Cum să echilibrezi părinții și căsătoria

Probabil că oamenii v-au avertizat despre cât de grea poate fi căsătoria. Și, când a venit primul tău micuț, există o șansă bună ca oamenii să te avertizeze și despre asta. Dar ceea ce mulți oameni nu îți spun despre cât de greu este să echilibrezi părinții și căsătoria. Există câteva probleme obișnuite cu care se confruntă căsătoriile pe măsură ce copiii intră în imagine și dacă doriți să rămâneți în picioare puternici atunci când copiii dvs. sunt mari și pleacă de acasă, există câteva sfaturi care vă pot ajuta pe parcurs.

Sursa: rawpixel.com



Probleme obișnuite cu echilibrarea părinților și a căsătoriei

Există o mulțime de domenii în care apar probleme atunci când încercăm să echilibrăm părinții și căsătoria. Când un mic intră în imagine, de obicei ambii soți lucrează la programe mai puțin somn și mai ocupate. Există o perioadă mare de ajustare a nevoii de a găsi un nou normal. Cheltuielile cresc, timpul pare să scadă și totul începe să se învârtă în jurul copiilor. Iată câteva alte probleme comune care pot duce la probleme în relația dvs. atunci când părinții intră în imagine.



Punerea soțului / soției pe spate

Când ți-ai întâlnit prima oară soțul, probabil că ți-au atras toată atenția. Ai vrut să-ți petreci tot timpul cu ei și nu puteai să aștepți să-i vezi. Dar când vine primul copil, acest lucru se poate schimba pentru multe cupluri. În loc ca soțul dumneavoastră să fie cea mai importantă persoană din viața dvs., acestea sunt scoase din soclu pentru copil. Acest lucru poate provoca o mulțime de tulburări în cadrul unei căsătorii.



Copilul dvs. are nevoie de îngrijirea și atenția dvs., dar atunci când o faceți pe cheltuiala totală a soțului / soției, acesta vă deschide ușa pentru câteva probleme potențiale:



  • Tu și partenerul dvs. vă pierdeți conexiunea, ceea ce vă poate crește șansa de a vă despărți
  • Soția dvs. ar putea începe să caute în afara căsătoriei pentru a-și satisface nevoile, deoarece se simt neglijați acasă
  • Copilul tău vede că totul este despre ei și se luptă să se adapteze în viață atunci când asta nu se întâmplă pentru ei
  • Când devii un cuib gol, te simți pierdut pentru că întreaga ta viață a fost despre copilul tău de ani de zile

Având diferite filozofii parentale

Există o mulțime de lucruri care vin odată cu creșterea copilului pe care pur și simplu nu le poți fi pregătit să rămâi nemișcat. Pe măsură ce apar situații noi, dvs. și soțul / soția dvs. puteți avea idei diferite despre cum să le gestionați. Și, dacă amândoi vă simțiți puternic în legătură cu ideea dvs. de a gestiona situația, acest lucru poate duce la dezacorduri și probleme în cadrul căsătoriei voastre. Acestea sunt lucruri dificile de depășit și de compromis, deoarece implică adesea valorile dvs. și ceea ce este corect sau greșit într-o situație.

Nefiind căsătorit

Acest articol ar putea fi despre „căsătorie și părinți”, dar există din ce în ce mai multe cupluri care conviețuiesc și au copii care caută și sfaturi. De fapt, potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, aproape 40% dintre bebeluși se nasc din părinți născuți.



Acest lucru s-ar putea să nu pară un lucru rău dacă credeți că cuplurile care conviețuiesc trăiesc împreună, astfel încât copilul are ambii părinți acasă, dar statisticile spun o altă poveste. Fundația Căsătoria a efectuat cercetări care au constatat că părinții căsătoriți au 57% mai puține șanse să se despartă. Deci, statistic vorbind, șansa de a-ți echilibra cu succes relația cu partenerul tău și responsabilitățile părintești vor crește dacă faci pasul de a te căsători.

Sfaturi pentru echilibrarea părinților și a căsătoriei

Sursa: rawpixel.com

Acum, că am abordat unele dintre problemele comune care apar în cadrul unei căsnicii când vin copiii, iată câteva sfaturi despre cum să le echilibrați mai bine.

Păstrați-vă mai întâi soția

Nu uita că, fără soțul tău, acei mici copii dulci nu ar exista. Și, dacă sunteți căsătorit cu altcineva decât celălalt părinte natal, amintiți-vă că dați un exemplu copilului dvs. prin căsătorie. Ei urmăresc cum te comporti în căsătoria ta și este posibil să acționeze la fel în propria lor.

Dacă aveți o căsătorie puternică, care implică prioritatea soțului / soției, copiii dvs. sunt mai puțin susceptibili să abuzeze de droguri sau alcool, să sufere de probleme de sănătate mintală și să renunțe la școală, conform Universității din Nebraska Lincoln.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă neglijați copiii. Dar înseamnă că nici nu-ți neglijezi soțul. Dacă soțul tău vorbește și copilul tău încearcă să-l întrerupă, spune-i politicos că trebuie să-și aștepte rândul. Nu renunțați la tot ceea ce faceți pentru soțul dvs. sau împreună cu soțul dvs. de fiecare dată când copiii dvs. vă sună numele. Arată-le că soțul / soția ta este o prioritate pentru tine și pentru cineva pe care îl iubești, de asemenea.

Forțați o oră de culcare pentru copii

Este greu să găsești timp singur cu soțul / soția când ai copii. Se pare că sunt întotdeauna prin preajmă și chiar dacă se află în cealaltă cameră, de îndată ce încercați să vă strecurați o clipă cu soțul / soția, apar. Acesta este motivul pentru care este util să impuneți o oră de culcare pentru toți copiii care sunt mai devreme decât dvs. și soțul dvs. va merge la culcare. Acest lucru vă oferă timp prețios singur pentru a purta conversații pentru adulți și a vă bucura unul de celălalt de compania.

Dacă copiii tăi sunt mai în vârstă, este posibil să nu-i poți forța să meargă la culcare înainte de a face asta, dar poți cel puțin să le ceri să fie în camera lor și să facă o activitate liniștită.

Au o întâlnire regulată noapte

Sfatul pentru a avea o „noapte de întâlnire” regulată când sunteți căsătoriți și când veniți copiii nu este un sfat nou în niciun caz. Cu toate acestea, este un sfat foarte eficient, care nu ar trebui să fie luat cu ușurință. În cercetările Fundației pentru căsătorie menționate mai sus, au descoperit, de asemenea, că cuplurile căsătorite cu copii care s-au întâlnit în fiecare lună erau „semnificativ mai puțin susceptibile de a se despărți”.

Sursa: rawpixel.com

Luați decizii împreună

Luarea deciziilor parentale împreună vă va ajuta să vă mențineți pe dvs. și pe soțul dvs. pe aceeași pagină. Dar trebuie să vă amintiți să susțineți acele decizii atunci când soțul dvs. nu este în jur. Dacă spui un lucru când soțul tău este în jur și ceva opus când ești doar tu și copiii, îți subminezi soțul și îți rănești căsnicia.

Amintiți-vă că aceste decizii și conversații nu sunt întotdeauna ușoare, deoarece s-ar putea să aveți opinii diferite. Dar trebuie să lucrați prin conversații dificile și să rămâneți o forță unită.

Nu completați programul

Odată ce copiii dvs. încep să îmbătrânească puțin, este ușor să simțiți că alergați non-stop. Copiii dvs. ar putea fi în sport, dans sau au cluburi extrașcolare după școală. Și vor să aibă prieteni sau să meargă la casa unui prieten. Dacă nu ești atent cu programul tău, ai putea ajunge să-i conduci în jurul orașului în fiecare seară.

Luați timp pentru a vorbi cu soțul dvs. despre programul familiei. Lăsați deoparte timpul în care dvs. și soția dvs. puteți fi singuri (amintiți-vă, datați noaptea de sus). Dar, de asemenea, doriți să lăsați deoparte timpul în care familia dvs. poate fi împreună fără alte persoane din jur. Amintiți-vă, este bine să spuneți „nu” copilului dvs. atunci când vor să se înscrie pentru ceva sau să meargă undeva și credeți că va fi prea mult pentru calendarul dvs.

Amintiți-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți o echipă

Soția nu este dușmanul tău, chiar dacă ai păreri diferite despre lucruri atunci când vine vorba de copii. Rețineți că faceți parte din aceeași echipă și căutați modalități de a lucra împreună. Și, orice ați face, nu permiteți copiilor dvs. să vă separe pe cei doi pe o problemă și să provoace diviziune. O casă împărțită nu va sta.

Sursa: rawpixel.com

Nu vă așteptați la perfecțiune

Lucrurile nu vor merge întotdeauna corect. De aceea trebuie să știți că perfecțiunea nu este realistă. Găsirea acelui echilibru corect între protejarea căsătoriei și creșterea copiilor nu va fi întotdeauna ușor sau posibil. Tu și soțul dumneavoastră veți comite erori din când în când. Dar important este să continuați să lucrați împreună. Asigurați-vă că practicați iertarea și rețineți că scopul creșterii copiilor este de a-i ajuta să devină adulți adulți sănătoși. Când se întâmplă acest lucru, se vor muta din casă și vei fi din nou tu și soțul tău. Faceți din acest moment un timp pe care voi doi îl puteți aștepta împreună, protejându-vă căsnicia acum.

Ce trebuie să faceți când vi se pare prea mult

Uneori, actul de echilibrare pare prea mult. Stresul zilnic s-ar putea să-l provoace pe tine și soțul tău. Dacă vă aflați în această poziție, consilierea individuală sau de cuplu poate fi de ajutor. Un terapeut licențiat vă poate ajuta să vă redați prioritățile, să învățați strategii pentru a face față stresului echilibrării vieții și să vă ajute pe dvs. și partenerul dvs. să rămâneți conectați prin toate acestea.

Dacă sunteți interesat de opțiunile de consiliere online, consultați Regain pentru a găsi terapeutul potrivit pentru dvs.

Amintiți-vă, căsătoria și copiii sunt o binecuvântare și ceva de care trebuie să fiți recunoscători. Acțiunea de echilibrare de a păstra totul la un loc nu este întotdeauna utilă, dar există ajutor pentru dvs. dacă aveți nevoie de el.