„Simt că o urăsc pe mama!” La prima vedere, acestea sunt cuvinte destul de puternice, negative. În funcție de emoțiile din spatele acestor cuvinte, ar putea fi o afirmație destul de puternică. Dacă ai spus sau ai crezut acea frază pentru că ai fost supărat temporar și a trecut momentul, nu trebuie să faci nimic. Acest lucru este complet normal și mult mai frecvent decât ați putea crede. Dacă simți în mod constant că îți urăști mama din motive specifice și nu poți să scapi de gând, acesta este cu totul altceva.
Te întrebi ce înseamnă atunci când simți că îți urăști mama? Nu ești singur. Discutați acum cu un expert în relații de familie online.
Sursa: pexels.com
Realitatea este că nu fiecare persoană a fost menită să fie mamă. În ansamblu, majoritatea mamelor sunt mame foarte bune. Cu toate acestea, nu toată lumea este binecuvântată să aibă una dintre acestea. Când ai sentimente de ură față de mama ta, este important să recunoști de ce s-a întâmplat, să te ocupi de a te simți gol în interior și să lucrezi la vindecarea cu sau fără ea.
Situații care creează rănire și distanță între mame și copii
Multe situații pot provoca răni și distanțe între mame și copii. Indiferent de motiv, nu este niciodată ceva prin care ar trebui să treacă cineva.
Din orice motiv, unii părinți pot fi egocentri, abuzivi sau neglijenți. Părinții care se luptă cu finanțele, locurile de muncă, sărăcia sau alți factori de stres înseamnă adesea bine, dar sentimentele de a fi copleșiți lasă puțin timp și energie pentru a-și îngriji copiii. Acest lucru este deosebit de frecvent în rândul mamelor care trăiesc cu tulburări de sănătate mintală. Este posibil ca aceștia să nu fi fost diagnosticați sau tratați corespunzător pentru boala lor mintală sau, probabil, să fi fost diagnosticați și să fi refuzat să participe la tratament. Este posibil ca mamele care se luptă cu alcoolismul sau dependența să nu poată face parte din viața copiilor lor până după ce au trecut printr-o recuperare reușită.
Oricare ar fi motivul, a avea o relație dureroasă sau inexistentă cu mama ta se simte nedrept. S-ar putea să vă gândiți: „De ce toți ceilalți au avantajul unei relații iubitoare cu mama lor și eu nu obțin nimic?” sau „De ce o urăsc pe mama mea?” Acestea sunt întrebări corecte care te pot lăsa să te simți gol în interior și profund cicatricial, mai ales atunci când societatea subliniază că mama ta ar trebui să fie cea mai importantă persoană din viața ta.
Cum să te descurci cu senzația de gol în interior
Când te simți gol în interior devine prea mult pentru a fi manipulat, este orice, în afară de greutate. Goliciul emoțional este greu și doare. Emoțiile suprimate tind să se acumuleze și să vă împovăreze și mai mult, dar nu trebuie să vă simțiți așa.
Potrivit PsychCentral.com, nu este neobișnuit ca copiii fără mamă să se simtă goi în interior. În zilele în care te simți așa, recunoaște durerea și fii blând cu tine. Nu aveți control asupra acțiunilor mamei, dar aveți întotdeauna controlul asupra acțiunilor voastre. Deci, preia controlul și începe prin a scăpa de rușine și autocritică. Nu te mai pedepsi pentru că te simți amorțit. Vă va întări doar amorțeala și vă va trimite într-un ciclu nesfârșit de tristețe.
Ia-ți ceva timp să te concentrezi asupra ta. Care sunt dorințele tale? Dar fricile tale? Ce schimbări poți face începând de astăzi care îți vor da mai mult sens în viața ta de zi cu zi și în viitorul tău?
Sursa: pixabay.com
Activitățile diferite au semnificații diferite pentru oameni diferiți, așa că propuneți-vă să descoperiți cel mai bun mod de a vă concentra un timp binemeritat asupra dvs. Indiferent dacă asta înseamnă să meditezi, să mergi, să faci jurnal, să pictezi sau să mergi cu mașina lungă prin frumoasele zone rurale, dă-i o lovitură. Încercați să faceți ceva care vă permite timpul și abilitatea de a face o gândire critică. Se simte inconfortabil pentru tine? Pentru mulți oameni, se întâmplă la început, dar cu cât exersezi mai mult oferindu-ți un pic de îngrijire de sine, cu atât este mai probabil ca un sentiment de vid să înceapă să se disipeze.
Sună un pic clișeu, dar încercați să vă urmăriți dieta și să rămâneți la alimente sănătoase și echilibrate. Când mâncați o dietă nesănătoasă, vă veți simți în mod natural nesănătos. La urma urmei, tu ești ceea ce mănânci. Încearcă și tu să dormi suficient. Este mult mai ușor să te prăbușești în neant atunci când ești epuizat mental și emoțional. Stabilește limite sau întrerupe legăturile cu orice persoană toxică din viața ta, chiar dacă acei oameni toxici includ mama ta. Va fi mai ușor să faci loc oamenilor care te împlinesc și aduc fericire în viața ta.
Gestionarea Zilei mamei și a altor zile speciale
Când nu aveți o relație cu mama dvs., Ziua mamei, sărbătorile și alte ocazii speciale în care prietenii se bucură de timp cu mamele lor pot fi dificile. Iată câteva modalități de a vă ajuta să treceți prin acele vremuri în care vă puteți simți cel mai singuratic.
Rămâneți în afara canalelor de socializare cu câteva zile înainte și după Ziua Mamei. Va ajuta la evitarea citirii lucrurilor pe care alții le spun despre mămicile lor. Introduceți filtre în contul dvs. de e-mail pentru a împiedica trecerea anunțurilor de Ziua Mamei sau pur și simplu goliți fișierul nedorit fără a-l examina mai întâi.
Încă poți sărbători Ziua Mamei onorând pe cineva care ți-a fost ca o mamă. Dacă ai copii ai tăi, scoate-i și sărbătorește-te. La urma urmei, aveți propria vacanță. Ieșiți cu prietenii și sărbătoriți faptul că maternitatea este unul dintre cele mai mari daruri ale vieții. Puteți chiar dona banii pe care i-ați fi cheltuit în Ziua Mamei către caritatea sau cauza dvs. preferată.
Deși acest lucru poate fi o provocare la început, trebuie să recunoașteți că problemele mamei dvs. sunt doar ale ei. Nu poți controla ceea ce spune și face ea, dar poți controla răspunsul tău la asta. Validați-vă verbal spunând cu voce tare: „Sunt demn. Nu am nevoie de dragostea sau validarea mamei mele. ' Acceptați că majoritatea mamelor merită onoare și respect, dar asta se câștigă la fel ca în orice altă relație. Înconjoară-te de oameni care îți cunosc povestea și îți vor înțelege sentimentele față de mama ta.
Vindecarea de o relație proastă cu mama ta
Ni se spune că relațiile noastre cu părinții ar trebui să fie cele mai importante relații din viața noastră. Din păcate, nu este așa cum se întâmplă lucrurile pentru unii oameni. Într-un fel sau altul, merită o lovitură pentru a lucra la vindecarea dintr-o relație proastă cu mama ta.
O decizie importantă în procesul tău de vindecare este de a decide dacă îți vei include mama. Aceasta este o decizie personală pe care doar tu o poți lua și este cel mai important moment din viața ta pentru a avea încredere în tine cu adevărat. Dacă simțiți că vă va întări să o aveți acolo, luați în considerare solicitarea să vă însoțească la o sesiune de consiliere în care un terapeut vă poate ajuta să rezolvați lucrurile împreună. Ceva care face o mare diferență în a răspunde la întrebarea dacă să-ți includă mama este dacă și-au făcut treaba în vindecarea de abuz, abuz de substanțe sau tulburări de sănătate mintală. Mamele care au muncit din greu pentru a lucra asupra lor pot merita mai mult o a doua șansă.
Luați întotdeauna cea mai bună decizie pentru dvs. în funcție de nevoile dvs. Aceasta nu este o încercare de a o vindeca de problemele ei, așa că nu vă simțiți obligat să îi cereți să vă alăture în numele ei. În timpul sesiunilor, nu vă simțiți obligat să o protejați de problemele care v-au adus în acest moment.
Te întrebi ce înseamnă atunci când simți că îți urăști mama? Nu ești singur. Discutați acum cu un expert în relații de familie online.
Sursa: rawpixel.com
Inclusiv pe mama ta în procesul de vindecare
Dacă credeți că vă va fi de ajutor să vă invitați mama la toate sau la o parte din sesiunile de consiliere, alegeți-vă timpul pentru a discuta subiectul cu înțelepciune. Faceți-o personal și alegeți un moment în care starea de spirit este calmă, fără nici o distragere a atenției. Încercați să anticipați răspunsul ei și spuneți-i că aveți compasiune pentru ea și pentru lucrurile care au condus la modul în care v-a părințit. Anunțați-o că este timpul să lucrați la vindecarea voastră. Asigură-o că nu este intenția ta să o învinovățești sau să o rușinezi, ci că singurul tău scop este să arunci problema și să avansezi într-un mod sănătos din punct de vedere emoțional.
Puteți încerca să purtați discuții vindecătoare pe cont propriu, dar un terapeut vă va oferi un spațiu sigur în care amândoi vă simțiți confortabil împărtășind într-un mod sincer și autentic. Dacă credeți că există posibilitatea de a vă vindeca împreună de relația voastră rănită, poate merita să riscați. Amândoi aveți mult de câștigat dacă funcționează. Dacă nu funcționează, nu aveți nimic de pierdut pe care nu l-ați deja.
Lucrul la procesul de vindecare singur
Dacă sunteți convins că mama dvs. nu vă poate alătura cu succes într-o sesiune de terapie, probabil că aveți dreptate. Dacă ea este genul de persoană care o va nega sau va spune că sunteți doar care suflă lucrurile disproporționat, o sesiune de terapie probabil nu va fi productivă. Dacă bănuiți că ea va spune doar ceva abuziv, vă va răsuci cuvintele, va folosi situații din trecut împotriva voastră sau va arunca în aer, nu are rost să vă supuneți mai mult rău. Este bine să mergi înainte spre vindecare fără ea. Puneți-vă energia în a vă vindeca de durerea voastră. Nu există răspunsuri greșite pe măsură ce urmăriți vindecarea prin terapie. Trebuie să mergi înainte într-un mod care să fie cel mai bun pentru tine și să știi că cu siguranță nu ești singur. Există mulți oameni care nu au trebuit să ia niciun contact cu mama lor pentru o perioadă scurtă de timp sau pentru ca viața să poată avea o viață fericită.
Consilierea licențiată pentru relațiile de familie nu este de temut. Dimpotrivă, oferă multe beneficii utile, dovedite, care vă pot ajuta pe dumneavoastră și mama dvs. să vă rezolvați problemele în cel mai confortabil mod posibil. Dacă amândoi sunteți de acord să căutați consiliere împreună, va fi semnificativ mai productiv decât să mergeți singuri. Dacă suferiți de traume din copilărie, experiențele dvs. din trecut v-ar putea împiedica să luați în considerare terapia. Cu toate acestea, cu anumite metode de tratament, cum ar fi terapia somatică, un consilier vă poate ajuta să vă stabilizați trauma prin eliberarea productivă a energiei negative îmbuteliate păstrate în interiorul vostru. Acest lucru nu numai că va crește probabilitatea de a vă reconecta cu mama dvs., ci va ajuta și să vă eliberați emoțiile conflictuale, mai degrabă decât să le conțineți. Dacă simți că îți urăști mama, consilierea familială te poate dota pe amândoi cu instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți vindeca și a-ți întări relația.
A avea un conflict profund cu propria mamă este destul de dificil, și ultimul lucru cu care ar trebui să aveți de-a face este să organizați nenumărate sesiuni de consiliere față în față. Aici intervin serviciile de consiliere online, cum ar fi ReGain. Cu îndrumarea unuia dintre terapeuții noștri autorizați, consilierea online elimină necesitatea de a conduce vehicule lungi și a orelor de întâlnire incomode. În schimb, aveți libertatea de a ajunge la consilierul dvs. oricând și oriunde doriți, la o fracțiune din costul sesiunilor în persoană. Mai jos sunt câteva recenzii ale consilierilor ReGain pe care le puteți examina de la persoanele care se confruntă cu probleme similare.
Recenzii consilier
„Heather este un sprijin minunat pentru mine în călătoria mea de descoperire de sine și de iluminare a relației mele și a vieții mele. Prin ajutorul ei, devin mai clar în mine despre cine sunt și modul în care relațiile provocatoare pe care le-am avut cu mama mea și cu soțul meu m-au afectat. Învăț abilități de viață și limite care mă protejează și sunt pe o cale de a găsi emoția bucuriei ca parte a vieții mele de zi cu zi și cred cu adevărat, cu ajutorul lui Heather că pot ajunge acolo. '
„Ivy m-a ajutat să găsesc o modalitate de relaxare. De asemenea, m-a ajutat să înțeleg ce se întâmplă cu mine și relația mea cu familia. Mulțumesc, Ivy!
Concluzie
Să te certi cu mama ta este un lucru, dar a simți că ai urât-o este o poveste total diferită. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă întrerupeți legăturile cu ea. V-am primit spatele, iar consilierii noștri autorizați sunt instruiți profesional pentru a vă vindeca rănile și a începe o nouă cale către o relație mai bună și mai sănătoasă mamă-copil. Suntem aici - facem primul pas.
Întrebări frecvente (FAQ)
Ce să faci dacă îți urăști părinții?
Dacă o urăști pe mama ta sau pe mama și tatăl tău, acest lucru poate fi extrem de dureros. O opțiune este să găsiți un serviciu de terapie sau să găsiți un program de tratament care să vă ajute să vă ocupați atât de emoțiile voastre, cât și de ce vă simțiți așa. Unii oameni își urăsc părinții pentru că tatăl lor a fost abuziv și îi reproșează mamei că nu l-a oprit, au avut întotdeauna o relație tensionată cu mama mea din cauza unei tulburări de sănătate mintală, mama și tatăl lor erau dependenți de droguri sau au existat abuzuri emoționale. Există atât de multe motive pentru care cineva și-ar ura părinții. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a face față acestei uri de lungă durată este să vezi tipuri de terapie care pot aborda instabilitatea emoțională și să găsești un terapeut care să te ajute să treci prin sentimentele tale.
Este normal să nu-ți placă părinții?
Pentru unii oameni este normal să nu le placă părinților; cu toate acestea, este de obicei o antipatie pentru stilul lor parental. Există cei care încearcă să nu le placă părinților din cauza unei vieți de familie volatile sau din motive precum:
Cum te descurci cu o mamă toxică?
A face față unei mame toxice poate fi destul de provocator. Cel mai bine este să găsiți un terapeut care să vă ajute să vă gestionați sentimentele și răspunsurile la comportamentele ei. Deși nu-ți poți forța mama să găsească tratament pentru problemele ei, poți găsi tratament pentru modul în care ai de-a face cu ea. Tipurile de terapie care se adresează părinților toxici este de obicei terapia de familie. În timp ce s-ar putea să petreci mult timp cu consilierul tău vorbind despre cum a fost viața ta crescând și despre cum mama ta este toxică pentru viața ta generală, trebuie să te simți liber să discute aceste lucruri în mod deschis. Ființele umane trebuie să fie auzite și înțelese, așa că atunci când găsești un terapeut, nu te aștepta ca problemele tale să dispară peste noapte; angajați-vă într-o relație pe termen lung cu consilierul dvs. pentru a vă ajuta să gestionați relațiile cu o mamă toxică.
De ce nu le plac mamelor fiicele lor?
Unele mame doresc să fie fiicele lor cele mai bune prietene, mai degrabă decât un părinte. Acest lucru poate avea un impact dramatic asupra vieții de familie a tuturor celor implicați. Deși este perfect să fii cel mai bun prieten cu fiica ta, trebuie mai întâi să fii părinte și să te asiguri că ești un model de care poate depinde atât pentru simpatie, cât și pentru disciplină.
Mamei încep de obicei să nu le placă fiicelor lor în perioada liceului. Întrucât liceul este momentul să devii mai independent de părinții tăi, ei sunt încă busola ta morală. Atunci o mamă nu poate slăbi domnia fiicei lor atunci când se află la liceu și are tendința de a începe să se supere fiicelor lor. De multe ori consilierii aud „Relația cu mama mea a început să meargă spre sud când eram la liceu.” Cu hormoni și dorind mai multă independență, o relație mamă / fiică poate deveni destul de murdară. S-ar putea ajunge la punctul în care mama începe să-i displace în mod semnificativ fiica. Indiferent dacă este vorba de o legătură slabă, abuz emoțional sau gelozie, nu este neobișnuit ca o fiică să simtă că relația cu mama mea este disfuncțională.
Unele fiice încep să se revoltă de acest antipatie și pleacă de acasă la o vârstă fragedă sau o dată imediat ce vine ziua pentru ca ele să fie libere de controlul mamei lor. Deși nu este niciodată ideal ca o fată să spună că o urăsc pe mama, uneori realitatea este că s-a acumulat atât de mult resentimente încât nu mai simte alte emoții. Dacă mamei tale nu ți-a plăcut tu sau spui adesea că o urăsc pe mama mea, găsește un terapeut care să te poată ajuta să îți treci emoțiile.
Îi favorizează mamele pe primul lor născut?
Depinde. Fiecare legătură mamă / copil este diferită. Puteți spune că relația cu mama a fost grozavă ca prim-născut, iar o altă persoană poate spune că relația cu mama mea a fost oribilă, ca prim-născut.
Este OK să țipi la copilul tău?
Uneori, singurul mod în care îți poți da seama este să țipi la copilul tău; cu toate acestea, trebuie să vă dați seama că, dacă țipați în mod constant la un copil, vă veți dăuna relației și copilului dumneavoastră îi va fi greu să încerce să comunice cu dvs. despre chestiuni importante, de teamă să nu vă strige din nou.
Unii copii cresc într-o gospodărie în care există abuzuri emoționale din cauza țipăturilor constante. Ei pot dezvolta sentimente rele și pot crește spunând: & ldquo; O urăsc pe mama pentru că a țipat la mine tot timpul. & Rdquo; Alții cresc cu tulburări de alimentație din cauza stresului din mediul lor de acasă. Strigatul ocazional nu vă va afecta copilul pe termen lung, dar a face din acesta un obicei este nesănătos pentru amândoi. Fiecare dintre voi poate doriți să găsiți un terapeut care să lucreze la relația dvs. înainte ca aceasta să devină toxică și nesănătoasă.
Ce faci atunci când fiica ta nu a vorbit cu tine?
Dacă fiica ta nu a vorbit cu tine, trebuie să-ți dai seama de ce. Aceasta aruncă adesea o privire profundă în interiorul tău pentru a vedea ce s-a întâmplat când te-a întrerupt. De multe ori ajută să găsiți un terapeut cu care să discutați această problemă și să încercați să determinați ce s-a întâmplat și ce se poate face pentru a stabili relația cu fiica dumneavoastră. Unele fiice cresc spunând & ldquo; Îmi urăsc mama & rdquo; și ajunge la un punct în care este mai sănătos pentru ei să taie legăturile decât să se angajeze într-un tratament toxic continuu, mai ales dacă abuzul sau neglijarea emoțională sunt de vină.
Cum te descurci cu o fiică răutăcioasă?
De cele mai multe ori este cel mai bine să aflați de ce fiica voastră este răutăcioasă, în primul rând și este recomandat să găsiți un terapeut care să încerce să stabilească de ce este atât de supărată. Există diferite moduri de terapie care ajută la cauzalități diferite. În mod ideal, nu vrei ca fiica ta să crească spunând că relația cu mama mea a fost oribilă; doriți să încercați să o reparați cât mai curând posibil. Ultimul lucru pe care doriți să o vedeți este să începeți un blog intitulat & ldquo; O urăsc pe mama. & Rdquo; Dacă aveți o fiică răutăcioasă, încercați și obțineți-i ajutorul de care ea și familia dvs. au nevoie.
Cum cresc părinții copii?
Creșterea copilului este grea. Nu există nicio carte de reguli și vor fi făcute greșeli. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să încercați să aveți o casă iubitoare, cu limite și să aveți o comunicare deschisă cu copiii voștri.
De ce luptă mama și fiicele adolescente?
Mamele și fiicele adolescente se pot lupta pentru orice. Munca la școală, cine sunt prietenii lor, starea de timp, regulile gospodăriei, favorizarea unei părți a familiei față de alta și multe alte motive. Dacă fiica ta ajunge la punctul în care a spus că relația mea cu mama nu este sănătoasă și o urăsc pe mama, acesta poate fi un punct de oprire. Cel mai bine este să găsești un terapeut pentru a vedea de ce există atât de multă ostilitate și rău încât fiica ta te urăște.
Dacă fiica ta are o tulburare de sănătate mintală nediagnosticată, există moduri de terapie care te pot ajuta să-ți repari relația cu fiica ta după ce primește tratamentul adecvat. Există, de asemenea, moduri de terapie pentru fiica dvs. dacă aveți o tulburare de sănătate mintală nediagnosticată pe care refuzați să o tratați.
