Sunt legate de plictiseală și depresie?

Mulți oameni spun că sunt plictisiți și nu știu ce să facă, dar în realitate, sunt deprimați. Există o diferență între a te plictisi și a te simți deprimat, dar să știi când ai nevoie de ajutor pentru depresie nu vine întotdeauna ușor. Sigur, îți poți spune, îmi doresc să am mai mulți prieteni sau aș vrea să am ceva de făcut vineri seara, dar te-ai gândit vreodată că ai putea fi într-un funk depresiv? Dacă te-ai plictisi, ar avea sens să suni un prieten și să-ți faci niște planuri de ieșire. Cu toate acestea, atunci când sunteți deprimat, există un motiv fizic pentru care nu puteți ridica telefonul și setați o întâlnire cu prietenii. Depresia îi lasă pe oameni într-o stare de a nu ști cum să iasă din felul lor. Te preia atât de mult, încât mulți oameni nici măcar nu își dau seama că acționează neobișnuit. Când oamenii recunosc că se confruntă cu depresie, unii se tem să caute ajutor. Rețineți întotdeauna că depresia nu este nimic de care ar trebui să vă fie jenat și să vă ajute ușor de găsit.

Ce este plictiseala?

Sursa: pexels.com

Plictiseala face parte dintr-o secvență de sentimente pe care oamenii le folosesc pentru a exprima cum se simt. Oamenii pot fi copleșiți de muncă sau au atât de puțin de făcut, încât se plictisesc. Ei pot spune că sunt plictisiți până la moarte. Deși nu vor muri de fapt, ei exprimă cât de plictisiți au căzut.



Plictiseala este definită ca o experiență emoțională sau psihologică atunci când un individ nu mai are nimic de făcut. Este posibil ca persoana să nu fie interesată de locul în care se află sau de împrejurimile sale; pot simți, de asemenea, un sentiment de epuizare sau că se află într-un mediu plictisitor sau nestimulant.

Știința nu corelează plictiseala cu depresia. În timp ce plictisirea este o stare mentală pe care mulți o consideră neplăcută sau lipsită de lumină, timpul sau evenimentul la care pot participa lasă persoanele cu o lipsă remarcabilă de stimulare. Majoritatea oamenilor doresc să găsească alinare de plictiseală. Când oamenii se simt plictisiți, caută cu bună știință să simtă un sentiment de bucurie și entuziasm. Acești oameni nu vor să se mai plictisească și găsesc de obicei ceva de făcut pentru a-și inversa plictiseala.


Ce este Depresia?

Sursa: pexels.com

Depresia este o tulburare de dispoziție care provoacă o pierdere completă a interesului și un sentiment persistent de tristețe. Deși este normal să existe faze scurte ale simptomelor care imită depresia, cei care suferă de depresie cronică au aceste simptome aproape tot timpul. Cu toate acestea, unii profesioniști din domeniul medical au observat că depresia poate duce la faze semnificative ale creativității. Acest lucru este mai frecvent în tulburarea bipolară, care va fi discutată mai târziu.

Pentru a fi diagnosticată cu depresie, o persoană trebuie să aibă cel puțin cinci simptome timp de cel puțin două săptămâni.



Unele dintre simptomele care duc la diagnosticarea depresiei includ:



  • Senzație de oboseală chiar dacă ai dormit toată noaptea și te-ai trezit în ultima oră sau cam așa ceva
  • Având sentimente de furie sau frustrare incredibilă
  • Un sentiment copleșitor de tristețe
  • Probleme de concentrare și concentrare asupra sarcinilor de rutină
  • Senzație de iritabilitate
  • Având perioade lungi de nefericire, indiferent de bucuria pe care alții din jurul tău o pot experimenta
  • Pierderea interesului pentru activități distractive pe care obișnuiai să le bucurați și să participați
  • Dormi prea mult sau prea puțin
  • Având o lipsă de energie
  • Simțiți-vă anxietate în mulțimi, în jurul unor străini sau printre oameni pe care îi cunoașteți de ani de zile.
  • Simțirea dorinței de auto-izolare
  • Simțiți-vă lipsit de valoare sau vinovați des
  • Pierderea sau creșterea în greutate fără schimbarea dietei

Persoanele care sunt deprimate pot vedea modele de depresie care se încarcă cu anotimpurile. Aceasta este cunoscută sub numele de tulburare afectivă sezonieră.

Unii oameni simt, de asemenea, dureri cu depresia lor; acesta este un aspect fizic al tulburării. Persoanele cu dureri asociate depresiei pot avea dureri articulare, dureri de spate, probleme de stomac și modificări ale poftei de mâncare.

De ce sunt deprimat?

Depresia este adesea legată de o schimbare a chimiei creierului. Mai exact, serotonina și noradrenalina sunt asociate cu simptome de depresie. Dacă observați o scădere a oricăreia dintre aceste substanțe chimice, aceasta poate provoca depresie.


Alte cauze ale depresiei pot fi legate de abuzul fizic, sexual, mental sau emoțional. Cei care au suferit abuzuri în copilărie sau adolescent pot prezenta simptome de depresie imediat sau mai târziu în viață.



Se pot deprima copiii?

Sursa: rawpixel.com

Copiii pot experimenta depresie, la fel ca adulții. În timp ce copiii și adolescenții se confruntă cu schimbări hormonale pe măsură ce cresc, depresia din copilărie este de cauză diferită.

Dacă observați că copilul dumneavoastră este neobișnuit de trist sau nu mai participă la activități de care s-a bucurat cândva, poate fi timpul să-l duceți la medicul pediatru pentru a vedea dacă depresia poate fi de vină. Dacă copilul tău nu a fost niciodată în preajma multor alți copii, este posibil să nu-ți dai seama că nu le place să se angajeze în activități sau să își facă sarcinile școlare necesare. În timp ce compararea copiilor este adesea avertizată, dacă observați o diferență semnificativă între copilul dvs. și ceilalți copii cu categorii de vârstă similare, acest lucru ar putea justifica investigații suplimentare.

Cum pot spune dacă copilul meu este deprimat?

În cazul în care copilul dvs. devine atât de îndepărtat de activitățile sociale normale, este posibil să doriți ca aceștia să fie evaluați pentru depresie în copilărie. Este o afecțiune tratabilă și niciun copil nu ar trebui să sufere în tăcere.

Principalele simptome ale depresiei în copilărie pot varia de la copil la copil. De multe ori, depresia la copii rămâne nediagnosticată, deoarece este transmisă ca schimbări tipice din copilărie. Pubertatea este de multe ori de vină, precum și adulții presupunând că copilul se poate simți plictisit. Cu toate acestea, indiferent dacă copilul dumneavoastră se comportă sau manifestă un comportament furios, pare trist adesea sau are modificări dramatice ale dispoziției, acestea pot fi deprimate. Ar trebui să discutați întotdeauna aceste simptome cu medicul dumneavoastră de familie.

Este important să surprindeți semne de depresie devreme. Pe măsură ce îmbătrânesc, copiii pot începe să se auto-mediceze folosind droguri sau alcool în încercarea de a-și schimba starea de spirit. Acest lucru poate începe încă de la vârsta de 12 ani. Atrage un copil care are aceste sentimente în consiliere personală sau online este un mod crucial de a-i ajuta să combată depresia.

Tratamentul pentru depresia copiilor și a adulților

Tratamentul pentru copii și adulți, care suferă de depresie, sunt similare. Dacă există o depresie cronică și semnificativă, medicamentele sunt adesea eficiente. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți care sunt medicamentele și dozele adecvate în funcție de greutate, alergii, antecedente familiale și alți factori.

Un alt tratament util pentru depresie este consilierea. Vizitarea unui consilier se poate face separat sau împreună cu medicamente.

De multe ori consultarea unui psihiatru sau a unui consilier de familie, o dată sau de două ori pe săptămână, vă poate ajuta pe dvs. sau pe copilul dvs. să găsiți sursa depresiei și cele mai bune modalități de a gestiona simptomele depresiei.

De asemenea, puteți alege să vedeți un terapeut în persoană sau online. ReGain a autorizat profesioniști din domeniul sănătății mintale care sunt gata să vă ajute imediat.

Câte tipuri diferite de depresie există?

Există mai multe tipuri de depresie de care ar trebui să fii conștient și să o iei în serios.

  • Tulburarea depresivă persistentă durează cel puțin doi ani. Cel mai eficient tratament este medicația și consilierea.
  • Tulburarea perturbatoare a disfuncției stării de spirit (DMDD) este o afecțiune întâlnită la copii și adolescenți. Se compune din perioade de izbucniri intense, iritabilitate, furie și plâns. Reacțiile lor tind să depășească aparițiile minore, cu răspunsuri mari. Un copil fără DMDD poate avea ocazional o reacție puternică, totuși copiii cu această tulburare de dispoziție au izbucniri frecvente. Este important să rețineți dacă copilul dumneavoastră arăta remușcări pentru comportamentul lor după ce s-a liniștit de la o explozie. Regretul este o distincție cheie între DMDD și alte tulburări de dispoziție.
  • Bipolară sau unipolară, depresia este o tulburare de dispoziție atunci când persoana are perioade de sentimente semnificative ridicate și scăzute. Uneori, aceste stări de spirit pot dura câteva săptămâni înainte de a trece la emoția opusă, iar alteori stările de spirit se pot schimba de la o zi la alta sau de mai multe ori pe zi. Cel mai bun curs de tratament pentru un pacient cu depresie bipolară este medicația pentru a ajuta la stabilizarea chimiei corpului lor. Adesea este o provocare ca un pacient cu o afecțiune bipolară să rămână pe medicamente atunci când este maniacal și se simte grozav; s-ar putea să creadă că nu mai trebuie să-și ia pastilele. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul, iar cei cu tulburare bipolară trebuie să rămână în planul lor de tratament prescris.
  • Tulburarea disforică premenstruală și sindromul premenstrual sunt asociate cu ciclul menstrual al unei femei. Femeile care au tulburarea disforică premenstruală au modificări ale dispoziției mai intense și mai severe decât persoana tipică care trece prin sindromul premenstrual.

Plictiseala și depresia sunt legate vreodată?

Sursa: rawpixel.com

De obicei, plictiseala și depresia nu sunt legate. Depresia este o afecțiune psihologică care ar trebui luată în serios. Plictiseala, pe de altă parte, simte că nu se întâmplă nimic distractiv.

Diferența esențială dintre cei doi este că cineva nu are chef să facă nimic față de cineva care nu știe ce poate face. Deși acest lucru poate părea ca unul în același lucru, acestea sunt două lucruri foarte diferite.

Dacă îi ceri unei persoane plictisite să joace un joc, ar putea fi interesată să joace ceva, nu doar jocul pe care l-ai sugerat. Cu toate acestea, dacă cereți unei persoane care este deprimată să joace un joc, aceasta poate transmite orice sugestie afirmând că vrea să fie singur sau că nu se simte dispus să se ridice din pat.

Depresia este ceva ce ar trebui luat în serios. Deși nu toată lumea va suferi de aceasta, aproape toți oamenii cunosc pe cineva care s-a ocupat de starea de medicamente.