Terapie de familie online: Este potrivit pentru dvs. și pentru cei dragi?

Într-un studiu din 2018 al terapiei online, 35% dintre participanți au raportat că vor alege online în locul consilierii față în față. Studiile anterioare au analizat eficacitatea terapiei online, găsind terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și consilierea pentru depresie și anxietate ca fiind cele mai eficiente.

Sursa: rawpixel.com

Aceste rezultate indică unul dintre cele mai semnificative beneficii ale terapiei online. Pentru cei cărora nu le place sau nu le place să participe la terapie în persoană, consilierea online este o alternativă eficientă. Cu toate acestea, experții știu acum că beneficiile terapiei online se pot extinde la cupluri și familii.



Dacă dumneavoastră și cei dragi sunteți curioși cu privire la terapia de familie online, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a decide dacă este potrivit pentru dvs. De aceea am creat acest ghid pentru avantajele și dezavantajele terapiei online.

Aveți nevoie de ajutor pentru a alege între terapia online și terapia tradițională? Apoi, asigurați-vă că ați citit acest ghid înainte de a lua decizia finală. În plus, rămâneți la sfârșitul acestui articol pentru a afla despre profesioniștii noștri în terapie de la ReGain.



Avantajele terapiei de familie online

Odată cu apariția telesănătății, posibilitatea de a oferi asistență medicală eficientă și fiabilă de la distanță a devenit o realitate. Astăzi, sute de persoane, cupluri și familii profită de numeroasele avantaje ale consilierii online.

Vrei să știi ce sunt? Apoi continuați să citiți cele mai importante șase avantaje ale consilierii familiale online.



1. Confort



Cu sesiunile de terapie online, familia dvs. poate alege o oră care să se potrivească orarului încărcat al tuturor. Există mii de consilieri disponibili, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la concurența pentru spoturi sau la compromisuri.

În plus, mulți terapeuți online oferă terapie prin text și e-mail. Asta înseamnă că familia ta nu trebuie să locuiască nici măcar în aceeași zonă pentru a primi ajutorul de care ai nevoie.

Rețineți că unele state necesită să locuiți în aceeași locație ca terapeutul dvs. certificat, astfel încât limitele se aplică atunci când vine vorba de familiile situate în diferite state.

2. Accesibilitate



Nu contează cât de aproape sau de departe este cel mai apropiat terapeut atunci când familia ta are nevoie de consiliere.

Puteți obține ajutorul de care aveți nevoie fără a fi nevoie să vă părăsiți casa. În plus, dacă tu sau unul dintre cei dragi ești dezactivat, vei aprecia că nu trebuie să faci o mare încercare în fiecare călătorie la terapie.

Sursa: rawpixel.com

Veți economisi nenumărate ore fără să vă deplasați la sesiunile de terapie și, dacă nu există terapeuți cu expertiza de care aveți nevoie în zona dvs., nicio problemă. Puteți accesa un terapeut de căsătorie și familie și multe altele online.

3. Accesibilitate

Știați că terapeuții online tind să fie mai ieftini decât cei tradiționali? Terapeuții tradiționali trebuie să plătească pentru un birou sau o clădire pentru a găzdui sesiuni de terapie.

Având în vedere costurile operaționale mai mici de a fi terapeuți numai online, aceștia pot percepe mai puține practici. Aceste economii se transferă către dvs., ceea ce înseamnă că nu va trebui niciodată să scoateți un braț și un picior pentru terapia de familie online.

4. Discreție

Din păcate, tinde să existe un stigmat asupra persoanelor care merg la terapie. Dacă aveți nevoie de ajutor, puteți evita să vedeți un terapeut în persoană, de teamă să nu afle cineva. Sau poate experiența din sala de așteptare este prea ciudată pentru dvs., așa cum este și pentru mulți oameni.

Vestea bună este că nu trebuie să treci prin asta atunci când alegi un terapeut online. Doar terapeutul tău îți va vedea fața sau, dacă preferi, poți ține sesiuni pentru a trimite mesaje text sau e-mail. În acest fel, puteți rămâne complet anonim (cu toate acestea, va trebui să furnizați informații de contact de urgență în caz de urgență).

De exemplu, atunci când căutați terapie de familie online de la profesioniștii de la ReGain, nu vrem nici măcar numele dvs. complet. Terapeutul tău îți va cunoaște doar prenumele. Sau puteți alege un nume de utilizator pentru a vă menține identitatea complet sigură.

5. Flexibilitate

Terapeuții tradiționali au deseori liste lungi de așteptare, ceea ce înseamnă că este posibil să trebuiască să așteptați îngrijirea. Nu este modul în care funcționează consilierea online. Puteți începe imediat sau aștepta un timp care se potrivește mai bine programului dvs.

Majoritatea consilierilor online oferă mai multe modalități de comunicare. Puteți găsi terapeuți care vor ține sesiuni prin text sau e-mail. Dacă preferați, puteți găsi și terapeuți în căsătorie și familie care fac sesiuni prin telefon sau prin intermediul platformelor de chat video precum Zoom sau Doxy.me.

6. Confort

Când profitați de un terapeut de căsătorie și familie online, nu trebuie să vă părăsiți casa. Mulți oameni se simt mai confortabil acasă. Acest nivel de confort influențează siguranța în care vă simțiți vulnerabili și familia dvs., ceea ce este vital pentru vindecarea adevărată.

Mulți oameni apreciază, de asemenea, că pot rămâne cu același consilier, indiferent dacă se mută sau pleacă din oraș. Nu trebuie să vă faceți griji că vă veți simți confortabil cu căsătoria dvs. online și cu terapeutul de familie, doar că trebuie să începeți din nou când vă mutați.

Sursa: rawpixel.com

De ce terapia online nu poate fi potrivită pentru familia ta

În ciuda tuturor beneficiilor sale incredibile, terapia online poate avea unele contra. Vom vorbi despre unele dintre ele mai jos, așa că verificați-le.

1. Asigurări

Din păcate, odată cu relativitatea noutății terapiei online, mulți asigurători nu vor acoperi costul sesiunilor online.

Vestea bună este, așa cum am menționat, căsătoria online și terapia familială pot fi considerabil mai puțin costisitoare decât consilierea tradițională. Deși asigurarea nu intră, s-ar putea să nu te trezești să plătești mult pentru o sesiune din buzunar.

2. Severitate

În funcție de gravitatea nevoilor dvs., este posibil ca un terapeut online să nu vă poată trata. De exemplu, un terapeut de familie online nu poate diagnostica afecțiuni de sănătate mintală sau prescrie medicamente. De asemenea, platforma nu este potrivită pentru cei cu idei suicidare cronice sau auto-vătămare, deoarece nu este în măsură să ofere sprijin pentru criză.

Pentru aceste nevoi, veți dori să găsiți un psiholog, psihiatru sau alt profesionist medical din domeniul sănătății.

De asemenea, dacă aveți nevoie să vedeți un terapeut pe baza unei decizii judecătorești, este posibil ca un terapeut online să nu fie profesionistul potrivit pentru consiliere.

3. Cibersecuritatea

Astăzi, una dintre cele mai mari griji legate de terapia online este ceea ce se întâmplă atunci când există o încălcare a datelor. Încălcările de date sunt frecvente în industria asistenței medicale de astăzi. Peste 3000 de încălcări ale datelor medicale au avut loc din 2009.

Cu terapia de familie ReGain online, totuși, puteți simți liniștea sufletească. Asta pentru că folosim mai multe măsuri de siguranță pentru a vă împiedica să vă faceți griji cu privire la privirile nedorite asupra informațiilor dvs. personale. Iată câteva moduri în care o facem:

  • Toate comunicările dintre dvs., familia dvs. și terapeutul dvs. sunt complet protejate de legi stricte de stat și federale
  • Nu schimbăm informații cu asigurătorii, ceea ce înseamnă că informațiile dvs. nu părăsesc niciodată platforma noastră
  • Fiecare mesaj pe care îl trimiți terapeutului tău include un „shred & rdquo; buton care vă permite să eliminați mesajul de pe platforma noastră permanent
  • Folosim criptare bancară de 256 biți și un sistem de criptare de navigare SSL
  • Găzduim serverele noastre într-o instalație de gradul A.

Dacă bazele noastre de date sunt vreodată compromise, informațiile sunt atât de bine criptate încât hackerii nu vă pot recupera datele.

Sursa: rawpixel.com

Atâta timp cât alegeți un terapeut online pentru căsătorie și familie având în vedere aceste măsuri de securitate, vă puteți simți siguri că veți alege un profesionist în consiliere potrivit pentru dvs. și familia dumneavoastră.

4. Limitările mediului

În cele din urmă, există unele limitări ale mediului de terapie online. Spre deosebire de terapia în persoană, consilierul dvs. nu va putea să redea limbajul corpului sau expresiile faciale prin telefon. Nici nu vor putea auzi inflexiuni vocale sau ezitări în timpul sesiunilor de e-mail sau text.

Din fericire, terapia de familie online oferită de companii precum ReGain oferă sesiuni video și audio pentru a reduce unele dintre aceste limitări.

În plus, dacă îți place mulți dintre clienții noștri, preferi o mică distanță. Mulți dintre clienții noștri spun că distanța creată de căsătorie și terapia familială online îi face să se simtă mai confortabil decât cu terapia în persoană.

O altă limitare a mediului online este că se întâmplă erori. Apelurile pot răsuna, videoclipurile pot avea rezoluții scăzute și apelurile pot renunța sau îngheța, mai ales dacă locuiți în mediul rural. Cu toate acestea, avantajele pe care le obțineți prin efectuarea de sesiuni de terapie online pot face ca aceste probleme să pară o ceașcă de ceai.

Alte nevoi Terapia online nu este potrivită pentru

Dacă doriți terapie asistată de animale, artă, dramaturgie, desensibilizare a mișcării ochilor și terapie de reprocesare (EMDR), muzicoterapie sau terapie prin joc, va trebui să căutați în altă parte.

Terapia online nu este potrivită pentru dvs. dacă:

  • Vă confruntați cu gânduri de a vă face rău
  • Vă confruntați cu gânduri de a face rău altora
  • Vă confruntați cu abuzuri fizice sau mentale
  • Sunteți minor
  • Ai nevoie de îngrijire de urgență
  • Aveți nevoie de terapie pentru o afecțiune gravă de sănătate mintală
  • Ești îngrijorat de siguranța ta acasă

Dacă vă confruntați cu una dintre aceste crize de sănătate, mergeți la camera de urgență locală sau vă rugăm să sunați imediat la linia de asistență națională pentru prevenirea sinuciderii sau la linia de asistență națională pentru violența domestică.

Sursa: rawpixel.com

Unde să găsiți terapia de familie online

Care este rezultatul final al terapiei online? Atâta timp cât alegeți un consilier de renume sau o platformă online, vă configurați pentru a găsi ajutorul de care aveți nevoie.

Sperăm că lista noastră de argumente pro și contra vă va ajuta să decideți dacă terapia de familie online este potrivită pentru dvs. și pentru cei dragi. Acum, sunteți gata să găsiți un consilier online acreditat în care să aveți încredere?

Profesioniștii în terapie de la ReGain așteaptă să vă contacteze. Începeți astăzi cu ReGain pentru a găsi ușurarea pe care familia dvs. a căutat-o.