Ieșire: părăsirea unei soții abuzive

Abuzul este un subiect important. Pe măsură ce rolurile de gen se schimbă și se schimbă, iar atitudinile din jurul căsătoriei și relațiilor se schimbă, se pare că iese la iveală din ce în ce mai mult că relațiile abuzive sunt dureroase și sunt adesea măturate sub covor sau ascunse, indiferent dacă este vorba de mândrie, rușine. , sau teroare abjectă. Deși există o mulțime de știri și resurse disponibile pentru femeile care au fost abuzate, deseori nu există la fel de multe resurse, iar știrile despre bărbații care au fost abuzați, ceea ce poate face ca venirea sau ieșirea din situația ta să pară imposibilă. În ciuda lipsei de cercetare și sprijin, bărbații nu ar trebui să fie obligați să rămână într-o relație plină de abuz.

Sursa: rawpixel.com



Ce constituie abuz?

Abuzul este orice comportament care maltratează, dăunează sau afectează în mod negativ o altă persoană prin control sau un dezechilibru de putere. Abuzul se poate întâmpla într-o gamă largă de vârste, medii, naționalități, sisteme de credință și etos. Unii oameni pot justifica abuzul pe motive religioase (citând noțiunea că femeile ar trebui să fie blânde și supuse bărbaților), presupuse motive defensive („încerca să mă intimideze!”) Și multe altele.



Abuzul, prin însăși natura sa, este de obicei ascuns, pentru a menține victimele liniștite și a continua ciclul comportamentului abuziv. De multe ori nu este ușor vizibil pentru alții, chiar și atunci când este vorba de abuz fizic, deoarece agresorii sunt deseori maeștri manipulatori care sunt excelenți în a minți sau a spune adevăruri pe jumătate, pentru a părea mai fiabile. Abuzatorii pot fi membri bogați, „susținuți” ai societății sau pot proveni din medii criminale - indiferent de originea lor exactă, agresorii creează victime din presupușii lor dragi și lasă cicatrici psihologice, emoționale, mentale și fizice.

Abuz: diferite tipuri



Deși toate tipurile de abuz sunt condamnabile, fiecare dintre diferitele tipuri de abuz se manifestă diferit și poate avea efecte psihologice și fizice diferite. Puțini oameni care abuzează de alții fac acest lucru într-un singur tip; majoritatea agresorilor se aventurează în toate domeniile abuzului, deoarece acest tip de comportament este purtat de furie și lipsa de respect față de ceilalți - sărind de la o formă de abuz la alta este rareori văzută ca fiind crudă sau nemiloasă. Într-adevăr, majoritatea agresorilor reușesc să-și justifice comportamentul nu numai față de ei înșiși, ci și față de victimele lor, ceea ce poate perpetua un ciclu de confuzie, neîncredere și incertitudine. Cele mai frecvente trei tipuri de abuz sunt abuzurile verbale, abuzurile fizice și abuzurile emoționale. Fiecare formă de abuz poate fi comisă de oricine, inclusiv prieteni, membri ai familiei, parteneri romantici și părinți.



Abuzul verbal

Abuzul verbal este orice limbaj care sugerează cruzime sau violență. Abuzul verbal poate fi evident, ca în cazul unei femei care țipă că soțul ei este „gunoi inutil”, sau ceva similar, dar poate fi, de asemenea, mult mai sub acoperire. Abuzul poate fi mascat drept onestitate („Ce? Sunt sincer.”), Bunătate („Nu vreau să fii dezamăgit.”) Și pragmatism („Nu este realist. Nu ești realist. Nu ești realist. inteligent. Nu poți să realizezi așa ceva. '). În orice caz, abuzul verbal este conceput pentru a dezvălui victima de puterea, încrederea și autonomia lor pentru a crea o codependență nesănătoasă între agresor și abuzat.

Abuzul verbal este adesea împletit cu abuzul emoțional, dar nu trebuie să fie; abuzul verbal poate fi folosit cu manipulare emoțională și iluminare, așa cum se întâmplă atunci când o soție abuzivă verbală îi spune soțului ei „Nu pot să te suport; nimeni nu poate. Ești un bebeluș mare și plângător și ești atât de norocos că sunt chiar dispus să fiu alături de tine. Ar trebui să fii recunoscător. În acest caz, ea face abuzuri verbale, insultându-și partenerul, și abuzuri emoționale, făcându-i victima să se simtă ca și cum ar fi problema, și este o sfântă pentru că s-a hotărât să fie cu ei.

Sursa: rawpixel.com



Abuz fizic

Abuzul fizic este, probabil, cea mai puțin frecventă formă de abuz folosită de femei, dar este totuși reală și nu trebuie luată cu ușurință. În timp ce femeile pot fi uneori mai mici decât bărbații pe care îi atacă, acest lucru nu este întotdeauna cazul, iar unii bărbați pot simți că nu se pot apăra, de teama de a nu fi acuzați de atacarea sau rănirea unei femei. Abuzul fizic este de obicei asociat cu a fi lovit cu pumnii sau lovit cu picioarele, dar există multe acțiuni diferite care intră sub umbrela „abuzului fizic”, multe dintre ele umilitoare și dureroase.

A lovi pe cineva cu orice - o mână deschisă, un pumn, un picior, un genunchi, un cot sau orice altă parte a corpului, cu intenția de a răni. În timp ce o palmă de o singură dată s-ar putea să nu aibă impresia că ar trebui să fie ceva supărat, un tipar de abuz ar putea fi văzut nu doar prin altercații fizice, ci prin tactici verbale și emoționale abuzive, când poate culmina apoi cu acțiune fizică.

Abuzul fizic conține adesea comportamente violente și intense. Acestea pot include arderea intenționată, răzuirea, tăierea sau înjunghierea victimelor, adesea doar până la punctul în care abuzatul strigă sau prezintă durere și, adesea, doar până la punctul în care se va vindeca rapid, pentru a evita suspiciunile. Abuzul fizic ar putea fi administrat în zone ușor vizibile, dar majoritatea agresorilor își vor răni victimele în zone ușor de acoperit, cum ar fi brațele, coapsele, stomacul și spatele. Acestea pot fi acoperite de haine, chiar și vara, și nu sunt la fel de susceptibile să trezească suspiciuni.

Abuz emoțional

Abuzul emoțional apare adesea sub formă de manipulare, aprindere și culpabilitate. Aceste trei formează frecvent ceva de trifecta; deși pot exista fiecare fără celălalt, sunt prea des folosite împreună, iar efectele negative pe care le au asupra victimelor lor se compun pentru a crea o stare mentală și emoțională puternică, dureroasă și copleșitoare.

Abuzul emoțional diferă de abuzul verbal în livrarea sa: abuzul verbal insultă și micșorează pe cineva, în timp ce abuzul emoțional este folosit pentru a manipula victimele. Manipularea poate fi cea mai dificilă detectare a formei de abuz, deoarece vine adesea cu un mesaj aparent înălțător sau iubitor. „Vreau doar ceea ce este mai bun pentru tine”, „Te iubesc atât de mult”, „Te iubesc prea mult ca să te las” și mai multe sunt fraze obișnuite folosite în relațiile abuzive emoțional. Aceste fraze exercită simultan control asupra celor abuzați, făcându-i să se simtă ca și cum ar fi nerecunoscători și nu merită nici măcar bunătatea de bază - ceea ce îl pictează pe agresor ca pe o figură de salvare asemănătoare unui sfânt.

Ieșirea dintr-o căsătorie abuzivă

Primul pas în ieșirea dintr-o căsătorie abuzivă este recunoașterea faptului că abuzul este prezent. Fiecare dintre tipurile de abuz descrise mai sus constituie un comportament abuziv care justifică lăsarea unei căsătorii în urmă. Mulți oameni rămân în căsătorii abuzive, citând dificultatea divorțului asupra copiilor, finanțelor și probleme similare, dar relațiile abuzive descompun în mod sistematic bunăstarea mentală, emoțională și fizică a victimelor lor și creează un cămin toxic, instabil și terifiant. ambii pentru părinți și copii.

Sursa: pexels.com

Ieșirea dintr-o căsnicie abuzivă este rareori ușoară, totuși; mulți agresori au un control ferm asupra victimelor lor și se pot simți neajutorați sau incapabili să plece, indiferent dacă este vorba de lipsa resurselor sau de sentimentul că sunt incapabili să funcționeze fără ajutorul agresorului lor. Lăsarea unei soții abuzive se poate simți și mai dificil: femeile nu sunt adesea văzute ca autorii abuzurilor, iar membrii familiei și prietenii ar putea exprima ezitare sau indignare atunci când o femeie este acuzată de abuz. Chiar și așa, nimeni nu merită să trăiască într-o căsătorie abuzivă și chiar și fără resurse suficiente, este posibil să te îndepărtezi de un agresor. Găsirea ajutorului și a forței prin intermediul grupurilor de asistență online, a unui medic sau a unui alt profesionist din domeniul sănătății poate ajuta toți partenerii să găsească puterea de a-și părăsi soțiile abuzive.

Înainte de a părăsi o soție abuzivă, există mai multe lucruri de făcut: pregătiți-vă să plecați, creați un plan de rezervă, adunați dovezi și plecați. Să te pregătești să pleci înseamnă să începi să separi viețile. Pe cât posibil, separați finanțele, elementele materiale și prieteniile care nu vă ajută. Dacă aceste lucruri nu sunt posibile, încercați să puneți deoparte suficient pentru a obține bani suficienți pentru a ajunge într-un loc sigur, haine suficiente pentru a rezista câteva zile sau cel puțin un prieten pe care vă puteți baza.

Crearea unui plan de rezervă implică cercetarea locurilor de locuit, a posibilelor noi oportunități de muncă și chiar a unei alte forme de transport, deoarece este posibil să nu aveți acces la un vehicul în afară de soția dvs. Acest lucru ar putea însemna să solicitați ajutorul unui medic, al unui prieten care a suferit abuzuri sau al unui profesionist în aplicarea legii. Implicarea altor persoane vă poate ajuta să vă protejați împotriva unor manipulări ulterioare, comportament abuziv și teroare.

Apoi, adună dovezi ale abuzului. Acest lucru ar putea fi salvarea de texte sau e-mailuri, înregistrarea incidențelor de abuz, luarea unui catalog de leziuni fizice și multe altele. Dovada abuzului poate fi dificilă fără dovezi concrete, deci este în interesul dumneavoastră să vă asigurați că puteți furniza dovezi temeinice și convingătoare pentru a susține presupunerea că soția dvs. vă abuzează. Din păcate, judecătorii vor avea nevoie de dovezi ale abuzului pentru a acorda situații de custodie, pentru a semna decretele de divorț și pentru a pune la dispoziție ordine de restricție, dacă este necesar.

În cele din urmă, pleacă. Dacă aveți copii, trebuie să fiți atenți, deoarece luarea copiilor fără știrea soției dvs. și refuzul de a-i lăsa să le vadă ar putea constitui răpire. De asemenea, nu veți dori să vă lăsați copiii într-o casă abuzivă. Dacă este posibil, aranjați-i soției dvs. să știți unde vă aflați după ce ați plecat deja și aveți deja un avocat, pregătit să vă apere decizia.

Lăsarea unei soții abuzive poate fi un proces suficient de simplu, în care pleci, semnezi acte de divorț și te finalizezi unul cu altul, dar poate fi, de asemenea, un proces îndelungat, care implică o mulțime de bătălii în instanță, avocați și frustrare. În cele din urmă, totuși, liniștea sufletească și vindecarea care vin după ce ați lăsat o situație toxică și nesănătoasă merită adesea lupta - atât pentru dvs., cât și pentru orice copii care au rezultat din relația voastră.

Dacă vă luptați să vă împăcați cu o decizie de a pleca sau suferiți de depresie și anxietate mult prea mult pentru a începe să luați măsuri, luați în considerare solicitarea de ajutor de la un profesionist calificat în sănătate mintală, cum ar fi terapeuții disponibili prin ReGain.Us. Un profesionist în sănătate mintală vă poate ajuta să găsiți forța și determinarea necesare pentru a ieși dintr-o relație abuzivă, pentru a găsi vindecare și pentru a începe să treceți de la epuizare, stare de rău și teroare care însoțesc trăirea cu o soție abuzivă.