Ca părinte, poate fi extrem de dificil să-ți vezi copiii luptându-se pe măsură ce cresc. Adolescenții au un concert foarte dur. Au stresul școlii, situațiile sociale, activitățile extracurriculare, emoțiile hiperactive și sentimentul că nu sunt chiar un copil, dar nu chiar un adult. Poate fi un moment foarte dificil pentru orice adolescent, dar unii adolescenți au chiar mai multe probleme decât alții.
Când îți vezi adolescentul luptând, primul tău instinct este să le rezolvi problemele. Din păcate, adolescenții au vârsta suficientă pentru a putea participa la rezolvarea problemelor lor. Aici poate intra în joc consilierea adolescenților. În timp ce s-ar putea să rezolvați problemele pe măsură ce apar pentru a încerca să vă ajutați adolescentul, un terapeut autorizat îi poate învăța abilități de coping, astfel încât să poată rezolva singuri aceste probleme.
Cel mai greu lucru este să te uiți la faptul că copilul tău suferă. Terapia te poate ajuta - vorbește acum cu un terapeut autorizat.
Sursa: rawpixel.com
Există mai multe alte motive pentru care adolescenții pot avea nevoie de consiliere, care este discutat mai jos. Cea mai mare problemă cu găsirea ajutorului pentru adolescenți este că consilierii adolescenți nu sunt întotdeauna disponibili cu ușurință. Ca părinte, s-ar putea să vă întrebați unde să vă îndreptați pentru a obține ajutor pentru adolescent. În realitate, aveți mai multe căi pe care le puteți lua pentru a găsi ajutor. În primul rând, să analizăm de ce adolescentul ar putea avea nevoie de consiliere, ceea ce este important pentru a decide ce terapeut sau tip de terapie va fi eficient.
Semne Adolescentul dvs. are nevoie de consiliere
Există multe semne că adolescentul tău are nevoie de consiliere. Când vă vedeți adolescentul luptându-se să se încadreze social, întrerupându-se de la prieteni și familie sau schimbându-și obiceiurile alimentare sau de somn, s-ar putea să credeți că au o problemă gravă care trebuie rezolvată. Cu toate acestea, uneori, aceste comportamente sunt doar un comportament normal al adolescenților. Iată câteva semne că adolescentul dvs. are nevoie de consiliere.
Simptomele depresiei de dezvoltare
Potrivit Psychology Today, depresia dezvoltării este depresia care este provocată de creștere. Adolescenții se simt întristați de faptul că nu mai sunt un copil și încă nu sunt un adult care să-l compenseze. Acest lucru poate duce la un tip de depresie situațională care poate duce la următoarele simptome:
Dacă copilul dumneavoastră prezintă oricare dintre aceste simptome, este posibil să aibă depresie asupra dezvoltării. În timp ce depresia de dezvoltare nu este neapărat un motiv pentru consilierea adolescenților, terapia poate ajuta uneori adolescenții să facă față acestui moment dificil. Îi poate ajuta să aibă un terapeut în care să poată avea încredere și să-și discute sentimentele într-un mediu sigur și sigur.
Simptome depresive atipice
Depresia atipică la adolescenți este similară cu depresia dezvoltării, dar este exacerbată de factori suplimentari. Adolescenții ar putea experimenta depresie atipică dacă au adăugat factori de stres, cum ar fi stresul financiar, boala sau rănirea, decesul unei persoane dragi, îndepărtarea de casa familiei sau de la școală sau respingerea socială. Unele simptome ale depresiei atipice includ:
Dacă adolescentul dumneavoastră prezintă oricare dintre aceste simptome ale depresiei atipice, ar trebui să căutați imediat ajutor pentru ei. Consilierea adolescenților este primul pas în combaterea acestor probleme.
Abuz de substante
Sursa: rawpixel.com
Abuzul de substanțe este de obicei o metodă de auto-medicare. Adesea adolescenții încearcă consumul de droguri și alcool deoarece colegii lor le spun că îi va face să se simtă mai bine. Când funcționează, chiar dacă temporar, devin convinși că abuzul de substanțe îi va menține pe o chila uniformă. Abuzul de substanțe este aproape întotdeauna un simptom al unei probleme mai mari, dar este un semn că copilul dumneavoastră are nevoie de consiliere pentru adolescenți.
În unele cazuri, adolescenții pot începe, de asemenea, să ia parte la un comportament auto-provocator. Dacă credeți că acesta este cazul adolescentului dvs., unele resurse pentru asistență imediată includ Linia de text de criză, textul HOME la 741741 pentru a vă conecta cu un consilier de criză, proiectul Trevor pentru tinerii LGBTQ + disponibil pentru text sau sunați la 1-866- 488-7386 și Linia Națională de Prevenire a Suicidului la 1-800-273-8255.
Motive pentru consilierea adolescenților
Potrivit lui Verywell Mind, există multe motive diferite pentru care adolescentul tău ar putea avea nevoie de consiliere. Adolescenții se confruntă adesea cu dificultăți în situațiile sociale, școala și viața de acasă, deoarece cresc în continuu și se schimbă emoțional și mental. Cu toate acestea, uneori, adolescenții au probleme suplimentare care necesită consiliere. Unele dintre cele mai frecvente motive pentru consilierea adolescenților includ:
Cel mai greu lucru este să te uiți la faptul că copilul tău suferă. Terapia te poate ajuta - vorbește acum cu un terapeut autorizat.
Sursa: pixabay.com
Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu oricare dintre aceste probleme, pe lângă problemele normale ale adolescenților, este probabil expus riscului de depresie situațională sau atipică și trebuie să caute tratament. Pot apărea situații suplimentare care necesită ca adolescentul tău să vadă un terapeut. Acestea ar putea include sarcina adolescenței, probleme cu relațiile romantice sau respingerea socială generală.
Găsirea de consiliere pentru adolescenți lângă mine
Dacă ați stabilit după informațiile de mai sus că adolescentul dvs. are nevoie de consiliere, următorul dvs. pas este să le găsiți ajutorul de care au nevoie. Dacă doriți să vă asigurați că adolescentul dvs. primește cel mai bun ajutor posibil, va trebui să identificați de ce au nevoie de consiliere și să vă asigurați că terapeutul pe care îl alegeți are experiență în acea arenă.
Din păcate, mulți terapeuți nu lucrează cu adolescenții. S-ar putea să trebuiască să căutați destul de mult pentru a găsi consiliere pentru adolescenți în apropierea dvs., care să fie potrivită pentru copilul dumneavoastră. Pe măsură ce primiți recomandări și găsiți consilieri, discutați cu ei despre simptomele adolescentului și motivele pentru consiliere, pentru a vă asigura că îi pot trata în mod adecvat.
Recomandări
Primul dvs. pas în a găsi consiliere pentru adolescenți lângă dvs. este să discutați cu medicul pediatru al copilului, cu medicul de familie, cu prietenii și familia, cu școala pentru adolescenți și cu compania dvs. de asigurări de sănătate. Toate aceste persoane și organizații vă vor putea ajuta să găsiți terapeuți adolescenți în zona dvs. Dacă nu sunt disponibile, aveți în continuare câteva opțiuni pentru a obține ajutor.
Căutări online
Sursa: pexels.com
Dacă nu aveți asigurări de sănătate sau un medic primar, iar școala copilului dvs. nu vă poate ajuta, recomandările pot să nu fie o opțiune. O simplă căutare online va determina mulți terapeuți din zona dvs., dar nu toți se vor ocupa de adolescenți. Este important să sunați și să puneți multe întrebări pentru a determina dacă vă pot ajuta înainte de a programa o întâlnire. Acest lucru poate consuma mult timp, dar dacă adolescentul tău se descurcă mai bine cu cineva în persoană, poate merita efortul.
Consiliere online pentru adolescenți
Dacă nu aveți timp sau resurse pentru a găsi un terapeut adolescent lângă dvs. sau dacă locuiți într-o zonă în care nu este disponibilă consiliere pentru adolescenți, aveți în continuare opțiuni. Serviciile de consiliere online sunt disponibile pentru a permite adolescentului dvs. să obțină ajutorul de care au nevoie într-un mod convenabil și gestionabil în timp.
ReGain este un astfel de serviciu de consiliere online. Cu ReGain, vă puteți conecta adolescentul la un terapeut autorizat prin chat text, chat vocal sau chat video. ReGain este disponibil 24/7/365, astfel încât adolescentul dvs. poate participa la terapie fără ca aceasta să le afecteze școala sau programul de activitate. Consilierea pentru adolescenți se poate întâmpla oriunde și oricând cu ReGain. Tot ce aveți nevoie este o cameră sau vehicul liniștit, privat și un smartphone, tabletă sau laptop.
Dacă descoperiți că adolescentul dvs. are mai mult decât durerile tipice de creștere, este important să nu așteptați pentru a le primi ajutorul de care au nevoie. Terapia pentru adolescenți este importantă pentru menținerea unei relații sănătoase între dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Contactați ReGain sau alte resurse astăzi pentru a vă ajuta copilul în consiliere pentru adolescenți în apropierea mea și a dvs. Dacă aveți nevoie de sfaturi suplimentare sau de ajutor pentru a determina cel mai bun curs de tratament pentru adolescentul dvs., puteți contacta ReGain în orice moment pentru informații suplimentare și pentru a primi răspuns la întrebări. Puteți avea un control complet asupra configurării totul, astfel încât adolescentul dvs. să poată intra în legătură cu un terapeut în timp și în felul lor.
Întrebări frecvente (FAQ)
Cum găsesc un consilier pentru adolescentul meu?
Este de înțeles dacă te simți copleșit că găsești consiliere sau terapie pentru sănătatea mintală pentru adolescentul tău. Există mai multe căi pe care le puteți parcurge atunci când căutați un terapeut sau un consilier. În primul rând, puteți solicita furnizorului de îngrijire primară adolescentului dvs. o recomandare. Aceasta este o idee deosebit de bună dacă știți exact ce furnizor doriți să vadă deja. O altă opțiune excelentă este să vă apelați compania de asigurări sau să consultați site-ul web pentru a vedea ce acoperă. În acest fel, dacă nu sunteți sigur ce furnizor ar fi potrivit pentru adolescentul dvs., puteți oferi companiei dvs. de asigurări o descriere vagă a ceea ce căutați prin telefon (de exemplu, „Căutăm un adolescent consilier care funcționează cu anxietate ') și vă pot ajuta să găsiți o potrivire în zona dvs. locală. De asemenea, puteți efectua o căutare online pentru ceea ce căutați. de exemplu, puteți căuta „consilieri adolescenți lângă mine” sau „consilieri adolescenți care lucrează cu anxietate lângă mine”.
De unde știu dacă adolescentul meu are nevoie de terapie?
Dacă adolescentul tău solicită să vadă un terapeut, ai încredere că este ceva ce trebuie să facă. Nu trebuie să fiți diagnosticat cu probleme de sănătate mintală pentru a consulta un consilier sau terapeut. Dacă adolescentul dvs. nu este cel care solicită terapie, există o mare varietate de motive pentru care un adolescent ar putea beneficia de terapie. Iată câteva motive pentru care părinții ar putea solicita terapie pentru adolescenți:
Consumul de substanțe
Hărțuirea
Anxietate
Depresie
Probleme la școală
Preocupări comportamentale
Modificări în familie, cum ar fi divorțul
Durere sau pierdere
Anii adolescenței sunt dificili în general. Terapia poate ajuta persoanele cu tranziții de viață, probleme de relație, indiferent dacă acestea sunt cu familia de prieteni sau parteneri romantici, probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, tulburarea bipolară, depresia și consumul de substanțe sau orice altceva prin care trec. Terapia vă ajută să vă dezvoltați abilități de coping, să învățați să comunicați mai eficient, să lucrați prin traume și multe altele.
Ce este consilierea pentru adolescenți?
Consilierea pentru adolescenți este consilierea adresată adolescenților. Un consilier adolescent este specializat în terapia pentru adolescenți. Se concentrează pe lucrul cu copiii adolescenți și cei care fac tranziția la vârsta adultă tânără. Există multe modalități de terapie pe care le poate folosi un consilier adolescent și, ca și în cazul furnizorilor care lucrează cu orice grup de vârstă, practicile unui consilier adolescent vor varia în funcție de furnizor. Există multe tipuri diferite de consiliere, motiv pentru care este esențial să găsim terapie pentru adolescenți de la un terapeut experimentat cu copii adolescenți și cei care trec la vârsta adultă. Unele dintre diferitele tipuri de terapie includ terapia prin artă, terapia online, terapia prin muzică, terapia cuplurilor, consilierea premaritală și consilierea familială. Un tip foarte popular de consiliere atât pentru adolescenți, cât și pentru adulți este terapia comportamentală cognitivă. Terapia cognitiv-comportamentală CBT este o formă eficientă de consiliere pentru o mare varietate de preocupări diferite. Terapia cognitiv-comportamentală se referă la reformularea gândirii, lucrând prin gândurile voastre pentru a le face mai ușor de gestionat, de reglare emoțională și de schimbare a comportamentului. Ajută oamenii să-și dezvolte abilități de coping. Mulți adolescenți beneficiază de terapia cognitiv-comportamentală, deoarece este, în general, pe termen scurt și este o formă neinvazivă, pozitivă de tratament.
Copilul meu are nevoie de terapie?
Oricine poate beneficia de terapie, iar un adolescent ar putea avea nevoie de terapie din mai multe motive. Iată câteva lucruri care vă pot determina să solicitați consiliere pentru adolescent:
Trauma
Durere sau pierdere
Simptome de anxietate, depresie sau alte probleme de sănătate mintală
Tulburari de alimentatie
Experimentarea cu droguri
A avea probleme cu legea
Bullying sau probleme cu colegii
Dificultăți la școală
Luptă cu conflictul familial
Probleme de comportament, cum ar fi izbucniri furioase
Un adolescent poate beneficia, de asemenea, de consiliere dacă se simte stresat din orice motiv. Acest lucru ar putea fi legat de școală, relațiile interpersonale sau s-ar putea datora unei probleme de bază precum perfecționismul. Să-ți faci o idee cu ce se luptă adolescentul tău te poate ajuta să-ți dai seama ce tip de terapie trebuie să cauți.
Care sunt semnele unui adolescent cu probleme?
Anii adolescenței sunt dificili pentru oricine, dar pentru unii sunt mai dificili decât alții. Semnele unui adolescent cu probleme ar putea include experimentarea cu droguri, izbucniri furioase, daune materiale și încălcarea legii. Dacă adolescentul tău este tulburat, asigură-te că nu îi etichetezi ca „adolescent tulburat”. Acest lucru poate face ca un adolescent să se simtă că aceasta este eticheta lor permanentă; poate face ca un adolescent să se simtă de parcă nu se poate schimba și, ca și cum ar fi tulburat inevitabil. Adesea, lucrurile despre care ni se spune despre noi înșine, ca adolescenți și tineri, rămân la noi. Când ni se vor spune lucruri pozitive despre noi înșine în calitate de adolescenți și tineri, ne vom identifica cu acele impresii. Din păcate, același lucru este valabil și pentru etichetele negative și poate fi mult mai greu să ieșiți din percepțiile de sine negative, mai ales dacă au fost inițial afirmate de personalități importante din viața noastră, cum ar fi părinții noștri. Deși este posibil să trebuiască să fii ferm cu adolescentul uneori, este esențial să îi spui că îi iubești și să le amplifici calitățile pozitive.
Cum îmi ajut adolescentul care nu vrea ajutor?
Este greu când un adolescent nu vrea ajutor. Răspunsul la această întrebare variază enorm în funcție de adolescent, de preocupările cu care se confruntă și de personalitatea adolescentului tău. Uneori, un adolescent va dori ajutor, dar alteori, vor fi complet rezistenți și vor manifesta furie sau supărare care pot fi extreme. S-ar putea spune că nu au o problemă sau nu rezistă actului fizic de a merge la terapie, grup sau tratament. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să asculți ceea ce au de spus, să rămâi calm și să arăți afecțiune. Ascultarea nu înseamnă că trebuie să fii de acord cu adolescentul tău. În funcție de situație, ați putea spune ceva de genul: „Ați prefera să fiți singuri chiar acum sau ați dori să vorbiți despre cum vă face să vă simțiți?” Un alt lucru de făcut este să-și afirme emoțiile. De exemplu, dacă spun că sunt furiosi și consideră că le-a fost încălcată viața privată, puteți spune „Am auzit că ești furios. Mă puteți ajuta să înțeleg?
Când se află într-o stare mai liniștită, anunțați-i că sunt iubiți. Fiți disponibil din punct de vedere emoțional atunci când adolescentul dvs. este dispus să vă exprime gândurile și, indiferent de ceea ce simt, amintiți-vă că toate sentimentele sunt valabile chiar dacă nu le înțelegeți și că ceea ce trăiește adolescentul dvs. acum este real pentru ei. Dacă un adolescent este supărat că merge la terapie, poți spune și: „Știu că acest lucru este extrem de supărător și am nevoie de tine pentru a face asta. Sunt aici dacă vrei să vorbești. Mă doare să primești reacții de la un adolescent, dar este inevitabil, mai ales în cazul adolescenților care sunt tulburați și predispuși la izbucniri. Dacă aveți probleme cu o situație specifică cu adolescentul dvs. și aveți nevoie să vă gândiți la ce să spuneți unui adolescent în funcție de circumstanțele lor unice, consultarea personală a unui terapeut vă poate ajuta să vă descurcați.
Modalitatea de terapie sau terapeutul specific pe care îl vede o persoană poate face o mare diferență atunci când vine vorba de o persoană care se angajează să primească ajutor sau să meargă la terapie pe termen lung. De exemplu, dacă adolescentul tău iubește arta și ajunge să vadă un terapeut de artă cu care se raportează, ar putea fi mai probabil să rămână cu ea sau să se deschidă. S-ar putea să se simtă mai confortabil cu un terapeut care are un comportament mai la modă, mai tânăr sau poate fi mai apt să continue să vadă un terapeut cu maniere specifice, cum ar fi un profesionist care îi poate ajuta și înțelege simțul umorului. Adolescentul tău va beneficia la maximum de sesiunile de consiliere numai dacă are un furnizor cu care simte că poate vorbi. A fi timid sau rezistent este normal în primele două ședințe de consiliere, dar să ai un terapeut cu care să te poți simți confortabil și să faci clic, este în cele din urmă extrem de util. Găsirea unui terapeut cu experiență de lucru cu adolescenții este esențială; vrei ca adolescentul tău să vadă pe cineva obișnuit și priceput să lucreze cu grupa lor de vârstă.
Deși s-ar putea să se supere o vreme, să știți că aproape sigur se vor obișnui cu rutina în cele din urmă. Dacă un terapeut nu lucrează cu adevărat pentru adolescentul tău și nu este doar o chestiune de a nu vrea să meargă, participă activ la ceea ce spune adolescentul tău. Fii autentic în timp ce le asculți preocupările și ia în considerare schimbarea furnizorilor. Poate dura ceva timp pentru a găsi potrivirea terapeutică potrivită, deci știți că acest lucru este normal și că adolescentul dvs. poate beneficia de un alt consilier sau terapeut dacă primul nu funcționează.
Cum pot determina copilul meu să meargă la terapie?
Întrucât anii adolescenței sunt un moment atât de sensibil, ceva care vă poate ajuta adolescentul să fie mai deschis la terapie dacă nu vrea să meargă este să le găsiți un consilier cu care chiar rezonează. Este provocator să-l faci pe un adolescent să meargă la consiliere dacă nu vrea la început. Cel mai benefic lucru pe care îl puteți face este să le informați că sunt iubiți și, dacă sunt îngrijorați de angajamentul pe termen lung sau vă spun că nu vor să vadă pe cineva tot timpul, asigurați-vă aceia că terapia nu trebuie să dureze pentru totdeauna și că tot ce ai nevoie este să îi ofere o șansă. Desigur, există multe nuanțe aici și depinde de ce are nevoie copilul tău de ajutor. În general, dacă se pot simți implicați sau oarecum autorizați în acest proces și pot lua unele decizii cu privire la ce tip de terapie merg sau să treacă la un alt furnizor dacă nu le place primul, poate ajuta. Există situații în care adolescenții sunt în pericol și se angajează în consumul de substanțe sau în alte comportamente care le-ar putea dăuna fizic, în care vor trebui doar să-i ducă la terapie sau la o altă formă de tratament împotriva voinței lor. Folosește cât mai multă dragoste fermă și compasiune și poți ști că faci ceea ce trebuie. Nu vă fie teamă să vedeți singur un furnizor de sănătate mintală dacă vă ajută în acest proces, deoarece acest lucru poate fi incredibil de dificil și este greu să știți cum să navigați în relațiile cu adolescenții.
Cum pot să-mi ajut adolescentul cu probleme?
În timp ce căutați sprijin profesional pentru adolescentul dvs., cel mai important lucru de făcut este să le arătați dragoste necondiționată. Fiți acolo pentru a vorbi cu ei și spuneți-le în mod explicit „Te iubesc”. Încearcă să nu strigi sau să ridici vocea. În plus, nu le tratați ca și cum problemele lor de sănătate mintală sunt o povară. Accentuați-vă cu ei și rugați-i să vă spună despre cum se simte. Dacă spun „nu înțelegi, anunță-le că nu, nu înțelegi, dar ești acolo pentru a asculta. Validați-le emoțiile, inclusiv cele care vă fac rău, cum ar fi adolescentul care nu se simte înțeles. Găsiți un terapeut cu experiență de lucru cu problemele specifice ale adolescentului. De exemplu, dacă au o tulburare alimentară, este vital să căutați un specialist în tulburări alimentare, deoarece cineva care nu este specializat în tulburări alimentare nu va înțelege suficient starea și poate face mai mult rău decât bine.
Pentru a găsi ajutor pentru adolescentul dvs., puteți căuta furnizori online, puteți primi o recomandare de la medicul lor sau puteți apela compania de asigurări pentru a vedea ce servicii sunt acoperite. În funcție de ceea ce căutați, puteți efectua o căutare pe web tastând ceva de genul „terapie pentru adolescenți cbt”, „terapie de familie lângă mine”, „terapeuți pentru adolescenți copii pentru dependența de jocuri” sau „consiliere premaritală”. Contactarea unui terapeut poate fi la fel de simplă ca și scrierea unui e-mail către un furnizor cu un mesaj subiect care să indice ce căutați sau sună furnizorul sau locul de muncă al acestuia la telefon. Poate fi o experiență care duce la a vă simți copleșiți, dar merită, iar cel mai important lucru este că nu renunțați la găsirea adolescentului de ajutorul de care au nevoie. Din nou, dacă întâmpinați probleme pentru a obține ajutor pentru un adolescent cu probleme, amintiți-vă că ați putea beneficia de sprijinul dvs. în timpul acestui proces. Chiar dacă se simte ca o problemă de constrângere a timpului, terapia vă poate lua o greutate mare de pe umeri și puteți chiar să prezentați un exemplu pozitiv pentru adolescent, mergând la consiliere. Tu și soțul dumneavoastră puteți căuta terapia cuplurilor în timp ce căutați ajutor pentru adolescentul dvs. sau vă puteți angaja în terapie individuală sau de familie. Indiferent de ceea ce decideți, știți că aceasta nu este o bătălie ușoară și fii mândru de tine că ți-ai sprijinit copilul.