Te urăsc, nu mă lăsa: tulburări de atașament de care trebuie să fii atent

Auzind pe cineva spunând: „Te urăsc, nu mă părăsi”. poate fi extrem de confuz. Mai ales când persoana iubită îți spune asta. Pe de o parte, partenerul tău spune că te urăsc, dar el sau ea spune că nu vor să pleci. Ei bine, care este? De ce ar spune partenerul tău că te urăsc? Este posibil ca amândoi să fie adevărați? Poate că este pentru cineva cu o tulburare de atașament. Poate fi vorba de o tulburare de atașament cauzată de ceva care s-a întâmplat în timpul copilăriei lor. Ar putea fi, de asemenea, o tulburare de personalitate la limită care scutură lucrurile în relația voastră. Pentru a descoperi acest lucru cu siguranță este nevoie de un profesionist din domeniul sănătății mintale, dar nu va strica să înveți câteva lucruri înainte de a vorbi cu partenerul tău despre obținerea unui ajutor.

De ce spun că te urăsc, nu mă părăsi?

Sursa: rawpixel.com

Când persoana iubită îți spune: „Te urăsc, nu mă părăsi”. în esență, vă cer ajutorul. Nu te urăsc, desigur. Sunt pur și simplu confuzi și, probabil, supărați pe tine în legătură cu ceva. Dar nu te urăsc. Ura este un cuvânt puternic pe care oricine îl poate spune, dar atunci când partenerul tău o spune, știi că doar o spun, de fapt nu înseamnă asta. Când spun: „Te urăsc, nu mă părăsi”. înțelegerea a ceea ce se întâmplă în capul lor atunci este dificilă. Dar cu siguranță nu ar trebui să pleci pentru că îți cer ajutorul. Cu toate acestea, chiar dacă partenerul tău are în mod clar nevoie de ajutor, dacă nu sunt gata să recunoască acest lucru, nu împinge problema imediat. Nu se pot schimba fără să vrea, dar puteți vorbi cu un terapeut despre ce să faceți în această relație volatilă.



O relație obositoare de roller coaster

Încercarea de a face față schimbărilor constante de dispoziție, paranoia și acuzațiile partenerului dvs. poate fi epuizantă. Poate că au existat semne că aceasta ar putea fi o problemă la începutul relației. S-ar putea să fi crezut că este dulce când persoana iubită a devenit gelosă pe colegul tău de serviciu atunci când te-au complimentat sau poate când au vrut să fie alături de tine tot timpul. Poate că a fost drăguț să o vezi bâjbâind când ai vrut să ieși cu prietenii după serviciu. De fapt, la începutul relației, probabil că ai încurajat-o pentru că totul era nou și ai vrut să fii și tu cu ei tot timpul. Dar este suficient, nu? Nu poți fi de așteptat să rămâi acasă pentru totdeauna sau să-l duci cu tine oriunde.


Înțelegerea sentimentelor lor

Gândiți-vă în acest fel, când el sau ea spune: „Te urăsc, nu mă părăsi”. înțelegerea cadrului lor mental în acel moment este importantă pentru amândoi. Chiar dacă mă doare să-i auzi spunând că te urăsc, știind că el sau ea nu vrea să pleci înseamnă și tu ceva. Ceea ce spun cu adevărat este că te iubesc și, dacă ai fost împreună de ceva vreme, știi că acest lucru este adevărat. Dar poate s-a întâmplat ceva pentru a le declanșa sentimentele de teamă de a pleca. La cineva cu o tulburare de atașament, aceasta se poate transforma rapid într-o topire. Trebuie să se întâmple ceva sub toate aceste discuții, cum ar fi o problemă de sănătate mintală, cum ar fi o tulburare de atașament sau o tulburare de personalitate la limită. Cu toate acestea, aveți nevoie de un profesionist în sănătate mintală pentru a-l da seama cu siguranță.



Stiluri de atașament explicate



Există patru tipuri de stiluri de atașament, dintre care trei nu sunt sănătoase. Singurul stil de atașament sănătos este stilul autonom sigur, care este tipul de relație natural și acceptant pe care cu toții sperăm să îl avem. Celelalte trei, care sunt stil de atașament ambivalent, stil de atașament evitant și stil de atașament dezorganizat pot fi confuze, indiferent de ce parte a relației vă aflați. Dacă fie tu, fie partenerul dvs. aveți unul dintre stilurile de atașament nesănătoase, relația dvs. are probabil o mulțime de dramă, despărțiri și reunificări. Să aruncăm o privire mai atentă asupra celor patru stiluri de atașament.

Stil securizat de atașament autonom

Sursa: rawpixel.com

Dacă nevoile tale au fost îngrijite când erai copil și nu ai avut incidente traumatice în copilărie, stilul tău de atașament ar trebui să fie sigur și autonom. Aceasta înseamnă că te simți confortabil cu cine ești și cu relațiile tale. Nu aveți probleme cu apropierea de cineva și nu vă deranjează când alții depind de voi. A fi singur nu este o problemă pentru dvs., deoarece aveți o bună stimă de sine și nu vă faceți griji dacă ceilalți vă vor respinge. Ai încredere în alții și ai relații sănătoase de lungă durată.


Stil de atașament ambivalent



Cei care au fost îngrijiți uneori și ignorați alteori ca un copil sau un copil vor crește de obicei cu un stil de atașament ambivalent. Acest stil de atașament lasă ambele părți confuze de cele mai multe ori, neștiind dacă sunt fericite sau nu. Tipul ambivalent este suspect de ceilalți și nu are încredere în nimeni. Dar vor atât de mult să fie într-o relație încât să devină lipicioși și nevoiași. De fapt, acesta este tipul de stil de atașament al persoanei pe care ați auzi-o, spunând: „Te urăsc, nu mă părăsi.” Își fac griji că îi vei părăsi, dar când ești acolo, oricum nu par să te dorească acolo.

Stilul de atașament evitant

Dacă persoana iubită are probleme să se bazeze pe ceilalți și nu dorește ca nimeni să depindă de ei, acesta este probabil stilul lor de atașament. Stilul de atașament evitant îi include pe cei care sunt excesiv de independenți și nu le place să fie prea aproape de nimeni. Ei se consideră importanți și autosuficienți și cred că nevoia de a se baza pe oricine duce la pierderea independenței. Deși par a fi echilibrate și stabile, sunt îndepărtate, distante și pot părea compulsive și controlante. Nu le place să vorbească despre sentimente sau emoții.

Stil de atașament nerezolvat dezorganizat

Sursa: rawpixel.com

Acesta poate fi cel mai confuz stil de atașament, deoarece acestea pot trece rapid de la o dispoziție la alta. De obicei, au tulburări de stres post-traumatic (PTSD) de la maltratarea sau abuzul în copilărie sau copil. Ele pot fi argumentative, antisociale și chiar abuzive uneori. Abuzul de substanțe este frecvent în timp ce încearcă să-și auto-mediceze PTSD sau alte probleme. Celor cu stiluri de atașament nerezolvate dezorganizate nu le place să respecte regulile, nu le pasă dacă îi rănesc pe alții și sunt ușor de enervat.

Tulburare de personalitate la limită

O altă teorie este că partenerul tău poate suferi de o tulburare de personalitate la limită. De fapt, teoreticienii clinici sugerează că a avea un stil de atașament nesănătos este unul dintre semnele tulburării de personalitate limită. Ei susțin că simptomele stilurilor de atașament nerezolvate ambivalente, evitante sau dezorganizate sunt frecvent observate la cei cu o tulburare de personalitate la limită. Alte semne ale tulburării de personalitate limită includ frica de abandon, un model de relații instabile, impulsivitate, comportament riscant și schimbări de dispoziție. De fapt, cei cu această tulburare pot avea perioade de furie intensă, furie și lupte, alternând cu senzația de speranță, goale și gânduri de sinucidere.

Te urăsc - Nu mă lăsa să rezerve

Puteți obține un pic mai multă înțelegere a enigmă a tulburării de personalitate limită, citind „Te urăsc - Nu mă lăsa” carte scrisă de doctorul Jerold J. Kreisman și Hal Straus. Aceasta este o carte excelentă pentru cineva care încearcă să înțeleagă relația complicată de a iubi pe cineva cu o tulburare de personalitate la limită. Acestea vă oferă câteva sfaturi despre cum să spuneți dacă dumneavoastră sau persoana iubită aveți o tulburare de personalitate la limită, ce puteți face pentru a dezamorsa situațiile care apar și unde să mergeți când aveți nevoie de ajutor. Puteți să-l descărcați pe acest lucru Te urăsc, nu-mi lăsa pdf.

Amplasat în piatră sau nu?

Sursa: rawpixel.com

Se crede că stilul tău de atașament este pus în piatră când erai copil în felul în care părinții tăi sau alți îngrijitori au avut grijă de tine. Dacă ați avut o copilărie normală și stabilă de când erați un copil cu multă dragoste și atenție, stilul dvs. de atașament este probabil să fie sigur și autonom. Cu toate acestea, dacă nu ați avut un îngrijitor iubitor și sigur în copilărie, este probabil să aveți unul dintre celelalte trei stiluri de atașament, care sunt tulburări de atașament. Cu toate acestea, nu totul este pus în piatră. Există ajutor pentru cei cu un stil de atașament nesănătos. Terapia cu atașament este disponibilă și poate ajuta pe oricine dorește să încerce.

Terapia cu atașament

Chiar dacă ați auzit din nou și din nou că nu vă puteți schimba stilul de atașament, nu există nicio modalitate de a afla dacă nu încercați. Există speranță pentru oricine dorește să se schimbe. Dacă dumneavoastră sau persoana iubită aveți oricare dintre stilurile de atașament nesănătoase, puteți primi terapia de atașament de la un terapeut autorizat sau consilier la ReGain.us chiar acum. Nici măcar nu trebuie să vă programați. De fapt, nu trebuie să vă părăsiți casa. Terapia online se poate face din confortul propriei case de pe telefon, laptop sau alte dispozitive electronice. Deci ce mai aștepți?