul este că, nu, nu există un remediu oficial pentru simptomele de anxietate sau pentru cei care suferă de tulburări de anxietate. Dar există o mulțime de opțiuni de tratament pentru anxietate și gestionarea simptomelor tulburărilor de anxietate care pot reduce sau chiar învinge simptomele specifice.

Este posibil să nu fie ideal pentru anxietate și stres, dar majoritatea tipurilor de tulburări de anxietate pot fi tratate astfel încât, chiar dacă vă simțiți anxios în mod regulat, să vă puteți trăi cel puțin viața într-un mod oarecum normal. Anxietatea cronică nu este nimic de batjocorit.



Înainte de a ne putea face griji cu privire la tratarea tulburărilor de anxietate cu lucruri precum medicamentele anti-anxietate, trebuie mai întâi să înțelegem cum sunt legate depresia și anxietatea și să învățăm lucruri despre anxietate, inclusiv stresul de anxietate, și de ce acele extravagante pretind că vindecările instantanee nu sunt tot ceea ce par a fi.

Înțelegerea tulburărilor de anxietate

Există multe tipuri de anxietate acolo. Tulburare de anxietate generalizată GAD, tulburare de anxietate socială, tulburare de anxietate de separare și chiar simptome fizice de anxietate se pot manifesta. Anxietatea este normal să se simtă, deoarece este răspunsul automat al corpului la simțirea presiunii, amenințărilor sau privirea în jos a unei situații provocatoare.



Mai simplu spus, cu toții ne simțim anxioși din când în când, chiar dacă nu suferim de ceva de genul unei tulburări de anxietate socială sau tulburări de anxietate de separare. Poate începe destul de simplu, dar atunci când situațiile înrăutățesc anxietatea, poate fi un semn de ceva mai profund.



Din fericire, există o mulțime de informații despre anxietate. Este important să rețineți că, dacă vă simțiți anxios din când în când, probabil că nu suferiți de anxietate cronică sau orice alte tulburări legate de anxietate.

Tulburarea de anxietate de separare, de exemplu, este atunci când există anxietate intensă ori de câte ori persoana respectivă nu se află în preajma unui membru al familiei sau a altui semnificativ. Această anxietate de separare poate fi legată de depresia de anxietate, unde sentimentele de tristețe puternică devin frecvente.

Tulburarea de anxietate socială face dificilă funcționarea în medii sociale. Deseori cel mai bun mod de a reduce anxietatea și de a preveni depresia anxietății este de a intra într-un mediu izolat în care nu există contact cu alte persoane. Poate părea ciudat, dar poate fi o modalitate eficientă de a gestiona anxietatea de acest tip.

Tulburarea de anxietate generalizată GAD este exact așa cum pare: Temerile pentru acest tip de tulburare de anxietate includ lucruri foarte generalizate și o teamă sau frică constantă. Tulburarea de anxietate generalizată GAD poate fi o legătură comună între anxietate și depresie, precum și anxietate și fobii.



Tulburarea de anxietate generalizată GAD este una dintre cele mai frecvente forme de anxietate și cuprinde adesea sentimente de anxietate și depresie în multiple situații sau situații. Lucrul de reținut este că tulburarea de anxietate generalizată GAD poate fi destul de extremă și poate duce la izolare gravă și la gânduri sau acțiuni potențial dăunătoare.

Depresia este adesea legată de anxietate prin faptul că au multe dintre aceleași simptome. Asocierea anxietății și depresiei poate fi dificil de diferențiat, iar tulburările de anxietate includ uneori depresia. Vorbirea cu un profesionist este adesea singura modalitate de a diagnostica cu adevărat aceste potențiale probleme, diferențierea dintre anxietate depresie, anxietate și depresie.

Sursa: rawpixel.com

Legătura se datorează faptului că atât depresia, cât și anxietatea provin din același tip de vulnerabilități biologice. Anxietatea poate agrava depresia și invers, de aceea este crucial să solicitați tratament pentru amândoi dacă credeți că sunteți afectat.

Cum știu dacă am o tulburare de anxietate?

Există o mulțime de oameni care simt anxietate o dată într-o lună albastră care pretinde că are anxietate. Cunoașterea diferenței dintre anxietate ocazională și tulburare de anxietate este o distincție importantă pentru a putea face. Anxietatea clinică poate fi extrem de dificilă de gestionat și poate avea un impact uriaș asupra vieții de zi cu zi.

Există semne că ați putea suferi de o tulburare de anxietate socială și este important să vedeți un profesionist dacă credeți cu seriozitate că este posibil să aveți una. Ignorarea semnelor nu va face decât să înrăutățească situația și să facă mai dificilă saparea de sub această tulburare.

Există șapte simptome generale și semne ale unei tulburări de anxietate de care să fii conștient:

  • Fiind constant îngrijorat, tensionat sau pe margine.
  • Anxietatea care interferează cu școala, munca sau alte responsabilități.
  • Temerile constante pe care le cunoașteți sunt iraționale, dar nu vor dispărea.
  • O teamă că ți se va întâmpla ceva rău, un sentiment de teamă constantă.
  • Evitând situațiile de zi cu zi, deoarece acestea te fac să te simți anxios.
  • Atacuri bruște în care se simte că inima îți bate cu pieptul.
  • Simțind că pericolul este la colț.

Poate că simptomele pe care le întâmpinați nu sunt la fel de grave, dar nu sunt semne mai puțin. Lucruri precum acel sentiment de groază, o anticipare a celor mai răi, senzație de săritură sau tensiune, senzație de iritabilitate și mintea ta se stinge.

Dacă acest lucru nu ar fi fost suficient de rău, ar putea exista semne fizice că este posibil să suferiți de o tulburare de anxietate. Acestea vor veni adesea în tandem cu simptomele menționate mai sus. Lucruri precum transpirație, stomac deranjat, dureri de cap, amețeli, senzația că inima îți bate, dificultăți de respirație, tremurături sau insomnie.

Cu simptomele fizice, acestea pot fi ușor confundate cu alte boli medicale, deci poate fi dificil să le atribuiți anxietății în mod specific. A vedea un profesionist este o idee bună în orice caz, deoarece chiar dacă nu este legat de anxietate, ar putea fi un simptom al unei alte boli sau tulburări.

Există, de asemenea, atacuri de anxietate, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de atacuri de panică. Acestea sunt situații în care o frică sau o panică intensă te depășește și apar fără avertisment. Pot exista declanșatoare evidente pentru cei cu fobii, dar dacă suferiți de o tulburare de anxietate, aceasta poate fi provocată de mai multe probleme.

Deși nu durează perioade lungi, atacurile de anxietate pot fi foarte înspăimântătoare. Se poate simți ca și cum ai fi pierdut controlul complet și că s-ar putea să se întâmple un atac de cord. Respirația scurtă, transpirația și tremurul sunt frecvente și cu aceste tipuri de atacuri.

Sursa: rawpixel.com

Suferința de atacuri de anxietate este o problemă gravă și este important să evitați declanșatoarele sau situațiile cunoscute până când nu ați căutat ajutor profesional. Atacurile de panică sunt foarte tratabile și există o mulțime de oameni care au devenit panici fără doar câteva sesiuni de tratament. Tratarea atacurilor de panică este importantă, deoarece dacă apar într-un moment nepotrivit (cum ar fi atunci când conduceți), poate fi foarte periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră și a celorlalți.

Dacă simțiți că vi se aplică mai multe dintre aceste simptome, consultați un profesionist cât mai curând posibil. Ei vor putea lua măsurile necesare pentru a oferi un tratament adecvat, astfel încât să vă puteți trăi viața fără ca anxietatea să vă țină ostatic.

Care sunt opțiunile de tratament?

Cu toții ne dorim ca acele revendicări să vindece instantaneu rezultate garantate & rdquo; erau de încredere, dar nu există un remediu miraculos pentru anxietate. Când vine vorba de simptome de anxietate, formulele revoluționare tind să fie puțin mai mult decât o apucare de bani. Există tehnici pentru tratarea tulburărilor de anxietate, inclusiv utilizarea medicamentelor anti-anxietate. Opțiunile pentru tratamentul anxietății se pot reduce la medicamente anti-anxietate și terapie profesională.

Medicamentul pentru anxietate este considerat a fi una dintre cele mai eficiente modalități de gestionare a anxietății și depresiei, deoarece cele două pot deveni conectate. Medicația anti-anxietate este utilizată pentru tulburările de anxietate, inclusiv anxietatea socială menționată anterior, anxietatea de separare și tulburarea de anxietate generalizată GAD, precum și tulburările legate de anxietate.

Unii doresc să se abțină de la utilizarea medicamentelor din cauza efectelor secundare. Ca orice tip de medicament, medicamentul anti-anxietate poate avea efecte secundare care variază de la probleme sau afecțiuni foarte ușoare până la grave.

Pentru cei care suferă de anxietate care nu dorește să încorporeze medicamente, există și alte opțiuni. Căutarea unui tratament profesional pentru anxietate, inclusiv un terapeut sau psiholog, este o altă opțiune fiabilă și comună care nu vine cu efectele secundare urâte pe care le pot avea medicamentele.

Găsirea unui profesionist în care aveți încredere este cel mai important lucru. Există servicii precum ReGain care vă pot asocia cu un terapeut sau psiholog profesionist. A vorbi despre sentimentele tale poate face minuni atunci când vine vorba de înțelegerea acestor setări sociale și cum să faci față anxietății și depresiei atunci când încep să se impună.

Sursa: rawpixel.com

Nu se poate recomanda suficient ca anxietatea să fie tratată în anumite moduri. Anxietatea ușoară este ceva cu care ne confruntăm majoritatea dintre noi, dar anxietatea clinică adevărată poate fi debilitantă. Dacă simțiți că sunteți complet prins de o tulburare de anxietate, contactați un profesionist este ceva ce ar trebui să faceți mai devreme decât mai târziu.