Cum să vă întoarceți la cineva: răzbunarea este cu adevărat răspunsul?

Trădarea devine insuportabilă. Indiferent dacă este o trădare mică sau una mare, sentimentul trădat poate să-ți distrugă stima de sine, să-ți anuleze încrederea în aproape totul și să creeze un veritabil tsunami de emoții, anxietăți și incertitudini nerezolvate. Bineînțeles, când te simți trădat, mintea ta s-ar putea să se îndrepte spre posibilitatea de a te răzbuna și de a-l obliga pe făptuitor să simtă exact ceea ce ai simțit când ai fost nedreptățit. Dar răzbunarea este vreodată cu adevărat răspunsul?

Sursa: pexels.com



Ce este trădarea?

Trădarea capătă mai multe forme, dar unele dintre ele sunt mult mai dăunătoare decât altele. Ar putea fi considerată o trădare dacă un coleg părăsește compania dvs. și merge la concurent, dar dacă nu sunteți direct afectat, sentimentele de trădare s-ar putea să nu vă adâncească sau să vă copleșească. Trădarea este o acțiune care încrucișează dublu sau oferă un motiv pentru a elimina încrederea dintre două persoane. Trădarea poate însemna vânzarea cuiva sau poate însemna participarea la infidelitate.



În cele din urmă, însă, trădarea este cea mai gravă atunci când este făcută de cineva în care ți-ai pus încrederea. Membrii familiei, prietenii și partenerii romantici sunt cel mai adesea autorii trădării severe, deoarece aceștia sunt adesea oamenii în care aveți cea mai mare încredere în lume și oamenii de la care vă așteptați cel mai puțin la trădare sau cruzime. Deși trădarea poate fi clasificată ca orice comportament sau acțiune care justifică pierderea încrederii, tipul de trădare care devastează și creează daune imense și durabile este probabil tipul de trădare care implică o relație strânsă și de încredere.

Ce este răzbunarea?



Răzbunarea este actul de a returna o acțiune în acțiune. Dacă cineva te fură, îți vei răzbuna furând ceva de la ei. Dacă cineva înșală, și tu vei înșela. Dacă cineva vorbește în spatele tău, răspunsul răzbunător ar fi să-l bârfești. Răzbunarea este noțiunea că puneți pedeapsă în conformitate cu acțiunile exacte pe care le-au întreprins alții. Pentru unii, răzbunarea este adoptată ca mijloc de realizare a dreptății. Pentru alții, răzbunarea ajută la salvarea feței și la evitarea jenării. Pentru alții încă, răzbunarea este puțin mai mult decât o tranzacție: te încurci cu mine, eu mă încurc cu tine și ciclul continuă.



Totuși, deși răzbunarea pare banală - și chiar așteptată, în unele cercuri - nu este neapărat cel mai bun mijloc posibil de a merge mai departe și de a face față trădării. De fapt, unele cercetări au arătat că răzbunarea poate împiedica creșterea și înaintarea și vă poate menține ferm în trecut.

Sursa: pexels.com

Pericolele inerente răzbunării

Răzbunarea pare de obicei o idee grozavă: cineva ți-a făcut rău, așa că tu i-ai făcut rău în schimb. Ochi pentru ochi și te vei simți grozav, nu? Din păcate, acest lucru nu este de obicei cazul. În timp ce răzbunarea ar putea părea un mijloc minunat de a-ți face drum, de a-ți îmbunătăți situația și de a-ți lăsa trecutul în urmă, poate fi cel mai bun mod de a te asigura că nu mergi mai departe cu viața ta. Deci, care sunt pericolele răzbunării?



1) Te blochezi în trecut

Deși răzbunarea este văzută de obicei ca un mijloc de a merge mai departe cu viața ta, aceasta tinde să îi facă pe oameni să rămână ferm cazați în situațiile lor actuale și poate împiedica dramatic încercările tale de a merge mai departe. Acest lucru se datorează faptului că revanșa necesară necesită energie emoțională și concentrare; trebuie să planificați exact cum vă veți răzbuna pe cineva, să efectuați efectiv planul și să așteptați cu nerăbdare urmările. Dacă nu merge așa cum ați sperat, veți experimenta încă o altă sursă de durere și dezamăgire.

2) S-ar putea să nu obțineți ceea ce doriți

S-ar putea să doriți răzbunare în parte, astfel încât autorul trădării dvs. să se simtă la fel de trist, supărat, pierdut sau confuz ca dvs. Oricât de drăguț ar părea, faptul rămâne: cineva care dorește să te trădeze fără remușcări este probabil să nu se simtă vinovat, indiferent de câte comploturi răzbunătoare îți lansezi drumul. La urma urmei, dacă s-ar simți considerați, binevoitori sau iubitori, nu v-ar fi trădat, pentru început. Deși s-ar putea să pară o stradă minunată pentru a calma o inimă rănită sau un ego distrus, acesta vă poate rupe mai mult inima și vă poate rupe în continuare în ego. În cele din urmă, este puțin probabil să obțineți ceea ce doriți.

Sursa: pexels.com

3) Stima de sine suferă

Trădarea cuiva care v-a trădat vă va face să vă simțiți vinovați, meschini și nemulțumiți. Dacă aveți o inimă duioasă sau suficient de deschisă pentru a simți durerea la acțiunile cuiva pe care îl iubiți, este foarte probabil să fiți suficient de sensibil pentru a recunoaște cruzimea și nebunia inerente trădării pe cineva pe care îl iubiți. Dacă vă angajați în acest tip de comportament, dumneavoastră, indiferent de catalizator, veți experimenta probabil o diminuare a stimei de sine, deoarece știți mai bine decât să vă comportați în așa fel și puteți experimenta sentimente covârșitoare de vinovăție, remușcare și rușine -toate provoca mai multă durere și frustrare, mai degrabă decât să te ajute.

4) Vă puteți pune în probleme

Dacă încercările tale de răzbunare ajung la limite imorale, ilegale sau chiar condamnabile de la distanță, ai putea să plătești mult mai mult decât durerea emoțională sau umilința. A lua dreptate sau răzbunare în propriile mâini poate fi alimentat de o furie neprihănită, dar asta nu înseamnă că legea, o persoană dragă sau un supraveghetor se vor simți la fel. Răzbunarea s-ar putea să pună în dificultate autorul trădării tale, dar s-ar putea să te aterizeze și în apă fierbinte.

O abordare mai bună

Deși răzbunarea ar putea părea cocktailul perfect pe care să-l livrezi cuiva care te-a trădat, răzbunarea nu vindecă și nici nu elimină durerea pe care o simți. În schimb, răzbunarea deschide adesea noi căi de durere și de multe ori nu reușește să obțină răspunsul exact pe care l-ai sperat. O abordare mai bună și mai eficientă a vindecării și „revenirii” la cineva care v-a greșit este adesea să vă concentrați și să vă vindecați simplu. Deși acest lucru nu se întoarce la cineva în mod tradițional, făcând pe cineva să simtă cât de multă durere, confuzie sau durere de inimă ați simțit - vă permite să mergeți mai departe și să lăsați acea persoană în urmă - ceea ce este adesea cel mai bun mod de a echilibra jocul camp.

Oricât de mult ar putea răni, adevărul este următorul: cineva care este dispus să te trădeze, să te devasteze sau să te rupă aparent nu va fi devastat de nimic din ceea ce ai putea face, deoarece nu experimentează o iubire sinceră și durabilă. Pentru dumneavoastră. Iubirea este o experiență care împiedică capacitatea de a răni, ataca sau trădă cu răutate, iar prezența acestor lucruri este în cele din urmă un indicator al pierderii iubirii. Asta nu înseamnă că relațiile care implică trădare nu pot fi rezolvate, ci că rolul tău în repararea unei relații cuprinse în această experiență te vindecă și te îmbunătățește; nu poți forța sau împinge pe altcineva într-o stare de remușcare și regret. Tot ce puteți face este să vă controlați, acțiunile și gândurile pe care sunteți dispuși să le ascultați și să vă angajați.

Obținerea ajutorului

Cu siguranță, concentrarea asupra și vindecarea dvs. poate fi mult mai ușor de spus decât de făcut. Vindecarea după o trădare necesită o cantitate imensă de concentrare, efort și timp și nu este ceva care apare ușor sau ușor. S-ar putea să vă vindecați cu luni de îngrijire intensivă de sine și cu sprijinul constant al celor dragi sau s-ar putea să aveți nevoie de ajutor de la o sursă externă, cum ar fi un terapeut sau un consilier, pentru a lucra prin tot ceea ce simțiți și experimentați. Indiferent de ruta exactă, este important să înțelegem că nimeni nu se vindecă în vid. Nimeni nu depășește trauma prin forța voinței și o atitudine „falsificată până când o faci”. Trauma, trădarea și durerea de inimă sunt experiențe mentale și emoționale foarte reale și toate pot necesita intervenția cuiva care este instruit să se ocupe de aceste experiențe și care poate oferi o serie de resurse care să se potrivească nevoilor și dorințelor dvs. unice.

Sursa: pexels.com

Durerea trădării este imensă și intensă și se poate simți ca și cum lumea din jurul tău se prăbușește atunci când descoperi că ai fost trădat. Deși poate părea că răzbunarea este una dintre cele mai bune modalități de a trece peste un act de trădare sau una dintre cele mai eficiente modalități de a-ți vindeca inima dureroasă, căutarea de răzbunare îți poate împiedica în mod esențial creșterea emoțională și poate perpetua un ciclu de durere, răzbunare și durere suplimentară. Oricât de neplăcut pare și nedrept poate părea, cel mai bun mod de a vindeca, de a merge mai departe și de a lăsa durerea în urmă este de a practica iertarea și îngrijirea de sine - ceea ce nu permite comploturi de răzbunare sau dedicare pentru a face pe cineva să plătească pentru greșelile lor.

Învățarea iertării ar putea necesita, de asemenea, ajutor extern - mai ales dacă ați crescut cu o anumită viziune asupra lumii sau un sistem de credințe care a simțit că răzbunarea este singura opțiune cu adevărat viabilă atunci când a fost comisă o greșeală. Deși poate fi mult mai dificil și poate chiar să pară imposibil uneori, răzbunarea nu este răspunsul la trădare. O ajutoare generoasă de timp, terapie, răbdare și perseverență sunt răspunsuri mai eficiente la vindecare și te vor lăsa mai puternic, mai sănătos și mai fericit decât înainte.