Dragostea poate fi un lucru cu multe splendori, dar atracția este căldura, emoția și promisiunea, toate acestea creând o combinație îmbătătoare. Graba atracției este, de obicei, ceea ce ajută la înflorirea unei relații, iar continuarea atracției - într-o formă sau alta - este adesea ceea ce menține o relație. În unele cazuri, totuși, acest lucru nu este cazul. Atracția, în timp ce era odată la vârf, începe să cadă. Acest lucru s-ar fi putut întâmpla aparent peste noapte sau ca un reflux mic și lent de-a lungul lunilor sau anilor, dar întrebarea rămâne aceeași: de ce se estompează atracția?
Sursa: online4.love/eharmony-vs-match/
De ce începe Atracția
Atracția implică o mulțime de factori, cei mai mulți dintre ei fiind în mare parte scăpați de controlul dvs. Indiferent dacă este vorba de o acțiune biologică, un implant sociologic sau un fenomen antropologic, atracția este de obicei în întregime din mâinile tale și se întâmplă fără avertisment sau intenție. Deși s-ar putea să ieșiți în căutarea unei posibile distracții romantice, de exemplu, rareori vă puneți viziunea pe cineva la întâmplare și lucrați pentru a crea o conexiune romantică. În schimb, vă permiteți corpului, inimii sau minții să preia conducerea și sunteți aparent de-a lungul călătoriei pe măsură ce chimia vă spune unde să mergeți.
Unii susțin că atracția este în primul rând biologică, influențată și creată de impulsuri bazate pe evoluție care caută să propage specia. Pentru acești oameni, aspectul fizic și primele impresii sunt de obicei cele mai importante aspecte implicate, deși ar putea intra și alți factori, cum ar fi statutul socio-economic. Markerii sănătății bune și ale genelor puternice sunt motive biologice de atracție și ar putea explica de ce doi oameni care sunt atrăgători, potriviți și sănătoși se găsesc atrași unul de celălalt. Cineva care are un nivel socioeconomic de rang inferior ar putea căuta pe cineva mai înalt la scara socioeconomică, știind că acea persoană va fi mai bine echipată pentru a asigura o familie, dacă ar veni cineva.
Explicațiile sociologice și antropologice ale atracției sunt puțin mai nuanțate și pot varia de la un loc la altul. Dacă societatea este sursa condiționării și a determinării a ceea ce este atractiv și a ceea ce nu, societăți diferite vor avea standarde diferite. Chiar și în continuare, acest tip de atracție este în mare parte neintenționat și funcționează la un nivel subconștient.
Cum crește atracția
Deși atracția este adesea un răspuns instantaneu, poate dispărea cu ușurință dacă nu este cultivată și încurajată. De obicei, atracția crește prin expunere și continuarea intereselor comune, apropierea fizică sau posibilitatea unei relații fizice. Când este lăsat singur - sau când doi oameni nu se văd, se vorbesc sau interacționează în vreun fel, atracția este probabil să dispară.
În unele cazuri, atracția pare să crească și să înflorească cu foarte puține încurajări. Acest lucru s-ar putea datora naturii ilicite a unei relații (gândiți-vă că aveți o aventură, vă întâlniți cu fostul prieten, etc.), puterii atracției inițiale (gândiți-vă că simțiți o atracție fizică copleșitoare față de partenerul dvs.) sau numărului mare de moduri în care cei doi împărtășesc interese sau similitudini (istorii familiale similare, medii similare sau pasiuni și pasiuni similare). Pentru acești oameni, atracția se va simți adesea naturală și ușoară și nu pare să aibă nevoie de niciun fel de îngrijire sau încurajare suplimentară.
Atracția poate crește, de asemenea, cu timpul, efortul și atenția. Când doi oameni decid să-și dedice timpul și viața unul altuia, atracția poate înflori cu grijă și devotament regulat. A-ți face timp unul pentru celălalt, a ne verifica reciproc și a ne sprijini reciproc poate contribui la proliferarea atracției în cadrul unei relații.
Sursa: pxhere.com
Când Atracția se estompează
Deși există cu siguranță modalități de a ajuta atracția să crească și să crească, există și modalități de a descuraja atracția de la creștere și care poate chiar reduce în mod activ atracția pe care o simți pentru cineva. Concentrarea pe defectele cuiva, gândirea regulată la orice experiență negativă pe care ați fi avut-o împreună și identificarea tuturor zonelor din relația dvs. care ar putea fi problematice ar fi toate modalități excelente de a vă asigura că atracția dispare și începe să treacă.
În ciuda acestor modalități sigure de a lăsa atracția în praf, atracția de obicei se estompează neintenționat. Timpul, resentimentele, distragerea atenției și oboseala se pot împrumuta pierderii atracției, iar majoritatea acestor afecțiuni ale atracției pot fi combătute prin atenție, angajament și comunicare îmbunătățită. Decolorarea atracției poate fi dureroasă și frustrantă, dar nu înseamnă neapărat sfârșitul.
Există unele cazuri în care - și unii oameni pentru care - pierderea atracției este o condamnare la moarte, echivalând cu faptul că nu mai iubești sau nu-ți mai pasă de un partener. Când atracția se pierde într-o relație, puteți continua sau puteți alege să vă opriți; alegerea este a ta.
Atracția a dispărut: Ce se întâmplă acum?
Pierderea atracției față de partenerul tău este înspăimântătoare. S-ar putea să te simți furios, confuz sau detașat și alternativ dornic să te reconectezi și să recapite ceea ce ai avut și să demisionezi din cauza probabilității ca relația ta să se destrame și ca voi doi să mergeți pe căi separate. Dacă atracția a dispărut în relația voastră, aceasta poate însemna sfârșitul celor doi împreună, dar cu siguranță nu trebuie să; atracția poate fi recucerită, reaprinsă sau chiar pur și simplu transformată în ceva nou. Traseul pe care doriți să îl parcurgeți va depinde de rezultatul pe care doriți să îl obțineți.
1) Reconectați-vă
Dacă atracția față de iubita dvs. a dispărut și doriți să vă reconectați, există pași pe care îi puteți lua pentru a încerca să vedeți dacă îmbunătățirea relației vă poate îmbunătăți atracția unul față de celălalt. Atracția se poate estompa ca urmare a distanței, a lipsei de comunicare sau a modificărilor aspectului fizic. Dacă puteți identifica cu ușurință oricare dintre acestea ca fiind motivul pierderii atracției, este posibil ca dvs. și prietena dvs. să puteți lucra împreună pentru a găsi o soluție pentru relația voastră.
Pentru a vă reconecta cu partenerul dvs., dedicați timp pentru ca voi doi să petreceți timp împreună, timp petrecut cu adevărat antrenant, mai degrabă decât să vă uitați la telefoanele de la capetele opuse ale unei mese sau să vă uitați la un ecran la sfârșitul unei seri la ambele capete ale canapelei. Atingeți, jucați, tachinați și vorbiți, pentru a vedea dacă mai aveți o scânteie.
Sursa: pexels.com
Comunică nevoile tale partenerului tău. Spune-i cum te simți, întreabă dacă simte ceva similar și întreabă cum trebuie să avansezi. Dacă iubita ta se simte la fel, poți decide dacă relația ta merită salvată. Dacă nu este, este posibil să trebuiască să purtați o discuție despre abilitatea dvs. de a vă conecta și de a comunica, deoarece voi doi ați mers pe căi diferite fără să vă dați seama.
Dacă unul sau amândoi v-ați „lăsat să plecați”, așa cum se spune, s-ar putea să vedeți că atracția începe să se estompeze. Schimbările de greutate (și sentimentele și comportamentele corespunzătoare) pot fi extrem de dificile pentru o relație și pentru că este un subiect atât de sensibil pentru atât de mulți oameni. A câștiga sau a pierde în greutate poate fi legat de multe lucruri, inclusiv de boli, depresie și stres simplu, pe lângă o lipsă de activitate și o dietă nesănătoasă. Dacă acesta este cazul, puteți vorbi direct cu partenerul dvs. sau îi puteți cere partenerului să înceapă să mănânce mai sănătos cu dvs. sau să sugerați să faceți exerciții împreună.
2) Ia ceva timp
Înainte de a lua o decizie, luați ceva timp. Atracția este un lucru, dar iubirea este cu totul altceva. Dacă îți iubești partenerul, îți prețuiești relația și vrei să funcționeze, fă ceva timp înainte să te grăbești la acțiune. Evaluează-ți rolul în relația ta și evaluează dacă ar putea exista sau nu o cauză subiacentă din partea ta pentru pierderea atracției. Dacă vă confruntați cu mult stres, este posibil să nu vă simțiți atrași de partenerul dvs. Dacă voi doi ați luptat, s-ar putea să vă simțiți resentimentat, ceea ce poate elimina atracția.
Dacă aveți o sperietură asupra sănătății mintale sau fizice, acest lucru ar putea semnala, de asemenea, o scădere iminentă a atracției pentru prietena dvs., deoarece ați putea deveni speriat, confuz și ușor distras de la relația noastră. Odată ce aceste probleme au fost abordate, puteți începe să faceți pași către reconcilierea sau încetarea relației.
3) Luați măsuri
Dacă, după ce ai încercat să te reconectezi și ți-ai luat ceva timp pentru a-ți arăta cum te simți și ce vrei, tot nu simți o atracție pentru prietena ta și ai decis să te desparți , face un pas hotărâtor. Deși ar putea părea mai amabil să renunți treptat la relația ta, să dispari treptat din viața iubitei tale sau pur și simplu să dispari fără urmă, acestea nu sunt moduri sănătoase și sănătoase de a pune capăt unei relații. Comunicarea directă, onestă și plină de compasiune va fi întotdeauna cea mai bună modalitate de a încheia o relație romantică.
Nu sunt atras de prietena mea: când atracția dispare
Sursa: needpix.com
Atracția se poate estompa în orice relație, oricât de intensă și minunată ar fi fost atracția de la început. Atracția nu se estompează din cauza vreunui motiv sau ca urmare a unei interacțiuni, ci este influențată de un număr cu adevărat masiv de factori, toți putându-se influența și interacționa. Dacă doriți să vă salvați relația, dar nu sunteți foarte sigur cum să faceți acest lucru, luați în considerare contactarea unui terapeut cuplu, cum ar fi cei găsiți pe ReGain, pentru modalități mai aprofundate și personalizate de a vă îmbunătăți relația și recaptura magia.
Întrebări frecvente (FAQ)
De ce nu sunt atras de iubita mea?
După cum se subliniază în articolul de mai sus, există numeroase motive potențiale pentru care cineva ar putea constata că nu mai este atras de partenerul lor. Uneori, motivul pentru care nu ești atras de prietena ta ar putea fi evident pentru tine; s-ar putea să fi observat o schimbare substanțială a acestora care a contribuit la pierderea atracției sau s-ar putea să fi observat că vă confruntați în zone în care nu vă confruntați înainte. Alteori, s-ar putea să vă confruntați cu o pierdere a atracției, indiferent dacă este atracția sexuală sau atracția romantică și vă întrebați de ce sau cum s-a întâmplat. Dacă sunteți înșelați și nu puteți găsi un motiv clar pentru care nu sunteți atras de prietena dvs., s-ar putea să se întâmple ceva mai profund în relația de la suprafață. A trișat? Lupți des și sunt acele lupte dincolo de mici argumente sănătoase? Ai încetat să faci sex sau să petreci cât mai mult timp împreună? Relația ta a devenit plictisitoare? Gândiți-vă la momentul în care a început pierderea atracției și vedeți dacă vreunul dintre aceste scenarii se corelează cu intervalul de timp în care a avut loc pierderea atracției. Dacă o fac, veți avea o idee cu privire la ce trebuie să lucrați pentru a readuce atracția în relație.
Ce trebuie să faci când nu ești atras de iubita ta?
Cel mai bun lucru de făcut atunci când nu mai ești atras de prietena ta, dar vrei să fii și vrei să continui relația este să încerci diferite metode de a readuce romantismul, pasiunea și afecțiunea în parteneriat. Dacă nu mai ești atras de prietena ta din cauza unei probleme în relație precum preocupările prezentate mai sus, depunerea efortului de a rezolva această preocupare este probabil cel mai bun pariu. Modalitățile de terapie, cum ar fi metoda Gottman, includ o mulțime de îndrumări cu privire la modul de creștere a atracției într-o relație. Metoda Gottman, în special, subliniază importanța ascultării partenerului, încurajării partenerului, îmbrățișării și partajării obiectivelor și multe altele. Această modalitate de terapie poate fi benefică pentru dvs. dacă descoperiți că vă confruntați cu o pierdere a atracției pentru partenerul dvs. sau într-o situație în care conexiunea nu mai este atât de iubitoare sau pasională ca odinioară.
Dacă vă alocați ceva timp pentru a încerca să rezolvați lucrurile și să constatați că atracția romantică nu mai există, este posibil să vă fi despărțit. Oricât de dureros este, este în regulă; oamenii se schimbă și amândoi meritați să găsiți pe cineva cu care vă aliniați în mod natural. Dacă pierzi atracția față de cineva, nu înseamnă că ceva „nu este în regulă cu ei”, în sine. Același lucru este valabil dacă cineva își pierde atracția pentru tine. Dacă pierzi atracția față de cineva, nu te face să fii o persoană rea. Dacă decideți să vă despărțiți, urmați calea respectuoasă. Nu este nevoie să-i ataci sau să-i critici.
Este rău să nu fii atras de iubita ta?
Dacă nu ești deloc atras de prietena sau partenerul tău, va fi dificil să construiești și să menții o relație optimă. Merită pe cineva care este atras de ea la fel cum este; o persoană care este atrasă de ea la un nivel fundamental. Același lucru este valabil și pentru tine. Adevărul greu este că, dacă nu o apreciați, cineva de acolo va fi, și asta este ceva pe care toată lumea îl merită într-o relație. La fel cum atracția fizică contează mai mult pentru unii decât pentru alții, oamenii sunt atrași de diferite lucruri din punct de vedere estetic, emoțional și romantic. Cu toții avem preferințe, dar nu putem încerca să încadrăm oamenii într-o cutie dacă nu este autentic pentru cine sunt ei ca persoană. Amintiți-vă că există multe forme diferite de atracție, inclusiv atracția emoțională, atracția fizică sau estetică, atracția sexuală și atracția intelectuală. Dacă niciuna dintre formele potențiale de atracție nu există în parteneriatul dvs., este probabil o veste proastă pentru sănătatea relației dvs.
Poate funcționa o relație fără atracție fizică?
Când iubești pe cineva, experimentezi deseori atracție fizică față de acesta, precum și atracție sexuală, atracție emoțională și atracție romantică. Chiar dacă cineva nu este „tipul” tău obișnuit, atunci când te îndrăgostești, calitățile bune ale unei persoane ies în evidență. O relație poate funcționa fără atracție fizică, dar depinde de parteneriat și de importanța atracției fizice sau estetice pentru fiecare persoană implicată, precum și de cât de multe alte forme de atracție apar într-o relație. Acestea fiind spuse, dacă lipsa atracției fizice sau problema care te-a determinat să-ți pierzi atracția se apropie de tine și te determină să-ți alegi defectele partenerului, să le tratezi diferit sau să le critici aspectul, există o problemă . Dacă și-a vopsit părul și nu îți place, de exemplu, nu va face lucrurile mai bune sau nu va aduce atracția înapoi în relație dacă spui: „Te prefer ca o blondă”. Acest lucru este mai probabil să provoace probleme și poate chiar să devină un comportament de control. Deși multor oameni le place să facă lucruri în relații cum ar fi să poarte ceva, știu că partenerului lor le va plăcea din când în când, în cele din urmă, este alegerea ei. Lucrați pentru a crește atracția în relație prin alte mijloace, cum ar fi să petreceți timp de calitate împreună și să verbalizați trăsăturile (nu doar cele fizice) care vă plac la ea. Dacă acest lucru nu funcționează, poate fi timpul să reevaluezi parteneriatul.
De ce pierde băieții atracția față de prietenele lor?
Oamenii de toate genurile au potențialul de a-și pierde atracția față de celălalt semnificativ din mai multe motive. Este posibil să aveți o pierdere a atracției sexuale, a atracției fizice, a atracției emoționale, a atracției intelectuale sau a atracției romantice pentru o persoană. Nu trebuie să însemne că relația sa încheiat; s-ar putea să te afli într-un petic dur și, dacă iubești această persoană, există modalități de a o depăși. Mai ales dacă ați fost împreună pe termen lung, este posibil ca relația să devină banală sau previzibilă, ceea ce poate diminua absolut atracția pe care o simțiți pentru prietena dvs. sau atracția pe care ea o simte față de voi. Elemente precum furia, stresul, certurile frecvente sau alte lucruri care pun presiune pe relație pot provoca o lipsă de atracție și chiar resentimente.
Este normal să pierzi atracția fizică?
Mulți oameni experimentează o scădere a atracției în relațiile romantice, inclusiv cele legate de atracția fizică. Atracția fizică face parte dintr-o relație romantică, dar cu siguranță nu este totul. Cantitatea pe care o are atracția fizică variază de la o persoană la alta, așa că depinde de tine să te uiți la cât de mult contează atracția fizică în viața ta de întâlnire. Când iubești pe cineva, s-ar putea să devii mai atras fizic și emoțional de ei în timp. Pe măsură ce cunoașteți pe cineva, începeți să observați strălucirea din ochii lor atunci când vorbesc despre ceva de care sunt pasionați, cât de frumos este zâmbetul lor și profunzimea caracterului lor intern. Poate fi și opusul. Dacă iubești această persoană și vrei să experimentezi un nivel mai ridicat de atracție și apropiere cu ei, merită o încercare de a rezolva lucrurile și de a crește atracția. Amintiți-vă, nu puteți schimba pe cineva; în schimb, puteți lucra la îmbunătățirea relației cu privire la cine sunteți amândoi ca indivizi.
Ce cauzează pierderea atracției?
Nu există o cauză singulară a atracției pierdute. Uneori, oamenii se schimbă și acesta este motivul pentru care nu mai sunteți atras de ei, chiar dacă ați fost anterior. Dacă cineva s-a schimbat foarte semnificativ ca persoană, s-ar putea să te simți ca și cum ai fi cu un străin. Dacă nu mai ești atrasă de iubita ta, s-ar putea să acționeze diferit sau poate ai aflat ceva despre ea sau o acțiune pe care a făcut-o, care nu se potrivesc bine cu tine și, ca urmare, nu mai ești atras de ea. Poate fi o chestiune de atracție fizică, atracție emoțională, atracție romantică sau durere care vă afectează capacitatea de a experimenta atracția față de ea. Dacă oricare dintre aceste lucruri este adevărat pentru dvs., vă puteți strădui să rezolvați lucrurile sau să vă confruntați cu ideea de separare potențială. S-ar putea chiar să fi aflat despre comportamentele de înșelăciune, care pot duce cu siguranță o persoană la pierderea atracției, pe lângă încredere. S-ar putea ca cineva să-și piardă atracția sau să constate că nu mai sunt atrași de partenerul lor, deoarece pasiunea inițială a unei noi relații s-a stins. Lucrurile s-ar putea simți plictisitoare, iar scânteia ar putea fi pierdută, mai ales dacă aceasta este o relație de lungă durată sau dacă unul sau amândoi treceți printr-un moment stresant care lasă puțin loc pentru romantism. Soluția este de a lucra pentru a spori romantismul în relație, indiferent dacă este vorba de consiliere în cupluri sau pe cont propriu. Indiferent care este cazul, dacă doriți să rezolvați lucrurile, amintiți-vă că nu puteți schimba sau controla o altă persoană dacă nu este ceea ce își dorește. Purtă o conversație despre cum să crești atracția și afecțiunea în relația ta și, dacă ești încă frustrat de lipsa de atracție față de prietena ta sau invers, ai putea lua în considerare despărțirea.
De ce nu mă simt atras sexual de nimeni?
Dacă nu experimentați deloc atracția sexuală, s-ar putea să fiți asexuali. Asexualitatea este o orientare și un spectru sexual care se aplică celor care nu au o atracție sexuală mică sau deloc. Dacă acest lucru este nou pentru dvs., totuși, s-ar putea să se întâmple ceva mai profund. Sănătatea mintală vă poate afecta dorința sexuală și relațiile interumane. Dacă descoperiți că problema la îndemână este că vă izolați de ceilalți și nu doriți să fiți în preajma oricui, este posibil să vă confruntați cu depresia. Simptomele depresiei includ amorțeala, starea de spirit scăzută, libidoul scăzut, plânsul excesiv, iritabilitatea sau agitația, oboseala, creșterea sau pierderea în greutate posibilă, sentimentele de lipsă de speranță sau lipsă de valoare și pierderea interesului pentru activitățile de care obișnuiai să te bucuri Dacă credeți că s-ar putea să vă confruntați cu o afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau dacă există probleme în relația dvs. pe care doriți să le abordați, consultarea unui consilier sau terapeut profesionist vă poate ajuta. Căutați în rețeaua furnizorilor online de la ReGain sau găsiți un terapeut în zona dvs. locală.