Ai nevoie de sfaturi despre cum să fii intim? Nu judecăm - Vorbim acum cu un consilier autorizat.
Sursa: pexels.com
Dacă nu ați auzit niciodată de teoria dezvoltării psihosociale a lui Erik Erikson, este destul de interesant. În acest articol, ne vom concentra pe a șasea etapă, intimitatea vs. izolare, dar vom recapitula și ceea ce înseamnă teoria lui Erikson.
Teoria lui Eikson
Erikson a fost un psiholog care și-a dezvoltat etapele de dezvoltare psihosocială, care relatează diferite etape ale nevoilor sociale de-a lungul vieții individuale. Erikson credea că toate nevoile se găsesc într-o persoană în timpul nașterii, dar pe măsură ce se dezvoltă, dorința de a satisface aceste nevoi a apărut în diferite etape ale vieții unei persoane.
Să descompunem toate etapele.
Trust Vs. Neîncredere:Prima etapă. Această etapă durează de la naștere până la aproximativ doi ani și implică încrederea în părinți și dorința de a dori să știe dacă pot avea încredere în lume. Reușirea vă va face să aveți mai multă speranță și încredere în oameni.
Autonomia vs. Rușine și îndoială:Această etapă durează în anii copiilor. Copilul învață cum să fie mai independent. Pot să meargă, să folosească baia singuri, să vorbească, să ia unele decizii și așa mai departe. Scopul este de a fi independent. Cei care nu se simt rușinați și se pot îndoi de abilitățile lor.
Inițiativa vs. Vinovăţie:Aceasta este de la aproximativ trei până la cinci ani. Copilul poate participa la preșcolar și se joacă cu alți copii. Jocul reușit le va oferi inițiativă în timp ce eșuează sau nu este criticat, îi va face să se simtă vinovați. Cei inițiați pot fi mai creativi, în timp ce vinovații se pot lupta cu viața.
Industrie vs. Inferioritate:Aceasta este în jurul vârstei de cinci ani până la preadolescența: În această etapă, copilul învață să citească, să scrie, să facă matematica și să facă alte sarcini care sunt apreciate de societate. Școala nu mai este despre ziua, ci un loc în care copilul se simte provocat. Dacă vor reuși, se vor simți ambițioși. Dacă nu se descurcă bine, se pot simți inferiori în fața celorlalți copii și față de ei înșiși.
Sursa: pixabay.com
Identitate vs. Confuzie de rol:Vom discuta despre asta mai târziu, dar aceasta este etapa din adolescență în care adolescentul încearcă să-și găsească identitatea. Este posibil să experimenteze identități diferite, dar ar trebui să se regăsească sau să aibă o idee bună până la sfârșitul anilor adolescenței. Nerespectarea acestui lucru va duce la senzația de confuzie cu privire la rolul pe care îl au în viață.
Intimitate vs. Izolare: Vom discuta puțin această etapă.
Generativitatea vs. Stagnare:Această etapă este de la vârsta mijlocie până la vârstnici. Până acum, se așteaptă ca adultul să aibă o familie și o carieră fructuoasă. Se simt ca și cum ar da înapoi societății ca urmare. Cei care nu reușesc să facă acest lucru simt că nu au valoare. Până acum, ar trebui să fie căsătoriți, să aibă copii și să aibă o slujbă bună, dar nu au.
Integritate vs. Disperare:Ultima etapă, care este de la vârstnici până la moarte, este integritatea versus disperare. În acest sens, oamenii se întreabă dacă viața lor a meritat sau nu, și fie se simt minunat, fie supărați de regret.
Evident, există excepții, dar Erikson credea că așa se vedeau în general cei mai mulți oameni. Probabil că puteți citi aceste etape și vă puteți raporta într-un fel. Astăzi, ne vom uita la etapa a șasea, pe care ne imaginăm că o parte din cititorii noștri o gestionează în prezent.
Când vine vorba de teoria lui Erikson, intimitatea vs. izolare este etapa a șasea. Această etapă se întâmplă la vârsta adultă tânără și se poate desprinde până la vârsta mijlocie.
Are sens. Când ai 18 ani, probabil că începi facultatea sau te gândești la viitorul tău. Nu mai ești într-un liceu unde poți interacționa cu oameni, așa că vrei să ai relații care să dureze. Nu mai căutați o relație romantică iubitoare, ci o relație cu care puteți fi mai intim. Când vine vorba de prietenii, doriți oameni cu care puteți petrece o viață și nu doar cunoscuți. Vrei să construiești conexiuni pentru a-ți ajuta cariera. Lista continuă.
Ai nevoie de sfaturi despre cum să fii intim? Nu judecăm - Vorbim acum cu un consilier autorizat.
Sursa: rawpixel.com
La începutul acestei etape, persistă efectele etapei 5, confuzie identitate vs. rol. Confuzia identitate vs. rol are loc în anii adolescenței și implică adolescentul care se întreabă care este locul lor în viață. Se pot conforma celorlalți pentru a-și găsi locul sau pot experimenta identități diferite. Cu toții l-am observat la adolescenți sau am fost odată noi înșine. Pe măsură ce etapele se combină, ne folosim în continuare prietenii ca o extensie a identităților noastre.
Intimitatea față de vârf de izolare la aproximativ 30 de ani, ceea ce are sens. La acea vârstă, suntem încă relativ tineri, dar suntem suficient de în vârstă încât să ne găsim, sperăm, locul în viață și vrem să menținem relații bune cu oamenii, indiferent dacă sunt prieteni sau iubiți.
Dacă ești o persoană care iubește să fie intimă cu oamenii, te poți trezi izolat din cauza asta. Cum se întâmplă asta? Acest lucru se datorează temerilor de respingere. Dacă îți place cineva, s-ar putea să nu-l întrebi niciodată pentru că ți-e frică de respingere și ideea acelei persoane nu mai vrea să se asocieze cu tine. Există unii care învață să facă față fricii de respingere și își pot asuma riscuri, dar sunt cei care sunt atât de speriați de respingere, chiar dacă consecințele nu sunt atât de rele, încât se vor izola.
Chiar dacă avem prieteni și persoane dragi, am simțit cu toții o anumită formă de izolare la un moment dat. Ne simțim ca nimeni ca noi că suntem singuri și dorim să ne satisfacem nevoile sociale. Sentimentul de izolare ne poate face să simțim că lumea din jurul nostru este întunecată și este posibil să simțim furie și angoasă din această cauză.
Devine un ciclu autodistructiv. Atitudinile noastre pot împiedica oamenii să ne placă, îngreunând astfel sentimentul de izolare. Știm cu toții că o persoană care se plânge mereu de viață și a cărei negativitate îi alungă pe toți. Nu este nimic în neregulă să fii ocazional deprimat și supărat, dar să-ți petreci întreaga viață acționând astfel îi va alunga doar pe cei care sunt interesați să-ți fie prieteni.
Când vă gândiți la intimitate, vă puteți imagina o relație sexuală. Cu toate acestea, intimitatea este mai mult decât atât. Intimitatea este sentimentul de apropiere pe care îl aveți față de anumite persoane. Poți fi intim cu prietenii tăi. Ați avut vreodată o conversație profundă sau ați spus un secret apropiat unui prieten? Acesta este un semn de intimitate. Onestitatea este un alt exemplu de relație intimă. Oamenii trebuie să aibă alții cu care pot fi sinceri. Dacă joci întotdeauna un personaj în fața tuturor, nu te poți deschide niciodată și acest lucru te poate face să te simți izolat.
Realizarea acestei etape
Deși nu este niciodată prea târziu pentru a forma relații intime cu oamenii, aceasta este etapa în care contează cel mai mult. Ești tânăr și poți explora lumea într-un anumit sens. Cei care pot forma relații intime vor avea relații care vor dura toată viața. Între timp, cei care nu reușesc această etapă pot simți depresie și disperare. Ultimul lucru pe care cineva vrea să-l facă este să moară singur.
Probabil că ați cunoscut pe cineva care se luptă cu această etapă. Trec prin relații precum hârtia de șervețel. S-ar putea să se simtă gelosi pe ceilalți oameni care reușesc, iar atitudinile lor înrăutățesc situația. Apoi, există și cei care nu pot să-și păstreze prietenii. Acestea pot fi prea lipicioase sau pretențioase sau pot avea probleme de atitudine care nu sunt verificate.
De asemenea, în teoria lui Erikson, incapacitatea unei persoane de a păstra relații se poate datora faptului că etapele anterioare nu sunt satisfăcute. Cei care nu și-au găsit identitatea ar putea avea probleme cu relațiile. Dacă nu te cunoști pe tine însuți și ce vrei să faci cu viața ta, cum poți rămâne angajat față de alte persoane?
Trebuie remarcat faptul că acest lucru este general. Unii oameni își găsesc identitatea mai târziu în viață, în timp ce alții își pot satisface toate nevoile sociale când sunt tineri. Doar pentru că încă te lupți cu identitatea ta nu înseamnă că vei rămâne singur pentru totdeauna. Teoriile psihologice sunt o modalitate bună de a descoperi mintea umană, dar fiecare minte este complexă și vor exista întotdeauna excepții de la fiecare regulă. Dacă vă simțiți izolat și nu v-ați găsit identitatea, nu lăsați acest articol să vă dea jos; va înrăutăți totul.
Sursa: rawpixel.com
Căutați consiliere
Uneori, o persoană are nevoie de ajutor pentru a afla cum să fie mai intimă cu ceilalți și nu este rușine să trebuiască să facă acest lucru. Dacă te simți ca un profesionist care să te ajute să-ți găsești simțul identității, să te ajute să parcurgi etape nerezolvate din viața ta sau dacă vrei doar să înveți cum să gestionezi mai bine relațiile și prieteniile, caută ajutor astăzi. După cum am spus, nu este rușine să faci acest lucru. Nu așteptați până ajungeți în etapa finală, unde începeți să regretați tot ceea ce nu ați realizat. Vorbește cu cineva astăzi.
Întrebări frecvente (Întrebări frecvente)
Ce este intimitatea lui Erikson vs. izolare?
Intimitatea versus izolare este a șasea etapă a teoriei dezvoltării psihosociale a lui Erikson, prezentă la vârsta adultă tânără, aproximativ între 19 și 40 de ani. În această perioadă crucială, oamenii dezvoltă relații între ei, învață cum să rezolve conflictele și să formeze legături. A învăța cum să construiești legături emoționale puternice cu ceilalți ajută o persoană să cultive un sistem de sprijin. Erickson subliniază importanța concentrării pe dezvoltarea unor legături emoționale puternice cu ceilalți (în perioada 19-40), ca fiind vitală pentru a ajuta pe cineva să se simtă în siguranță în sine și în lume. Etapa intimității versus izolare evidențiază dorința umană de a dori să formeze legături intime, ca având efecte pozitive semnificative, spre deosebire de a fi izolat social.
Care este un exemplu de intimitate vs. izolare?
Să începem cu izolare. Un exemplu de izolare este un student care locuiește într-un cămin, alegând să trăiască singur într-un singur cămin, alegând în același timp să nu socializeze cu ceilalți; se păstrează pentru ei înșiși și nu se ramifică sau se străduiesc să formeze prietenii. Dimpotrivă, un exemplu de intimitate este un student care trăiește într-un singur cămin, care își petrece timpul singur în timp ce își face sarcinile școlare, alegând, de asemenea, să își formeze prietenii cu alții în clasele lor sau în cluburile din facultate. Acest ultim exemplu de intimitate poate fi caracterizat și ca actul de a lega legături emoționale. În ilustrarea diferențelor dintre izolare și intimitate și consecințele lor inerente, începem să înțelegem importanța formării unor legături puternice și intime. În timp ce intimitatea necesită vulnerabilitate și abilitatea de a-și asuma riscuri, izolarea există în tandem cu singurătatea și potențialul pentru probleme de sănătate mintală, aceasta din urmă fiind în detrimentul unei calități a vieții. Deci, studentul nostru izolat s-ar putea simți deprimat ca urmare a evitării intimității.
Mai mult, izolarea socială determină indivizii să simtă că sunt mai mici decât și ar putea avea un impact asupra stimei de sine. Putem vedea că în timpul etapei de intimitate versus izolare, are loc un proces critic în ceea ce privește formarea identității. Din acest motiv, potrivit lui Erickson, este în interesul superior al unei persoane, în majoritatea cazurilor, să ajungem într-un fel și să ne dăm seama cum să formăm legături.
Care sunt etapele intimității?
Unii oameni se tem de intimitate pentru că le este frică să nu fie respinși. Dacă își exprimă cine sunt și nu sunt acceptați, acest lucru s-ar putea simți devastator. Există diferite etape ale intimității, așa cum sunt descrise și înțelese de o gamă variată de experți și prin rapoarte revizuite de colegi, incluzând, dar nelimitându-se la psihologi, sociologi, oameni de știință și alte inițiative de cercetare și studiu în general. Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, prima etapă a intimității este caracterizată ca având loc din momentul în care întâlnești pe cineva până la o pasiune timpurie cu acea persoană.
În această perioadă de fascinație, învățați unul pe celălalt și doriți să aflați mai multe. Aș spune că această etapă este asemănătoare cu acel sentiment inițial de îndrăgostire. A doua etapă este perioada lunii de miere, în care te simți conectat la o altă persoană, dar nu știi încă totul despre ele sau ai o imagine completă despre cine sunt sau care ar putea fi mecanismele lor de coping sau stilurile de comunicare sub constrângere. Abia ați aflat cine sunt și, în acest moment, totul pare grozav. În a treia etapă, are loc legarea. Perioada lunii de miere s-a încheiat, iar acum vă confruntați cu cine este această persoană; le vezi, negi și toate acestea. Aspectele sau caracteristicile bune și cele care nu sunt atât de ușor de tratat devin mai evidente, permițându-vă să vedeți relația mai realist.
A patra etapă implică acceptarea adevărurilor despre partenerul tău, așa cum le înțelegi, și construirea de legături pe termen lung. După cum s-a menționat mai sus, există alte modele ale etapelor intimității, care pot diferi ușor sau pot include mai multe sau mai puține categorii. Cu toate acestea, consider că cele de mai sus reprezintă o reprezentare clară a etapelor intimității în general. Unii oameni vor evita intimitatea ca mijloc de a nu repeta tiparele în care ar putea fi răniți. Problema cu asta este că nu formează relații iubitoare intime.
Care sunt cele șapte etape de dezvoltare?
Există opt etape de dezvoltare, nu șapte.
Prima etapă - Încredere versus neîncredere.
Când ești un copil, în special un sugar, te bazezi pe îngrijitorii tăi pentru a avea grijă de tine. Ai încredere că vor răspunde când plângi; bebelușii se bazează pe alții. Se dezvoltă un sentiment de încredere, iar bebelușul se simte în siguranță. Neîncrederea este atunci când un părinte sau un îngrijitor neglijează bebelușul și nevoile acestuia sau dacă respectivul îngrijitor este inconsecvent în răspunsurile lor. Cu alte cuvinte, uneori nu răspund deloc. În consecință, bebelușul se atașează nesigur și învață să nu aibă încredere în alții.
Etapa a doua - Autonomie versus rușine și îndoieli de sine
Are loc în timpul copilăriei. În etapa a doua, copiii mici sunt curioși de lume. Vor să învețe și să exploreze, să dezvolte abilități individuale de coping și să înceapă să stabilească o oarecare independență și un sentiment de agenție în anumite sarcini. Autonomia este atunci când părinții și îngrijitorii ajută și facilitează explorarea copiilor, favorizând un sentiment de independență. Permite tinerilor să simtă că pot risca sau risca. Pe de altă parte, rușinea apare atunci când îngrijitorul sau părintele descurajează copilul să își asume riscuri sau să fie independent. Copilului nu i se permite să se simtă mândru de sine sau să simtă un sentiment de realizare.
Etapa a treia - Inițiativă contra vinovăției
Are loc la vârsta preșcolară. Când un copil este la preșcolar, învață lucruri noi și găsesc modalități de a-și stabili obiective. Inițiativa este atunci când un părinte sau un îngrijitor încurajează aceste obiective și îi permite unui copil să ia propriile decizii, permițându-i copilului să crească și să devină un adult funcțional care își urmează visele. În schimb, vinovăția se întâmplă atunci când un copil este criticat inutil atunci când încearcă să își afirme independența. Copilul se poate simți vinovat pentru afirmarea nevoilor lor în primul rând. Un părinte sau un îngrijitor care controlează poate împiedica creșterea copilului în acest fel.
Etapa a patra - Industrie versus inferioritate -
Are loc în primii ani de școală. Un exemplu de industrie este un copil care dezvoltă un sentiment de realizare și încredere, deoarece și-au îndeplinit sarcinile și și-au atins obiectivele, îmbunătățindu-și astfel stima de sine. Inferioritatea este atunci când un copil nu realizează lucruri și, ca urmare, se îndoiește de sine. Este posibil să aibă o stimă de sine scăzută sau să le lipsească sentimentul de auto-valoare, deoarece alți oameni, profesori sau părinți, îi critică. Din aceste motive, copilul poate dezvolta sentimente de inferioritate.
Etapa a cincea - Confuzie între rol și identitate
Are loc în timpul adolescenței. Adolescenții sunt cunoscuți pentru problemele de identitate și este posibil să fi auzit termenul de criză de identitate. În etapa adolescenței, scopul este ca adolescentul să se întrebe cine sunt și să încerce să găsească răspunsul. Identitatea vorbește unui adolescent care dorește să simtă un sentiment de auto-valoare și care trebuie să-și dea seama unde se află în ceea ce privește dinamica familiei lor. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să își stabilească obiective pe baza sistemelor lor de valori interne. În confuzia de rol, un adolescent nu va avea un simț dezvoltat al sinelui și ar putea simți vinovăția de a se identifica de la părinți sau îngrijitori. Confuzia dintre roluri creează dificultăți adolescenților atunci când încearcă să-și dea seama ce vor pentru viața lor viitoare.
Etapa a șasea - Intimitate versus izolare
În etapa de intimitate vs izolare oamenii învață să dezvolte relații semnificative. Această etapă are loc în timpul vârstei tinere. Potrivit lui Eric Erickson, intimitatea versus izolare este o perioadă critică în care noi, ca oameni, formăm relații. Erickson definește acest timp ca având loc între vârstele de 20-40 de ani. Intimitatea este locul în care se pot forma relații profunde, deoarece oamenii sunt vulnerabili la maturitate, de la vârsta adultă tânără până mai târziu în viață. Izolarea se întâmplă atunci când oamenii nu promovează relații și se izolează social, ducând în consecință la sentimente de singurătate. Combaterea izolării, a cărei importanță a subliniat Erikson în această etapă, poate crea oportunități pentru conexiunea umană. Singurătatea și izolarea sunt factori care contribuie la depresia cronică. Acesta este motivul pentru care este esențial să contactați sistemul dvs. de asistență sau să vă adresați acestora în terapie cu un profesionist autorizat în sănătate mintală.
Etapa a șaptea - Generativitate versus stagnare
Are loc în timpul vârstei mijlocii. În această etapă, o persoană decide cum va contribui la lume și va ajuta următoarea generație de indivizi. Când experimentează această etapă, mulți oameni devin părinți. Generativitatea este atunci când indivizii care ajută următoarea generație, fie că devin părinți, profesori sau mentori, etc., conduc prin exemplu. Vor ca generația tânără să imprime o moștenire, astfel încât să contribuie la societate. Stagnarea se întâmplă atunci când adulții simt că nu pot face diferența sau nu pot ajuta oamenii din societate sau se tem să contribuie la următoarea generație. S-ar putea să simtă că trebuie să se izoleze ca o consecință a acestor sentimente și că nu există nicio speranță pentru ei în viitor.
Etapa opt - Integritatea ego-ului versus disperarea
Apare în timpul vârstei adulte târzii. Este etapa în care adulții mai în vârstă se uită înapoi la viața lor și la ceea ce au realizat. Integritatea ego-ului este atunci când oamenii din această etapă a vieții lor simt că au dus o viață bună și pot muri știind că au făcut ceea ce simt că trebuie să facă. Disperarea este atunci când acei indivizi simt regret sau dezamăgire în legătură cu modul în care le-a ieșit viața și rolul pe care l-au jucat în rezultat.
Acestea sunt cele opt etape de dezvoltare.
Ce vârstă are intimitatea vs. izolare?
Intimitate versus izolare are loc între 19 - 40 de ani. În această perioadă, oamenii învață despre cine sunt și formează legături intime cu alte ființe umane. Conceptul de singurătate de izolare implică o distanță fizică, precum și una emoțională. Întrucât te-ai putea simți singur între un grup de oameni dacă ești înțeles greșit. Izolarea socială poate fi extrem de dăunătoare în acest timp, deoarece, izolând, nu exersezi cum să interacționezi cu ceilalți sau să înveți indicii sociale. Ar putea fi izolare de ce relațiile eșuează, pentru că te poți obișnui să fii singur. Este crucial să dezvolți conexiuni intime, deoarece îți îmbogățește viața și înveți despre tine în acest proces.
Ce virtute reiese din stadiul intimității versus izolare?
Virtutea iubirii apare în etapa intimității versus izolare. Fiind vulnerabilă și formând legături intime, o persoană dezvoltă capacitatea de a iubi și de a accepta iubirea. A avea o legătură intimă puternică cu un partener sau un prieten este un lucru frumos. Relațiile amoroase intime vă pot îmbunătăți calitatea vieții.