Deci, te gândești la fostul tău. Poate că nu ați vorbit de ani de zile, dar v-ați gândit mereu la ele și v-ați întrebat ce se întâmplă în viața lor. S-ar putea chiar că ai avut un vis recent despre fostul tău și te-a făcut să vrei să vorbești cu ei sau că ai văzut ceva ce le-a plăcut și ți-a amintit de ei. Poate că vă simțiți platonic față de ei, dar s-ar putea, de asemenea, să simțiți că dragostea dvs. pentru ei nu a dispărut niciodată. Oricum ar fi, există o parte din voi care îi lipsește să ai această persoană în viața ta sau, cel puțin, există ceva ce vrei să le spui că te face să te gândești cum să vorbești cu fostul tău. Cum vorbești cu fostul tău? Este vreodată o idee bună? Dacă te întrebi cum să vorbești cu fostul tău, iată câteva modalități de a te gândi bine și de a te pregăti să inițiezi o conversație.
Uită-te la intențiile tale
Ai văzut ceva la fostul tău la un moment dat. De aceea ați fost împreună. Te întrebi cum să vorbești cu fostul tău pentru că îți este dor de această persoană și vrei să fii prieten cu ea? Sau mai aveți sentimente romantice față de ei? Oricare dintre aceste lucruri este în regulă, dar dacă vei învăța cum să vorbești cu fostul tău, trebuie să descifrezi de ce o faci. Dacă te întrebi cum să vorbești cu fostul tău, este important să știi care sunt intențiile tale, deoarece va avea un impact asupra modului în care îi contactezi. De exemplu, dacă tot ce vrei să faci este să-ți ceri scuze și nu cauți niciun fel de relație interpersonală cu ei, indiferent dacă este o prietenie sau o relație romantică, probabil că vei vorbi cu ei doar o dată și îi vei aborda diferit. Ca alternativă, dacă vă întrebați cum să vorbiți cu un fost, deoarece căutați să vă legați prietenia sau doriți să vă recâștigați inima fostului, prima conversație, odată ce ați început să vorbiți din nou, ar putea să nu arate atât de diferit.
S-ar putea să întrebați pur și simplu cum se descurcă și cum să ajungă din urmă. Chiar și așa, ține cont de intențiile tale, pentru că dacă mai ai sentimente romantice față de fostul tău și nu este doar un caz de a vrea să fii prieten, trebuie să evaluezi dacă este sănătos să le contactezi din nou. Dacă a existat o problemă substanțială ultima dată când ați fost împreună și ați suferit o mulțime de dureri emoționale în timpul relației sau când vă despărțiți, să știți că va trebui să treceți la lucrurile respective dacă decideți să vă întoarceți împreună. Un studiu din 2009 a arătat că cel mai frecvent motiv pentru care oamenii se reunesc sunt sentimentele persistente. Companionismul a fost al doilea motiv cel mai frecvent, iar familiaritatea a fost al treilea. Dacă doriți să vă recuperați inima fostului, nu sunteți singuri, dar cu siguranță sunt câteva lucruri de luat în considerare.
Există momente în care s-ar putea să nu fie o idee bună să vorbești cu fostul tău, și apoi, sunt momente în care nu ar trebui să ajungi absolut. Dacă relația a fost abuzivă în vreun fel, indiferent că este emoțional, fizic, sexual sau financiar, nu vorbi cu fostul tău. Chiar dacă credeți că s-au schimbat sau că v-ați schimbat, riscul de a readuce în viață pe cineva abuziv față de dvs. nu este o idee bună. În plus, evitați să vorbiți cu fostul dvs. pentru a lua o luptă. Dacă vorbești cu fostul tău doar pentru că ești supărat pe ei și vrei să începi o luptă sau să-i blestemi, probabil că nu este o idee bună să vorbești cu fostul tău. Dacă trebuie să renunți la abur și să treci prin orice s-a întâmplat într-o relație anterioară, terapia este un loc minunat pentru a o lăsa să iasă și pentru a găsi vindecarea din acea relație. Este mai productiv decât încercarea de a ajunge la un fost care poate sau nu să audă ceea ce spui.
Nu ești niciodată obligat să vorbești cu fostul tău în cea mai mare parte. Excepția este dacă aveți ceva important care este al lor, cum ar fi o posesie valoroasă sau un obiect care înseamnă mult pentru ei. O altă limitare este, evident, dacă aveți copii împreună. În acest caz, în general nu puteți evita să aveți o formă de contact cu aceștia și s-ar putea să doriți doar să știți cum să vorbiți cu fostul dvs. civil. În afară de asta, există puține motive pentru a te simți obligat moral să vorbești cu un fost partener. Dacă singurul motiv pentru care vrei să știi cum să vorbești cu un fost este din obligație, probabil că ești clar. Dacă dumneavoastră și fostul dvs. ați avut ceva legat, cum ar fi o afacere împreună, și au nevoie de ajutor pentru ceva legat de acea afacere sau trebuie să încheiați ceva legat de aceasta, faceți acest lucru în cel mai amiabil mod posibil. Păstrați-l civil și amintiți-vă că angajarea în argumente sau utilizarea unui ton sarcastic aproape întotdeauna o va înrăutăți. Când vă gândiți cum să vorbiți cu fostul dvs., tonul vocii va fi întotdeauna relevant. Regula de aur atunci când vă gândiți cum să vorbiți cu fostul dvs. este să o păstrați pozitivă. Dacă te întrebi cum să vorbești cu fostul tău fără ca lucrurile să se înrăutățească, evită să vorbești despre subiecte dure sau să folosești tonuri dure.
Cel mai bun mod de a începe o conversație cu fostul dvs. va diferi în funcție de locul în care ați rămas. Dacă este un fost cu care nu ai vorbit de mult timp și nu ai deloc sânge rău cu ei, îl poți păstra casual. Puteți spune: „Hei, m-am gândit la tine și, la fel de prieten, mă întrebam cum te descurci. & Rdquo; Dacă ai rănit această persoană sau relația s-a înrăutățit până când ai vorbit ultima oară, s-ar putea să arate puțin diferit. S-ar putea să vă deschideți cu scuze sau să începeți prin a le informa că ați vrut doar să faceți check-in cu ei și să vedeți cum le merge, dar că îl respectați dacă nu vor să vorbească cu dvs. Trebuie să fii conștient de faptul că un fost ar putea să nu vrea să vorbească cu tine. Dacă acesta este cazul, respectați-le dorința. Unii oameni se vindecă de rănile de relație mai repede decât alții și este bine. Dacă te întrebi cum să vorbești cu fostul tău, un lucru pe care nu ar trebui să-l faci este să vorbești despre noua ta relație. Cel puțin, evitați să vorbiți despre asta pe larg sau la începutul conversației. Chiar dacă intențiile tale sunt inocente când te gândești cum să vorbești cu fostul tău, dacă vorbești despre noul tău partener, s-ar putea să arate ca și cum ai vorbi cu ei doar pentru a-i freca în față.
Spărgători de gheață
Dacă ești clar și ai decis să vorbești cu fostul tău, dar nu ești sigur despre ce să vorbești, există câteva spărgătoare de gheață pe care le poți folosi pentru a le atinge.
Întrebați ceva despre care sunt interesați
În general, dacă doriți să vorbiți cu cineva, cel mai bun lucru de făcut este să întrebați despre ceva care îi pasionează. Oamenilor le place să vorbească despre pasiunile lor. De exemplu, dacă fostul tău se află într-o formație, poți întreba cum merge muzica.
Întrebați despre slujba lor
Chiar dacă nu sunt la aceeași slujbă la care se aflau când erați împreună, este un început de conversație. Veți afla ceva nou despre viața lor și despre cum a progresat de când ați vorbit ultima dată.
Întrebați despre familia lor
Mulți dintre noi ne apropiem de familia partenerului nostru când suntem împreună. Bineînțeles, te-ai întreba cum merge familia ta dacă acest lucru a fost cazul tău și atâta timp cât fostul tău are o relație bună cu familia lor, este un mod sigur și grijuliu de a sparge gheața atunci când ești; vorbesc cu ei.
Felicitați-le pentru o realizare recentă
Poate că fostul tău tocmai a absolvit facultatea sau a primit o promoție la locul de muncă. Acesta este un motiv excelent pentru a ajunge la fostul tău; chiar dacă nu iese nimic din asta, îți oferă șansa să le urezi bine și să arăți că vrei ce e mai bun pentru ei.
O altă modalitate simplă de a aborda un ex este prin discuții mici. Discuțiile mici vă pot ajuta să vă simțiți dacă fostul dvs. este deschis sau nu pentru conversații suplimentare. Evitați să treceți imediat la subiecte grele și, din nou, nu conduceți o conversație care vorbește despre noul dvs. partener sau întrebări mai puțin întâmplătoare despre ale lor.
Cum să creăm să ne întoarcem împreună
Dacă ai vorbit cu fostul tău de ceva timp și ai impresia că chimia este acolo, s-ar putea să fii interesat să te reîntorci cu ei. Mai întâi, citește camera. Vedeți dacă renunță la orice sugestie că sunt încă interesați de dvs. romantic. Dacă sunt, puteți să vă așezați cu ei și să vorbiți despre revenirea împreună. Colaborați și asigurați-vă că ați discutat despre tot ce a intrat în pauza dvs. ultima dată, astfel încât să nu urmați tiparele vechi sau tendințele care au avut loc în relație și care au făcut ca lucrurile să meargă prost. Dacă lucrurile nu au mers deloc rău și nu a existat nicio discordie care a dus la despărțire (de exemplu, poate că nu a fost momentul potrivit), vorbiți despre motivul pentru care lucrurile sunt diferite acum. Din nou, nu trebuie să întâlniți aceeași problemă de două ori, dacă poate fi evitată. Dacă doriți să vă întoarceți împreună și sunteți hotărâți să reușiți, un lucru pe care îl puteți face este să continuați consilierea cuplurilor. Consilierea cuplurilor se dovedește a îmbunătăți satisfacția relației și este un instrument excelent de utilizat pentru a rezolva orice obstacole pe care le aveți.
Cu toate acestea, trebuie să le respectați alegerile dacă nu doresc să se îmbunătățească sau dacă nu simt la fel ca dvs. A fi într-o relație unilaterală nu este distractiv; dacă nu vor să se întoarcă împreună cu tine, atât cât crezi că ai vrea, nu îți dorești rezultatul de a te întoarce împreună cu ei. O relație sănătoasă este aceea în care ambii oameni vor să fie acolo și, dacă nu aveți asta, niciunul dintre voi nu va fi fericit pe termen lung.
Consiliere online
Consilierea online este un loc excelent pentru a vorbi despre relații individual sau pentru a lucra prin preocupări de relație cu un partener. De asemenea, puteți vorbi cu consilierul unu la unu dacă doriți să vorbiți cu fostul dvs., dar aveți o circumstanță unică sau nu sunteți sigur ce să faceți cu această dorință. Indiferent dacă vedeți un consilier online sau în zona dvs. locală, un consilier autorizat sau un terapeut va fi acolo pentru a vă sprijini și pentru a vă oferi un loc deschis pentru a vorbi despre ceea ce aveți în minte. Furnizorii de sănătate mintală de la ReGain sunt abili să vă ajute cu o mare varietate de preocupări legate de relații, inclusiv gânduri despre fostul dvs. Căutați astăzi rețeaua de consilieri și terapeuți de la ReGain și găsiți cea mai potrivită pentru dvs.
Referințe:
Eficacitatea pe termen scurt și lung a consilierii în cuplu: un protocol de studiu
Întâlniri din nou / din nou
