Am aflat că soția mea are o aventură: ce ar trebui să fac?

Iubirea are multe fețe și, de obicei, mai multe faze. Iubirea dintre doi oameni care s-au mărturisit și s-au jurat să se iubească o viață îndură uneori cea mai grea dintre acele faze. Prietenii și familia oferă dorințe, sfaturi și binecuvântări atunci când un cuplu se căsătorește, dar uneori este nevoie de mai mult. Singurul lucru la care te aștepți cel mai puțin este că persoana pe care o iubești va trăda vreodată relația. Aștepți cu nerăbdare ani de dragoste și încredere, dar uneori se întâmplă de neconceput și nu ai idee ce să faci. Întrebarea finală despre ce să faci după ce ai aflat că partenerul tău este o aventură este ce să faci. Te vei uita în cele mai ciudate locuri pentru a găsi un răspuns, dar răspunsul suprem există în inima ta.

Sursa: rawpixel.com



Nu există două căsătorii la fel, din fericire și, uneori, se pare că unele cupluri întâmpină situații mai stresante decât altele. Este important să ne dăm seama că este dificil să spunem ce se întâmplă între doi oameni în căsătorie, deoarece o uniune între doi oameni ar trebui să fie doar asta, între doi oameni. Cu toate acestea, unele cazuri apar într-o căsătorie care poate determina una sau ambele părți să solicite sfaturi sau ajutor în afara relației. Un exemplu perfect ar fi infidelitatea. Când una sau ambele părți au o aventură, aceasta aduce stres și incertitudine căsătoriei.

De ce înșeală oamenii?


Aceasta este o întrebare pe care aproape fiecare adult și-a pus-o în timpul vieții. Pentru a fi clari, multe căsătorii există și nu se confruntă niciodată cu haosul contaminat al infidelității. Este posibil să aveți o căsătorie plină de comunicare deschisă, dragoste, onestitate și încredere. Un partener înșelător este ceva care nu este întotdeauna ușor de identificat, ceea ce ar putea permite actelor de infidelitate să continue fără a fi recunoscute vreodată. Acesta nu este un lucru pozitiv, dar îl împiedică pe celălalt partener să suporte rănile și jenele asociate cu înșelăciunea.

Odată ce o persoană înșală sau este înșelată, încrederea este ruptă și poate fi dificilă, dacă nu imposibil de restabilit în căsătorie. Una dintre primele întrebări la care celălalt partener vrea să primească răspuns este de ce partenerul lor a înșelat. O persoană obișnuită ar dori să știe răspunsul la această întrebare, deoarece încearcă să umple un gol. Ei urmăresc să determine ce au greșit sau ce au putut face diferit. Un număr mare de americani consideră că înșelăciunea este o problemă.



Luați în considerare următorul scenariu.



Jim și Julie sunt căsătoriți de șase ani și au doi copii frumoși. Amândoi se descurcă bine în carieră, călătoresc cu familia pe tot parcursul anului și toți se simt bine. Julie a lucrat câteva nopți lungi după ce a primit o promoție, ceea ce îl determină pe Jim să aibă grijă de copii seara. Odată ce Julie este acasă, este obosită și de obicei vrea să facă duș și să adoarmă, lăsând foarte puțin timp pentru ea și soțul ei să se conecteze. În cele din urmă, Jim poate începe să se întrebe dacă „soția mea are o aventură”, deoarece comportamentul și rutina ei s-au schimbat.

Scenariul de mai sus este unul care are loc în multe relații și poate fi extrem de încercat pentru una sau ambele persoane din căsătorie. În multe cazuri, nu există nicio aventură, ci gândurile și, uneori, acuzațiile pot cauza o presiune extremă asupra relației. După ce a fost acuzat că are gânduri că partenerul tău înșală, poate duce acea persoană să caute atenție în afara relației. În acest caz, actul de infidelitate a avut loc din cauza unei neînțelegeri, a unor acuzații false sau a lipsei de comunicare. Acest lucru se întâmplă adesea în relații.

Iată câteva alte motive pentru care oamenii își înșeală colegii:


  1. Pierderea conexiunii

Sursa: rawpixel.com



O căsătorie sau o relație construită pe dragoste va avea nevoie de coerență în afecțiune și comunicare pentru a susține acea bază. Este obișnuit ca relațiile să experimenteze defecțiuni care slăbesc relația. Cuplurile se pot îndrăgosti la fel de ușor pe cât s-au îndrăgostit. Sună ciudat, dar este posibil. Dacă nivelul efortului nu este egal și eficient, una sau ambele părți pot fi motivate să trișeze. Odată ce soțul simte că nu mai este conectat la soț sau soție, înșelăciunea poate deveni o opțiune atractivă.

  1. Neglijare

Similar scenariului de mai sus, dacă un partener începe să se simtă neglijat, acesta poate explora atenția în afara relației. Este important să mențineți același nivel de atenție și afecțiune care a fost acordat la începutul relației. Viața se schimbă și responsabilitățile la fel, dar persoana pe care o iubești merită atenție. Sentimentele de neglijare pot echivala cu sentimente de nedemnitate sau inadecvare.

  1. Influență

Acesta necesită un anumit grad de autocontrol. Există anumite situații sau factori care influențează unii oameni să trișeze. Setarea sau mediul în care se află pot fi diferite sau stresante în anumite privințe, ducând la pierderea temporară a judecății sau la capacitatea de a lua decizii rezonabile. Dacă bei sau petreci timp cu persoane la care ești vulnerabil, te-ar putea face susceptibil la avansurile lor, ceea ce ar putea duce la înșelăciune.

  1. Stimă de sine scazută

S-ar putea să credeți că o persoană cu o stimă de sine scăzută nu este deschisă supunerii altora, dar în acest caz funcționează diferit. O persoană poate simți că a dormi cu sau a avea relații extraconjugale cu alții le crește valoarea de sine. Îi face să se simtă doriți, necesari și apreciați de altcineva decât partenerul lor.

  1. Răzbunare

O persoană care crede că partenerul său are o aventură se va gândi la un moment dat să facă același lucru. Unii oameni trișează pentru a-i aduce aceleași răni, dureri și jenă partenerului lor. Vor să se răzbune pe ei și să ofere ochiul pentru o mentalitate oculară. Acest motiv poate face ca orice nivel de reîncadrare sau de remediere să fie aproape imposibil. În multe cazuri, odată ce ambele părți au fost infidele, este dificil să lucrezi pentru salvarea căsătoriei sau a relației.

Cum să te încrezi din nou?

Sursa: rawpixel.com

Iubirea unei persoane nu se oprește pur și simplu pentru că aflați că v-a înșelat. Durerea, furia și amărăciunea coexistă și se ascund adânc sub acele emoții este dragostea pe care ai crezut-o că e reciprocă de partenerul tău înșelător. Da, este posibil să fi înșelat, iar tu îi disprețuiești în acest moment, dar nu stinge iubirea arzătoare pe care ai avut-o pentru această persoană.

Descoperirea faptului că ați fost înșelat vă poate obliga să credeți că trebuie să luați o decizie imediată. Ar trebui să vă împachetați și să vă mutați? Ar trebui să-ți schimbi numărul și să nu-l mai suni niciodată? Ar trebui să solicitați divorțul? Toate aceste întrebări sunt frecvente, dar nu se răspund cu ușurință.

Dacă ai descoperit că ai fost înșelat, vei trece prin câteva faze și, în cele din urmă, vei dori să înveți să ai încredere din nou. Încrederea există de obicei de la început și se pierde din cauza faptelor de infidelitate sau trădare. A fi înșelat de o persoană ar putea face mai dificil pentru tine să ai încredere vreodată în ei sau în oricine altcineva. Poate fi greu, dar nu este imposibil. Nu ar trebui să presupuiți niciodată că încercarea de a uita ceea ce s-a întâmplat va face mai ușor încrederea din nou. Este un proces, dar la sfârșitul acestui proces este o posibilitate. Posibilitatea de a iubi și a avea încredere din nou poate fi a ta.

După ce ați aflat că partenerul dvs. are o aventură, ar trebui să vă așteptați să petreceți puțin timp înghițindu-vă, simțindu-vă supărat sau încercând să aflați cât de mult puteți despre cealaltă persoană. Toate acestea sunt reacții normale. Cea mai mare greșeală pe care o fac majoritatea oamenilor după ce au aflat că au fost înșelați este că nu reușesc să treacă prin acest proces. Este necesar să experimentați procesul emoțiilor pentru a restabili încrederea în relațiile voastre.

Restabilirea încrederii

  1. Eliminați vina

O persoană poate fi într-o relație care să-i ofere tot ce are nevoie și doresc, dar să caute totuși mai mult de la altcineva. Nu este niciodată vina celeilalte persoane că partenerul lor a înșelat. Cei mai mulți oameni vor petrece zile sau săptămâni încercând să-și dea seama ce au greșit sau ce nu este în regulă cu ei. Îndepărtați vina și acceptați faptul că nu sunteți voi, ci ei! Ei au comis fapta. Ei au decis să trișeze. Ei au fost cei care și-au nesocotit angajamentul față de tine. Nu ești de vină.

  1. Reiterați-vă valoarea de sine

După ce ați trecut prin barilul emoțiilor provocate de a fi înșelați, este necesar să vă reiterați valoarea de sine. Faceți o evaluare onestă a dvs. și identificați toate lucrurile pe care le iubiți, precum și acele lucruri pe care doriți să le schimbați. Asigurați-vă că modificările sunt pentru dvs. și numai pentru dvs. Nu încercați să faceți modificări pentru a potoli pe altcineva, ci executați-l pentru a vă asigura propria fericire. Odată ce îți dai seama de adevărata ta valoare, îți arată că ești demn de iubire și nu trebuie să permiți nimănui să te facă să simți că nu ești demn de dragostea sau credincioșia lor.

  1. Luați în considerare opțiunile dvs.

Indiferent de circumstanțele din jurul relației, aveți opțiuni. Unii oameni simt că nu au multe opțiuni și trebuie să rămână într-o relație neîmplinită. Unii ar putea crede că părăsirea persoanei ar duce doar la începerea unei noi relații care s-ar putea termina în același mod. Aveți multe opțiuni, dar alegeți-o pe cea care funcționează cel mai bine pentru dvs. Nu rămâneți într-o relație care vă aduce nefericire și fiți mereu fidel cu voi înșivă. Meriți fericirea și angajamentul de la cineva care te prețuiește și te apreciază ca persoană și ca partener.

  1. Iartă înșelătorul

Iertarea este importantă indiferent de decizia de a părăsi sau de a rămâne în relație. Puteți face cu adevărat pace doar cu voi înșivă și situația numai prin iertare. Înțelegeți că persoana respectivă a înșelat pentru că îi lipsea ceva în sine și, indiferent de ce, nu ați fi putut să o împiedicați. Faceți pace cu ceea ce s-a întâmplat, iertați-le și mergeți mai departe cu viața voastră, care poate include sau nu fostul partener.

  1. Iubeste-te

Sursa: pexels.com

S-ar putea să spuneți imediat că vă iubiți deja, ceea ce poate fi adevărat într-un anumit grad. Te iubești corect? A te iubi înseamnă că înțelegi că oamenii greșesc, iar aceste greșeli nu sunt o reflectare a ta. A te iubi corect îți permite să devii vulnerabil la experimentarea și exprimarea din nou a iubirii. Iubirea pe care ți-o dai singur te deschide să fii iubit de ceilalți. Vă arată cum să aveți încredere fără limite și să stabiliți limite care să împiedice alții să vă trădeze încrederea. Odată ce te iubești, nu vei mai permite nimănui din viața ta care nu știe să te iubească pentru că refuzi să te mulțumești cu ceva mai puțin.

După Afacere

După o aventură, ce se întâmplă? În calitate de persoană care a fost înșelată, ceea ce se întâmplă după aventură depinde complet de tine. Aveți control asupra sentimentelor și a răspunsului dvs. atâta timp cât urmați pașii necesari în procesul de vindecare. Puteți opta să vă luați ceva timp pentru dvs., ceea ce este lăudabil. Acest lucru ar putea fi un lucru pozitiv pentru tine și perechea ta. Vă oferă timp pentru a procesa ceea ce s-a întâmplat și pentru a le gândi la ceea ce au făcut și pentru a decide dacă sunt capabili să mențină o relație angajată. Este, de asemenea, important să ne dăm seama că nu trebuie neapărat să faceți nimic după o aventură. Ai dreptul să alegi să nu faci absolut nimic. Decideți să vă urmați inima și să faceți orice vă face să vă simțiți fericiți.

Dacă sunteți într-o relație și infidelitatea este o problemă, luați în considerare terapia de relație pentru a vă ajuta să faceți față. Terapia este o abordare pozitivă care poate ajuta persoana care a comis actul de a înșela sau persoana care a fost înșelată. Ajută la identificarea factorilor ascunși care pot afecta capacitatea unei persoane de a fi fidel și îi ajută pe unii să depășească emoțiile care apar după ce au fost înșelați.