Cum să devii dominant într-o relație într-un mod sănătos

Dominarea în relații a avut mult timp o reputație dificilă și a fost văzută fie ca abuz, fie ca BDSM. Dar acestea nu sunt singurele moduri în care apare dominanța. De fapt, atunci când este utilizat în contextul potrivit și în forma corectă, dominarea și a fi o personalitate dominantă în cadrul unei relații pot fi un lucru pozitiv. Poate fi o modalitate de a îmbunătăți relațiile și de a vă asigura că ambele părți obțin ceea ce doresc cât mai mult posibil.



Sursa: rawpixel.com

Ce este dominanta?



Dominarea înseamnă a deține controlul asupra a ceva, iar pentru cei într-o relație acest lucru a fost mult timp caracterizat greșit ca fiind exclusiv în controlul partenerului lor. În schimb, dominația poate fi utilizată într-un mod sănătos și poate fi aplicată ambelor parteneri în mod egal. Acest lucru permite fiecărui partener să simtă că are un anumit nivel de control și acest lucru asigură, de asemenea, că ambii parteneri sunt capabili să obțină ceea ce își doresc și au nevoie în relație. Ca rezultat, atunci când ambii parteneri exercită dominanță, ei preiau controlul asupra situației împreună și nu sacrifică nevoile individuale pe care le au.

Dominați calea sănătoasă



Primul lucru care trebuie abordat atunci când asigurăm o dominație sănătoasă este acela că ambii parteneri sunt capabili să exercite dominanță. Dacă un singur partener exercită o poziție dominantă și celălalt este supus, înseamnă că un partener va obține tot ceea ce își dorește, iar celălalt partener va fi supus în mod constant lor. Acest lucru duce la o relație nesănătoasă în care un partener pierde constant lucrurile care sunt importante pentru ei sau de care trebuie să se simtă iubiți și îngrijiți.



O dominație sănătoasă necesită ca ambii parteneri să poată să se ridice pentru ei înșiși și să își poată exprima în mod eficient dorințele și nevoile. Dacă un partener se luptă cu acest lucru, este important să le obțineți ajutor și sprijin suplimentar pentru a le încuraja. La urma urmei, dacă un partener nu este capabil să se mute confortabil într-un stil de viață dominant, nu va fi capabil să obțină ceea ce le trebuie de la celălalt partener. Acest lucru poate duce la probleme în cadrul relației și poate face dificilă continuarea relației.

Toată lumea trebuie să-și satisfacă nevoile

O modalitate de a începe pe o cale de dominație într-un mod sănătos este să vă asigurați că ambii parteneri sunt confortabili exprimând ceea ce au nevoie. Aceste nevoi ar putea fi lucruri minore, cum ar fi nevoia de hrană sau adăpost. Ele ar putea fi mai extinse, cum ar fi nevoia de companie la un anumit moment. Important nu este ce tip de nevoi au fiecare partener, ci că se simt confortabil spunând celeilalte persoane despre acele nevoi la momentul respectiv că au nevoie de ele. Acest lucru permite celuilalt partener să facă tot ce poate pentru a ajuta și susține relația într-un mod sănătos.

În al doilea rând, ambii parteneri trebuie să se simtă confortabil să-și exprime dorințele unul față de celălalt. Acolo unde nevoile sunt uneori mai ușoare, deoarece se concentrează asupra aspectelor de bază ale condiției umane, dorințele pot părea puțin mai frivole. Partenerii care se luptă să se exprime se luptă adesea cu acest lucru deoarece simt că acestea sunt lucruri neimportante sau că dorințele lor sunt greu de explicat partenerului lor. O dorință ar putea fi orice și de aceea unii parteneri se vor lupta pentru că simt că dorințele lor sunt prostești sau că partenerul lor nu le-a înțeles.



Dacă oricare dintre parteneri nu se simte confortabil în a-și exprima dorințele, indiferent cât de prostie este ar putea fi, ar putea însemna ceva negativ pentru relație. Nu numai asta, înseamnă că unul sau ambii parteneri se luptă cu dominația pe care o manifestă. Acest lucru ar putea determina un partener să fie mai dominant decât celălalt și ar putea însemna că ambii parteneri au nevoie de un pic de ajutor pentru a se oferi un nivel adecvat de sprijin și încurajare unul altuia. Cheia constă în recunoașterea problemelor cât mai repede posibil și în căutarea unor modalități prin care fiecare partener poate face schimbări în relație.

Sursa: rawpixel.com

Învățarea dominației pe drumul cel bun

Pentru cei care se luptă cu acest proces, primul lucru este să înceapă puțin. Exprimarea nevoilor de bază ar putea fi ceva la fel de simplu ca și „Am nevoie de ceva pentru cină. & Rsquo; Este o expresie a unei nevoi de bază și este ceva ce ar trebui să fie ușor de exprimat, deoarece individul înțelege că aceasta este o nevoie pe care o au toți cei din jur. Nevoia de a mânca este un lucru comun, ușor de înțeles și ușor de exprimat. Totuși, acest lucru trebuie făcut în mod repetat pentru ca individul să se simtă mai confortabil cu el și să se simtă ca și cum partenerul lor ar fi interesat să-i ajute.

De acolo, este important ca fiecare partener să înceapă să se simtă confortabil cu exprimarea dorințelor. În această practică, poate fi posibil ca fiecare partener să facă un angajament pentru a exprima cel puțin o dorință în fiecare zi, pentru ceva care nu este o necesitate de bază. Aceasta ar putea fi o dorință pentru un anumit articol sau pentru un partener pentru a le oferi un răspuns sau pentru orice. Cerința este ca fiecărui partener să i se solicite, iar celuilalt partener este obligat să asculte cererea.

Pe măsură ce fiecare partener devine mai confortabil cu aceste lucruri, va deveni a doua natură pentru fiecare partener să se exprime mai pe deplin, iar celălalt partener să răspundă la fel la nevoile sau dorințele lor în mod adecvat. Cel mai bun mod de a face acest lucru este, de asemenea, să aflați mai multe despre partea opusă a personalității. Nu este vorba doar de a înțelege cum să fii dominant și cum să fii controlat în orice moment. De asemenea, este vorba despre a învăța cum să lăsați partenerul să aibă lucrurile pe care le doresc și le trebuie, iar acest lucru necesită și un nivel de supunere.

Sursa: rawpixel.com

Înțelegerea prezentării sănătoase

Ca și în cazul dominanței, supunerea a avut întotdeauna un ton negativ, deoarece mulți cred că acest lucru este pur și simplu cedat și lăsat pe alții să meargă peste ei. Deși aceasta este o singură iterație a supunerii, nu este modul sănătos în care este efectuată și, ca atare, nu este metoda de discutat aici. În schimb, supunerea sănătoasă este capabilă să echilibreze dominația și controlul cu supunerea și susținerea partenerului. Acesta este un echilibru complex și cu care chiar și cei mai experimentați parteneri se pot lupta uneori. Cu toate acestea, este extrem de important.

A fi capabil să preia conducerea și să spună unui partener ceea ce este necesar sau dorit este sănătos și va duce la îmbunătățiri în cadrul relației, atâta timp cât celuilalt partener are și șansa de a-și exprima nevoile și dorințele. Dacă sunt, fiecare partener va demonstra în mod implicit dominare și supunere. Dar există și alte aspecte ale acestui proces. Pentru a fi supus într-un mod sănătos, partenerul nu trebuie să accepte pur și simplu tot ceea ce spune partenerul lor. Trebuie să existe un nivel de a da și lua în orice moment.

Partenerul trebuie să fie capabil să înțeleagă când este timpul să-și lase partenerul să aibă calea lor și când este important să ia ceea ce au nevoie în schimb. Aceasta înseamnă cântărirea situațiilor în orice moment și stabilirea cui necesități ar trebui să fie abordate în acest moment. Dacă un partener este flămând și celălalt nu, atunci obținerea de alimente ar trebui să fie o prioritate. Partenerul care nu-i este foame poate fi supus în acest caz și partenerul care îi este foame poate fi dominant. Deși acesta este un exemplu simplist, acesta arată că ambii parteneri își îngrijesc nevoile și nevoile partenerilor în același timp.

Dacă vă aflați în luptă cu echilibrul dintre dominație și supunere, ar putea fi un moment bun să căutați ajutor pentru sănătatea mintală. Puteți obține o mulțime de sprijin și încurajare consultând un terapeut de sănătate mintală fie pe cont propriu, fie împreună cu partenerul dumneavoastră. Și cel mai bun lucru este că nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la deplasarea efectivă la un birou. Puteți obține ajutorul pe care îl căutați imediat și chiar din confortul propriei case. Tot ce trebuie să faceți este să vă înscrieți la ReGain pentru a afla mai multe.

Sursa: rawpixel.com

ReGain este un sistem complet online care permite oricui să se conecteze și să localizeze un terapeut cu care să se simtă confortabil. Ce este și mai bine este că terapeutul pe care îl alegeți nu trebuie să fie localizat oriunde în apropierea dvs. din punct de vedere geografic. Deoarece sesiunile se desfășoară online, nu există nicio limită cu cine ai putea vorbi sau unde ar putea fi oricare dintre voi. Tot ce trebuie este o conexiune la internet și un dispozitiv conectat la internet pentru a începe o sesiune și a începe să vă îmbunătățiți relația sau propria sănătate mintală. Și toate acestea se fac fără să pui vreodată piciorul într-un birou sau să stai pe canapeaua proverbială.

Întrebări frecvente (FAQ)

Ce este dominant într-o relație?
Dominant este un tip de relație, în care ai un partener dominant. Unii oameni se angajează într-o relație de supunere dominantă care intră în viața lor sexuală. Acest tip de joc de rol este destinat să vă facă pe amândoi să vă simțiți bine. Tipul de relație care include doar un partener dominant este ceva diferit. Acest tip de relație vă poate interfera cu sănătatea mintală.

Relațiile dominante și de supunere, sau o relație bdsm, este un tip de relație în care sexul este punctul central. Sigur, s-ar putea să te îndrăgostești sau să te îndrăgostești, dar obiectivele cu relațiile sub dom se concentrează pe relațiile tale sexuale. Atunci când este implicată într-o relație BDSM, una dintre părți este partenerul dominant, iar cealaltă este partenerul supus. Gândiți-vă la 50 de nuanțe de gri atunci când încercați să înțelegeți rolurile unei relații supuse dominante. Durerea sau acțiunile abuzive nu au fost niciodată un scop intenționat sau o parte a vieții și relației dominante supuse. Scopul principal era o viață sexuală plăcută. În timp ce unii oameni care se angajează în relații dominante și supuse se îndrăgostesc, alții nu. În 50 de nuanțe de gri, personajele principale s-au îndrăgostit în cele din urmă și s-au jucat atât cu relațiile de vanilie, cât și cu o relație dominantă supusă. În timp ce camera roșie a durerii & ldquo; a fost numită astfel, ideea de a domina este de a oferi cea mai mare plăcere posibilă, chiar dacă camera arăta ca o cameră de tortură.

Ce este un comportament dominant?

Comportamentul dominant este în esență un rol de maestru într-o relație de stăpân; cu toate acestea, sclavul nu are niciodată intenția de a fi rănit. Se așteaptă să experimenteze o plăcere intensă. Sunt sclavul pasiunii. O relație de supunere dominantă este centrată în jurul unei persoane dominante în mod natural, fie bărbat, fie femeie. Partenerul dominant are sarcina de a scoate la iveală cea mai mare plăcere pentru ambele părți în relația dominantă supusă, cu partea supusă acționând din capricia lui sau a stăpânului ei.
În afara relațiilor sub dom, un partener dominant încearcă să dețină controlul asupra vieții persoanei supuse. Sunt controlatori, agresivi și îndrăzneți. În timp ce aceste trăsături de personalitate pot fi folosite și într-o relație de supunere dominantă, este o agresiune controlată. Deși cele două pot părea similare, rezultatele finale nu sunt aceleași. O persoană dominantă este egocentrică, unde persoana dominantă într-o relație de supunere dominantă este despre a oferi plăcere. Cele două roluri au fost explicate de-a lungul celor 50 de nuanțe ale romanelor Grey.

În timp ce o relație de supunere dominantă nu este pentru toată lumea, dacă te plictisești de relațiile de vanilie, cele care sunt simple și monotone, jucându-te cu relații de supunere dominante, pot fi ieșirea dintr-un funk. Puteți juca roluri cu soțul / soția dvs. și să decideți cine va fi partea dominantă și cine va fi supus. Un tip de relație BDSM poate fi foarte distractiv dacă o faci în siguranță și vrei să experimentezi altceva decât relații simple de vanilie.

Ce înseamnă să fii supus?

A fi supus înseamnă a face exact ceea ce își dorește partenerul dominant fără întrebări sau ezitări. Deși sună abuziv, este exact opusul într-un mediu sigur. Relațiile supuse pot fi extrem de plăcute și pot avea un impact pozitiv asupra sănătății mintale. Aceste tipuri de relații sunt despre a vă aduce, petrecerea supusă, cât mai multă plăcere în viața dvs. sexuală. În timp ce unii consideră că este o relație de stăpân și sclav, atunci când sunt făcute corect, ambele părți pot fi destul de fericite și împlinite.

Relațiile supuse nu sunt toate plăcute? Da. Când vă aflați într-o relație abuzivă, rolurile dominante și supuse sunt clar stabilite și pot fi degradante și dureroase. Nu despre asta se referă stilul de viață BDSM; ține minte. Există o distincție clară între o relație dominantă și supusă satisfăcătoare și plăcută și o relație abuzivă, periculoasă.

Care sunt trăsăturile unei personalități dominante?

Trăsăturile unei personalități dominante sunt:

  • Puternic
  • Îndrăzneţ
  • Autoritară
  • Autoritar
  • Controlul

Cu toate acestea, atunci când este privită dintr-o relație dominantă supusă, personalitatea dominantă este și ea

  • Extrem de îngrijorați pentru satisfacția lor
  • Capabil să controleze cantitatea de satisfacție obținută de sub
  • Capabil să controleze cantitatea de plăcere pe care o primesc ambele părți

După cum puteți vedea, într-un tip de relație dominantă supusă, cum se simte supusul este la fel sau mai important decât cum se simte persoana dominantă.

Ce înseamnă dominat?

Dominant înseamnă a avea control asupra cuiva. Există o modalitate simplă de a domina o conversație, dar nu lăsa pe nimeni să vorbească. Există, de asemenea, modalități provocatoare de a domina o cameră atunci când ești vorbitor public. În dormitor, a avea un rol dominat și un fel de relație este unul de putere și poziție pentru a provoca plăcere de la supușii lor. În timp ce toate aceste exemple se referă în cele din urmă la control, modul în care este atins controlul și scopul final sunt diferite.

Ce înseamnă dominanță?

Dominarea înseamnă a învinge pe cineva sau ceva. Puteți avea o poziție dominantă pe terenul de baseball, ca un bătăuș de top, sau puteți avea o poziție dominantă în dormitor într-o relație de supunere dominantă.

Când vorbim despre o relație de tip sub-dom, vorbim despre faptul că o persoană este în primul rând tipul dominant de relație și cealaltă persoană are un tip de relație supus. O relație dominantă supusă nu funcționează de obicei atunci când ambii oameni sunt dominanți sau ambii oameni sunt supuși. Nu acesta este modul în care funcționează acest tip de relație și asigurarea că este secretul succesului dvs. într-o relație sub dom.

Ce este o personalitate puternică?

O personalitate puternică este una îndrăzneață și abrazivă. Se spune adesea că persoanele care sunt controlante și centrate pe sine au o personalitate puternică. Este greu să ai un tip plăcut de relație cu cineva care are o personalitate puternică; de multe ori vor control asupra tuturor. A fi căsătorit cu cineva cu o personalitate puternică îți poate uneori stresa sănătatea mintală. Cu excepția cazului în care sunteți îndrăzneț, nu este înțelept să intrați în orice tip de relație cu o persoană cu o personalitate puternică atunci când sunteți adesea anxios sau ușor de jignit. Dacă sunteți preocupat de tipul de relație în care vă aflați și de impactul acesteia asupra sănătății mintale, ar trebui să solicitați consiliere. Terapeutul dvs. vă poate ajuta să determinați dacă vă aflați într-o relație sănătoasă sau toxică.

Cum te descurci cu o persoană dominantă?

Dacă sunteți în preajma unei persoane dominante care nu vă place, cel mai bine este să vă păstrați distanța față de ea. Cu toate acestea, nu toți oamenii dominanți sunt răuvoitori. Unele persoane dominante sunt dominante doar în dormitor atunci când joacă roluri și sunt destul de timizi față de publicul larg. Alți oameni sunt dominanți în toate aspectele vieții lor și vă epuizează energiile mentale și fizice. Dacă acesta este tipul de persoană cu care aveți de-a face, cel mai bine este să evitați cât mai multă interacțiune posibil. Este în regulă să elimini oamenii toxici, dominând din viața ta. Nu te face o persoană proastă atunci când îți protejezi sănătatea mintală generală.

În psihologia de astăzi, s-a observat că există persoane dominante în relații și relații sub dom. Acestea nu sunt la fel. Dacă nu sunteți vreodată sigur, cel mai bine este să găsiți un terapeut și să discutați care este situația dvs. în raport cu ceea ce psihologia de azi descrie ca o relație de dom sub acceptabilă. Modurile obișnuite în care oamenii justifică un comportament lipsit de etică este de a-l eticheta în mod necorespunzător. Citirile esențiale despre relațiile sub-sub includ publicații revizuite de colegi despre subiect.

Există o mulțime de bărbați care se bucură de relații sub dom și o abundență de bărbați care preferă sexul cu vanilie. relații. În timp ce unii bărbați sexuali cu vanilie se pot teme să nu fie râși, nu există o modalitate corectă sau greșită de a avea o relație. Niciodată nu ar trebui să vă fie frică să nu vă râdă când vine vorba de sex. Dacă vă este frică să nu vă râdă, ar trebui să găsiți un terapeut care să discute preocupările voastre.

Ce înseamnă dominantă într-o relație?

Dominant într-o relație înseamnă că aveți o relație dominantă și supusă sau sub dom. A avea parteneri dominanți într-o relație necesită ca dvs. și partenerul dvs. să vă simțiți în siguranță. Relația sub sub dorințe sexuale sexul este conceput pentru a fi benefic pentru ambele părți. Partenerii dominanți, în ciuda numelui lor, nu sunt cei care primesc doar plăcere. Sarcina lor este să se asigure că partenerul lor supus se bucură de sex la fel de mult sau mai mult decât persoanele dominante. Secretul succesului tău într-o relație de sub dom este cât de multă plăcere obții din ea. S-ar putea să fii surprins că ai putea fi complet împlinit, sexual. Psihologia oprirea relațiilor de fumat nu este cheia; cheia este satisfacția completă.

Într-o relație dominantă și supusă, partenerii dominanți sunt adesea un om dominant. În timp ce se asigură că supușii lor se vor simți întotdeauna în siguranță, treaba lor este de a depăși limitele plăcerii sexuale, a relațiilor sexuale și a rolului. Cu toate acestea, sunt rare rezultatele căsătoriei sau inelele de logodnă. Bărbații dominanți acționează dominant în timpul activității sexuale. Femeile care se angajează într-o relație dom sub necesită iubirea de a fi dominate. Nici nu are nimic de-a face cu psihologia care oprește relațiile de fumat.

Partenerii dominanți și indivizii dominanți se bucură de controlul în dormitor, dar pot fi, de asemenea, un om dominant în mijloacele sale de trai.

Partenerii dominanți într-o relație necesită ca partenerul dvs. să nu vă facă rău și să respecte limitele și cuvintele dvs. sigure. Fie că femeia dominantă sau bărbatul dominant au relații sexuale viața de familie și relațiile sexuale de dorință sexuală sunt factorii comuni.

Ce înseamnă să fii dominant?

Într-o relație de supunere dominantă, o parte a relației necesită să fie responsabilă. Partenerii dominanți doresc ca relațiile de viață sexuală de familie să fie sub îndrumarea lor. Dacă relațiile au o dorință sexuală scăzută, partenerii dominanți sunt încă responsabili de scenariile în joc. Aceasta înseamnă că nu toți partenerii dominanți se angajează tot timpul în activitate sexuală, conform psihologiei de astăzi.

Bărbaților dominanți le place să folosească bice, cătușe și jocuri de rol pentru a reconstitui fantezii sau jocuri. Acolo unde bărbaților supuși le place să fie dominate în pat, bărbaților dominanți le place să controleze întregul scenariu. A fi bărbați dominanți nu este același lucru cu a fi dominare abuzivă. De fapt, sunt foarte diferite.

Relațiile dominante într-un rol de partener dominant sunt fără abuz. Dacă sunteți într-o relație abuzivă cu dominarea unui bărbat, este sugerat să găsiți un terapeut sau să găsiți teleterapie care să vă ajute să înțelegeți ce se întâmplă.

Relațiile Dom Sub sau cele cu parteneri dominanți nu permit, de obicei, abuzul. Acest lucru este bine remarcat în psihologie astăzi. Când sunteți abuzat, este de mâna unui individ violent și ar trebui să găsiți un terapeut, să găsiți un grup de sprijin, să găsiți un psihiatru sau să găsiți un centru de tratament pentru a scăpa de abuzator. Dacă sunteți în prezent victimă a violenței domestice, vă rugăm să contactați Linia telefonică națională pentru violența domestică la 1-800-799-7233.

Există o mulțime de bărbați care se bucură de relații de partener dominante care nu i-ar dăuna fizic niciodată iubitului. Modalități obișnuite în care oamenii justifică comportamentul lipsit de etică atunci când încearcă să afirme că abuzul fizic face parte din relațiile sub-domnice. Nu este chiar cazul. Citirile esențiale despre relațiile sub-sub includ publicații revizuite de colegi despre subiect.

Cum te descurci cu un iubit dominant?

Dacă sunteți într-o relație sub dom cu un partener dominant și dom este iubitul dvs., anticipați că relația necesită limite și linii directoare. Totuși, nu vă așteptați la un inel de logodnă. Relațiile sexuale și partenerii dominanți care doresc relațiile sexuale nu sunt neapărat privite ca același lucru.

Modalitățile obișnuite în care oamenii justifică implicarea într-o relație de domnie sau într-o relație de partener dominant este că le place sexul dur. Cu toate acestea, partenerii dominanți nu sunt doar jucării sexuale destinate a fi utilizate aproximativ. De asemenea, nu ar trebui să se aștepte să obțină un inel de logodnă. Unii domină relațiile cu dorință sexuală scăzută se bazează pe nevoia ca cineva să fie în preajmă. Este posibil ca bărbații dominanți să nu fi avut o mamă iubitoare și doresc doar ca partenerii lor dominanți să le ofere ceea ce nu aveau în copilărie. Deși acest lucru sună bizar, nu este menit să fie luat ca incestual. Înseamnă că pofta unei relații de dominare a încrederii, ca adult, poate părea că relațiile dominante se bazează mai mult pe iubire decât pe poftă. Aceste relații cu dorință sexuală scăzută sunt din nou mai mult despre dorința de a fi iubit decât dorința de a juca roluri sexuale. Psihologia oprirea relațiilor de fumat nu este dorința. Secretul succesului dvs. este să găsiți un partener care să vă îndeplinească în mod explicit nevoile.

Ce este o supunere?

O supunere sau supunere este persoana care urmează instrucțiunile partenerilor lor dominanți și sunt dominate în pat. Supușii sunt rareori o parte a dominanței sociale, în care mai mulți parteneri dominanți se angajează în acte sexuale. Supunerea este actul relațiilor de dorință sexuală viața sexuală de familie împreună cu bărbații dominanți sau femeile dominante care controlează scenariul sexual.

Dacă vreodată simțiți că rolul dvs. supus nu este ceea ce doriți să fie, este important să discutați cu domnul dvs. Dacă nu răspund, ar trebui să solicitați ajutorul unui profesionist care înțelege psihologia astăzi. Aceasta poate include:

Găsiți un grup de sprijin pentru supuși

Găsește un psihiatru

Găsiți un psihiatru găsiți un grup de sprijin

Găsește un terapeut

Găsiți teleterapia

Găsiți un centru de tratament pentru supuși

Psihologia de astăzi are o mulțime de cunoștințe asupra lumii dom sub. Dacă găsiți un terapeut, acesta vă poate oferi o perspectivă asupra motivului pentru care s-ar dori să faceți parte dintr-o relație sub dom. La un moment dat, relațiile sub dom nu au fost discutate în mainstream. Cu toate acestea, acum sunt subiecte de tendință. Este important să găsiți un terapeut și să discutați ideile psihologiei astăzi dacă nu vă simțiți confortabil. Cu ajutorul unui psihiatru găsiți un sistem de asistență care vă poate ajuta să vă dați seama de rolul dvs. în lumea sub dom și dacă doriți să continuați să faceți parte din el. Când găsiți un terapeut, este important să urmăriți dacă aveți probleme de sănătate mintală pe termen lung cu privire la lumea în care ați făcut parte din anterioară. Modurile obișnuite în care oamenii justifică un comportament lipsit de etică este de a-l eticheta în mod necorespunzător. Citirile esențiale despre relațiile sub-sub includ publicații revizuite de colegi despre subiect.

Psihologia de astăzi este mai vastă și există experți în lumea sub dom care se specializează în stilul de viață și alte subiecte de tendință ale relațiilor. Este important să găsiți un terapeut, să găsiți un grup de sprijin, să găsiți un psihiatru, să găsiți un centru de tratament sau să găsiți teleterapie, dacă decideți că doriți să ieșiți din acel stil de viață. Psihologia de astăzi este mai potrivită pentru a vă putea ajuta să vă rezolvați grijile și îndoielile și să găsiți o cale sigură și sănătoasă de călătorie.