Cum să ierți o soție înșelătoare: Este posibilă reconcilierea?

Se vorbește multe despre înșelăciunea și infidelitatea în căsătorie. Cântecele, cărțile, emisiunile TV și filmele tind să se concentreze asupra persoanei care a fost nedreptățită și asupra modului în care merg mai departe, dar majoritatea oamenilor și mass-media nu reușesc să discute despre ceea ce se întâmplă după o aventură și ambele. soții care doresc să facă căsătoria să funcționeze. Poate exista reconciliere atunci când o soție a înșelat?

Sursa: rawpixel.com

Ce se întâmplă după o aventură

Urmările afacerilor diferă de la relație la relație. Unii soți află prin intermediul unei terțe părți, unii află prin afectele soțului lor, iar unora li se spune direct de către soțul lor. Fiecare dintre aceste modalități de a afla are dezavantajele și avantajele lor și fiecare va afecta probabil dacă sunteți sau nu dispuși și capabili să căutați reconcilierea.

Când un soț descoperă prin intermediul unei terțe părți că soțul lor înșală, confruntarea este de obicei pasul următor. S-ar putea să vă confruntați imediat cu soțul dvs., supărat pe ceea ce ați învățat sau ați putea aștepta să vă găsiți dovezile care să sugereze că ceva s-a stricat. S-ar putea chiar să decideți să ignorați ceea ce vi s-a spus, în favoarea încrederii în partenerul dvs. și să decideți să vă faceți căsătoria să funcționeze. În acest scenariu, soțul tău poate nega cu siguranță că a făcut ceva greșit și poate fi doar o suspiciune persistentă.

Dacă descoperiți dovada infidelității soțului / soției dvs. prin chitanțe de hotel, mesaje text sau e-mailuri ilicite, apeluri telefonice suspecte sau fonduri pierdute suspect, este probabil, de asemenea, confruntarea. Din nou, confruntarea poate dura ceva timp, în timp ce strângeți tot ce aveți nevoie pentru a vă dovedi definitiv vinovăția soțului / soției. S-ar putea, de asemenea, să speri că te înșeli, cumva, și să-ți confrunți soțul cu speranța sau așteptarea că ei neagă totul, iar viața ta revine la normal.

Dacă soțul tău vine la tine cu știrea că a înșelat nu îți oferă aceeași distanță și șansa de a te compune pe care le oferă cele două scenarii anterioare, dar oferă o probabilitate mai mare de rezolvare. La urma urmei, este vorba despre caracterul cuiva dacă este dispus să vină curat în legătură cu faptul că a făcut o greșeală și să-ți spună că este posibil să fi fost primul lor pas în încercarea de a-ți face mariajul să funcționeze.

Indiferent de modul exact de difuzare a știrilor, supărarea emoțională, frica și neîncrederea vor fi sigure. Când auziți chiar și o suspiciune a infidelității soțului / soției dvs., este posibil să simțiți fie emoții intense, copleșitoare, fie aproape o pierdere a experienței emoționale, pe măsură ce lucrați pentru a înțelege exact ceea ce s-a întâmplat și pentru a vă confrunta cu ceea ce s-a întâmplat. a face în continuare.

Impactul emoțional al infidelității

Deși infidelitatea este o sursă evidentă de neîncredere într-o relație, repercusiunile emoționale ale înșelării sunt semnificative și se pot extinde mult dincolo de faptul dacă aveți sau nu încredere în soțul dumneavoastră. Dacă sunteți lovit de realitatea infidelității soțului și relația dvs. a fost una pe care ați crezut-o plină de onestitate, încredere și valoare, este posibil să experimentați nu numai o pierdere a încrederii în soțul dvs., ci și o pierdere a încrederii în tine, în împrejurimile tale și chiar înțelegerea realității. La urma urmei, ați putea argumenta, cum nu ați fi putut să știți că se întâmplă ceva atât de monumental?

Sursa: rawpixel.com

În afară de pierderea oricărui sentiment de încredere, trădarea implicată în infidelitate este substanțială. Chiar și o trădare minoră poate face ravagii asupra stării dvs. fizice și mentale și poate duce chiar la sentimente și simptome similare cu cele ale tulburării de stres posttraumatic. Trădarea poate determina apariția unor nivele imense de stres și vă poate face, de asemenea, să vă simțiți de parcă nu puteți avea încredere în nimeni sau în nimic. Trădarea poate aduce, de asemenea, o mulțime de rușine, deoarece s-ar putea să te simți prost și umilit pentru că ai fost tratat așa de soțul tău.

Vina de sine poate intra, de asemenea, în joc, în care îți asumi toată vina pentru ochiul, inima sau mâna rătăcitoare a soțului / soției tale. S-ar putea să te simți de parcă ar fi trebuit să fii mai bun, cumva mai slab, poate sau mai interesant sau mai bine să rămâi la curent cu facturile. Ciclul de auto-culpabilitate este unul greu de lăsat în urmă, dar este unul important de care să stai departe.

Pași pentru reconstruirea încrederii

Una sau ambele părți ar putea fi interesate să se împace, în urma infidelității unei soții și acest lucru nu este cu siguranță imposibil; multe cupluri au trecut prin înșelăciune într-o formă sau alta și au ieșit din cealaltă parte mai puternică și mai conștientă de deficiențele, dezavantajele și zonele lor slabe, precum și de atributele lor pozitive și zonele de forță. Pentru a realiza acest lucru, cuplurile trebuie însă să fie dispuse să ia măsuri pentru a-și menține căsnicia pe linia de plutire. Acestea includ:

• Comunicare deschisa. Comunicarea deschisă cu soțul / soția este o parte importantă a recâștigării încrederii. Deși acest lucru poate fi adesea confundat cu o trecere gratuită pentru a fi crudă, neplăcută sau nepotrivită în vorbirea și obiceiurile dvs. unul cu altul, comunicarea deschisă înseamnă, de asemenea, să fii considerat și respectuos unul față de celălalt în tiparele și obiceiurile tale de vorbire.
• Munca de sine. Deși nu există nicio scuză pentru infidelitate în cadrul unei căsătorii, atunci când o căsătorie se încheie (sau este aproape să se termine), ambii parteneri ai căsătoriei trebuie să lucreze la problemele și nevoile lor. Pentru unii, acest lucru înseamnă lucrul prin probleme de încredere și exersarea modului de încredere. Pentru alții, acest lucru înseamnă lucrul la așteptările lor și la orice toxicitate care apare din așteptările nerealiste. Lucrul la propriile nevoi, greșeli și frustrări separate de partenerul dvs. vă poate ajuta pe amândoi să vă întoarceți la căsătorie în cel mai bun mod posibil.
• Disponibilitatea de a lucra. Reconcilierea este un drum greu pentru ambii parteneri. Necesită mult timp, o mulțime de investiții și o mulțime de decizii și compromisuri dificile. Reconstruirea încrederii și recapturarea iubirii sau magiei în relația voastră nu se întâmplă peste noapte. Acest tip de muncă poate dura luni sau, în unele cazuri, chiar și ani, așa că ambii parteneri ar face bine să intre în situația cu așteptarea de a lucra din greu și mult pentru a-și revendica relația de căsătorie.
• Lăsând vechile obiceiuri în urmă. Un aspect vital al unei căsătorii să funcționeze după infidelitate este renunțarea la relații extraconjugale sau fleacuri. Există adesea și alte obiceiuri care trebuie schimbate, inclusiv utilizarea limbajului critic, recurgerea la tăcere în loc să comunice și să dai vina pe ceilalți pentru problemele tale.
• Punând cel mai bun picior înainte. Încercarea de a reface vechea relație este probabil să eșueze; încrederea și apropierea pe care le-ați construit anterior au fost probabil distruse de infidelitate. În loc să lucrați pentru a vă recupera vechea relație, vedeți-vă viitorul împreună ca începutul unei relații cu totul noi - una marcată de angajament și determinare. Fiecare cuplu intră în noi etape în relația lor pe măsură ce îmbătrânește, se confruntă cu greutăți și învață mai multe despre ceilalți și despre ei înșiși, iar un cuplu care se confruntă cu reconcilierea după infidelitate nu este diferit.

Reconcilierea nu mai este un subset mic în cadrul căsătoriilor, ci este un răspuns din ce în ce mai frecvent la înșelăciune. Deoarece dizolvarea unei căsătorii este adesea nu numai dizolvarea unei singure relații, ci încetarea unei familii, separarea proprietății și renunțarea la cercuri sociale întregi și sisteme de sprijin, multe cupluri aleg să învețe cum să face ca relația lor să funcționeze mai degrabă decât să caute un divorț.

Sursa: rawpixel.com

Când este imposibilă reconcilierea?

Capacitatea de reconciliere depinde în mare măsură de circumstanțe și de cele două persoane implicate. Numărul incidentelor poate determina dacă este posibilă sau nu reconcilierea; există o diferență distinctă între infidelitatea obișnuită și un lung șir de lucruri și o singură indiscreție. Dacă soția ta și-a luat obiceiul de a ieși în afara căsătoriei tale pentru a se angaja într-o reconciliere emoțională, fizică sau altfel poate fi puțin probabilă. Un flux regulat de lucruri ar putea indica faptul că soțul / soția ta suferă de dependență sexuală, nu mai este îndrăgostit sau caută ceva în afara căsătoriei tale pe care nu îl poate găsi în căsătoria ta. Toate acestea pot fi rezolvate, cu siguranță, dar aceste probleme sunt în mare parte legate de soția ta și de nevoile ei și sunt, în multe privințe, la latitudinea ei.

Reconcilierea poate fi, de asemenea, imposibilă atunci când ambele părți nu sunt dedicate în totalitate reconcilierii. A face ca o căsătorie să funcționeze deloc este o sarcină dificilă, iar nevoia de a depăși o serie de obstacole și contracarări necesită cantități enorme de timp, sârguință, umilință și grație. Dacă nu puteți oferi toate aceste lucruri - sau soția dvs. nu este dispusă să ofere toate aceste lucruri - reconcilierea este foarte puțin probabilă.

Cum să ierți o soție înșelătoare

Iertarea unei soții înșelătoare nu este o chestiune simplă. Departe de o singură decizie, iertarea soției și împăcarea este o decizie zilnică, chiar oră de oră, care poate dura ani de zile pentru a se concretiza și a întruchipa cu adevărat. Deși drumul de acolo este greu, lung și este absolut plin de piedici și obstacole, multe cupluri constată că recompensele menținerii căsătoriei lor depășesc cu mult posibilitatea divorțului și, cu ajutorul unul altuia, un sistem de sprijin și un profesionist în sănătate mintală, faceți pașii necesari pentru a vă reuni și pentru a deveni din nou un cuplu stabil, complet angajat.

Sursa: rawpixel.com