Cum să încurajăm și să sprijinim un soț nesigur

Viața poate fi grea cu un soț nesigur. Deși ar putea face o treabă bună încercând să o ascundă, nesiguranța are un mod de a afecta fiecare domeniu al vieții, inclusiv căsătoria ta. Să vezi pe cineva pe care îl iubești se luptă cu nesiguranța poate fi dificil. A învăța cum să-ți încurajezi și să-ți sprijini soțul pe măsură ce trece prin asta poate face o mare diferență pentru viața soțului tău și pentru căsătoria ta.

Sursa: rawpixel.com

Semne că aveți un soț nesigur



Poate fi dificil să recunoști când soțul tău este nesigur, deoarece bărbații fac adesea o treabă bună de a-l ascunde. S-ar putea să facă acest lucru pentru că nu sunt conștienți de comportamentele lor nesigure sau s-ar putea să fie prea jenat să recunoască acest lucru. Deci, iată câteva semne pe care le puteți urmări dacă credeți că aveți un soț nesigur:

Este Indecis



Dacă soțul tău este nesigur, se poate lupta cu luarea deciziilor. Nu este sigur de capacitatea sa de a decide și de multe ori se ghicește. Poate chiarvreisă fii persoana care ia decizia, dar el se va uita la tine pentru a afirma decizia pe care a luat-o. Acest lucru îl ajută să simtă că a făcut unul bun.

Are nevoie de o asigurare constantă



Când soțul tău este nesigur, va dori o asigurare constantă de la tine, pentru a ști că încă îl iubești și vrei să fii cu el. Acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca să-ți spui în permanență cum se simte, astfel încât să răspunzi cu același lucru sau s-ar putea să aibă nevoie de complimente.



Deoarece este nesigur în el însuși, el se uită la tine pentru a-l construi. Depinde de părerea ta bună despre el pentru a simți că este bun.

Pare sigur

Acest lucru poate părea că ar contrazice faptul că este nesigur, dar uneori bărbații vor face un act. Nu vor ca cineva să-și dea seama că sunt nesiguri, așa că merg prea departe în sens invers, acționând de parcă ar fi încrezători. Când fac acest lucru, s-ar putea să apară ca fiind blocați sau nepoliticoși și să dea impresia că cred că știu totul.

Sursa: pexels.com

Poate să te învinovățească și să fie furios



Insecuritatea soțului dvs. poate apărea ca iritabilitate și furie. De exemplu, dacă conduce undeva și nu știe unde merge, s-ar putea să meargă greșit. Deoarece se simte rău cu el însuși și nu vrea să recunoască acest lucru, poate găsi o modalitate de a încerca să te învinovățească spunând că nu ai făcut o treabă bună de a-i oferi indicații. S-ar putea să fie furios și, deși pare că este furios pe tine, este cu adevărat furios pe el însuși.

Este prea gelos

Dacă omul tău nu are încredere în el însuși, va fi prea gelos pe ceilalți. S-ar putea să fie suspect fără niciun motiv să creadă că sunteți interesat de altcineva, chiar dacă nu sunteți și nu ați dat niciun indiciu că sunteți. S-ar putea să-ți pună la îndoială acțiunile și ar dori să știe exact care sunt toate interacțiunile tale cu alte persoane. El vrea să aibă încredere în tine; Este doar că nu înțelege pe deplin de ce ești cu el și nu are încredere că va rămâne așa.

Asigurați-vă că nu faceți parte din problemă

Șansele sunt ca insecuritatea soțului dvs. să nu aibă nimic de-a face cu dvs. Poate fi ceva care a suferit din trecut în viața sa sau poate fi un simptom al unei provocări de sănătate mintală. Cu toate acestea, nu strică niciodată examinarea completă a unei situații pentru a vă asigura că nu există ceva pe care îl faceți pentru a contribui la problemă.

Evaluează-ți sincer comportamentul față de soțul tău. Lucrezi să-l construiești? Îi faci complimente? Sau, îl critici constant și îi dărâmăm stima de sine?

Dacă încerci întotdeauna să te transformi în cel care este „corect” și să explici de ce soțul tău este cel care „greșește”, atunci există șanse mari ca tusuntparte a problemei. Dacă credeți că acest lucru ar putea fi adevărat, există câțiva pași simpli pe care îi puteți face pentru a începe să întoarceți situația. Începe prin a-ți cere scuze soțului tău. Împărtășiți-i ceea ce ați realizat și că doriți să lucrați pentru a schimba modul în care îl tratați.

De asemenea, ar putea fi benefic pentru tine și soțul tău să mergi la consiliere. Un terapeut autorizat vă poate ajuta să identificați domeniile în care vă puteți îmbunătăți relația.

Cum să vă sprijiniți soțul

Dacă vedeți semnele că soțul dvs. este nesigur și știți că nu sunteți motivul pentru aceasta, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a-l ajuta și a-i arăta sprijinul.

Întrebați-l ce puteți face

Dacă soțul tău știe că este nesigur, te-ar putea ajuta să-l întrebi dacă poți face ceva pentru el. Dacă aceasta este o problemă cu care s-a luptat, atunci ar putea avea idei despre ce puteți face pentru a-l ajuta.

Dă-L cu complimente autentice

Nu încercați să vă flatați soțul cu complimente neautentice. Acest lucru l-ar răni doar pe termen lung. Căutați oportunități pentru a-i oferi cuvinte autentice de afirmare. Nu așteptați să se simtă în jos pentru a încerca să-l construiască. Căutați oportunități de a face acest lucru în mod regulat.

Nu-i permiteți să se compare cu alții

De fiecare dată când îl auzi începând să se compare cu ceilalți, oprește-l. Puteți folosi fapte pentru a-l ajuta să vadă de ce gândurile sale nesigure nu sunt adevărate și pentru a-l ajuta să identifice adevărul despre sine.

Ajută-l să-și găsească declanșatoarele

De multe ori, când oamenii sunt nesiguri, anumite lucruri determină acele sentimente nesigure să apară mai puternic decât altele. Discutați cu soțul dvs. și vedeți împreună dacă puteți afla care sunt oricare dintre aceste declanșatoare. Odată ce îi cunoașteți, îl puteți ajuta să fie conștient de momentul în care vor fi în viitor.

Nu-i oferi un motiv pentru a fi gelos

Dacă soțul tău se luptă cu gelozia, nu-i oferi niciun motiv suplimentar pentru a fi gelos. Nu fiți secret cu privire la apelurile telefonice, e-mailurile sau relațiile pe care le aveți cu oamenii. În schimb, ajută-l să-l liniștească că nu are de ce să fie gelos și ajută-l să se simtă confortabil atunci când vei fi în situații în care este adesea gelos. De exemplu, asigură-te că știe unde sunt planurile tale și, de asemenea, fii sincer cu cine vei fi. Dacă este gelos și află că îi ascundeai informații, va strica încrederea în relația ta.

Sursa: rawpixel.com

Ajută-l să găsească rădăcina nesiguranței Sale

Insecuritatea sa poate proveni din ceva din copilăria sa, dintr-un eșec comercial sau dintr-o relație eșuată în trecut. Durerile și eșecurile din trecut îi pot face dificil să creadă că lucrurile vor fi diferite pentru el în viitor. Dacă îl poți ajuta să găsească care este rădăcina nesiguranței sale, atunci poți începe să găsești modalități de a-l ajuta să o depășească.

Fii empatic

Uneori nu va fi nimic din ce puteți face pentru a-l ajuta cu nesiguranța sa. În acest caz, ar trebui să te concentrezi doar pentru a fi bun și empatic față de el. Fii o ureche ascultătoare când are nevoie de ea.

Sprijină-L în a vorbi cu un terapeut

Un terapeut autorizat vă poate ajuta soțul să lucreze prin insecuritate. Poate fi nervos sau disprețuit să meargă pe cont propriu. Îl puteți încuraja arătându-i sprijin în orice efort pe care îl depune pentru a obține ajutor. De asemenea, vă puteți oferi să mergeți la consiliere cu el. Acest lucru îl poate face mai probabil să meargă la consiliere, deoarece ar putea simți că nu toată atenția va fi pusă pe el.

Dacă nu vrea să meargă și să stea în fața unui terapeut la biroul lor, atunci poate fi mai deschis la încercarea terapiei online. Acest lucru îl poate ajuta să-l liniștească, deoarece poate vorbi cu un terapeut din casa lui și nu se poate simți atât de expus în nesiguranța sa.

Nu uitați să vă protejați sănătatea mintală

Este normal să doriți să vă ajutați soțul dacă se luptă cu nesiguranța, dar nu permiteți ca acest lucru să aibă un impact negativ asupra sănătății mintale. Asigurați-vă că setați limite adecvate. Deși nu ar trebui să ascunzi nimic în relația ta, nu este normal ca soțul tău să aibă mereu nevoie să te urmărească, să asculte conversațiile tale și să-ți citească toate e-mailurile. Acest lucru nu este sănătos pentru căsătoria ta.

Asigură-te că îți iei timp pentru tine. Poate fi obositor să fii căsătorit cu cineva care te caută mereu pentru încurajare și reasigurare. Practică o bună îngrijire de sine, astfel încât să ai energia de care are nevoie căsnicia ta. Nu vă fie frică să contactați un terapeut și pentru dvs.