11 semne că ai o mamă abuzivă din punct de vedere emoțional

Relația părinte-copil este de obicei considerată una dintre cele mai naturale și necondiționate legături iubitoare din viața noastră de zi cu zi. Ne așteptăm, din copilărie până la maturitate, ca mamele noastre să aibă întotdeauna interesele noastre cele mai bune, să acționeze cu intenția de a ne îndruma sau să cunoască limitele emoționale adecvate pe care să le menținem. Din păcate, realitatea este că acest lucru nu este întotdeauna cazul și, uneori, poate fi nevoie de timp pentru ca copiii părinților agresivi din punct de vedere emoțional să-și dea seama în ce moduri au fost exact abuzați.

Abuz fizic - la ce ne gândim mulți dintre noi când auzim cuvântul „abuz” - este uneori mai ușor de recunoscut sau de înțeles, deoarece multe semne de abuz emoțional sau psihologic pot zbura sub radar și pot fi considerate circumstanțiale sau ca un anumit tip de părinți. Cu toate acestea, nu este cazul; abuzul emoțional poate lăsa pagube semnificative de durată și merită mai mult decât abordat.



Deși poate fi dificil sau chiar dureros să recunoașteți că este posibil să aveți un părinte agresiv din punct de vedere emoțional, este important să învățați unele dintre semne pentru a putea merge mai departe cu viața dvs. sau pentru a dezvolta o conștientizare sporită a tiparelor părinților voștri s-ar putea să vă fi insuflat mai devreme în viață.

Ce este abuzul emoțional?



Sursa: rawpixel.com



Abuzul emoțional poate include abuz verbal, denumire, ignorare, micșorare și alte comportamente care determină victima să se simtă rău despre sine și să pună la îndoială valoarea și valoarea lor. De multe ori funcționează într-un ciclu. Iată cum Healthy Place descrie ciclul:



„Într-o relație, acest ciclu începe atunci când un partener îl abuzează emoțional pe celălalt, de obicei pentru a arăta dominanță. Abuzorul simte atunci vinovăție, dar nu pentru ceea ce a făcut el (sau ea), ci, în plus, consecințele acțiunilor sale. Abuzatorul își inventează apoi scuze pentru comportamentul său pentru a evita asumarea responsabilității pentru ceea ce s-a întâmplat. Abuzatorul reia apoi un comportament „normal” ca și când abuzul nu s-ar fi întâmplat niciodată și poate chiar mai fermecător, apologetic și dăruitor - făcând părerea abuzată să creadă că abuzatorul își pare rău. Abuzatorul începe apoi să fantaseze despre abuzul partenerului său din nou și stabilește o situație în care pot avea loc mai multe abuzuri emoționale.

De ce nu este ușor de recunoscut

Abuzul emoțional poate zbura uneori sub radar parțial, deoarece există multe comportamente abuzive într-un spectru mai acceptabil și mai acceptabil; metode parentale; mulți părinți abuzivi din punct de vedere emoțional nici măcar nu își dau seama că ceea ce fac este greșit, pentru că este ceea ce au știut întotdeauna și li se pare că nu sunt abuzivi pur și simplu pentru că nu se angajează în abuz fizic . Părintele tău abuziv ar putea chiar să creadă că face ceea ce trebuie sau să creadă că comportamentul lor este pur și simplu o iubire dură. Unii oameni ar putea chiar scuza un comportament abuziv pe baza a ceea ce a trecut prințul respectiv, ceea ce înseamnă că a fi singur părinte sau a fi fost abuzat ei înșiși ar putea fi motivul pentru care perpetuează comportamente abuzive. Cu toate acestea, niciuna dintre acestea nu este o scuză bună pentru a provoca durere copilului dumneavoastră și nici o cantitate de intenții bune nu va șterge faptul că abuzul emoțional poate lăsa daune durabile tuturor celor din gospodărie.

Ca și în cazul altor comportamente abuzive, ciclul abuzului face parte, de asemenea, din ceea ce poate face abuzul emoțional atât de dificil de recunoscut în propria viață. Mama ta s-ar putea acționa iubitoare și amabilă într-un moment și data viitoare când vorbești cu ea ar putea fi complet diferită. Poate chiar să-și ceară scuze pentru comportamentul ei dureros. Acest lucru poate fi deosebit de confuz și dureros - s-ar putea să doriți cu adevărat să credeți că îi pare rău și să o ierte. Dar fără a face pași reali spre schimbarea comportamentului sau fără a căuta ajutor profesional, aceste patch-uri bune sunt doar antecedente pentru un comportament abuziv continuu.



Dacă încercați să o confruntați cu privire la comportamentul ei, ea poate face o treabă excelentă explicându-l sau chiar să vă facă să vă simțiți de parcă sunteți cel care are o problemă. Ea este atât de convingătoare încât ajungi să simți că poate este problema ta și nu ea. Acesta este abuz emoțional. A fi capabil să-l recunoști și să-l localizezi în propria ta viață este primul pas pentru a obține ajutorul de care ai nevoie. Acest lucru poate fi deosebit de dificil dacă ați trăit așa de ani de zile.

Mama ta s-ar putea acționa foarte încrezătoare, dar sub toate acestea, mulți agresori sunt nesiguri. La fel ca bătăușii, își exercită puterea de a-și acoperi sentimentele de a fi nevrednici și insuficienți.

Pentru a face mai ușor de identificat unele dintre aceste comportamente, iată o listă cu unele dintre cele mai frecvente comportamente la mamele agresive emoțional:

Semne ale unei mame abuzive emoțional

  1. Este exagerat de critică

Toate relațiile sănătoase și intime implică un grad de onestitate și dorința de a oferi feedback constructiv pentru a se ajuta reciproc să crească, cu înțelegerea faptului că se realizează dintr-un sentiment autentic de iubire și numai dacă este asociat cu un sprijin amplu. Cu toate acestea, actul de a oferi critici poate deveni un instrument de abuz atunci când este excesiv și poate distruge stima de sine, importanța de sine și disponibilitatea de a pleda pentru ei înșiși.

Dacă mama ta cântă în mod constant la ceea ce percepe ca „greșeli”; al vostru, în probleme atât mari, cât și mici, acesta ar putea fi un semn de abuz emoțional. Acest lucru este valabil mai ales dacă în prezent face sau obișnuia să-ți sublinieze doar comportamentele negative fără a recunoaște trăsăturile sau realizările tale pozitive.

A te simți micșorat de un părinte poate fi extrem de dureros, iar comentariile negative pe care ți le-a oferit părintele tău pot duce la o vorbă negativă despre sine și la o imagine de sine slabă până la maturitate.

  1. Răspunsurile ei sunt neregulate și incoerente

Sursa: pixabay.com

Când mama ta nu are niciodată același răspuns la aceleași comportamente, poate fi extrem de greu să știi la ce să te aștepți de la ea sau să știi cum trebuie să te comporti. Dacă faceți o mică greșeală, s-ar putea să fie amabilă și iertătoare sau ar putea fi supărată și răutăcioasă. Aceste schimbări de dispoziție pot face dificil să știi la ce să te aștepți de la relația ta sau chiar să știi pe ce bază te bazezi.

Răspunsurile eronate la comportamentul unui copil pot fi un semn de instabilitate emoțională la un părinte agresiv din punct de vedere emoțional și pot lăsa copilul sentimentul că părintele ar putea să explodeze în orice moment - ca și cum ar fi mers pe coji de ou în propria acasă. Anxietatea pe care aceasta o poate provoca poate avea efecte pe termen lung și poate duce la probleme de sănătate mintală mai târziu.

  1. Ea folosește vinovăția pentru a vă manipula

Mămicile agresive emoțional sunt deosebit de pricepute în a-și pune copiii pe drumuri de vinovăție. Limbajul lor agresiv pasiv le poate face tactica mai greu de reperat și le poate oferi o negare plauzibilă cu privire la felul în care încearcă să te facă să te simți, ceea ce poate face ca acest comportament să fie greu de observat.

S-ar putea să spună lucruri de genul: „Ei bine, dacă te-ai opri mai des & hellip;” sau „Fiica prietenului meu o sună în fiecare dimineață pentru a face check-in”. S-ar putea să aibă un mod de a face comentarii care par a fi inofensive pe fața lor, dar care te-ar putea lăsa să te simți vinovat, ca și cum ai face ceva greșit.

Este posibil ca adulții să comunice modalitățile prin care ne-am putea simți neglijați fără a fi pasivi agresivi, manipulatori sau de a pune vinovăție nejustificată pe cei pe care îi îngrijim - părinții agresivi din punct de vedere emoțional nu comunică clar, totuși, și încearcă să folosească subtilitatea lor pentru a te face să suporti greul sentimentelor lor. În acest fel, copiii abuzați emoțional învață că părinții lor & rsquo; sentimentele sunt responsabilitatea lor sau, mai rău, totuși, pot simți că sunt oameni răi în secret, fără a fi capabili să pună un deget asupra motivului pentru care se simt atât de negativ despre ei înșiși.

  1. Ești blamat pentru situația sau stresul ei

În mod similar, părinții care abuzează emoțional refuză adesea să-și asume responsabilitatea pentru comportamentul sau sentimentele lor. În schimb, își proiectează problemele către cei pe care îi abuzează, punând vinovăție și responsabilitate nejustificate asupra copiilor și membrilor familiei lor.

Acest comportament poate fi ceva greu de ignorat sau de rezistat. Chiar dacă doriți să vă apărați împotriva ei, în interiorul vostru puteți ascunde în secretsimtresponsabil pentru lucruri care nu au nicio legătură cu tine, care pot duce la probleme de sănătate mintală și alte probleme mai târziu în viață.

  1. Ea îți oferă tratamentul tăcut

Un alt semn că mama ta este abuzivă din punct de vedere emoțional este dacă îți oferă un tratament tăcut - dacă nu-i place comportamentul tău, ceva ce i-ai spus sau este în alt mod nemulțumit de tine, ea nu mai vorbește cu tine.

Tratamentul silențios este un alt mod de a te face să te simți vinovat și te obligă pe tine, copilul ei, să faci prima mișcare în întinderea mâinii pentru a corecta lucrurile (chiar dacă nu ai făcut nimic greșit). Nu numai că este complet înnebunitor să te descurci - la urma urmei, cine vrea să fie nevoit să ghicească de ce este supărat altcineva? - dar poate duce și la probleme mai târziu în viață cu partenerii romantici, pe măsură ce aflăm că stilurile de comunicare agresivă pasivă sunt modalități acceptabile de a vorbi cu partenerii noștri sau de a vorbi cu noi.

În timp ce toată lumea, inclusiv părinții, se frustrează din când în când, reținerea frecventă a atenției sau afecțiunii unui copil este greșită și poate duce la întreruperea comunicării.

  1. Este treaba ta să o ții fericită

Sursa: publicdomainfiles.com

Părinții agresivi din punct de vedere emoțional au tendința de a-și exterioriza emoțiile și de a plasa greul a ceea ce simt pe cei din vecinătatea lor, de multe ori făcându-i familiile lor & rsquo; responsabilitatea de a-i mulțumi sau chiar de a-i liniști. În plus, pot avea tendința de a avea granițe emoționale slabe cu copiii lor, ducându-i să-și împărtășească dificultățile emoționale și lăsând la latitudinea lor să facă lucrurile bine, chiar dacă sunt prea tineri pentru a putea face față acestei responsabilități sau dacă au nu face lucrurile greșite & rsquo; in primul loc.

Este posibil ca unii părinți abuzivi să nu-și dea seama în mod conștient că asta fac, dar răspunsurile lor extreme la situațiile de zi cu zi pot fi atât de intolerabile încât ați putea încerca să faceți tot ce vă stă în putință pentru a evita să faceți față repercusiunilor - cum ar fi să vă lăsați deoparte agenda zilei pentru a satisface mamele tale & rsquo; mofturi emoționale.

  1. Nimic din ceea ce faci nu esteBunDestul pentru ea

Ca o extensie extremă de a fi extrem de critică, mamele agresive emoțional nu pot fi niciodată satisfăcute de realizările tale, indiferent cât de mari sau mici sunt. Ele nu vă susțin eforturile și nu vă sărbătoresc succesele cu voi. Nu este deosebit de important dacă ai trăit sau nu până la ceea ce se așteptau de la tine sau dacă realizarea ta a fost sau nu perfectă - o mamă hipercritică va găsi în continuare modalități de a-ți minimiza victoriile și de a-ți juca greșelile.

Aceste tipuri de standarde nerealiste pot lăsa copiii și adulții abuzați să se simtă permanent nesatisfăcuți de ei înșiși, chiar și atunci când mama lor nu este prezentă. Când nu putem mulțumi îngrijitorii care abuzează emoțional, simțim că nu ne putem mulțumi pe noi înșine, oricât de obiectiv ar fi succesul.

  1. A trebuit să câștigi lucrurile pe care le-ai primit

Dragostea necondiționată nu există întotdeauna la părinții agresivi din punct de vedere emoțional, ceea ce poate însemna că copiii lor au fost așteptați, încă de la o vârstă fragedă, să îndeplinească o anumită bară de performanță pentru a obține lucrurile pe care îngrijitorii lor ar trebui să le dea de bunăvoie și necondiționat.

Pentru unii, acest lucru înseamnă că au trebuit să-și urmărească în mod constant comportamentul pentru a se asigura că fac „suficient” ca părinții lor să fie mândri sau fericiți cu ei. Pentru alții, acest lucru înseamnă că trebuie să facă anumite lucruri pentru a obține ceea ce au nevoie. În unele gospodării abuzive, se așteaptă ca copiii să îndeplinească slujbe în jurul casei sau să găsească modalități de a-și plăti părinții pentru a primi necesități de bază, cum ar fi o cameră în care să doarmă sau mâncare pentru a mânca.

Unele dintre aceste comportamente, cum ar fi reținerea hranei sau adăpostul adecvat, ajung doar pe teritoriul abuzului fizic, pot crea un sentiment semnificativ și înspăimântător de precaritate sau nedemnitate în mintea unui copil abuzat.

  1. Ea nu îți permite confidențialitate sau dorește să cunoască toate afacerile tale

Limitele sănătoase din jurul confidențialității sunt necesare într-o relație părinte-copil pentru a oferi copilului libertatea de a explora, gândi și rezolva problemele singure, fără consecințe dure, judecată sau frică de jenă. Cu toate acestea, părinții agresivi din punct de vedere emoțional cultivă adesea relații cu copiii lor care sunt excesiv de invazivi într-o varietate de moduri, în special în jurul vieții personale a copilului lor.

Acest lucru poate însemna că nu vă respectă confidențialitatea - în copilărie, acest lucru s-ar putea manifesta în regulile gospodăriei, cum ar fi faptul că nu vi se permite să vă închidă ușa dormitorului sau în comportamente invazive, cum ar fi părintele tău care trece prin jurnale, reviste sau social mass-media. Ca adult, se poate manifesta ca o întrebare persistentă pentru a vă ascunde viața personală, finanțele sau alte relații. Dacă refuzați să le oferiți informațiile pe care le doresc, atunci puteți primi tratamentul silențios sau o călătorie de vinovăție.

  1. Ea îți vorbește într-un mod agresiv sau mic

Sursa: rawpixel.com

Reduceri verbale, comentarii negative, nume sau chiar amenințări nu sunt neobișnuite în cartea de joc a părinților abuzivi emoțional. De fapt, pentru unele mame abuzive din punct de vedere emoțional, aceste atacuri pot fi folosite pentru a-i determina pe copiii lor să se comporte în felul în care le place.

Acest lucru poate însemna să vă numiți nume dureroase sau să vă insultați pe dvs. sau pe inteligența dvs., felul în care vă îmbrăcați, aspectul, personalitatea sau alte aspecte despre dvs. În cazuri deosebit de extreme, acest lucru poate însemna și țipat, strigat, amenințare sau terorizare verbală a unui copil.

Uneori, nici această comunicare agresivă nu trebuie să fie îndreptată către copilul însuși, pentru a avea un impact semnificativ; a asista, a auzi sau a auzi amenințări cu abuzuri domestice sau violență în casă se consideră abuz emoțional, chiar dacă copilul este relativ neimplicat.

Un părinte care își ridică vocea o dată într-o lună albastră nu este neapărat greșit și nici un pic de nervuri ușoare într-o familie în anumite limite. Cu toate acestea, țipetele frecvente, strigătele sau insultele dureroase nu trebuie transmise ca glume. Aceste comportamente pot avea o serie de impacturi asupra sănătății mintale a unui copil și îi pot lăsa să se simtă nu numai nedorite sau nedemne, ci ca și cum ar fi în mare pericol atunci când sunt luate prea departe și pot lăsa un copil să se simtă prea anxios. maturitate.

  1. Ea nu a câștigat să îți permită să fii tu însuți

Părinții agresivi din punct de vedere emoțional adesea acordă prioritate controlului asupra copiilor lor decât creșterea creșterii lor, inclusiv creșterea individualității lor. Aceasta înseamnă că nu numai că vor cere ca copiii lor să se comporte într-un mod care să reflecte interesele și prioritățile lor ca părinți, ci și să-și pedepsească cu duritate copiii pentru că se comportă într-un mod care pare străin, unic sau altfel diferit de ceea ce ei & rsquo; sunteți obișnuit.

Pentru mulți părinți narcisici, copiii lor sunt mai degrabă o extensie a lor înșiși decât propria ființă unică. Este posibil ca mama ta să te fi forțat să faci activități care i-au plăcut, să se îmbrace așa cum a făcut-o sau să se comporte exact așa cum a făcut-o. Dacă sunteți LGBT +, ea poate avea prejudecăți puternice împotriva exprimării de sine și va încerca să-l înăbușe cu comentarii înjositoare sau pedepse directe pentru sexualitatea sau identitatea dvs. de gen. S-ar putea să vă respingă sau să-și bată joc de interesele voastre autentice sau s-ar putea să vă batjocorească pentru că ați abilit la o activitate.

Cum să vă recuperați de la abuzul emoțional

În timp ce abuzul emoțional nu lasă în urmă aceleași cicatrici ca abuzul fizic, asta nu înseamnă că nu te lasă marcat. Abuzul emoțional vă poate lăsa să vă luptați cu multe probleme emoționale și personale pe care s-ar putea să nu le cunoașteți rădăcina sau pe care s-ar putea să nu vă simțiți capabili să le gestionați singuri.

Unele dintre efectele secundare ale victimei acestui tip de abuz din partea unui părinte pot include stima de sine scăzută sau anxietatea excesivă, ceea ce vă poate face dificilă înaintarea sănătoasă în viață. Știm că experiențele dificile din copilărie pot fi un factor influent în dezvoltarea sau debutul multor probleme de sănătate mintală la vârsta adultă, inclusiv tulburări ale dispoziției, cum ar fi depresia, tulburarea afectivă sezonieră, bipolară și multe altele, sau în tulburările de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată, tulburare obsesiv-compulsivă și multe altele. În plus, multe dintre comportamentele pe care ai fost instruit să le accepți de la părinții tăi se pot scurge în alte relații mai târziu în viață, inclusiv în modul în care te angajezi cu partenerul tău romantic sau cum ai putea alege să-ți crești proprii copii. Asta înseamnă că, chiar și atunci când ești adult și poți crea distanță între tine și mama ta, efectele comportamentului ei te pot afecta în continuare.

Cu toate acestea, este important să știi că nu trebuie să trăiești în continuare ca și cu rănile emoționale pe care le-a creat mama ta. Ca adult, poți pune spațiu între tine și mama ta. Dacă doriți să continuați să încercați să construiți o relație sănătoasă cu ea, va fi important să învățați cum să stabiliți limite. Acest lucru vă permite să stabiliți standarde pentru ceea ce este un tratament acceptabil și vă permite să nu suportați altceva în afară de asta.

Poate fi dificil să înveți cum să-ți stabilești limitele și cum să-ți recalifici gândurile după ce ai experimentat abuzuri emoționale. Un terapeut autorizat vă poate ajuta să identificați comportamentele la care ați fost expus și impactul pe care l-au avut asupra vieții voastre. Apoi, vă pot ajuta să învățați cum să vă înlocuiți gândurile negative și să vorbiți de sine cu cele pozitive. Cu ReGain, puteți începe astăzi să vă recuperați de la mama dvs. agresivă din punct de vedere emoțional.

Întrebări frecvente (FAQ):

Ce faci cu un părinte abuziv emoțional?

Odată ce ați luat măsurile pentru a recunoaște semnele și simptomele abuzului emoțional, uneori este greu să știți cum să procedați. Poate fi dificil și dureros să acționezi în astfel de situații, dar este incredibil de important.

Dacă ești un adult care trăiește singur, nimic nu este mai important atunci când ai de-a face cu un părinte abuziv decât să creezi distanță. Stabilirea unor limite ferme și clarificarea comportamentelor pe care nu le veți tolera de la un părinte abuziv se poate simți rău sau vătămător - și părintele dvs. poate chiar să încerce să vă facă să vă simțiți ca și cum ați face ceva greșit - dar nu faceți nimic rău hotărând că trebuie să aveți nevoile și emoțiile respectate de cineva care pretinde că vă iubește. Amintiți-vă că nu aveți nicio obligație sau responsabilitate față de cei care v-au abuzat, indiferent de ceea ce ar putea încerca să vă spună.

Dacă simți că nu poți crea o distanță sănătoasă între tine și părintele tău abuziv sau dacă simți că relația ta este prea deteriorată pentru a-i ține la distanță, consideră-te să nu iei contact cu ei. Deși acest lucru se poate simți extrem, uneori este cea mai bună opțiune dacă părintele tău nu este dispus să te respecte pe tine sau limitele tale.

Ce face ca un părinte să fie abuziv?

Abuzul poate apărea sub mai multe forme. În timp ce violența fizică sub orice formă este considerată abuz, nu trebuie să existe violență fizică implicată pentru ca cineva să fie considerat abuziv. Dacă un părinte te lasă jos, te micșorează constant, și asta abuzează.

Psihologii clasifică în general patru semne majore de abuz emoțional.

  1. Critică umilitoare și necontenită

Aceasta poate include insulte flagrante aduse caracterului, aspectului sau inteligenței tale. S-ar putea să-ți spui nume sau să te jeneze în fața altor persoane. În general, un părinte abuziv va încerca să te dea jos în loc să te construiască. Un părinte sănătos încearcă să te facă să simți pozitiv cine ești și ce faci, dar un părinte abuziv te dărâmă.

  1. Controlarea comportamentelor

Aceasta poate include monitorizarea fiecărei mișcări sau conectarea la conturile dvs. de socializare și temerea constantă a mesajelor text. De asemenea, s-ar putea manifesta ca ordonându-vă, luând decizii pentru dvs. sau având explozii bruște, supărate.

  1. Dând vina pe tine

Un abuzator este foarte bun în a te face să te simți vinovat pentru greșelile lor. Aceasta ar putea include, de exemplu, să faci o glumă crudă, atunci când te aperi, susținând că nu ai simțul umorului. Acestea te-ar putea face să te simți vinovat pentru că nu apreciezi & rdquor; le-ar putea nega abuzul și ar putea chiar să pretindă că îi abuzați. Un abuzator va face tot ce poate pentru a banaliza și a invalida sentimentele tale.

  1. Dezumanizându-Te

În timp ce un părinte sănătos vă vede și vă respectă emoțiile ca persoană, un părinte abuziv vă va refuza orice afecțiune, apoi vă va apela la nevoiași dacă o cereți. Ei pot încerca să-i întoarcă pe alți oameni împotriva ta și să te închidă sau să te întrerupă de fiecare dată când încerci să vorbești deschis și sincer despre gândurile și emoțiile tale.

Este dificil să se determine în mod concludent cum sau de ce unele persoane ajung să fie părinți abuzivi. Uneori se crede că este asociat cu faptul că au suferit abuzuri în sine în copilărie, cu tulburări ereditare de sănătate mintală care fac dificilă reglarea răspunsurilor emoționale sau cu factori de mediu care îngreunează creșterea părinților, cum ar fi un singur părinte.

Cu toate acestea, niciunul dintre acești factori nu determină cu certitudine că cineva va fi un părinte abuziv și, cu siguranță, nici nu scuză abuzul.

Care sunt semnele și simptomele abuzului emoțional?

La un copil care a fost abuzat, semnele și simptomele pot varia foarte mult în funcție de tipul de abuz pe care l-au suportat, indiferent dacă au fost abuzate emoțional, fizic sau sexual sau dacă au suferit neglijență. Cu toate acestea, există unele comportamente tipice care se manifestă la copiii care au fost abuzați emoțional:

  • Dezvoltare emoțională anormală
  • Stima de sine scăzută sau slabă, mai ales dacă s-a pierdut brusc
  • Pierderea interesului pentru activități care odată îi făceau fericiți
  • Depresie
  • Comportamente evitante
  • Căutarea atenției în moduri neobișnuite

Care sunt cele 2 tipuri de abuz emoțional?

Există o mulțime de forme de abuz emoțional, dar abuzul emoțional este adesea menționat prin două nume - abuz psihologic sau abuz emoțional.

    1. Abuz emoționaleste un termen umbrelă mai mare care include adesea lucruri precum apelarea numelui și eliminarea cuiva. O persoană abuzivă din punct de vedere emoțional vă poate numi porecle care vă micșorează sau vă pot spune prost, prost sau urât. Abuzul emoțional este clar în orice circumstanță, atunci când cineva care ar trebui să fie aliatul sau persoana iubită, lucrează în schimb pentru a te dărâma și a te face să te simți mic și lipsit de valoare.
    2. Abuz psihologiceste termenul folosit atunci când agresorul încearcă direct să facă victima să pună la îndoială propriul lor sentiment de realitate. Aceasta poate include iluminarea cu gaz, care neagă lucruri foarte evidente despre care victima știe că sunt adevărate pentru a face victima să pună la îndoială propriul lor sentiment de realitate. Într-o situație extremă de abuz psihologic, victima poate crede că nu se simte bine din punct de vedere psihologic și, prin urmare, depinde adesea de agresorul lor pentru un sentiment de realitate.

Ce este un părinte toxic?

Un părinte toxic este un părinte care este incapabil să mențină relații sănătoase cu copiii lor și adesea se angajează în comportamente dăunătoare. S-ar putea să aibă limite limitate sau deloc și să-și împovăreze copiii cu informații private și stresante din punct de vedere emoțional sau să aibă mult prea multe limite și să-și trateze copilul oarecum rece.

Un părinte sănătos lucrează pentru a vă construi și a vă îngriji. Un părinte sănătos ar trebui să te facă să te simți puternic și capabil, în timp ce un părinte toxic te face să te simți slab și inutil. Un părinte toxic poate chiar ajunge până acolo încât să te abuzeze psihologic, făcându-te să depinzi de ei și de viziunea lor asupra realității.

Care sunt semnele unui părinte toxic?

Semnele unui părinte toxic pot fi similare cu semnele unui părinte abuziv, deoarece este o frază mult mai larg definită. Adesea, un părinte toxic este dur, prea critic, controlant, judecător sau are limite inadecvate. Acestea vă pot lăsa să vă simțiți nesigur, inconfortabil sau nedorit și vă pot oferi sprijin în moduri slabe, sau deloc.

Unele semne importante de căutat sunt:

  • Critice excesiv de dure
  • Încercând să-ți controlezi viața
  • Nu vă oferă nicio independență sau spațiu
  • Încercând să trăiască prin copil, chiar și atunci când copilul își exprimă dorința de libertate
  • O teamă extremă că copiii lor experimentează orice formă de durere și care le limitează libertatea ca urmare a acestei anxietăți
  • Patronizându-vă și vorbindu-vă