Bulimia este o afecțiune gravă care afectează mii de oameni numai în Statele Unite. Dacă v-ați întrebat vreodată cum să vă faceți să aruncați sau ați încercat să vă băgați un deget în gât, s-ar putea să credeți că este singura modalitate de a slăbi.
Dar bulimia este mai mult decât atât; este o tulburare mintală și are efecte de anvergură atât asupra corpului, cât și asupra minții. Este ușor să înțelegeți greșit bulimia și să credeți că forța de a voma este o modalitate de a accelera procesul de slăbire.
Chiar dacă puteți arunca rapid, indiferent dacă vă puneți un deget pe gât sau adăugați sare în sticlă sau orice altă metodă de vărsături auto-induse, aceasta nu face decât să agraveze problema. Deci, dacă v-ați întrebat cum să vă faceți să renunțați, luați în considerare efectele pe care bulimia le are nu numai asupra corpului, ci și asupra minții.
Efectele bulimiei asupra sistemului nervos central
Contrar credinței populare, forțarea la vărsături sau aruncarea rapidă are mai mult decât un impact asupra corpului. Chiar dacă este clasificată ca o tulburare de alimentație, bulimia (actul de a te forța să vomiți sau să arunci cu ușurință) este, de asemenea, o tulburare de sănătate mintală, cu o serie de probleme legate de sănătate.
Dacă v-ați întrebat vreodată cum să vă faceți să renunțați, pentru a pierde în greutate, este probabil pentru că aveți o viziune greșită a propriului corp, uneori cunoscută sub numele de dismorfie corporală. Bulimia poate duce la o experiență de anxietate, depresie și chiar acțiuni obsesiv-compulsive.
În loc să vă întrebați cum să vă faceți să aruncați, considerați că bulimia poate duce la iritabilitate și stare de spirit, deoarece corpul dvs. nu va primi vitaminele de care are nevoie. Și mai rău, aruncarea rapidă sau vărsăturile auto-induse pot duce la o obsesie în ceea ce privește greutatea corporală și monitorizarea alimentelor.
Această obsesie pentru a arunca rapid poate duce la excluderi de la activități de care obișnuiai să te bucuri. Când bulimia intră în joc, întrebarea cum să te faci să arunci să devii un factor dominant în viața ta. În loc să vă concentrați asupra lucrurilor care vă plac, devine un accent pe a vă face să aruncați cu ușurință.
În cele mai extreme cazuri, persoanele cu bulimie simt că au secrete de conținut. Această păstrare a secretelor duce la anxietate și stres pe lângă sentimentele resimțite atunci când se ține evidența aportului de alimente și a greutății corporale.
Cei cu bulimie au fost, de asemenea, cunoscuți că păstrează secrete față de prieteni și cei dragi, ducând la stres în relații. Cu noi sentimente de rușine și jenă, bulimia poate începe cu întrebarea cum să te faci să te arunci și să te transformi rapid într-o obsesie atotcuprinzătoare.
Impactul bulimiei asupra sistemului digestiv
Poate că cele mai cunoscute efecte ale bulimiei asupra corpului pot fi resimțite în sistemul digestiv. Binging și purjare - un mod diferit de a te face să arunci în sus - are un efect grav asupra sistemului digestiv.
Ce este mai rău este că bulimia poate fi solicitantă fizic pentru corp. În plus față de stomacul supărat, corpul tău poate simți oboseală și oboseală din cauza convulsiilor fizice care se întâmplă atunci când crezi că te faci să arunci cu ușurință.
Dar acidul gastric are cel mai important impact asupra organismului. Când vărsăturile se ridică din stomac, sunt alimente care au fost deja digerate de stomac și sunt în mare parte alcătuite din ceea ce este cunoscut sub numele de acid gastric. Acidul gastric este format din clorură de sodiu, clorură de potasiu și acid clorhidric. Este ultimul care este deosebit de periculos.
În capul tău, întreabă pur și simplu cum să te faci să arunci. Dar există o serie de reacții care se întâmplă să înceapă cu acel gând care sfârșește prin a afecta grav restul corpului, indiferent dacă vă dați seama sau nu.
Cele mai evidente și de obicei primele efecte secundare ale bulimiei sunt durerile de stomac, durerea în gât sau o combinație a celor două. S-ar putea să nu pară mare lucru la început, dar vărsăturile auto-induse în timp pot duce la daune grave.
Acidul menționat anterior poate începe să vă dăuneze corpul, începând cu gura. Dacă se continuă în timp, acel conținut ridicat de acid din vărsături poate duce la eroziunea smalțului și chiar la deteriorarea dinților. Boala gingiilor și sensibilitatea dinților sunt, de asemenea, posibile efecte secundare ale vărsăturilor auto-induse în continuare.
Acest conținut de acid greu din vărsături poate duce, de asemenea, la o serie de alte condiții diferite, cum ar fi arsuri la stomac, dureri de stomac și reflux acid. Nu numai asta, dar acidul poate duce și la neplăceri minore, cum ar fi diareea, balonarea și constipația până la deteriorarea gravă a intestinelor.
Chiar dacă ignorați daunele pe care acidul le face atât de multe zone ale corpului, convulsiile fizice ale vărsăturilor pot avea, de asemenea, un impact extraordinar. Mișcarea violentă a vărsăturilor poate irita sau poate rupe esofagul, vă poate irita stomacul în mod regulat și poate chiar rupe esofagul, ducând la sânge în vărsături.
Dacă nu este suficientă deteriorare a corpului, poate fi de fapt deteriorată mâna dacă îți bagi degetul în gât în mod regulat. Cunoscut ca semnul lui Russell, aciditatea vomei poate cicatrice pielea degetelor și mâinilor, devenind un semn clar de bulimie pentru cineva familiarizat cu aceasta.
Cum este afectat sistemul circulator
Dacă efectele bulimiei asupra corpului nu ar fi fost suficiente, ar putea avea de fapt efecte nocive substanțiale și asupra sistemului circulator. Purgerea constantă și frecventă duce la deshidratare. Și deshidratarea clinică gravă duce la slăbirea mușchilor, precum și la oboseală extremă.
A vă simți obosit este destul de rău, dar vă poate face și electroliții să se înrăutățească, ceea ce vă încordează inima și poate provoca chiar și bătăi neregulate ale inimii. În cele mai extreme cazuri, bulimia a dus la slăbirea mușchilor inimii și chiar la insuficiența cardiacă.
Și, deși se pare că aceasta este o listă de rufe cu lucruri care pot fi afectate de bulimie (deoarece este), vărsăturile consistente pot duce la anemie, tensiune arterială scăzută sau puls slab. Și forța pură a vărsăturilor este suficientă pentru a vă sparge vasele de sânge în ochi.
Mai mult, atunci când arunci, corpul se află într-o stare de lipsă și, probabil, de foame, deoarece nu primești nutrienții de care ai nevoie pentru a supraviețui. Atunci când corpul se află într-o stare de foame, acesta semnalează creierului să obțină cât mai multă hrană pentru a fi stocată pentru o utilizare viitoare. Așa că vă readuceți într-un ciclu de necesități din nou, care duce la o purjare suplimentară.
Cum să lupți împotriva bulimiei
Primul pas în procesul de obținere a ajutorului este să ne dăm seama că acesta este un comportament care poate fi schimbat cu îndrumarea și sprijinul adecvat. Căutarea de sfaturi profesionale este foarte recomandată pentru cei care se luptă cu o tulburare de alimentație sau care participă la auto-vărsături în mod regulat.
De asemenea, este foarte recomandat să vorbești cu un terapeut. Deoarece vărsăturile auto-induse îndeplinesc o funcție în viața acelei persoane, trebuie să existe un motiv pentru aceasta. Explorarea acestor motive poate ajuta la identificarea problemei și permite începerea autocorecției.
Consilierea - atât în grup, cât și individual - nu sunt singurele metode de a obține ajutor. Vorbirea cu familia și prietenii poate ajuta, de asemenea. Este posibil să nu treacă prin situația exactă în care sunteți, dar sunt acolo pentru a vă ajuta să vă ghidați într-o manieră de susținere.
Un alt pas important este identificarea potențialelor declanșatoare ale vărsăturilor auto-induse. Întrebați-vă ce situații, obiceiuri alimentare sau emoții duc la acea nevoie de vărsături auto-induse. Păstrarea unui jurnal cu aceste declanșatoare vă poate ajuta să vă faceți o idee mai bună despre ceea ce vă pune pe calea respectivă și cum să evitați acei declanșatori specifici.
Una dintre cele mai utile sugestii este să discutați cu un nutriționist specializat în tratarea tulburărilor alimentare. Problemele legate de imaginea corpului sunt adesea cea mai mare problemă atunci când vine vorba de bulimie. Discuția cu un nutriționist specializat în tulburările de alimentație vă poate ajuta să vă faceți o idee mai bună despre cum să opriți ciclul binge / purjare și să începeți să mâncați într-un mod care este cel mai potrivit pentru corpul dumneavoastră.
Discuția cu un nutriționist vă va arăta că este bine să mâncați și că mâncarea lucrurilor corecte nu numai că vă poate ajuta să evitați ciclul de restricție / binge, ci să vă asigurați că organismul dvs. primește nutriția de care are nevoie. A fi dezinformat cu privire la dietă este unul dintre pașii principali către tulburările de alimentație, iar sfatul profesional - sau obținerea de ajutor profesional de la un serviciu precum ReGain - poate ajuta doar.
A-ți face obiective te ajută și tu. În loc să vă concentrați asupra greutății specifice, stabiliți-vă obiectivele mesei. Asigurați-vă că planificați o masă și nu vă lăsați să vă simțiți privați. Sentimentele de lipsă încep doar ciclul de purjare / restricție și pot împiedica orice progres.
Mai presus de toate, sprijină-te pe cei din jurul tău. S-a menționat mai sus că trebuie să aveți încredere în sprijinul familiei și al prietenilor. Este important să știm că nimeni nu face nimic singur și că ai ajutor este în regulă. Prietenii și familia nu vor face joc de tine sau nu te vor da jos pentru că ai o problemă; vor să ajute la atenuarea acestei probleme.
Tulburările de alimentație sunt frecvente în Statele Unite și pe tot globul. Lupta cu ei nu este ceva de jenat, dar este ceva care trebuie abordat, deoarece au implicații grave asupra sănătății mintale și fizice. Nu pleca singur la luptă.
