Consiliere vs. Terapie: Care sunt diferențele și care este opțiunea cea mai potrivită pentru dvs.?

Căutarea ajutorului este un pas curajos pentru indivizi. Cum se știe dacă necesită consiliere sau terapie? În ciuda faptului că cei doi termeni sunt confundați frecvent ca același lucru, consilierea și terapia sunt două metode de tratament diferite. Descoperirea adevărului din spatele fiecăruia nu numai că va lămuri o anumită confuzie, dar vă va ajuta să înțelegeți ce curs de acțiune este cel mai potrivit pentru dvs.

Unul dintre acești termeni se referă la psihiatrie, celălalt la psihologie. Pentru mulți oameni, cele două materii sunt aceleași. Cu toate acestea, cei din domeniul medical înțeleg că, deși aceste două profesii au similarități, există diferențe demne de remarcat. Diferența dintre consiliere și terapie este în cele din urmă stilul tratamentului.



Sursa: rawpixel.com

Psihiatrie sau psihologie?



Pentru a înțelege diferența de bază dintre consiliere și terapie, este important mai întâi să înțelegem diferența dintre psihiatrie și psihologie. La fel ca consilierea și terapia, aceste două cuvinte sunt, de asemenea, utilizate în mod interschimbabil. Cu toate acestea, acești doi termeni nu au același sens și nu ar trebui folosiți unul în locul celuilalt. Pentru a obține o înțelegere clară a varianțelor dintre acești doi termeni, cel mai bine este să începeți cu definițiile.

Potrivit lui Merriam-Webster, psihiatria este definită ca „o ramură a medicinei care se ocupă de tulburările mentale, emoționale sau comportamentale”. Psihologia, pe de altă parte, este definită ca „știința minții și a comportamentului” din aceeași sursă. Cuvântul specific care separă cele două teme estemedicament. Aceasta este o distincție importantă atunci când intrăm în diferența dintre consiliere și terapie.



Consiliere



Definiția Merriam-Webster a consilierii este „îndrumarea profesională a individului prin utilizarea metodelor psihologice, în special în colectarea datelor din istoricul cazurilor, folosirea diverselor tehnici ale interviului personal și testarea intereselor și aptitudinilor”. Definiția arată clar că consilierea este abordarea psihologică a comportamentului. Prin disecția definiției, înțelegerea este mult mai simplă.

Poate că cea mai ușoară porțiune a definiției este începutul: „îndrumarea profesională a individului prin utilizarea metodelor psihologice ...” În forma sa de bază, consilierea este pur și simplu direcția oferită de cineva instruit în comportament din punct de vedere științific. Știința utilizată implică istoria personală a persoanei, aspecte ale personalității sale și utilizarea a ceea ce îi captează atenția și abilitățile personale pentru a facilita îndrumarea. Aceasta provine din partea rămasă a definiției.

Deși consilierea este mult mai bine înțeleasă cu definiția, este de asemenea util să știm ce tipuri de situații ar beneficia de consiliere. Consilierea abordează o varietate de preocupări, de la adaptare la schimbări în școală sau la locul de muncă, provocări de relație, gestionarea stresului, până la dificultăți cu trăsăturile de personalitate. Dacă ar fi să solicitați consiliere, s-ar putea să vă așteptați să aveți sesiuni de consiliere individuale, consiliere în relații, consiliere pentru dependență și chiar instruire. Aceste metode pot fi incredibil de eficiente și au capacitatea de a vă beneficia și de situația dvs. dacă sunt aplicate corect. Dacă simțiți că aveți nevoie de consiliere, vă rugăm să nu ezitați să solicitați asistență.

Unul dintre cele mai mari aspecte ale consilierii este lipsa tratamentului medicamentos. Deși un consilier sau psiholog ar putea avea un doctorat. și aveți doctor pe numele său, acest tip de profesionist nu este un medic. Consilierea nu vine în general însoțită de medicamente prescrise. Acest tip de tratament încearcă să rezolve orice probleme fără prescripție medicală.



Consilierea este, de asemenea, considerată a fi un efort pe termen scurt. Psihologii intră într-o ședință care așteaptă să rezolve problema la îndemână în scurt timp. Există câteva subiecte pe care consilierii le pot rezolva în doar 6 sau 12 sesiuni. Există probleme pe termen lung care pot fi abordate prin consiliere, dar nu este neapărat o normă.

Sursa: commons.wikimedia.org

Căutarea consilierii înseamnă așteptarea tratamentului fără medicamente, dorința de a rezolva problema pe o cronologie realistă și utilizarea psihologiei pentru a facilita discuția deschisă ca formă de tratament. Dacă credeți că consilierea ar putea fi potrivită pentru dvs., contactați-vă și cereți ajutor!

Terapie

Terapia este definită ca „tratamentul medical al afectării, rănirii, bolii sau tulburării”. Pentru că terapia este omedicaltratament, este considerat latura psihiatriei tratamentului. Dacă ai definit terapia ca psihiatrie te-ar putea determina să crezi că psihologia nu joacă niciun rol în ea. Pentru a clarifica lucrurile, în timp ce terapia se bazează pe psihiatrie, are încă aspecte ale psihologiei. Diferența constă în educația profesionistului. Atunci când optează pentru terapie, indivizii caută să se prezinte la un medic în ceea ce privește problemele lor de sănătate.

Preocupările de sănătate pe care terapia le poate ajuta sunt cele mai multe boli de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea bipolară, depresia și chiar schizofrenia. Cu toate acestea, chiar dacă terapia este concepută pentru a ajuta la aceste boli, poate ajuta, de asemenea, la probleme de zi cu zi, cum ar fi îndurerarea pierderii unei persoane dragi, învățarea de noi abilități parentale și gestionarea fricii sau a fobiei. Terapia nu se limitează doar la boli mintale, deoarece multe practici de consiliere sunt folosite și în terapie.

Terapia poate implica consiliere sau terapeuții pot lua alte căi de tratament. De la musicoterapie la artoterapie sau chiar meditație, posibilitățile sunt multe. De asemenea, un terapeut poate prescrie medicamente după cum este necesar. Între stiluri de terapie variate, medicamente eliberate pe bază de rețetă și tratament extins, terapia este o opțiune bună pentru o varietate de preocupări.

Pacienții potențiali se pot trezi întrebați,este necesar tratament prelungit?Într-adevăr, nu este întotdeauna necesar un tratament extins. În funcție de problema în cauză și de opinia profesională și medicală a terapeutului, tratamentul poate fi câteva sesiuni scurte sau vizite recurente de ani de zile. Majoritatea pacienților cu terapie se așteaptă la controale recurente, deoarece majoritatea preocupărilor pe termen scurt sunt rezervate consilierii.

Unele persoane apreciază sesiunile regulate, fie săptămânale sau lunare, fie undeva între ele. Alții au nevoie de asistență pentru o singură problemă, primesc asistența necesară într-o sesiune sau două și nu trebuie să se întoarcă la terapie. A avea încredere în furnizorul dvs. cu cunoștințele necesare pentru a ști când aveți nevoie de mai multă terapie și când sunteți gata să o lăsați în urmă face parte dintr-un terapeut bun.

Sursa: ariguanaboradioweb.icrt.cu

Terapia poate fi o modalitate excelentă pentru a vă scoate ceva de pe piept fără judecată, fără o opinie personală sau pentru ca un terț să vă ajute să vedeți lucrurile dintr-o perspectivă diferită. Cu varietatea de opțiuni disponibile pentru tratament în terapie, ar putea fi o opțiune bună pentru dvs. dacă căutați ajutor. Dacă simțiți că terapia este cea mai bună opțiune pentru dvs., este încurajat să faceți primul pas în obținerea ajutorului.

Care este cel mai bun pentru mine?

Atât consilierea, cât și terapia oferă ajutor pentru cei cu o varietate de preocupări. Pentru a decide ce opțiune este cea mai potrivită pentru dvs., trebuie mai întâi să vă gândiți la problema la îndemână. De asemenea, este important să luați în considerare la ce vă așteptați de la tratament. Între acești doi pași, puteți avea o idee mai bună dacă consilierea sau terapia sunt cele mai bune pentru dvs.

Ce problemă sau probleme aveți și care ar putea fi ajutată la consiliere sau terapie? Dacă vă confruntați cu o decizie mare, care schimbă viața, este puțin probabil să aveți nevoie de terapie. Mai degrabă, câteva sesiuni de consiliere vă pot ajuta să discutați ezitările și temerile dvs. și, în cele din urmă, să alegeți cea mai bună alegere.

Poate că te simți dependent de medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Dacă acesta este cazul, este puțin probabil ca accesul la terapie să fie cea mai bună opțiune, deoarece consilierea pentru dependență este o opțiune mai personalizată. Același lucru este valabil și pentru luptele cu probleme de relație și chiar pentru îmbunătățirea stimei de sine. Dacă te lupți cu lucruri similare, consilierea este probabil cea mai bună opțiune pentru tine.

Terapia, pe de altă parte, ar putea fi cea mai bună pentru dvs. dacă ați fost diagnosticat cu o boală mintală. Dacă nu ați fost încă diagnosticat, dar simțiți că ar putea fi o posibilitate, un terapeut vă poate ajuta să descoperiți cum să vă trateze cel mai bine dumneavoastră sau potențiala boală. De exemplu, dacă vă constatați că aveți schimbări de dispoziție inexplicabile și sentimente extreme de maxime și minime, un terapeut vă poate ajuta să vă tratați preocupările și, eventual, să găsiți un medicament care să vă funcționeze. Gândurile sinucigașe sau depresia extremă, care se ocupă de traume adânci în copilărie sau subiecte similare sunt cele mai potrivite pentru terapie.

Obținerea ajutorului este unul dintre primii pași pentru a vă îmbunătăți sau a vă îmbunătăți situația. Dacă sunteți confuz cu privire la faptul dacă ar trebui să faceți o programare cu un consilier sau un terapeut, găsiți un profesionist în rețeaua dvs. de asigurări șidoar pleaca. Diferența dintre consiliere și terapie nu este la fel de importantă ca și solicitarea de ajutor, pentru început.

Sursa: rawpixel.com

Odată ce faceți o programare cu un consilier sau terapeut, un profesionist va putea stabili dacă o altă formă de tratament va funcționa mai bine pentru dvs. Cu toate acestea, participarea la prima întâlnire este o modalitate excelentă de a depune eforturi pentru a vă îmbunătăți și a vă îmbunătăți calitatea vieții. Nu ezitați să găsiți ajutor atunci când aveți nevoie de el, deoarece nu este niciodată prea devreme să găsiți ajutor atunci când vine vorba de sănătatea mintală.