Sfaturi importante pentru divorț pentru femei: 7 lucruri de reținut

Dacă în prezent divorțezi, știi cât de dificil poate fi. S-ar putea să vă simțiți ca și cum ați trece printr-un roller-coaster cu diferite emoții chiar acum. Este normal să te simți pierdut, trist și supărat simultan din cauza a tot ce se întâmplă. Totuși, poți trece de acest timp de încercare și te poți ocupa într-o poziție mai bună. Aruncați o privire la următoarele sfaturi importante despre divorț pentru femei, care vă vor ajuta să mergeți mai departe în viață.

1. Asigurați-vă că este ceea ce doriți



Sursa: rawpixel.com


Acest lucru este de la sine înțeles, dar cu siguranță doriți să vă asigurați că divorțul este ceea ce doriți înainte de a continua procesul. Relațiile trec prin urcușuri și coborâșuri, așa că s-ar putea să vă întrebați dacă căsătoria dvs. poate fi sau nu salvată. Mulți oameni au reușit să navigheze cu succes în apele tumultuoase cu ajutorul unor consilieri calificați în căsătorie. Dacă căsătoria dvs. este într-un loc rău, dar nu doriți să o pierdeți, atunci vă recomandăm să luați în considerare această opțiune.

Desigur, acest lucru nu ar putea fi chiar o opțiune dacă problemele dvs. cu soțul / soția dvs. sunt grave. Dacă părăsiți o căsătorie abuzivă sau una care pur și simplu nu vă îndeplinește în nici un fel, atunci este mai bine să mergeți pe calea divorțului. Unele căsătorii nu sunt construite pentru a dura, dar asta nu înseamnă că va fi ușor de acceptat. Vă veți simți emoționat în legătură cu aceasta în anumite moduri, la fel și viitorul dvs. fost soț.



2. Gândește-te la copiii tăi



Nu ar trebui să rămâi într-o căsnicie lipsită de iubire pur și simplu de dragul copiilor tăi. Chiar și așa, copiii tăi trebuie să fie în mintea ta în timpul acestui proces de divorț. A divorța ar putea fi cea mai bună opțiune pentru familia ta, dar asta nu înseamnă că copiii tăi vor înțelege. Probabil că vor fi speriați și ar putea chiar să-și facă griji dacă îi veți iubi în același mod odată ce divorțul este finalizat.

Copiii ar putea avea nevoie de o atenție și asigurări suplimentare pentru a trece prin momente de încercare de genul acesta. Încearcă să vorbești cu copiii tăi despre ce se întâmplă. Spuneți-le că îi iubiți foarte mult și că acest divorț nu va schimba faptul că sunteți mama lor. Ar trebui să vă ajute să vă liniștiți mintea și veți putea să îi împiedicați să aibă prea multe probleme.

Fii doar înțelegător dacă copiilor tăi le este greu să se adapteze la o viață atât de diferită. Dacă sunt obișnuiți să locuiască cu tatăl lor în casă, atunci s-ar putea să se întristeze că nu mai este acolo tot timpul. Este posibil ca acest lucru să vă facă să vă simțiți rău la început, dar trebuie doar să vă iubiți copiii, asigurându-vă în același timp că aceștia au încă posibilitatea de a-și avea tatăl în viața lor. Acesta este motivul pentru care este important să încercați să lucrați împreună ca unitate parentală chiar și atunci când căsătoria dvs. nu este capabilă să avanseze.


3. Încearcă să cooperezi cu fostul tău soț



Încercarea de a coopera cu fostul soț poate fi de fapt benefică în mai multe moduri. În primul rând, dacă aveți copii, se poate asigura că viața copiilor dvs. va fi perturbată cât mai puțin posibil din cauza divorțului. Va fi de ajutor să poți coopera în probleme precum co-custodia și sprijinul pentru copii. Vă poate permite să evitați o bătălie legală extrasă, păstrându-vă în același timp copiii fericiți și sănătoși.

Sursa: rawpixel.com

De asemenea, poate fi bine să fii civil atunci când vine vorba de împărțirea activelor. În unele situații, acest lucru nu va fi posibil. Dacă căsătoria ta s-a încheiat într-un mod foarte dramatic din cauza infidelității sau din alt motiv, atunci s-ar putea să nu ai chef să colaborezi cu fostul tău soț. Abilitatea de a coopera vă poate ajuta, permițându-vă să treceți mai repede prin procedura de divorț. Dacă poți fi amiabil în ceea ce privește împărțirea activelor, atunci vei putea începe mai repede cu viața ta, așa că încearcă să ții cont de asta.

Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să încercați să obțineți ceea ce meritați. Poate fi benefic să angajați un avocat divorț dacă considerați că problemele sunt prea complicate pentru a le rezolva singure. De asemenea, nu ar trebui să fiți de așteptat să colaborați cu fostul soț dacă acesta a fost abuziv față de dvs. sau de copiii dvs. în vreun fel. Rețineți că există avertismente de acest fel pentru multe sfaturi de divorț.

4. Concentrați-vă pe îngrijirea de sine

Concentrarea pe îngrijirea de sine va fi o idee foarte bună în acest timp de încercare. Veți fi foarte emoționat în legătură cu tot ceea ce treceți. S-ar putea să vă simțiți trist într-o zi și apoi să constatați că vă simțiți incredibil de furios în ziua următoare. Emoții de acest fel sunt normale și le poți face față cât mai eficient posibil dacă ești capabil să te concentrezi pe îngrijirea de sine.

În afară de îngrijirea copiilor, dacă aveți, îngrijirea de sine va fi cel mai crucial aspect al divorțului. Vrei să poți să te menții chiar și atunci când nu te simți cel mai bine. Aceasta înseamnă să vă asigurați că mâncați corect și căutați să vă exercitați suficient. A face lucruri simple de genul acesta vă poate ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce este important.

Dacă te lupți cu depresia sau anxietatea din cauza divorțului, atunci ar trebui să te asiguri că vorbești cu cineva despre asta. Medicul dumneavoastră ar trebui să știe prin ce treceți, astfel încât acesta să poată lua măsurile adecvate. S-ar putea să fie nevoie să vorbiți cu un terapeut despre ceea ce treceți, astfel încât să puteți obține lucrurile direct în propriul dvs. cap. Medicii pot prescrie, de asemenea, medicamente pentru a ajuta la depresie sau anxietate dacă aveți nevoie, deci este benefic, să fii sincer cu medicii tăi despre ceea ce treci.

5. Nu vă fie frică să vorbiți cu oamenii despre probleme

Sursa: rawpixel.com

După cum sa menționat mai sus, vorbirea cu un terapeut vă poate ajuta să treceți prin trauma emoțională asociată divorțului. Dacă aveți nevoie de acest tip de ajutor, atunci știți că terapia este ușor disponibilă. De asemenea, puteți vorbi cu persoane din familia dvs. sau cu prietenii apropiați, dacă doriți doar să vă descărcați. Toată lumea trebuie să aibă un sistem de sprijin în viață și ar trebui să te poți baza pe al tău în acest moment dificil.

A avea oameni în care puteți avea încredere va conta foarte mult. Când treci printr-un divorț, te vei simți vulnerabil din punct de vedere emoțional. S-ar putea să existe momente în care vă veți simți foarte frământat și veți avea nevoie de un umăr pe care să vă sprijiniți. Încearcă să te bazezi pe oamenii pe care știi că te poți baza în aceste momente. Veți putea trece chiar și prin momente dificile în acest fel și vă veți simți bine să știți că alții au spatele.

6. Evitați întâlnirile până când nu sunteți gata

Întâlnirile sunt ceva la care multe femei încep să se gândească odată ce divorțul a fost finalizat. S-ar putea să simțiți un puternic impuls de a ieși acolo și de a cunoaște un bărbat sau o femeie nouă pentru a vă conecta romantic. Aceasta ar putea fi o idee bună în cele din urmă, dar asta nu înseamnă că sunteți gata chiar acum. Vedeți, veți fi foarte vulnerabili din punct de vedere emoțional până când veți rezolva toate problemele cauzate de divorț. Este deștept să aștepți să începi să te întâlnești până când nu ai avut timp să te vindeci.

Vindecarea de la un divorț poate dura mult timp. Unele femei simt că pot ieși din nou în câteva luni, în timp ce altele ar putea dori doar să rămână singure timp de câțiva ani. Cum te simți depinde cu adevărat de tine să decizi. Indiferent, ar trebui să știți că săriți într-o relație înainte de a fi pregătit emoțional poate fi dăunător pentru dvs. De asemenea, s-ar putea să răniți în mod involuntar pe altcineva dacă încercați să intrați într-o relație serioasă înainte de a trece peste fostul soț.

Toată lumea are dorințe sexuale și impulsuri fizice, dar este cel mai bine să eviți să te pui un pic în situații romantice. Fă un pas înapoi din acea parte a ta și încearcă să te concentrezi pe alte lucruri. Puteți găsi dragoste nouă atunci când este momentul potrivit. Nu acum nu înseamnă neapărat că nu este vreodată. Folosește-ți instinctele intestinale și păstrează-ți inteligența despre tine odată ce te hotărăști să începi să te întâlnești încă o dată.

7. Învață să te bucuri de independența ta

A învăța să vă bucurați de independență este o parte foarte importantă a divorțului. Unii oameni chiar descoperă că le place destul de mult să fie singuri. Probabil că nu ai fost singur de multă vreme. A fi căsătorit cu cineva vine cu o mulțime de responsabilități și acest lucru vă poate determina să vă pierdeți atenția asupra unor lucruri pe care le iubiți ca persoană independentă. Acum, că ești divorțat, poți învăța să te bucuri din nou de aceste lucruri.

Sursa: pixabay.com

Revino în hobby-urile pe care le iubești atât de mult. Petreceți mai mult timp cu prietenii și ieșiți să faceți lucruri care vă fac să zâmbiți. Este important să poți să te bucuri din plin de viață și poți reveni la viața iubitoare. S-ar putea să nu se întâmple imediat și s-ar putea să ai nevoie de mai mult timp pentru a procesa divorțul, dar poți începe să te bucuri de independența ta.

Găsirea unui hobby în care să te implici te poate ajuta foarte mult. Indiferent dacă petreceți timp lucrând lucruri sau dacă lucrați la condițiile fizice, va fi foarte satisfăcător. Independența dvs. este un lucru pe care ar trebui să-l prețuiți și nu trebuie să-l pierdeți nici după ce începeți să vă întâlniți din nou. Este posibil să găsești pe cineva care să accepte mai mult individualitatea ta și să aibă o viață în afara unei relații. Când decideți să vă întâlniți din nou, asigurați-vă că găsiți un meci care să nu încerce să vă monopolizeze timpul, dacă acesta nu este ceea ce doriți.

Consilierea online poate ajuta prea mult

Consilierea online este un alt lucru care s-ar putea dovedi foarte util pentru dvs. Dacă doriți să lucrați pentru a trece peste bagajul emoțional care s-a acumulat în capul dvs. din cauza procesului de divorț, atunci puteți conta pe consilieri online. Acești terapeuți autorizați știu cum să ajute oamenii să facă față emoțiilor și pot chiar să abordeze probleme precum depresia sau anxietatea. Cu ajutorul acestor profesioniști, veți putea trece mai eficient de la divorț.

Dacă doriți să încercați să salvați o căsătorie în loc să continuați divorțul, atunci consilierii cuplurilor online vă pot ajuta și în acest sens. Au lucrat cu multe cupluri și i-au ajutat să depășească multe obstacole pentru a-și salva căsătoriile. Indiferent de ceea ce căutați, înțelegeți că consilierea online vă poate ajuta. Este convenabil și nici nu trebuie să pleci de acasă pentru a primi ajutorul de care ai nevoie.