El s-a oprit din a-mi trimite mesaje text: fantomă și de ce o facem

Relațiile pot fi imprevizibile. Într-un minut, lucrurile s-ar putea să meargă bine, iar în următorul se pare că lumea se prăbușește în jurul tău. Deși nu fiecare relație are experiențe maxime și minime dramatice, peisajul întâlnirilor este mult diferit acum decât era chiar acum douăzeci de ani, iar mecanismele implicate în întâlniri, împerechere și căsătorie sunt dramatic diferite de cele ale părinților, bunicilor și chiar , potențial, frați mai mari.

Sursa: pexels.com



Poate că unul dintre cele mai grave progrese din istoria întâlnirilor este fantomele. Deși pare să fi devenit un mijloc destul de standard de a pune capăt unei relații, fantomele nu sunt la fel de inofensive pe cât par majoritatea oamenilor, indiferent de utilizarea sa obișnuită. Poate oferi o cale de ieșire convenabilă pentru jumătate din parteneriat, dar poate distruge absolut cealaltă jumătate a relației. Deci, de ce oamenii fantomă?

Ghosting: o introducere

Termenul „fantomă” a intrat pentru prima dată în uz în jurul anului 2014. Deși nu se cunoaște originea exactă a termenului, acesta a fost atribuit videoclipului parodiei, intitulat „Paradisul lui Ghoster”, care a descris actul dispariției la o dată sau o altă persoană semnificativă fără notificare, avertisment sau, în majoritatea cazurilor, un motiv legitim. Acest videoclip părea să aibă un acord deosebit de puternic cu mulți oameni, iar termenul a câștigat popularitate de acolo, deoarece dădea un nume unui comportament pe care mulți bărbați și femei îl văzuseră la întâlniri, dar nu erau siguri cum să definească sau să identificarea.



Ghosting nu se aplică în totalitate relațiilor romantice, dar este contextul în care este cel mai des folosit. Puteți fantoma membrilor familiei, prietenilor sau chiar angajatorilor, deoarece toți acești oameni pot trece de la a fi o parte importantă a vieții voastre, până la a părea inexistent deloc. Fantomele pot apărea treptat, atunci când cineva începe încet, dar sigur, să ignore apelurile sau textele și se estompează cu totul din viața ta sau poate apărea ca un singur act care dispare. În ambele cazuri, rezultatul este același: cineva a dispărut din viața ta, fără ca un „Nu sunt eu; ești tu. '

Actul fantomelor nu este nou, dar acceptarea sa ca parte rezonabilă, acceptabilă și normală a întâlnirilor este oarecum recentă. Ghosting a fost odată retrogradat în emisiuni TV și a datat povești de groază, în care cineva (de obicei un bărbat) a dispărut pur și simplu după o întâlnire sau a intrat într-o relație, în ciuda faptului că totul pare să meargă bine. Într-un minut, tropul merge, doi oameni se distrau de minune, iar următorul, unul a dispărut, iar celălalt a rămas zvâcnit. Din păcate, în timp ce aceasta a fost folosită odată ca un argument pentru o emisiune TV sau descrisă ca o trăsătură negativă a unui anumit personaj dintr-un roman, aceasta a devenit norma pentru mulți oameni, care consideră propriul confort mai important decât sentimentele, sănătatea sau înțelegerea persoanei pe care o fantomează.



De ce noi Ghost

O simplă lipsă de respect sau lipsă de maturitate este de obicei de vină pentru fantomă. Oamenii cărora le lipsește considerația pentru ceilalți sau maturitatea emoțională pentru a păstra spațiu pentru conversații dure ar putea considera mai ușor și mai util să dispară pur și simplu pe cineva decât să se angajeze efectiv cu ei și să explice de ce relația nu funcționează sau de ce au pierdut interesul de a merge mai departe.



Sursa: pexels.com

Deși poate fi oarecum reducționist să fixăm cea mai mare parte a acestui fenomen pe imaturitate emoțională și egoism, există un anumit sprijin pentru această noțiune. Chiar și persoanele care folosesc în mod regulat fantomele în viața lor de întâlnire recunosc că nu se face din simțul bunătății, îndurării sau considerației față de persoana pe care o fantomează, ci că le ușurează întregul proces. Le permite să meargă înainte fără complicațiile lipicioase de a vedea pe alți oameni experimentând emoții neplăcute.

Fantomele s-ar putea face și ca un fel de mecanism de apărare. Pentru unii, posibilitatea respingerii este mult prea mult de suportat, iar fantomele oferă o modalitate perfectă de a evita respingerea: mai degrabă decât să aștepte să fie lăsat în urmă sau să fie îndrăgostit de el, ghosterul poate pur și simplu să domnească și să inițieze abandonul ei înșiși, inoculându-se astfel împotriva durerii respingerii. Acesta nu este un model de comportament sănătos, ci este un alt motiv comun pentru fantomă în relațiile de întâlnire.

Fantomele ar putea fi, de asemenea, folosite ca răspuns la o întâlnire sau la o altă persoană semnificativă care prezintă comportamente nesănătoase, abuzive sau alarmante. Unii oameni consideră că pur și simplu dispariția îi protejează de un atac de comportament furios, abuziv sau manipulator. În unele cazuri, aceasta poate fi mișcarea corectă; unii agresori sunt extrem de isteți și ascunși în modul în care își manipulează, constrâng și își controlează victimele și pur și simplu dispariția fără urmă poate fi unul dintre cele mai eficiente instrumente folosite pentru a ieși din aceste tipuri de situații.



De ce Ghosting este problematic

În timp ce oamenii care fantomă insistă adesea că comportamentul este simplu, ușor și direct, psihologii au afirmat că acest lucru nu este definitiv. Echilibrul emoțional se bazează oarecum semnificativ pe închiderea și înțelegerea a ceea ce s-a întâmplat într-o situație dată. Fantomele îi răpesc pe cineva capacitatea de a încheia o relație (sau o relație incipientă) și poate lăsa o rană de lungă durată în viața romantică a oamenilor care au fost fantoma. Sentimentele de inadecvare, dificultăți în a avea încredere în alții, dificultăți în deschiderea și frica de a fi abandonat pot veni cu toții în grabă către cineva care a fost fantomă și poate crea o serie de modele comportamentale și de comunicare nesănătoase în cadrul relațiilor.

Ghosting s-ar putea simți grozav pentru ghoster, dar niciodată nu se simte bine pentru persoana care este fantomată. Când fantomezi pe cineva, în esență comunici că înseamnă atât de puțin pentru tine, că nu poți pierde zece minute - o oră, chiar - din timpul tău pentru a te despărți de ei sau a-ți lua la revedere, sugerând că estimarea valorii lor este mai mică decât cea de a lua o ceașcă de cafea sau de a folosi toaleta - ambele sarcini care durează 5-10 minute, la fel cum poate fi un apel, un mesaj text sau o întâlnire pentru a încheia o relație nouă sau stabilită. Unii psihologi au identificat chiar fantomele drept o formă legitimă de abuz psihologic.

Sursa: pexels.com

Fantomă și abuz

Cât de exact echivalează fantomele cu abuzul psihologic? Abuzul, în ansamblu, este legat de control, care se realizează de obicei printr-un comportament dominator, crud și manipulator. Fantomele sunt, de asemenea, legate de control: ghosterul vrea să fie cel care controlează când se încheie relația și cum se termină, deoarece nu fac loc partenerului (sau interesului romantic) să-și spună piesa și să-și exprime sentimentele; în schimb, își iau în considerare sentimentele și își doresc singurele importante și reacționează în consecință.

Ghosting este, de asemenea, abuziv, deoarece provoacă durere literală oamenilor care sunt fantomă. Aceeași zonă a creierului care se activează atunci când simțiți durere fizică este activată atunci când sunteți fantomă, recunoscând că fantomele nu sunt un comportament simplu, ci unul extrem de problematic. Ființele umane sunt creaturi sociale, iar actul de a ignora sau de a exclude pe cineva este periculos pentru sănătatea mintală a cuiva, deoarece îi face pe oameni să se simtă izolați și nedoriti - două lucruri care pot conduce oamenii la adâncimi insuportabile.

El s-a oprit din a-mi trimite mesaje text: fantomă și mișcare înainte

Dacă vă simțiți impulsul către oameni fantomă, mai degrabă decât să purtați o conversație matură, pentru adulți, despre cum vă simțiți și unde doriți să meargă (sau nu) relația dvs., luați ceva timp pentru a încerca să aflați exact cum vă simțiți și găsiți o modalitate de a comunica. Acest lucru ar putea fi prin e-mail, text sau chiar o scrisoare scrisă manual, dar găsirea unei modalități de comunicare este extrem de importantă în fiecare relație.

Dacă v-ați împiedicat aici pentru că ați fost la sfârșitul primirii fantomelor și căutați răspunsuri, cel mai clar răspuns este acesta: fantomele spun mult mai multe despre pustiitor decât despre fantomă. Deși ați putea fi gata și dispus să purtați o conversație pentru adulți, acest lucru nu poate forța pe nimeni altcineva să fie dispus să facă același lucru și nici nu poate copleși vreodată nevoia altcuiva de a-și păstra pielea. În acest fel, comportamentul fantomatic spune mult mai mult despre persoana care se implică în el decât persoana care este fantomă.

Sursa: pexels.com

Dacă ați fost fantomă și întâmpinați dificultăți în a vă găsi propria formă de închidere și ați observat o scădere distinctă a stimei de sine și a capacității de a vă liniști, luați în considerare contactarea unui profesionist autorizat în sănătate mintală. Un terapeut, cum ar fi cei care lucrează prin ReGain.Us, vă poate ajuta să dezvoltați strategii pentru a vă îmbunătăți stima de sine, pentru a crea obiceiuri și rutine personale mai bune și pentru a obține o anumită închidere din trecutul dvs. Fantomele sunt un comportament dureros, dureros și care are foarte puține motive legitime pentru a fi folosit. Dacă puteți să vă rupeți încrederea și să vă lăsați să vă simțiți abandonați, temători și singuri. Cu ajutorul, timpul și un pic de dăruire, puteți depăși pierderea pe care o simțiți și puteți continua cu speranță și instrumente pentru a crea relații durabile și semnificative.