Vă gândiți să vedeți un psiholog, dar nu sunteți sigur că va merita costul? Poate că nici măcar nu ești sigur că trebuie să vezi pe cineva și asta costă, ceea ce te face să ghicești în al doilea rând. Poate că sunteți interesat să mergeți, dar nu credeți că vă puteți permite. Ei bine, ai noroc, pentru că ne vom scufunda în tot ceea ce trebuie să știi, inclusiv cât costă un psiholog și merită. De acolo, puteți lua propriile decizii.
Sursa: rawpixel.com
De ce să vezi un psiholog
Există mai multe motive diferite pentru care ar trebui să mergi la un psiholog, iar noi vom trece peste multe dintre ele chiar aici. În acest fel, puteți fi sigur că luați o decizie bună și informată. Rețineți, totuși, că aceasta nu este o listă exhaustivă și că pot exista motive complet diferite pentru care să discutați cu un psiholog. Acestea sunt doar câteva dintre cele mai frecvente motive care sunt enumerate pentru care cineva ar putea decide că un psiholog va fi o investiție excelentă pentru ei.
Suferi de o boală mintală - Dacă în prezent aveți o boală mintală și știți acest lucru, fie pentru că ați autodiagnosticat, fie pentru că ați fost diagnosticat de cineva anterior, este o idee bună să discutați cu un psiholog. Acestea vă pot ajuta să înțelegeți mai bine prin ce treceți și vă pot asigura că primiți ajutorul de care aveți nevoie pentru a vă face viața în cel mai bun mod posibil. Indiferent ce fel de boală mintală suferiți de un profesionist în sănătate mintală este un pas crucial în a vă ajuta să vă recuperați viața pe care o meritați.
Bănuiți că suferiți de o boală mintală - Dacă nu sunteți sigur, dar credeți că ați putea avea o boală mintală, este un motiv excelent pentru a discuta cu un profesionist din domeniul sănătății mintale. Puteți vorbi cu ei despre ceea ce experimentați sau simțiți și puteți obține feedback de la ei cu privire la faptul că aveți sau nu o boală mintală. Dar rețineți că doar pentru că nu aveți o afecțiune diagnosticabilă nu înseamnă că nu puteți profita oricum de beneficiile vorbirii cu un profesionist.
Treci printr-un eveniment traumatic / schimbare dramatică - Dacă tocmai te-ai mutat într-un loc nou, sau părinții tăi divorțează (indiferent dacă ești un copil sau un adult), sau dacă treci printr-un divorț sau dacă ești ; vă gândiți să schimbați cariera sau pur și simplu ați pierdut pe cineva apropiat sau într-adevăr ceva din viața voastră care înseamnă schimbare pe care ați putea dori să discutați cu un profesionist în sănătate mintală. Ele vă pot ajuta să ajungeți la fundul sentimentelor și să începeți să înțelegeți ce va însemna această schimbare pentru dvs., ca individ. Vor ajuta să vă înțelegeți pe voi înșivă și pe viitorul vostru.
Sursa: rawpixel.com
Sunteți într-o relație - Dacă sunteți într-o relație, ați putea folosi asistență pentru sănătatea mintală. Relațiile sunt dificile și necesită o mulțime de oferte, acceptări, compromisuri, sacrificii și multe altele. Ele pot fi complicate și vor avea nevoie de multe lucruri din partea dvs. Din acest motiv, este întotdeauna o idee bună să vorbești cu un profesionist și să afli mai multe despre tine și partenerul tău. Consilierea cuplurilor este o idee excelentă în aceste situații, deoarece vă poate ajuta pe voi doi să învățați să comunicați mai bine ca cuplu.
Ești complet sănătos - Nu credeai că te vom lăsa atât de ușor, nu-i așa? Oricine și toată lumea pot beneficia de terapie de sănătate mintală și de a vorbi cu un profesionist despre ceea ce treceți. Nu trebuie să vă luptați deloc pentru a vedea schimbări și îmbunătățiri. La urma urmei, un profesionist din domeniul sănătății mintale poate lucra cu tine pentru a începe să devii singur o persoană mai bună, chiar dacă crezi că totul merge bine. Nu numai atât, dar vă pot oferi mecanisme de coping pentru acele momente din viața voastră în care lucrurile nu sunt la fel de bune.
Merita?
Sursa: rawpixel.com
Dacă aveți o boală mintală, într-o relație, treceți printr-o schimbare mare în viața dvs. sau suferiți o tragedie sau chiar dacă sunteți complet sănătos și totul pare grozav, puteți vedea schimbări și îmbunătățiri ca rezultat al lucrului cu un mental profesionist în sănătate. Veți putea vorbi cu ei despre orice doriți, ceea ce vă va oferi un beneficiu chiar de pe lilieci. În loc să trebuiască să lupți pentru a fi auzit de toți ceilalți din viața ta, știi că aceasta este o persoană care va acorda atenție doar ție și ceea ce ai de spus.
Un alt beneficiu al terapiei este că vei avea pe cineva acolo care te poate ajuta cu sfaturi despre diferite situații din viața ta. Acum, un profesionist din domeniul sănătății mintale este în primul rând acolo pentru a vă ajuta să vă dați seama ce este cel mai potrivit pentru dvs., dar acesta nu este singurul lucru pe care îl pot face. De asemenea, vă pot oferi ei înșiși un pic din acest sfat și vă pot ajuta să vă orientați în direcția corectă. Dar trebuie mai întâi să vorbești cu ei pentru a le ajuta.
Răspunsul scurt este că discuția cu un psiholog merită cu siguranță. Veți obține o serie de beneficii pe care nu le putem enumera pe deplin și veți avea capacitatea de a vă exprima într-un mod care vă ajută viitorul. Veți putea contribui la îmbunătățirea oricăror afecțiuni de sănătate mintală pe care le-ați putea avea, precum și la creșterea stimei de sine și la lucrul la diferite domenii ale vieții cu care s-ar putea să vă confruntați. Deci, dacă decideți dacă va merita banii, este un da puternic.
Cat costa?
Costurile asociate vizitării unui profesionist în sănătate mintală sunt puțin dificil de discutat. Acum, acești indivizi au mers la o școală mare și au făcut o mulțime de formare suplimentară după școală. Asta înseamnă că câștigă aproximativ 120.000 de dolari pe an, în funcție de locul din țară în care se află și care ajunge la aproximativ 60 de dolari pe oră. Desigur, acest lucru va depinde exact de locul în care lucrați cu un psiholog și de ce tip de psiholog lucrați. Diferite domenii au scări salariale diferite, iar diferitele tipuri de psiholog (cum ar fi psihologii școlari versus psihologii clinici) câștigă sume diferite.
Dacă doriți să angajați un psiholog, vă puteți aștepta să plătiți de la 75 USD la 200 USD + pe oră. Această rată ar putea acoperi o sesiune personală sau s-ar putea să te uiți la sesiunea cu terapeuții online, care ar putea fi mai aproape de capătul scăzut al acestor costuri. Indiferent la ce tip de psiholog te duci, vrei să te asiguri că lucrezi cu cineva care știe ce face și care îți va oferi cel mai bun ajutor posibil.
Rețineți că costul pentru un profesionist în sănătate mintală este doar unul dintre multele aspecte diferite pe care doriți să le luați în considerare. Doriți să știți ce tip de experiență are individul, inclusiv experiența educațională, istoricul muncii și tipul de terapie pe care îl oferă. De asemenea, doriți să vă asigurați că este cineva cu care veți fi confortabil să lucrați, deoarece terapia este extrem de personală. Dacă nu sunteți dispus să împărtășiți orice și cu această persoană, nu contează cât de mult puteți economisi la o întâlnire. Nu va merita.
Sursa: rawpixel.com
Găsirea psihologului tău
Când sunteți gata să găsiți un psiholog, doriți să vă asigurați că aveți cea mai bună persoană pentru acest loc de muncă, iar asta înseamnă că faceți o mulțime de cercetări. A însemnat și a fi limitat. Erați limitat la persoanele care se aflau în zona dvs. sau la distanță de conducere și limitați la întâlnirile care se încadrau doar în intervalele de timp potrivite. Dar nu mai este cazul, deoarece terapia se schimbă la fel ca orice altceva. Mai degrabă decât să fii limitat de oricare dintre aceste lucruri, ai libertatea de a găsi pe cineva cu care să te poți simți confortabil și pe care să-l poți întâlni oricând.
ReGain este o platformă de terapie online care vă permite să interacționați cu profesii de sănătate mintală de oriunde din țară. Acești profesioniști sunt cei mai buni în domeniile lor și pot lucra cu dvs. la orice probleme de sănătate mintală pe care le aveți. Nu numai asta, dar se pot întâlni cu dvs. atunci când vă convine. Tot ce trebuie să faceți este să vă conectați pe site de oriunde, cu o conexiune la internet, utilizând orice dispozitiv conectat la internet. De acolo, ești pregătit. Puteți să vă așezați și să vă desfășurați sesiunea oriunde sunteți cel mai confortabil și veți putea începe să vedeți schimbări și îmbunătățiri în viața voastră.
