Vreau să-mi părăsesc soțul: 30 de lucruri de luat în considerare

Când căsnicia ta ajunge la punctul în care tot ce te poți gândi este „Vreau să-mi părăsesc soțul”, este timpul să ne gândim serios. La urma urmei, ai construit o viață cu el și, dacă te duci, totul va fi diferit. Este un moment confuz, dar vă ajută dacă vă luați ceva timp să vă ordonați sistematic gândurile. Iată 30 de întrebări de luat în considerare înainte de a lua orice decizie care să schimbe viața.

Lucruri bune despre relație



Dacă te gândești să-ți părăsești soțul, mintea ta este probabil plină de gânduri negative despre relație. Dar sunt șanse să fi existat o vreme când ai fost fericit cu el. Chiar dacă ești extrem de furios pe el acum, este posibil să poți vedea ceva bun în relația pe care o ai cu el. Poate fi înfricoșător să vezi partea bună atunci când te gândești să pleci. Cu toate acestea, vă poate ajuta să luați o decizie mai bună. Puneți-vă următoarele întrebări.

  1. Ce te-a atras la el la început?

Sursa: pixabay.com



Ia-ți un moment să te gândești la primele tale întâlniri cu viitorul tău soț. Amintiți-vă cum a fost atunci și gândiți-vă dacă este în continuare aceeași persoană care era atunci. Întrebați-vă dacă mai apreciați calitățile care v-au impresionat atunci.

  1. Ce v-a plăcut să faceți împreună?

Amintirea activităților pe care le-ați împărtășit vă poate ajuta să recunoașteți bucuria pe care a adus-o în viața voastră.



  1. Ce ai realizat ca cuplu?

Ai cumpărat o casă? Ați crescut o familie? Salvați pentru ceva de care vă puteți bucura împreună? Toate aceste realizări arată că puteți lucra împreună și puteți atinge un obiectiv reciproc dacă sunteți dispuși amândoi.



  1. Unde ați călătorit împreună?

Sursa: rawpixel.com

Locurile în care ați mers împreună vor fi întotdeauna amintiri ale căsătoriei voastre. Dacă vă hotărâți să lucrați la căsătorie, vă recomandăm să revizitați unele dintre aceste locuri. Și, dacă decideți să plecați, trebuie să fiți conștienți de efectul pe care aceste locuri l-ar putea avea asupra dvs. acum.

  1. Ce ai visat să faci cot la cot?

Chiar și acele vise care nu se împlinesc niciodată pot crea amintiri fericite. Multe cupluri iubitoare vorbesc despre îmbătrânirea împreună, de exemplu. Acele discuții și sesiunile de alintare care adesea le urmează sunt momente cu adevărat plăcute.

  1. Care sunt cele mai fericite amintiri ale tale?

Chiar acum, s-ar putea să doriți să respingeți toate amintirile fericite pe care le aveți cu soțul dumneavoastră. Dar faptul că vă amintiți vremurile bune nu înseamnă că nu puteți lua o decizie diferită acum. Și, chiar dacă pleci, știind că au existat vremuri bune te poate face să te simți mai puțin amar și înșelat de viață.



  1. Cine ești tu ca individ?

Să te cunoști pe tine este întotdeauna important, dar este și mai critic atunci când te gândești să părăsești o căsătorie. Veți fi confruntat cu noi provocări în fiecare zi, indiferent dacă continuați relația sau o terminați. Contactarea cu cine sunteți vă poate oferi mai multe instrumente pentru a reuși în oricare dintre scenarii.

  1. Cheltuiți multă energie încercând să evitați lucrurile neplăcute?

Părăsirea unei căsătorii nu este pentru cei slabi de inimă. Este nevoie de curaj și trebuie să întreprindeți acțiuni specifice pentru ceva ce doriți. În caz contrar, este prea ușor să rămână cu ceea ce este familiar. Asta nu înseamnă că nu poți să-ți depășești temerile. Dar este posibil să aveți nevoie de o terapie pentru a face față acestora.

  1. Vă simțiți confortabil să petreceți singur?

Sursa: pixabay.com

Frica intensă de a fi singur te poate ține într-o căsnicie nefericită. Dacă urăști să fii singur, nu numai că e greu să te desparți de soțul tău, dar este și greu să fii un partener egal cu el. Din fericire, puteți rezolva aceste probleme cu un consilier.

  1. Ai tendința să te învinovățești pe tine sau pe ceilalți când lucrurile merg prost?

Cei care dau vina pe alții nu își asumă responsabilitatea pentru propria lor viață. Și asta înseamnă, de obicei, că nu fac schimbările de care au nevoie pentru a avea ceea ce doresc. Pe de altă parte, dacă vă învinovățiți de toate, puteți petrece mult timp simțindu-vă vinovat de lucruri care nu sunt vina ta. Dacă nu poți fi realist cu privire la sursele problemelor tale, este foarte greu să le rezolvi. Indiferent dacă încercați sau nu să salvați căsătoria, trebuie să vă ocupați de această problemă de sănătate mintală.

  1. Sunteți un rezolvator de probleme sau un colonist?

Dacă vedeți problemele ca puzzle-uri de rezolvat, aveți un avantaj atunci când vine vorba de relația dorită. Dacă ai tendința să te mulțumești cu orice îți vine, s-ar putea să fii mereu nemulțumit de relație.

  1. Care sunt problemele din căsnicia ta?

Dacă îți spui „Vreau să-mi părăsesc soțul”, probabil că există probleme în relație. Dacă vei face o schimbare atât de drastică, este important să ai mai mult decât un sentiment general că lucrurile nu sunt chiar corecte între tine. Luați ceva timp pentru a lua în considerare exact ceea ce vă deranjează, astfel încât să puteți face față mai eficient.

  1. A existat vreun abuz?

Dacă unul dintre voi a abuzat pe celălalt, este foarte puțin probabil ca mariajul să se rezolve vreodată. Este, de asemenea, periculos pentru dvs. să rămâneți cu un abuzator și este periculos pentru copiii dvs. dacă aveți. Pericolul nu este doar fizic, ci și emoțional. Înainte de a face orice altceva, scapă și vorbește cu un consilier.

  1. Voi doi luptați mult?

Acum, să presupunem că nimeni nu este abuzat, dar tu lupți și te certi tot timpul. Gândiți-vă dacă argumentele se termină de obicei printr-o rezoluție reciproc acceptabilă.

  1. Ce se întâmplă când unul dintre voi este supărat?

Nu există nimic în neregulă cu exprimarea furiei. Revista Greater Good spune că „furia în sine nu este nici bună, nici rea - este ceea ce faci cu ea, ceea ce contează”. Modul în care tu și soțul tău vă tratați când sunteți furioși vorbește foarte mult despre sănătatea relației voastre. Dacă vedeți că vă „luptați amândoi”, trebuie să faceți o schimbare pentru a vă proteja sănătatea mintală. Asta ar putea însemna fie lucrul la relația ta, fie încheierea acesteia.

  1. Vă respectați reciproc limitele?

Chiar și în cele mai apropiate relații, fiecare persoană are nevoie de limite. Gândiți-vă la ultima dată când unul dintre voi a cerut confidențialitate. Cealaltă le-a respectat dorințele?

  1. Există o lacună în comunicările dvs.?

Nu veți avea niciodată o căsnicie fericită dacă voi doi nu puteți comunica unul cu celălalt. Dacă vă simțiți deconectat de soț / soție, un consilier în relații vă poate ajuta să învățați cum să interacționați mai eficient, să vă exprimați sentimentele mai clar și să ascultați mai atent.

  1. Ai fost unul sau ambii infideli?

Infidelitatea este un lucru foarte greu de depășit de orice persoană căsătorită. Dacă unul dintre voi l-a înșelat pe celălalt, cea mai bună soluție este să solicitați ajutor unui expert în relații.

  1. Nu ești de acord cu banii?

Disputele financiare au stricat multe căsătorii. Acestea nu sunt probleme meschine. Ele influențează dacă vă îndepliniți cele mai elementare nevoi fizice și cele mai prețuite obiective. În spatele argumentelor despre bani, există și dorința de putere. Rezolvarea acestor probleme poate presupune urmarea cursurilor de management financiar, precum și rezolvarea luptelor de putere cu un consilier.

  1. Ați trăit împreună un eveniment traumatic?

A trăi împreună un eveniment traumatic poate crea sau rupe o relație. Un exemplu este atunci când un copil este ucis sau moare brusc. În șocul și neîncrederea lor, cei doi parteneri pot ajunge să se învinovățească reciproc pentru pierdere. Fiecare se va descurca sau nu în felul lor, iar aceste două moduri diferite ar putea să nu fie compatibile. Este posibil să fie nevoie de ajutorul unui terapeut de cuplu pentru a-și reuni căsnicia.

  1. Te plictisești unul cu celălalt?

Uneori lumea din afara căsătoriei tale pare strălucitoare și strălucitoare, în timp ce lumea interioară a căsătoriei tale pare plictisitoare și lipsită de viață. Nu este o problemă neobișnuită, dar cuplurile care rămân împreună găsesc modalități de a o depăși. Un consilier în căsătorie vă poate ajuta să găsiți modalități de a reaprinde pasiunea pe care ați simțit-o cândva unul pentru celălalt.

  1. Împărtășești valori și credințe similare?

Oamenii cu valori și credințe ușor diferite se pot susține reciproc mai bine în acele convingeri decât cei care au cu totul opuse. Diferențele tale ar putea fi prea mari pentru a le depăși. Cu toate acestea, în multe cazuri, puteți găsi un punct comun.

  1. V-ați pierdut încrederea unul în celălalt?

După ce ați pierdut încrederea în cineva, este foarte greu să o recuperați. Cu toate acestea, este posibil dacă alegeți să continuați relația și să lucrați cu un terapeut pentru a afla cum să aveți încredere și să fiți din nou de încredere.

  1. Ați încetat să vă arătați îngrijorare unul pentru celălalt?

Când doi oameni încetează să-și arate reciproc că le pasă de ei, ceva trebuie să se schimbe. În caz contrar, sunteți doar doi oameni care locuiesc în aceeași casă și nu aveți nicio legătură reală. Dacă căsnicia ta a atins acest punct, s-ar putea să te simți pregătit să pleci. Dar, cu ajutorul potrivit, vă puteți exersa exprimându-vă îngrijorarea unul față de celălalt până când sentimentul revine.

  1. V-ați pierdut respectul unul pentru celălalt?

Când o persoană dragă te dezamăgește de prea multe ori, este posibil să începi să-ți pierzi respectul pentru ei. Este posibil să simțiți că partenerul dvs. nu vă respectă și este posibil să nu-i respectați prea mult. Dacă nu mai aveți multe în comun, este posibil să doriți într-adevăr să vă despărțiți. Dar, dacă alegeți să lucrați la această problemă, un consilier vă poate ajuta să recunoașteți binele soțului și să vă reconstruiți respectul pe care l-ați avut cândva unul pentru celălalt.

  1. Ai unde să te duci dacă pleci?

Dacă pleci, trebuie să ai unde să trăiești. Gândește-te la opțiunile tale. S-ar putea să vă procurați un apartament sau o casă dacă aveți mijloacele financiare pentru a face acest lucru. Dacă nu, s-ar putea să economisiți bani în timp și să plecați mai târziu. Dacă sunteți într-o relație abuzivă, ați putea alege să mergeți la un adăpost pentru femei. Sau ați putea decide să vă mutați cu un prieten sau un membru al familiei.

  1. Cu cine vor trăi copiii dacă vă despărțiți?

Sursa: rawpixel.com

Problema custodiei este întotdeauna o preocupare majoră în orice despărțire care implică copii. Gândiți-vă cu atenție la această problemă și consultați un avocat și un consilier pentru relații pentru a rezolva această problemă gravă.

  1. Vă puteți ocupa de partajarea responsabilităților parentale?

În majoritatea cazurilor, despărțirea va însemna că tu și soțul tău va trebui în continuare să fii o echipă atunci când vine vorba de creșterea copiilor tăi. Gândiți-vă dacă va fi greu sau ușor să co-părinți cu soțul dvs. sau dacă va trebui să lucrați cu un consilier de familie.

  1. Aveți o slujbă bună sau abilități profesionale?

Pentru a prospera pe cont propriu, trebuie să fii capabil să te întreții pe tine și pe ceilalți copii pe care îi ai. Dacă nu aveți un loc de muncă care va face asta, fie trebuie să găsiți un loc de muncă mai bun, fie să lucrați la dezvoltarea unor abilități mai comercializabile. Și va trebui să aflați cum să supraviețuiți până când veți obține un loc de muncă mai bun.

  1. Aveți o rețea socială puternică?

Indiferent dacă rămâneți în relație sau o părăsiți, trebuie să aveți sprijin social de la prieteni, familie și comunitate. Dacă sunteți într-o căsnicie nefericită, acordați-vă ceva timp pentru a vă consolida conexiunile sociale, astfel încât să puteți beneficia de asistență indiferent de ceea ce decideți.

Întrebarea centrală: Care sunt obiectivele relației dvs.?

O întrebare centrală se află în centrul oricărei întrebări pe care ți-o pui despre părăsirea soțului tău. Adică, ce vrei să se întâmple cu relația ta?

Susan Pease Gadous, L.C.S.W. spune că singurul lucru care îi spune întotdeauna dacă o căsătorie este probabil să se încheie sau să fie salvată este motivarea din spatele obiectivelor lor. Indiferent dacă doriți să plecați sau să rămâneți, motivul din spatele acelui gând spune o poveste despre dacă veți atinge acest obiectiv sau nu. Dacă doriți să mergeți sau să rămâneți pentru a evita durerea, frica vă va împiedica probabil să vă deplasați către acest scop. Dar dacă doriți să o faceți pentru a atinge un obiectiv personal sau de relație, motivația dvs. vă va duce la rezultatul pe care îl preferați.

Dacă te gândești în continuare: „Vreau să-mi părăsesc soțul”, poți vorbi cu un cuplu & rsquo; consilier la ReGain.us. Puteți merge împreună la terapie ca un cuplu sau puteți vorbi cu terapeutul cuplului pe cont propriu - decizii dacă să rămâneți sau să nu veniți cu ușurință. Totuși, lucrând la problemele relației tale, poți să-ți construiești o viață mai bună.