Cum să iertați un soț înșelător Începeți și reconstruiți-vă căsătoria

Căsătoria este o instituție de dragoste și încredere în care două persoane intră ca angajament unul față de celălalt. Când un soț se îndepărtează de căsătorie pentru a-și îndeplini orice dorințe, dorințe sau nevoi, o legătură necondiționată este ruptă în moduri în care s-ar putea să nu credem că este posibilă. Ai o alegere personală acum, rămâi sau pleci? Răspunsul emoțional imediat este de obicei tăierea tuturor legăturilor și alergarea. Cu toate acestea, există cazuri în care se poate prefera să rămânem și să lucrăm la reconstruirea unei relații sănătoase. Unele persoane își găsesc forța personală pentru a ierta și a merge mai departe cu partenerul lor. Acest lucru nu este ceva ușor și va necesita mult timp, energie și efort. Nu toată lumea poate ierta un soț înșelător și este bine. Unul dintre cele mai importante lucruri de reținut este că nu există nicio slăbiciune în a trebui să renunți și să mergi mai departe. Cu toate acestea, dacă nu sunteți gata să renunțați și sunteți dispus să lucrați pentru a reconstrui o relație de încredere și iubire, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a începe procesul de vindecare și a începe din nou să aveți încredere în partenerul vostru.



Sursa: rawpixel.com

Învață să faci față emoțiilor tale



Odată ce ai descoperit că soțul tău te-a înșelat și ți-a rupt încrederea, este greu să rămâi în controlul emoțiilor tale. Nu vă faceți griji. Este complet natural și nu reacționați excesiv. Acesta este un moment monumental în relația voastră care determină dacă continuați pe o cale împreună sau separat. Emoțiile vor juca un rol important în acest sens. Recunoaște-ți emoțiile. Vorbește cu un prieten, notează-ți gândurile, caută sfaturi. Puterea emoțiilor tale poate fi folosită în avantajul tău. Cât de rănit este, de obicei, în legătură directă cu cât de mult îți pasă de soțul tău și cât de mult îți prețuiești relația.

Eliberați emoțiile într-un mod sănătos



Mânia, durerea și confuzia sunt emoții foarte frecvente pe care le poți experimenta după ce ai devenit cunoscut de înșelăciunea soțului tău. Pentru mulți, reacția instantanee și cea mai naturală este furia și nevoia de răzbunare. Este tentant să rănești pe cineva la fel de mult sau mai mult decât ți-au făcut rău. Cu toate acestea, acest lucru vă rănește creșterea personală mai mult decât cealaltă persoană. Îți împiedică capacitatea de a-ți da drumul, de a ierta, de a te vindeca și de a merge mai departe, oferindu-i celeilalte persoane puterea în loc să o iei înapoi pentru tine. Dacă vă confruntați cu orice emoție copleșitoare, lăsați-o să iasă într-un mod sănătos și inofensiv. Dacă vă simțiți furios, dați o pernă sau faceți o plimbare. Dacă vă simțiți confuz sau rănit și trebuie să lăsați unele sentimente să revină, jurnal. Este un mod personal și privat de a-ți scoate gândurile din cap. Creați artă sau muzică pe baza a ceea ce simțiți sau treceți, mai degrabă decât să exprimați furia direct și negativ.



Evitați să vă proiectați furia asupra soțului. Chiar dacă te-a rănit, proiectarea furiei tale va împiedica doar șansele ca tu să ierți și atât tu, cât și soțul tău să poți merge mai departe. Este foarte obișnuit să începi să faci observații pasive sau să fii doar pasiv agresiv în general. Încercați să fiți mai conștienți de acest lucru, astfel încât atât dvs., cât și soțul dvs. să nu ajungeți să vă simțiți supărați mai târziu.

Nu uitați să vă liniștiți

Este firesc să fii supărat și urăsc odată ce cineva te rănește sau îți rupe încrederea. Cu toate acestea, dacă sperați să treceți peste minciunile, durerea și înșelăciunea înșelăciunii, va trebui să lucrați la eliberarea trecutului, a durerii și a furiei pe care o simțiți. Când ești furios, este mai probabil să faci lucruri pe care le vei regreta. Nu vă puteți lua înapoi acțiunile. Merită mult mai mult să te reții și să te abții de la orice despre care s-ar putea să nu te simți atât de bine mai târziu. Îndepărtați-vă de situațiile în care vă simțiți cum se acumulează emoțiile.



Sursa: rawpixel.com

Ia o pauză

Din păcate, mulți oameni confundă sensul unei pauze cu o despărțire. Dacă doriți să vă iertați soțul pentru infidelitatea sa, este bine să aveți nevoie de spațiu (indiferent dacă aceasta înseamnă de la dvs. acasă, căsătoria dvs. sau doar distanță). Adesea este extrem de sănătos să vă distrați ceva timp pentru a vă gândi și să vă lăsați durerea afară, fără a o îndrepta către soțul dvs. cu care căutați să reconstruiți o relație. A trăi în aceeași casă sau a dormi în același pat poate fi dificil după primele știri despre înșelăciune. Asigurați-vă că purtați o discuție reală cu soțul dvs. în care îi informați că este temporar și explicați-i de ce aveți nevoie de timp. A nu fi deschis poate duce la sentimente rănite de partea sa, iar acest lucru se poate termina cu rezultate mai proaste în cazul în care este resentimentos, mai degrabă decât o înțelegere a nevoilor tale. Dacă ai copii cu soțul tău, scăparea poate fi dificilă. Luați în considerare să faceți o călătorie de weekend sau să dormiți într-un dormitor separat. Ar putea fi dificil să discutați despre infidelitate cu copiii dvs. și puteți alege să nu le spuneți niciodată. Dacă acesta este cazul, încercați să vă separați într-un mod mai natural, cum ar fi să petreceți o săptămână cu prietenii sau rudele împreună cu copiii dvs. - un fel de călătorie în familie.

Nu vă învinuiți

Când lucrezi la iertarea soțului pentru că a înșelat, cel mai rău lucru pe care îl poți face este să te învinovățești pe tine însuți. Este un om crescut care și-a făcut propriile alegeri. Acest lucru nu a avut nimic de-a face cu tine, oricât de greu ar fi să crezi. Când te învinovățești pe tine însuți, începi să te simți prost cu tine, gândindu-te că tu sau felul în care ești condus la infidelitatea lui. Dacă te simți cu adevărat responsabil, este posibil să îți asumi o anumită responsabilitate, dar nu îți asumi vina. Înțelegeți diferența dintre cele două. În loc să vă bateți, tratați-vă cu bunătate. Acest lucru vă va ajuta să vă vindecați și să mergeți mai departe.

Comunicarea este cheia

Ar putea fi foarte dificil să comunici cu cineva care te-a rănit, dar este cel mai mare și cel mai important factor atunci când lucrezi pentru a trece infidelitatea trecută în căsătoria ta. Nu vă fie teamă să puneți întrebări la care aveți nevoie de răspunsuri. Dacă doriți detalii despre afacere sau doriți să aflați despre celălalt partener, este bine să întrebați și nu ar trebui să vă simțiți rău în legătură cu asta. Întrebați-l pe soțul dvs. de ce a făcut ce a făcut și dacă vrea să lucreze la relație. Este important să aveți o idee exactă despre locul în care se află, astfel încât să puteți stabili dacă ar trebui să iertați sau să mergeți mai departe fără el. Vorbește atât despre sentimentele tale, cât și despre sentimentele sale în legătură cu aventura. Încercați să accesați aceeași pagină și să vă înțelegeți reciproc. Creați noi limite pentru a discuta afacerea. Dacă alegeți să continuați împreună, ar trebui să existe câteva linii directoare pentru modul în care apare acest subiect, dacă este cazul în viitor. Asigurați-vă că amândoi sunteți confortabili și mulțumiți de limitele voastre și rămâneți la ele, astfel încât să puteți reconstrui o bază solidă.

Înțelegeți că iertarea este pentru voi

S-ar putea să pară că faci ceva bun pentru soțul tău când îl ierți. Deși iertarea ta îl poate ajuta și poate fi ceva de care are nevoie, el nu este scopul. Tu esti. Trebuie să ierți, să mergi mai departe și să dai drumul pentru tine. A lăsa durerea să se topească din inimă te ajutătu. Dă drumul la afacere. Nu va fi ușor, dar este necesar atunci când încercați să iertați. Vă lăsați să meargă amândoi să mergeți mai departe. Ai un viitor întreg în față; a te ține de trecut va fi dăunător doar relației tale. Fiți conștienți de faptul că trecutul este trecutul vostru. Încercați să evitați refacerea infidelității în argumentele viitoare, deoarece aceasta va face ca ambele părți să fie nefericite și să aducă rău trecutului fără scop. Acest lucru vă va ajuta pe amândoi să creșteți.

Sursa: rawpixel.com

Să afli că soțul tău a înșelat cu o altă persoană poate fi extrem de dureros. Te face să te întrebi în moduri pe care poate nu le-ai mai avut până acum. Este posibil să nu vă simțiți suficient de bine, să vă simțiți furioși și chiar să vă simțiți răzbunători. Iertarea soțului nu va fi un proces ușor și nici nu va fi rapid. Va fi nevoie de muncă grea, dedicare pentru relația voastră și, cel mai important, răbdare.

Procesul iertării este exact acela, un proces. Este o muncă constantă atât pentru dvs., cât și pentru soțul dumneavoastră. Ambele părți trebuie să fie dedicate reconstruirii unei relații puternice și de încredere. Din nou, reconstruirea nu se va întâmpla peste noapte, dar este important să fii conștient că, fără încredere, nu există nicio relație. Fii deschis și comunicativ cu partenerul tău pentru a asigura cele mai mari șanse de succes pe tot parcursul procesului tău de vindecare. Nu vă fie rușine de durerea voastră. Dețineți-l și utilizați-l pentru a începe de la început. Acesta nu este un drum pe care vei merge singur. Dacă tu și soțul dumneavoastră lucrați la iertare și trecerea infidelității trecute, asigurați-vă că susține sentimentele voastre și le acceptă. Acest lucru vă va ajuta să faceți drumul mult mai ușor de parcurs și, sperăm, cu timpul, rănile dvs. se vor vindeca, iar relația voastră va deveni din nou puternică și sănătoasă. Dacă sunteți în căutarea unui punct de plecare pentru a ierta partenerul pentru că a înșelat sau dacă aveți probleme de comunicare cu soțul dvs. după ce ați aflat despre înșelarea acestuia, vă rugăm să nu ezitați să faceți clic aici. Un consilier licențiat la ReGain vă poate ajuta să comunicați și să mergeți pe calea spre reconstruirea unei relații de succes și fericite.

Întrebări frecvente (FAQ)

Poți ierta un soț înșelător?

Este posibil să ierți faptul că soțul tău te-a înșelat, dar va dura timp și înțelegere. Nu toate femeile sunt capabile să depășească faptul că se simt atât de rănite și trădate. Dacă îl iubești și gândul de a rămâne fără soț îți dă anxietate de separare, poate ai vrea să încerci să găsești iertare și să vezi dacă el poate rămâne fidel după o aventură.

Cum pot merge mai departe după ce soțul meu a înșelat?

Aveți două opțiuni: încercați să o rezolvați și să rămâneți sau să părăsiți relația și să continuați cu viața voastră.

Dacă încercați să rezolvați lucrurile împreună cu soțul dvs., trebuie să știți că este un drum greu. Trebuie să te simți din nou confortabil în jurul lui și el trebuie să dovedească că relația ta merită să te lupți.

De asemenea, trebuie să știi dacă soțul tău vrea să rămână în relație. Dacă avea o aventură emoțională sau înșelat emoțional, avea o legătură cu această altă persoană. Soțul tău trebuie să stabilească dacă este deasupra acestei alte persoane sau dacă tocmai a fost prins înșelând.

Dacă decideți că nu puteți trece prin acest patch dur și oricât de mult regret și remușcări ar avea soțul dvs., este bine să plecați. S-ar putea să vă simțiți atât de rănit și nu puteți fi cu un bărbat care are o dorință sexuală pentru o altă femeie.

Este important să știm că nu orice om este un înșelător. Nu vă aduce durerea și lipsa de încredere într-o altă relație. Te vei pregăti doar pentru o altă căsătorie eșuată.

Cât durează să ierți un soț înșelător?

Dacă soțul tău a înșelat, s-ar putea să nu-l ierți niciodată. El poate simți regret și remușcare pentru că are o aventură sexuală sau emoțională. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să-l ierți.

Dacă simți că merită să te lupți pentru relația ta, trebuie să fii brutal sincer cu soțul tău, deoarece el trebuie să fie cu tine. Împreună trebuie să găsiți modalități de a avea comunicări deschise și de a vindeca o relație care este ruptă. Problema care este cel mai greu de depășit este dacă va înșela din nou.

Poate o relație să revină la normal după înșelăciune?

Dacă vrei ca relația ta să funcționeze, în timp, poți reveni la vechiul tău normal. Cu toate acestea, va fi nevoie de o cantitate imensă de încredere și înțelegere. Dacă sentimentul tău intestinal spune că soțul tău te va înșela în continuare, există șanse mari să nu vindece niciodată o relație cu tine. Este nevoie de onestitate brutală pentru a merge mai departe după ce soțul tău are o aventură.

Este adevărat cândva un înșelător întotdeauna?

Uneori. Unele femei care au spus: „L-am prins pe soțul meu înșelând”; am spus-o deja înainte. Zicala odată un trișor, întotdeauna un trișor, sună adevărat pentru că, la un moment dat, soțul tău a părăsit casa și a plecat să fie cu o altă femeie. Ce este să-l împiedice să o facă din nou?

În acest timp, ați avut o relație care se bazează pe o minciună. Dacă s-a întâmplat de câteva ori, este posibil să se repete. Uneori, dorința sexuală de a fi cu o altă femeie este prea puternică și, în ciuda faptului că doriți ca relația să funcționeze, tocmai a câștigat.

Pe de altă parte, dacă soțul tău te-a înșelat și și-a dat seama că a fost cea mai stupidă greșeală pe care a făcut-o vreodată, relația ta ar putea merita să te lupți împreună.

Unii bărbați spun: „Îmi iubesc soția și voi face orice pentru a o păstra”. sau & ldquo; Îmi iubesc soția și nu voi mai face niciodată greșeala asta. & rdquo; Dacă sentimentul tău este că el spune adevărul, soțul tău s-ar putea să nu iasă niciodată peste tine.

Ar trebui să oferiți unui înșelător o a doua șansă?

Decizia de a ierta este a ta și numai a ta. S-ar putea să existe o perioadă de timp în care să nu-ți poți imagina cum să-l ierți pe soțul tău sau să îți exersezi iertarea și asta e în regulă. Este ceva de recunoscut și de rezolvat și nu trebuie să vă învinuiți. S-ar putea să căutați o terapie la consiliere în căsătorie la domiciliu, după ce ați înșelat, & rdquo; & ldquo; înșelare iertare iertare după înșelare, & rdquo; „iertare în consilierea căsătoriei în căsătorie”, „iertare cum să-l ierți pe soțul tău după ce te-ai înșelat” sau „cum să-l ierți pe soțul tău după ce îl înșală” în încercările de a găsi răspunsuri. Acesta este un loc dificil de a fi și, mai ales dacă tocmai ați aflat știrile, s-ar putea să fiți foarte șocat.

Dacă gândul de a-ți pierde soțul înșelător îți dă anxietate de separare, poate merită să le dai o a doua șansă. În principal, acest lucru este relevant dacă vă întrebați cum să vă iertați soțul pentru că doriți să fiți în continuare alături de el și el își exprimă regretul și vrea să rezolve lucrurile. Uneori, oamenii buni fac alegeri rele. Dacă crezi că a fost o afacere de o singură dată și nu se va mai întâmpla niciodată, poate merită să-i dai o a doua șansă.

Îi iubești cu adevărat pe cineva dacă i-ai înșelat?

Este posibil. Poate că tu și soțul vostru traversați o problemă dură și a văzut o femeie de la serviciu de câteva ori în afara biroului. Vor vorbi și vor discuta despre ce și-ar dori viitorul sau cum se simt atât de rănit uneori când celălalt semnificativ nu le-a acordat atenție. La un moment dat, după prea multe băuturi, a apărut o dorință sexuală, care a devenit intimă. A fost o afacere de o singură dată, iar femeia și-a luat o altă slujbă după aventură, pentru că a fost prea ciudat pentru a fi din nou una lângă alta.

Dacă acest lucru s-a întâmplat și soțul tău ți-a vorbit cu o sinceritate brutală despre afacere și despre cum nu se va mai întâmpla niciodată, este posibil să faci relația ta să funcționeze din nou. De asemenea, este posibil să te iubească, deoarece a fost suficient de îndrăzneț să-ți spună ce s-a întâmplat și de ce. Prin consiliere, dragostea dintre soț și soție se poate întoarce și poate fi mai puternică ca niciodată.

Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Uneori, un bărbat își va înșela soția, pentru că într-adevăr nu-i pasă de sentimentele ei sau crede că relația care este deja stâncoasă este condamnată. Deși acest lucru nu este ideal sau în regulă, la un moment dat, trebuie să numiți o pică pică.

Durerea Infidelității dispare vreodată?

Ai aflat că soțul tău are o aventură și ai început să plângi. Va înceta vreodată să doară atât de rău? Unii ar putea spune „noroc că nu va dispărea niciodată”, & rdquo; cu toate acestea, majoritatea vă vor spune că se îmbunătățește în timp.

Merită să iertați un partener înșelător?

Dacă descoperiți că vă verificați în permanență rețelele sociale ale partenerului și că îi citiți mesajele text, el v-a pierdut încrederea. Când vă aflați în acel moment al relației, este mai probabil să nu meritați să iertați un partener înșelător. Întreabă-ți ce vrei cu adevărat și ce este sănătos pentru tine.

Înșelătorii se simt vinovați?

Uneori. Unii înșelători se simt vinovați pentru înșelăciune, iar unii înșelători doar se simt vinovați sau resentimentați de a fi prinși. Totul se rezumă la cât de mult îi pasă de tine și dacă gândul de a te pierde îi dă anxietate de separare.

Dacă partenerul înșelător are puține sau deloc remușcări pentru înșelăciune sau te învinuiește, el nu se simte vinovat.

Cum te vindeci după ce te-ai înșelat?

S-ar putea să vă întrebați cum să-l iert pe soțul meu? Este posibil chiar și după ce l-am prins pe soțul meu înșelând? & Rdquo; Și mai mult, totuși, s-ar putea să vă întrebați „Cum mă pot vindeca? Voi putea avea încredere din nou? & Rdquo; Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine este să îți iei ceva timp și să te concentrezi asupra ta. Dacă ați dorit să faceți lucruri pe care nu le-ați făcut niciodată, ar putea fi momentul să încercați ceva nou. Odată cu vindecarea vine schimbarea. Fie că rămâneți împreună sau căi parțiale, să știți că viața voastră este încă semnificativă, la fel ca și visele și dorințele voastre. Nu lăsați un soț înșelător să vă ruineze viața; ești mult mai mult decât soția lui.

Cum aveți încredere după ce ați fost înșelați?

Ai început să plângi, dar în cele din urmă te-ai oprit. Atunci ai fost nebun de ceva timp. A fi înșelat este un val rus al emoțiilor. Cel mai bun prieten al tău a spus că nu trebuie să mai ai încredere în soțul tău și poate are dreptate, dar vrei să încerci să repari relația. Tot ce îți poate spune este noroc. În acest moment, trebuie doar să aruncați prudență în briză și să încercați să aveți încredere în soțul dvs. din nou. Deși se poate da înapoi, ce trebuie să pierdeți?

Sună familiar? Dacă gândul de a fi în afară de soțul tău îți provoacă anxietate de separare, atunci relația ar putea fi în continuare în valoare de luptă sub premisa că soțul tău a fost o sinceritate brutală și vrea să remedieze lucrurile. Cu toate acestea, chiar dacă încercați să remediați lucrurile, este posibil să nu vă întoarceți niciodată la locul în care ați fost cândva. Totul depinde de cât efort depuneți amândoi în relație.

Cum îl iert pe soțul meu că mi-a făcut rău?

Calea către iertare va arăta diferit pentru toată lumea. Dacă te gândești, îl iubesc pe soțul meu și vreau să-l iert, & rdquo; terapia cuplurilor este probabil cea mai bună cale de parcurs. Puteți lucra împreună pentru a reconstrui încrederea și, în timp ce faceți acest lucru, ar trebui să vedeți loialitatea de partea lui. Văzând dăruire, efort și comportament schimbat vă va ajuta să vă iertați soțul / soția. Procesul de terapie va ajuta la conexiune, încredere, afecțiune și iertare.

Cu toate acestea, dacă vă simțiți obligat să vă iertați soțul și nu mai sunteți interesat să continuați căsătoria, aceasta este o alegere la fel de respectabilă. Dacă nu depune efort (sau chiar dacă este), rămâne alegerea ta. Lipsa iertării nu este un defect al personajului și el te-a trădat. S-ar putea chiar să alegi să ierți și să te îndepărtezi. Fiecare situație este diferită și este important să ne amintim că aveți puterea de a face propriile alegeri. Nu vă simțiți vinovați pentru alegerea dvs., indiferent dacă rămâneți sau plecați.

Cum renunți la resentimente într-o căsătorie?

Terapia de cuplu este calea de urmat. Cu ajutorul unui profesionist licențiat în sănătate mintală, puteți ajunge la rădăcina resentimentului și vă puteți implica în exerciții care vă vor ajuta pe dvs. și pe soțul dvs. să stabiliți iertare, încredere și afecțiune. Dvs. și soția dvs. veți putea să vă împărtășiți ambele gânduri și dorințe în terapia cuplurilor sau în consilierea cuplurilor, ceea ce face parte din motivul pentru care este atât de util pentru atât de multe cupluri. Auzindu-l exprimându-și dorința de a fi alături de tine și lucrând împreună pentru a depăși acest lucru, te va ajuta să renunți la resentimente, la fel ca și scăderea de pe piept. Nu rețineți nimic; dacă păstrați cum vă simțiți în interior, resentimentul va rămâne și va deveni interiorizat, ceea ce ar putea afecta căsătoria. El te-a trădat, așa că fii sincer cu privire la ceea ce simți. A fi sincer cu privire la sentimentele tale este primul pas pentru a trece prin toate părțile resentimentului.

Poate supraviețui o căsătorie fără iertare?

S-ar putea să vă întrebați dacă nu veți putea să vă iertați soțul. Asta este normal. Întrebarea este mai mică dacă o căsătorie poate supraviețui fără iertare și mai mult dacă poate supraviețuisănătosfără iertare. Dacă vei rămâne în această căsătorie, vrei să fie una sănătoasă. Iertarea în căsătorie este importantă dacă trebuie să fie puternică, sănătoasă și cu încredere, dar nu trebuie să îți ierți soțul pe deplin. Trebuie să se angajeze și el. Fără iertare în căsătorie, s-ar putea să vă faceți griji că comportamentele înșelătoare vor continua. Poate că vei fi tentat să te uiți la telefonul soțului tău sau îți vei face griji că va face din nou. S-ar putea să existe o înșelăciune emoțională, că soțul tău s-a culcat cu altcineva sau o combinație a ambelor. Acesta este un motiv pentru care consilierea cuplurilor sau terapia cuplurilor este cheia pentru atât de multe cupluri care caută iertare, deci este o opțiune excelentă dacă vă faceți griji că nu vă puteți ierta soțul.

Cum treci peste trădarea soțului / soției tale?

Indiferent de motivul său de a înșela, are sens să te simți rănit și trădat. În primul rând, dacă vă întrebați cum să vă iertați soțul, recunoașteți-vă emoțiile. Nu vă așteptați să vă iertați soțul imediat. Iertarea în căsătorie vine cu multe nuanțe. În primul rând, așa cum se menționează în articolul de mai sus, iertarea este pentru tine. O parte din ceea ce înseamnă asta este că iertarea în căsătoria ta este o alegere pe care o poți naviga în calitate de soț trădat. Poate fi dificil de iertat după ce ați înșelat deloc, să nu mai vorbim dacă înșelăciunea a fost pe termen lung sau dacă au existat alte părți ale relației care au fost problematice.

Puterea iertării este puternică, dar, din nou, o parte din asta este să știi că a-ți ierta soțul sau a-l ierta pe soțul tău nu înseamnă întotdeauna să rămâi. Poți ierta oamenii fără să rămâi într-o relație cu ei sau chiar să-i păstrezi în viața ta. Dacă alegeți să vă împărțiți, un consilier individual vă poate ajuta să lucrați prin ea. De asemenea, puteți solicita consiliere pentru divorț cu actualul soț dacă doriți să vă separați pașnic și nu sunteți sigur cum să navigați pe divorț pe cale amiabilă.