Psihologia Gestalt: istorie și aplicații contemporane

Psihologia Gestalt este o școală de psihologie care a influențat foarte mult practicile contemporane de psihologie așa cum le cunoaștem astăzi. Dar ce este mai exact psihologia Gestalt și cum afectează încă teoriile și tratamentele pe care le folosesc astăzi psihologii și terapeuții?

Sursa: rawpixel.com

Aici vom explora ce este psihologia gestaltă, o imagine de ansamblu asupra istoriei și metodei sale și a aplicațiilor sale contemporane în terapia modernă. Să învățăm despre psihologia gestaltului!



Ce este Psihologia Gestalt?

Psihologia Gestalt este o școală de teorie psihologică bazată pe ideea că ceea ce vedem și trăim este mai mult decât suma părților sale, cunoscută sub numele de teoria gestaltului. Psihologia umanistă se bazează pe legile gestalt ale percepției. Această teorie gestaltă sugerează ideea acceptată că oamenii reacționează la aportul de înțelegere din lumea din jurul lor. Ei se bazează pe calități pentru a forma, ceea ce înseamnă că ceea ce pot înțelege este mai mult decât ceea ce percep simțurile lor de fapt. Această școală de psihologie a jucat un rol semnificativ în dezvoltarea istoriei psihologiei și terapiei moderne așa cum o recunoaștem astăzi.

Psihologia gestaltică Psihologia umanistă care se bazează pe principiile gestaltului. Principiile gestaltului sunt o serie de reguli care au fost scrise pentru a explica proiectarea tuturor lucrurilor! Conform principiilor gestalt, oamenii privesc proiectele ca pe un lucru întreg, mai degrabă decât ca pe o serie de părți sau componente ale acestuia. Când aceste reguli au fost aplicate psihologiei umane, acestea au devenit cunoscute ca principiile psihologiei gestalt. La fel ca în regulile de proiectare gestalt, aceste principii ale psihologiei gestalt au subliniat întreaga experiență ca fiind mai mare decât suma părților sale. De fapt, cuvântul gestalt provine de la cuvântul german care înseamnă „ldquo” formă sau formă. & Rdquo; Deci, este un cuvânt potrivit pentru a descrie abordarea gestaltică, care încearcă să adauge formă și formă unei serii de experiențe sau probleme.



O scurtă istorie a psihologiei Gestalt

Acum, să aruncăm o privire la istoria fascinantă a psihologiei gestalt. Școala de psihologie gestaltă a fost începută de psihologii Max Wertheimer, Kurt Koffa și Wolfgang Kohler pentru a înțelege natura intrinsecă a întregului „rdquo”; atunci când abordăm comportamentul și psihanaliza. În esență, un bun psiholog gestalt susține că psihologia socială se bazează pe înțelegerea modului în care funcționează percepția unei persoane. Un tată al psihologiei gestalt, Kurt Koffa, s-a bazat și pe expertiza sa în percepție și deficiențe de auz. În același timp, Wolfgang Kohler era cunoscut pentru abordarea sa de rezolvare a problemelor și contribuția structurală la istoria psihologiei. În mod deosebit, s-a opus comportamentismului, în timp ce a continuat să respecte credințele sale într-o abordare umanistă și holistică a psihologiei umane.

Sursa: rawpixel.com

În timp ce psihologul Max Wertheimer a fost considerat tatăl psihologiei gestaltului, mulți au contribuit la dezvoltarea acesteia, inclusiv psihologul Kurk Koffa și mulți alții, inclusiv psihologii Wolfgang Kohler și Fritz Perls. Potrivit lui Wertheimer, psihologia gestaltă avea nevoie de & rsquo; institut propriu. De fapt, mulți susținători ai psihologiei gestaltului și-au fondat propriul institut în conformitate cu viziunea sa. Fondatorii psihologiei gestaltului au devenit în cele din urmă Institutul Gestalt din Cleveland, unde multe dintre contribuțiile lor la psihologie au fost cercetate și implementate. Când părinții psihologiei gestalt au fondat acest institut, au deschis porțile pentru mai multe cercetări despre abordarea și gândirea gestaltului în psihologie. Institutul Gestalt din Cleveland a adus numeroase contribuții în ceea ce privește cercetarea și înțelegerea istoriei psihologiei moderne.



Câțiva ani mai târziu, au venit și Fritz și Laura Perls, care au contribuit în continuare la dezvoltarea psihologiei gestalt. Au fugit din Germania nazistă în 1933 în Africa de Sud, unde și-au continuat cercetările și au lucrat la principiile generale ale acestui domeniu al psihologiei. Perl, care a fost inițial instruit în psihanaliza freudiană, dar nu a acceptat toate teoriile și metodele, așa că și-a propus să dezvolte o metodă mai cuprinzătoare de psihoterapie bazată pe teoria gestaltă a psihologiei a lui Wertheimer și a lui Kurt.



1951, a publicat Fritz PerlTerapia Gestalt: entuziasm și creștere în personalitatea umană, care a expus toate teoriile și metodele sale pentru tratarea pacienților cu terapie gestaltică. A avut o mulțime de ajutor de la colegii săi psihologi gestalt, Paul Goodman și Ralph Hefferline. Împreună, au pus bazele pentru ceea ce va deveni una dintre metodele principale ale unei psihoterapii care este încă folosită adesea până în prezent.

Legile Gestaltului și organizarea perceptivă

O mare parte din școala de gândire gestaltă se bazează pe legi care par să guverneze dorința oamenilor de a vedea lucrurile organizate. Pentru a explica acest lucru, psihologia gestaltă a propus câteva legi gestaltice ale organizării perceptive. Practic, aceste legi afirmă că atunci când oamenii văd lucrurile în grupuri, au tendința de a gândi și de a se comporta ca și cum aceste lucruri aparțineau. împreună. Sau, atunci când obiectele seamănă între ele pe baza unei serii de caracteristici diferite, cum ar fi culoarea, poziția sau gradul, acestea sunt privite ca un întreg care este mai mult decât suma părților sale. De exemplu, oamenii pot vedea forme similare organizate într-o linie și pot vedea o coloană „ldquo” sau & ldquo; rând & rdquo; pe lângă doar grupul de forme. Sunt aceste principii și legi despre gestalt care au dezvoltat în continuare psihologia gestaltului și, în cele din urmă, au dus la aplicarea acestuia în terapie și tratament.

Psihologia Gestalt sugerează că oamenii & rsquo; înclinația de a vedea ordinea și forma în locul articolelor separate oferă o perspectivă asupra capacităților de rezolvare a problemelor ale oamenilor. Când funcționează, psihologia gestalt încearcă să aplice aceeași înclinație spre ordine experiențelor unui pacient pentru a-i ajuta să-și rezolve problemele. Această percepție de ansamblu funcționează pentru o persoană care dorește să își abordeze problemele într-un mod care să convingă cu experiențele lor în ansamblu. Deci, psihologia umană sugerează ordinea în mod natural, iar această ordine percepută care iese din componente separate îi ajută pe pacienți să aplice aceleași tipare gândurilor și percepțiilor lor.

Aplicații ale psihologiei Gestalt în tratamentul contemporan



Unul dintre cele mai notabile moduri în care psihologia gestaltă este aplicată în tratarea pacienților de astăzi este prin terapia gestaltică. Probabil că ați văzut această metodă de psihoterapie descrisă în cultura populară: pacientul își explică problemele și grijile, în timp ce terapeutul ascultă. Apoi, terapeutul pune întrebări îndrumătoare pentru a-l ajuta pe pacient să-și tragă propriile concluzii și să ajungă la propriile soluții pentru problemele pe care le-au descris.

Sursa: rawpixel.com

Deoarece mișcarea gestalt se bazează pe convingerea subiacentă că experiențele unei persoane sunt definite de un întreg organizat care este mai mult decât suma părților sale, se pune un mare accent pe momentul prezent și pe experiențele pacientului. De fapt, acest domeniu al psihologiei a dat locul unei terapii experiențiale care se concentrează pe libertatea, conștientizarea și auto-reflectarea pacientului.

Terapia Gestalt ar putea fi clasificată în continuare ca o abordare fenomenologică, deoarece concentrarea sa pe percepțiile pacientului asupra realității depășește importanța capacității pacientului de a descrie realitatea cu acuratețe. Aceasta înseamnă că, prin descrierea lumii din jurul nostru, terapia gestalt accesează propria noastră parte a poveștii pentru a căuta părtinire și eventuale soluții.

Mai mult, mișcarea gestalt este definită ca existențială, deoarece acționează spre refacerea și redefinirea sinelui. Aceasta înseamnă că pacienții sunt așteptați să extragă și să formeze sens pe baza experiențelor lor și să își folosească expresiile acestor experiențe pentru a-și construi propriul sens și scop în viața lor. Chiar dacă un pacient nu a pus multă gândire în psihologie, acesta va fi propulsat de dorința de a crea sens pentru viața lor.

În mijlocul tuturor acestor procesări verbale, unul dintre aspectele cheie ale terapiei gestaltice este că terapeutul are acceptare necondiționată. Aceasta înseamnă că pacientul nu poate da un răspuns greșit, iar psihologul gestalt nu pronunță nicio judecată asupra a ceea ce pacientul împărtășește. În acest fel, psihologul gestalt caută să aducă pacientul dintr-un loc de partajare emoțională într-unul de realizare. Pacientul ar trebui să joace un rol imens în descoperirea soluției la problema sa, iar apoi această emoție servește ca bază pentru schimbarea concretă a vieții pacientului. În acest fel, terapeutul poate ajuta la trasarea unei linii drepte de la emoțiile pacientului la schimbarea de comportament dorită.

În toate practicile, scopul psihologului gestalt este de a ajuta pacientul să treacă de la o nevoie de sprijin pentru mediu la una în care să se poată baza pe propria auto-susținere. În cele din urmă, terapeutul dorește să vadă pacientul ajungând la propriile concluzii cu privire la problemele lor, să formeze partea cea mai bună a propriilor soluții și să lucreze la schimbarea comportamentală concretă care va pune în aplicare aceste soluții.

Terapeuții Gestalt folosesc, de asemenea, ancheta fenomenologică cu privire la principala lor metodă de a extrage informații de la pacienții lor. Acest lucru înseamnă că preferă să întrebe „ce” și & ldquo; cum & rdquo; întrebări în loc de „ldquo; de ce„ rdquo; întrebări. Acest lucru ajută pacientul să se concentreze asupra prezentului și să vorbească despre ce factori experiențiali specifici contribuie la problemele și soluțiile lor. Deși răspunsurile la aceste întrebări pot fi inițial dificil de definit, în timp, psihologia, inclusiv dorința de a vedea ordinea câștigă, iar pacientul își poate extrapola propriile soluții la problemele lor.

Un lucru pe care psihologia gestaltului încearcă să-l înrădăcineze este ceea ce terapeuții numesc „lucruri neterminate”. & Rdquo; Afacerea neterminată se referă la orice ură, anxietate, furie, vinovăție sau rușine care înnegură experiența momentului prezent. Această afacere neterminată își are adesea rădăcinile în experiențe proaste sau în urma unor relații sau reacții nesănătoase. Deci, terapeutul ar putea fi nevoit să revizuiască unele dintre aceste experiențe. Cu toate acestea, terapeutul va asculta întotdeauna să accepte versiunea pacientului a evenimentului așa cum l-au perceput. Nu există o modalitate corectă sau greșită de a explica evenimentele care au condus la afacerea nepescuită, atâta timp cât pacientul este sincer, iar terapeutul manifestă acceptare necondiționată. Această practică de abordare a aspectelor psihologiei, inclusiv a problemelor neterminate necesită mai întâi ca psihologul gestalt să identifice treaba neterminată.

Sursa: rawpixel.com

Există câteva modalități prin care psihologii gestalt pot viza problemele care trebuie rezolvate în viața unui pacient. Terapeuții Gestalt sunt instruiți să aibă grijă de următoarele semne de afaceri sau probleme neterminate:

  • Introiecție: Aceasta înseamnă acceptarea celorlalți & rsquo; credințe și standarde fără a le asimila pentru a le face congruente. De exemplu, un pacient poate accepta orbește cuvântul unui prieten sau al unei persoane dragi, chiar dacă informațiile pe care le primesc sunt false sau, în cele din urmă, dăunătoare. În loc să caute modalități de a contracara aceste informații false sau dăunătoare, aceștia o acceptă ca fiind adevărate și le lasă să le dicteze gândurile și acțiunile ulterioare.
  • Proiecție: Aceasta înseamnă renegarea anumitor aspecte ale sinelui prin atribuirea lor mediului. De exemplu, un pacient care se simte nesigur sau inadecvat ar putea petrece mult timp subliniind inadecvările lucrurilor și ale oamenilor din jurul lor.
  • Deflexie: Aceasta înseamnă distragerea atenției de sine sau abaterea de la curs, astfel încât să fie greu să menții un sentiment de contact susținut. De exemplu, un pacient poate - în cunoștință de cauză sau subconștient - să evite anumite subiecte sensibile atunci când vorbește cu psihologul lor gestalt. Acest lucru este clar mai ales atunci când devierea vine ca rezultat al terapeutului care pune o întrebare directă despre subiectul sensibil. Devierea poate lua mai multe forme, de la respingerea sau glumirea despre această chestiune până la refuzul de a discuta.

Psihologii Gestalt sunt, de asemenea, instruiți să caute modele specifice de limbaj în timp ce pacientul lor vorbește. Aceste tipare, în special modele de depersonalizare, pot oferi o perspectivă asupra nesiguranțelor pe care un pacient le poate simți. De exemplu, atunci când un pacient nu folosește pronume la persoana întâi, ci în schimb descrie lucrurile în termeni de „l” și „rdquo”; & ldquo; ei, & rdquo; sau & ldquo; tu, & rdquo; psihologul gestalt poate vedea cu ușurință modul în care pacientul se depersonalizează. Alte fraze cheie, cum ar fi „ldquo; poate”, rdquo; & ldquo; poate, & rdquo; sau & ldquo; Cred că & rdquo; poate semnaliza, de asemenea, incertitudine la pacient. În aceste cazuri, este probabil ca pacientul să devieze.

Aceste expresii de deviere și incertitudine, terapeutul poate simți treaba neterminată. În terapia gestalt, o modalitate obișnuită de a aborda această problemă neterminată este tehnica scaunului gol. Acesta este un exercițiu în care pacientul își petrece timpul vorbind cu un scaun gol care reprezintă pe cineva cu care are lucruri neterminate.