22 motive pentru care trebuie să urmezi cursuri de violență domestică

Faceți următorii pași pentru a deveni cea mai bună versiune a dvs. Discutați cu un terapeut autorizat astăzi.

Sursa: rawpixel.com



Victimele violenței domestice pot câștiga siguranță și independență învățând despre această formă de abuz în cadrul unei relații. Este posibil însă ca partenerii violenți sau potențial violenți să nu creadă că pot beneficia de formare în domeniul violenței domestice. Adevărul este că există multe motive pentru care clasele îi pot ajuta și pe ei.

Ce sunt clasele de violență domestică?



Programele de intervenție împotriva violenței domestice sunt disponibile pentru persoanele care nu au abilitățile necesare pentru o relație sănătoasă. Aceste clase vă pot învăța aceste abilități. De asemenea, vă pot ajuta să faceți față provocărilor dvs. unice în depășirea tiparelor dvs. de abuz.

Deși oricine poate abuza pe altcineva, bărbații sunt mai predispuși să abuzeze de partenerii lor decât femeile. S-ar putea să găsiți cursuri online pentru violență domestică și abuz sau puteți participa la cursuri fizice. Dacă mergeți la formare în domeniul violenței domestice, s-ar putea să fiți la cursuri cu bărbați și chiar femei. Oamenii din toate clasele socio-economice, rasele și grupele de vârstă se pot aduna pentru a învăța cum să nu mai fie abuzivi.



De ce trebuie să le iei



Adesea, violența în familie sunt necesare clase de BIP atunci când un abuzator este acuzat de violență în familie. BIP înseamnă „Programul de intervenție al bateristului”. și este un program de cursuri care durează de la 12 săptămâni până la 52 de săptămâni. Instanța vă poate ordona să luați cursurile pentru a evita să mergeți la închisoare sau când sunteți în închisoare. De asemenea, puteți participa voluntar la cursurile de violență domestică BIP - nu trebuie să fiți trimis după ce ați fost acuzat. Poate că ați recunoscut comportamentul abuziv din dvs. și doriți să îl abordați înainte să se înrăutățească. Dacă simțiți că preferați să nu participați fizic la cursuri, probabil să luați cursuri online ar fi cea mai bună opțiune pentru dvs.
Curtea a ordonat cursurile de violență domestică ar putea să vă oblige să mergeți o anumită perioadă. Ordonanța judecătorească ar putea cere să participați fizic, mai degrabă decât să luați cursuri online. Mulți oameni abandonează cât de repede pot. Cu toate acestea, există multe motive foarte bune pentru a continua pe termen lung.

  1. Pentru a minimiza problemele legale

Fiind un abuzator vine cu un preț mare. Un cost este banii, timpul și agravarea abordării problemelor legale care apar din cauza tiparelor nesănătoase de interacțiune cu ceilalți. Pe măsură ce învățați noi modalități de comunicare și gestionare a conflictelor, problemele dvs. cu instanța vor scădea probabil.

  1. Pentru a vă proteja succesul locului de muncă

S-ar putea să aveți foarte mult succes în carieră, dar dacă vă comportați în mod abuziv față de ceilalți, ați putea să vă pierdeți slujba și să vă împiedicați cariera. Chiar dacă slujba ta este cel mai important lucru din viața ta, nu poți conta întotdeauna pe colegii și supraveghetorii care privesc în altă parte.

Clima socială actuală de a chema și concedia de multe ori angajații pentru hărțuire și abuz asupra celorlalți la locul de muncă sau în afara acestuia este un lucru bun, în special pentru femeile abuzate. Cu toate acestea, pentru dvs., în calitate de abuzator, aceasta poate însemna ruina carierei.



Sursa: pexles.com

  1. Pentru că poți avea și o viață bună

Există un motiv pentru care ești un abuzator și nu este pentru că îți oferă cea mai bună viață posibilă. Ar putea exista o serie de motive diferite pentru care ați abuzat o persoană, cum ar fi faptul că ați fost abuzat în copilărie sau ați învățat comportamentul de la prieteni sau familie. Abuzul sau dependența de alcool sau substanțe pot intensifica și abuzul. Sau poate v-ați orientat către droguri sau alcool după ce ați conștientizat ce se întâmplă în relația voastră.
Violența fizică nu ajută cu adevărat pe nimeni, nici măcar pe cel care își rănește partenerul. Asta nu înseamnă că ar trebui să accepți acel comportament. Înseamnă că vă puteți da seama că violența nu vă face niciun bine pe termen lung. Vestea bună este că, odată ce înveți să-ți gestionezi sentimentele și să ai relații sănătoase, poți trăi o viață mult mai bună și mai satisfăcătoare.

  1. Pentru că poți avea relații sănătoase, iubitoare

Probabil ai crezut că relația ta a fost minunată la început. Chiar și acum, este posibil să nu înțelegeți ce este atât de greșit în asta. Programele de violență domestică își propun să vă învețe ce a mers prost și ce este încă în neregulă, astfel încât să puteți afla cum arată o relație sănătoasă. De asemenea, puteți învăța abilitățile de care aveți nevoie pentru a avea o relație pe care o iubesc în cel mai bun sens posibil.

  1. Pentru a afla cum să vă gestionați emoțiile

Oamenii care sunt violenți fizic sunt foarte buni în a controla pe altcineva. Când vine vorba de controlul propriilor emoții, este posibil să nu fiți la fel de eficient. De multe ori ne permitem să credem că nu putem face nimic despre acțiunile noastre atunci când emoțiile noastre sunt prea puternice. Adevărul este că puteți învăța să vă gestionați emoțiile, astfel încât să puteți lucra spre o viață mai fericită și mai stabilă.

  1. Pentru a învăța o comunicare sănătoasă

Stilurile de comunicare nesănătoase sunt extrem de frecvente, nu numai pentru agresori, ci și pentru cei abuzați și pentru alții care nu sunt în relații abuzive. Ce trebuie să rețineți este că este posibil să învățați un mod mai bun de a vă exprima sentimentele și de a fi auziți. La orele de violență domestică, puteți începe să învățați abilități de comunicare pe care le puteți folosi în fiecare fațetă a vieții voastre.

  1. Pentru a vedea imaginea mai mare

CDC, precum și alte organizații, au dezvoltat recent noi programe de violență domestică. Scopul lor este de a aborda problema violenței domestice din multe unghiuri diferite și cu o varietate de intervenții. Programele sunt concepute pentru a vă ajuta să vedeți enormitatea și complexitatea problemei, astfel încât să puteți înțelege mai bine despre ce este vorba și cum ați putea să vă schimbați.

  1. Pentru a găsi un nou sens în viață

Conform teoriei existențiale, oamenii se confruntă cu mai multe date, cum ar fi libertatea și responsabilitatea, moartea, izolarea și lipsa de sens. Modul în care ne ocupăm de adevărul acestor date ne poate ajuta să ducem o viață mai satisfăcătoare. Avem o nevoie înnăscută de a găsi sens.

Faceți următorii pași pentru a deveni cea mai bună versiune a dvs. Discutați cu un terapeut autorizat astăzi.

Sursa: pexels.com

Un lucru pe care îl poți obține din cursurile de violență domestică este că poți găsi sens prin a deveni o persoană mai bună. Puteți trăi liniștit cu ceilalți, puteți avea mai mult control asupra acțiunilor dvs. și puteți contribui la societate în ansamblu.

  1. Deci, vă puteți învăța copiii comportamente sănătoase

Tendința naturală a majorității părinților este de a-și ajuta copiii să ducă o viață mai bună. Chiar și mulți agresori își doresc binele pentru descendenții lor. Pentru a le oferi cele mai bune, totuși, trebuie să-i ajuți să-și atingă propriul potențial. La cursurile de violență domestică, puteți afla ce aveți nevoie pentru a vă învăța copiii despre emoții, comportamente, comunicare și relații. De asemenea, vă poate ajuta să luați cursuri parentale, astfel încât să puteți învăța cum să le oferiți copiilor dvs. cel mai bun început în viață. Ați putea lua cursuri de părinți online sau găsiți cursuri în apropiere.

  1. Pentru a trece de durerea copilăriei

Nu toți oamenii care au avut dureri în copilărie îl transformă într-un motiv pentru abuzul pe altcineva. Nici nu toți agresorii au copilării dificile. Cu toate acestea, dacă sunteți un abuzator care a suferit durere în copilărie, sărăcie sau ați fost abuzat de voi înșivă, este posibil să transmiteți răul partenerului și copiilor.

Cursurile de violență domestică vă oferă șansa de a face față traumei și adversității copilăriei. Scopul nu este să te gândești la trecut ca la o scuză pentru a fi violent din punct de vedere fizic. În schimb, trebuie să rezolvi problemele care te împiedică să ai relații sănătoase. Cursurile de părinți vă vor ajuta, de asemenea, să găsiți cel mai bun mod de a vă crește copiii, dar este important să luați cursuri de violență domestică pentru a vă ajuta să vă rezolvați propriile dureri din copilărie.

  1. Pentru a depăși problemele mentale și emoționale

Pentru mulți agresori domestici, problemele mentale precum depresia și anxietatea joacă un rol în disfuncția care duce la violență. În timp ce vă aflați într-un program de intervenție împotriva violenței domestice, este posibil să abordați aceste probleme direct sau cel puțin să recunoașteți că trebuie să obțineți ajutor suplimentar de la un consilier sau un medic. S-ar putea să abordați aceste probleme și la cursurile de gestionare a furiei.

  1. Pentru a găsi pace cu cine poți fi

Dacă ești violent din punct de vedere fizic cu partenerul tău, le spui prin acțiunile tale că nu sunt suficient de buni. Ce îți spui însă? Dacă ți-ai înțelege cu adevărat valoarea ca ființă umană, ai vedea mai probabil și valoarea lor.

Stima de sine sănătoasă îți oferă liniștea sufletească pentru a-i privi pe ceilalți ca fiind diferiți, dar nu o amenințare pentru conceptul tău de sine. Clasele nu sunt concepute pentru a te face să te urăști. Departe de! Sunt concepute pentru a vă ajuta să vă respectați propriul potențial pentru bine. Acest lucru este important dacă doriți să lucrați spre sănătate și fericire pentru dvs., precum și pentru cei cu care interacționați. Ți-ai rănit partenerul în trecut, dar nu trebuie să faci asta în continuare.

  1. Pentru a deschide ușa relațiilor egale

Cele mai satisfăcătoare relații sunt între egali. Pregătirea în domeniul violenței domestice te învață să recunoști atuurile și abilitățile altora, precum și pe ale tale. Înveți să te vezi pe tine și pe partenerul tău sau fostul partener ca fiind egali care pot rezolva problemele împreună.

  1. Pentru că sunt multe de învățat

Ai putea să studiezi foarte mult și să profiți de oportunități pentru a exersa singur abilitățile pe care le-ai învățat. Problema cu acest lucru este că există o mulțime de informații nedorite pe care să le sortați. De asemenea, este posibil să nu găsiți informații despre toate abilitățile pe care va trebui să le dezvoltați. Pentru majoritatea oamenilor, sunt prea multe pentru a învăța să o facă eficient pe cont propriu. Cursurile reunesc toate informațiile și resursele de care aveți nevoie pentru a începe pe calea cea bună. Dacă urmezi cursuri online, poate fi util să le completezi, urmând și cursuri fizice, astfel încât să întâlnești alte persoane care înțeleg prin ce treci. Cursurile online vă vor oferi o mulțime de informații și, uneori, vă poate ajuta să aveți pe cineva care să vă ajute să lucrați prin intermediul informațiilor, precum și să vorbiți prin experiențele dvs. Dacă preferați să luați doar cursuri online, vă recomandăm să discutați și cu un consilier online.

Sursa: pixabay.com

  1. Pentru a înțelege și a accepta consecințele acțiunilor tale

Înțelegerea a ceea ce i-ai făcut partenerului tău și modul în care le-a afectat viața te poate ajuta să începi să vezi de ce trebuie să schimbi modul în care te comporti și să interacționezi cu ceilalți. De asemenea, vă confruntați cu propriile consecințe ale comportamentelor violente pe care le-ați ales. Odată ce accepți faptul că ți-ai provocat durere pentru tine și pentru ceilalți, poți începe să înțelegi cum este posibil să te schimbi.

  1. Pentru a-ți da seama că ai puterea de a nu abuza

Abuzul este o alegere. Violența fizică este o alegere. Cursurile de violență domestică vă ajută să vă dați seama că aveți control asupra comportamentului dvs., a modelelor de gândire și a modului în care vă gestionați emoțiile. Ai puterea să nu mai abuzezi, iar cursurile te pot ajuta să înveți cum să faci asta.

  1. Pentru a vedea prin comportamentele tale de control

Abuzatorii tind să folosească comportamente de control pentru a-și menține partenerul în linie. Poate surprinzător, mulți abuzatori nu își dau seama de acest lucru. S-ar putea să creadă că se comportă așa pentru binele partenerului lor. S-ar putea să-și spună că încearcă să mențină familia împreună. Indiferent de scuza pe care o oferiți pentru controlul celorlalți prin violență, nu puteți schimba până nu înțelegeți că este doar o scuză slabă. Cursurile vă pot ajuta să vă înțelegeți mai bine și să vă vedeți comportamentele de control pentru ceea ce sunt.

  1. Pentru a schimba modul în care răspundeți partenerului sau fostului partener

S-ar putea să vă aflați într-un program de violență domestică după ce partenerul dvs. a scăpat de violența la care le-ați supus. Dacă da, este posibil să aveți nevoie să interacționați cu ei, mai ales dacă aveți copii împreună. Pe de altă parte, dacă ești încă în relație, cu siguranță trebuie să înveți noi modalități de a răspunde partenerului tău. Cursurile vă pot ajuta să învățați și să exersați noi modalități de a răspunde.

  1. Pentru a afla cum să te comporti cu respect, bunătate și sprijin

S-ar putea să credeți că vă respectați partenerul, dar dacă sunteți abuziv, veți dovedi că nu faceți acest lucru. Prin cursuri, puteți afla de ce și cum să vă respectați partenerul și să-i tratați cu bunătate. Puteți afla cum să le luați în considerare nevoile și să vă oferiți sprijinul într-un mod mai util.

  1. Pentru a afla cum să vă gestionați mai eficient toate conflictele

Când înveți cum să gestionezi conflictele din relația ta romantică, înveți și cum să folosești acele abilități în alte domenii ale vieții tale. Puteți înceta să vă strigați meciuri cu prietenii. Puteți înceta să vă certați neîncetat cu angajatorul sau supraveghetorul. Puteți face față conflictelor direct la locul de muncă, mai degrabă decât să fiți agresivi sau pasiv-agresivi. Nu o faceți ignorând modul în care vă simțiți, ci recunoscându-vă sentimentele împreună cu sentimentele altora într-un mod calm și rațional.

  1. Pentru a corecta

Odată ce ați fost violent din punct de vedere fizic cu un partener, s-ar putea să vă simțiți foarte rău cu voi înșivă. Este posibil să aveți remușcări profunde pentru ceea ce ați făcut. Cu toate acestea, atâta timp cât îi abuzați în continuare, durerea va continua pentru amândoi.

Sursa: pexels.com

Un lucru care vă poate ajuta partenerul este să recunoașteți direct partenerului dvs. cum i-ați rănit. Nu poți anula abuzul pur și simplu cerându-ți scuze. Totuși, scuzele sunt necesare. Le ajută să se simtă înțelese, respectate și în siguranță în lume dacă îți ceri scuze sincer fără să aștepți nimic din ele. Pentru dvs., este important, de asemenea, deoarece vă permite să marcați sfârșitul abuzului și să mergeți mai departe. Susținerea orelor de violență domestică vă poate ajuta să vă împiedicați să vă răniți din nou partenerul.

  1. Pentru a începe lungul proces de schimbare

Transformarea de la un agresor violent la un partener amabil și respectuos nu se întâmplă fulgerător. Durează foarte mult. Nu veți fi niciodată terminat cu acest proiect, dar cu cât călătoriți mai departe pe o cale pozitivă, cu atât veți fi mai sănătoși. Clasele de violență domestică sunt doar începutul, dar sunt un început bun care poate da tonul pentru restul călătoriei tale.

Ești pregătit pentru schimbare?

Dacă sunteți interesat să obțineți toate beneficiile de a participa la cursurile de violență domestică, s-ar putea să vă întrebați: „Unde pot găsi clase de violență domestică lângă mine?” Dacă banii sunt o problemă, întrebarea dvs. ar putea fi în schimb „Există cursuri gratuite de violență domestică lângă mine?”

Un lucru pe care va trebui să îl luați în considerare este dacă vi se cere de către o instanță să urmeze cursurile. Multe dintre clasele disponibile în zonele locale sunt axate pe obținerea certificării abuzatorilor pentru îndeplinirea acestei cerințe. Deci, este important să găsiți o clasă care vă este de fapt utilă.

În ceea ce privește cursurile gratuite, este posibil să puteți găsi o biserică sau altă organizație comunitară care oferă cursuri gratuite. De asemenea, puteți obține ajutor într-un grup de violență domestică gratuit.

O altă opțiune pentru a vă pune capăt comportamentului violent și a învăța abilități de relaționare sănătoase este să discutați online cu un consilier autorizat la ReGain.us. Terapia este privată, convenabilă și la prețuri accesibile. S-ar putea să găsiți și cursuri online pentru gestionarea furiei sau violența domestică. S-ar putea să vă simțiți mai în largul dvs. să luați cursuri online - poate vă este rușine de ceea ce ați făcut și nu vă simțiți gata să vă întâlniți cu alți oameni și să vorbiți despre asta încă. Poate că veți începe prin a lua cursuri online și veți participa la cursuri fizice mai târziu. Cursurile online sunt o modalitate excelentă de a începe și chiar dacă alegeți să luați cursuri doar online, veți învăța în continuare cum să vă gestionați comportamentul și să găsiți modalități de prevenire a violenței.

Indiferent de tipul de clase pe care îl alegeți, faptul că explorați aceste opțiuni este un pas pozitiv în direcția corectă. Cu ajutorul potrivit pentru dvs., puteți deveni o persoană mai puternică, mai stabilă și mai fericită, cu instrumentele și resursele necesare pentru a vă ridica la cel mai înalt potențial.

Întrebări frecvente (Întrebări frecvente)

  • Care sunt cinci tipuri de violență?

Violența în familie poate lua mai multe forme și, adesea, abuzul se încadrează în una dintre următoarele categorii:

  1. Fizic
  2. Sexual
  3. Psihologic
  4. Emoţional
  5. Financiar
  • Ce se întâmplă dacă nu luați cursul ordonat de o instanță?

Depinde de situația dvs. specifică, dar ați putea fi arestat și vă veți putea confrunta cu închisoarea.

Este probabil ca, dacă aveți un motiv valid pentru a nu participa, vi se va acorda mai mult timp pentru a participa la cursuri. Nerespectarea unei clase ordonate de instanță ar putea afecta custodia copiilor dvs. dacă le aveți.

Verificați la un avocat sau la instanță pentru a afla dacă sunteți eligibil să urmați cursuri online sau dacă cursurile dvs. trebuie să fie personal.

  • Ce instanță judecă cazurile de violență domestică?

Multe cazuri de violență în familie vor fi ascultate în instanțele de district sau în instanțele de familie, dar există și instanțe specializate de violență în familie, care sunt concepute pentru a îmbunătăți siguranța victimelor și care au o decizie și proceduri mai consecvente.

  • Violența domestică rămâne în evidența dvs.?

Da, dar, în unele cazuri, poate fi eliminat (sau „lăsat expulzat”) din cazierul dvs. judiciar. Acest lucru depinde de gravitatea violenței, de propriul cazier judiciar și de legile statului în care locuiți.

  • Ce se întâmplă dacă pierzi custodia copilului tău?

Judecătorul ar putea dispune ca custodia copilului dvs. să fie predată celuilalt părinte al copilului sau unui tutore. Este posibil să nu vă mai puteți vedea copilul și s-ar putea să fi pierdut și custodia legală a acestuia.

Ar trebui să faceți tot ce vă solicită instanța, inclusiv să participați la cursurile de violență domestică și să aveți răbdare. Puteți solicita o evaluare după ce ați finalizat cursurile ordonate de instanță. Vă poate ajuta cazul să luați și cursuri de părinți - puteți lua cursuri online sau puteți participa la cursuri în zona dvs. locală.

  • Ce se întâmplă dacă nu completați instanța pentru a controla furia?

Vi se va cere probabil să participați la o ședință de judecată, astfel încât să puteți spune instanței de ce nu ați terminat cursul. Sentința dvs. ar putea fi prelungită pentru a vă oferi mai mult timp pentru a finaliza cursul, dar dacă nu reușiți să-l finalizați, ați putea face față închisorii.